Gyvenimas yra kalė, kodėl taip jaučiasi ir 17 savijautų jaustis ir geriau gyventi

Gyvenimas yra kalė, tada tu mirsi - ar bent jau tai gali jaustis taip. Bet toks mąstymas iš tikrųjų gali padaryti jus apgailėtinesnį nei pati situacija.

Gyvenimas dažnai gali jaustis kaip tikra kalė. Būtent šiais laikais turime atsiminti, kad gyvenimas yra viršūnių ir slėnių serija. Tai gali neatrodyti, kai esate toje vietoje, kur viskas, ką galite pamatyti, yra plokšti žemė. Niekas nesitęsia amžinai.

Visi, ir mes turime omenyje visus, išgyvena savo gyvenimo laikotarpius, kai, jų manymu, gyvenimas yra kalė, tada jie miršta. Bet jei tai viskas, apie ką jūs galvojate, šis posakis pereis nuo devizo iki pranašystės.

Dalykai, kuriuos reikia pakeisti savo gyvenimą, kai jautiesi kaip gyvenimas kalė

Gyvenimas tikrai gali jus įkišti į užpakalį. Bet jei norite jaustis geriau, turite įgyti tam tikrą perspektyvą. Gyvenimas taip pat gali jus pritraukti prie aukščiausių viršūnių ir priversti jus jaustis tokiu įspūdingu. Tai gali suteikti vilties.

Viltis yra dalykas, kuris paneigia visą gyvenimą kalės teoriją. Nes dabar blogi, kaip jums dabar, jie turi tobulėti - jie tiesiog turi. Tai viso to ciklas. Taigi čia yra 17 dalykų, kuriuos galite padaryti, kai jaučiatės kaip gyvenimas kalė.

1. Apsvarstykite savo perspektyvą

Kai nuspręsite, kad visata yra skirta jums, jūs pradedate užmegzti ryšius, kurių nėra. Jūsų protas blizgina gerų dalykų *Laikas su šeima, pomėgiais ir kt.*, ir desperatiškai priglunda prie kelių blogų dalykų, kurie nutinka.

Galbūt yra akivaizdi problema, kurios vengiate, o gal minutiae tik šiek tiek sugadino jus. Laikas pakeisti perspektyvą. 

Pabandykite padaryti žurnalą apie vieną gerą dalyką, kuris nutinka jums per dieną. Iš pradžių tai gali jaustis kvailai, bet netrukus pamatysite, kad tos smulkmenos sukelia daug gerų. Galite pradėti matyti savo pasaulį kitaip, o jaustis mažiau kaip gyvenimas yra tik kalė.

2. Eiti pasivaikščioti kalnų takais

Tiems iš mūsų susiduriame. Tačiau priežastis, dėl kurios tiek daug žmonių rekomenduoja, yra todėl, kad ji naudinga jums. Yra daugybė mokslinių įrodymų, siejančių gamtoje pasivaikščiojimus su gerais protu.

Jei tikrai jaučiate, kad gyvenimas yra kalė, nėra nieko, kas privers jus patikėti nuostabia gyvenimo prigimtimi, o ne žygiais. Yra kažkas apie buvimą pasaulyje ir įgyti didžiulę perspektyvą.

Taip pat suprasite, kaip mes esame palyginti su dideliu paveikslu, kuris gali jus sugrąžinti į ramią vietą. Jau nekalbant. Gyvenimo įsilaužimas!

3. Eikite į pramogų parką

Nėra nieko panašaus į * netikrą * mirties grėsmę, kad jaustumėtės gyvi. Pavargote būti emociniu kalneliais, dėl kurio jūs jaučiatės kaip kalė, kad gyvenimas yra kalė? Išeikite į artimiausią pramogų parką ir suraskite vidinį tave.

Vidinis negalvosite, kad gyvenimas čiulpia, būsite per daug užsiėmę važiuoti kalneliais, rėkdami, linksmindamiesi ir vėl jaustis kaip vaikas. Jūs netgi galite gauti skanėstą, kol esate ten. Kodėl gi ne?

4. Praleiskite laiką su artimaisiais

Kai jaučiatės kaip kalė, tai gali būti lengva atskirti. Bet jūs turite atsiminti, kad esate ne vienas.

Ar turite giminaičių? Žmonių, kurie tave myli ar ką nors galėtum pasikalbėti? Apsvarstykite galimybę paskambinti šiems žmonėms ir paklausti, kaip jiems sekasi. Nuostabu, kaip mažas žmogaus ryšys gali priversti jus jaustis mažiau, kaip gyvenimas yra kalė.

5. Skirkite šiek tiek laiko rūpintis savimi

Jei jaučiate, kad gyvenimas yra kalė, uždarykite jį. Kas tai yra, jūs klausiate? Pažodžiui, jūs turite viską uždaryti. Paimkite darbo dieną, išjunkite telefoną, „Facebook“, „Twitter“, „Snapchat“ ir tiesiog tyli.

Svarbu rūpintis savimi, ir jūs turite pasirūpinti savimi, kad galėtumėte pasirūpinti kuo nors kitu. Įjunkite mėgstamą filmą ir tiesiog pamiršk pasaulį iš viso egzistuoja. Palikite savo rūpesčius kitai dienai, Dievas žino, kad jie lauks, kai grįši.

6. Išvalykite savo gyvenamąją erdvę

Taigi, gyvenimas buvo kalė. Tai buvo ilga savaitė, mėnuo, mėnulio ciklas ir kt. Jūs apsižvalgote aplinkui ir supranti, kad vieta yra sąvartynas. 

Dabar kai kuriems tai gali išgąsdinti jus į apatiją. Neleisk! Jūs esate pajėgus žmogus, kuris gali visiškai išvalyti savo kambarį/virtuvę/bet ką. 

Surinkite valymo reikmenis, uždėkite ausines ir eikite į darbą. Reikalas yra tas.

Namo valymas visiškai nepadės sujungti jūsų šūdo, tačiau tai bus vienas dalykas, kurį patikrinote iš sąrašo. Galite grožėtis savo švaria erdve, atleisdami atliktą užduotį.

Tai suteiks jums pasitikėjimo įgyti daugiau kliūčių jūsų gyvenime, kurie atrodo stulbinantys. 

7. Padaryk sąrašą

Dažnai jaučiamės kaip kalė, kai viskas nekontroliuojama. Jaučiate, kad nuolat suklupote dėl terminų ir problemų, niekada nesugebate įveikti situacijos.

Nesijaudinkite dėl to. Paimkite rašiklį ir popieriaus lapą arba atidarykite užrašą telefone ir užrašykite keletą dalykų. Jie gali būti tokie dideli ir sudėtingi kaip „mokesčiai“ arba tokie maži, kaip „išimkite šiukšliadėžę“

Baigę užduotį, nuversk ją. Pamatyti ką nors įvykdyto, net ir mažą, yra didelis dalykas. Tai verčia jus jaustis taip, lyg kontroliuoji situaciją, net ir nedideliu būdu. Tai gali pasitikėti sniego gniūžtėmis, kad imtųsi didesnių užduočių.

Pogrupiai taip pat yra jūsų draugas! Pabandykite suskaidyti didžiulį, kylančių užduočių, susiaurindami jas į mažesnius, valdomus žingsnius.

8. Elkis su kažkuo

Jei žiūrėjote į piniginę, kuri yra šiek tiek brangesnė, nei galite sau leisti, ar net jei paprastai neigi sau šaukštą ledų, pasigirdo bet kas, kas jus džiugins. Dieta bus smerkiama *vieną dieną *.

Kartais gyvenimas yra kalė, nes mes nerandame atlygio į tai, ką darome. Apdovanokite save vieną kartą ir nustokite galvoti, kad turite būti tobulas! Jums nereikia visą laiką aukoti.

Nerekomenduojama eiti už borto ir nusipirkti laikrodį su savo nuomos pinigais. Tiesiog kažkas, ko paprastai nepavyks mėgautis. Tu to nusipelnei!

9. Ieškokite dvasinio vadovo

Daugybė tyrimų padarė išvadą, kad kai žmonės yra dvasingesni, jie patiria mažiau streso.

Jie taip pat praneša apie geresnį pasitenkinimą gyvenimu ir bendrą laimę. Tai atrodo kitaip, tačiau bendra dvasinė mąstysena gali padėti rasti ramybę.

10. Sužinokite ką nors naujo

Kartais jaučiame, kad gyvenimas yra kalė, kai mums tikrai nuobodu. Mes jaučiamės nepakankamai stimuliuojami savo gyvenime, per daug nusileidę į nuobodžią ir neatsiejamą rutiną. Mes taip įsitraukiame į gyvenimo įsipareigojimus, kad jis gali jaustis tuščias- lyg mes tiesiog išgyventume judesius.

Jei manote, kad gyvenimas yra kalė, jums gali tekti tiesiog pabandyti šiek tiek įtraukti savo smegenis. Ar kada norėjote groti gitara? O kaip mokytis slidinėti? Ar kada norėjote išmokti naują kalbą? Dabar yra jūsų galimybė!

Iššūkis sau, jūs sutelkiate dėmesį į savo energiją. Jūs taip pat turite apčiuopiamų tikslų, kaip padidinti savo nuotaiką ir priversti jaustis mažiau, kaip gyvenimas yra kalė.

11. Pasikalbėti su terapeutu

Žinoma, draugai yra nuostabūs! Bet jūs ne visada galite jiems pasakyti viską, ką jaučiate ar kas yra jūsų širdyje. Kiekvienas turi rūpesčių savo gyvenime, ir manoma, kad draugystė yra dovanojimas ir imtis.

Jei čiulpiate visų emocinę energiją, niekas nenorės su tavimi pabūti. Būtent tada ateina terapeutas.

Šie apmokyti specialistai gali padėti jums patekti.

Terapeuto klausymasis gali ne tik išsaugoti jūsų draugystę, bet ir patekti į problemos esmę. Netrukus jausitės mažiau, kaip gyvenimas yra kalė. 

12. Savanoris

Dauguma žmonių mano, kad paskutinis dalykas, kurį jie nori padaryti. Bet savanoriškos veiklos dalykas yra tai, kad viskas, kas vyksta jūsų gyvenime, nėra taip blogai. Tai taip pat verčia jaustis gerai padėti kitiems. Pagaliau tai gerai atitraukia tai, kas jus nuleidžia!

Jei atostogaujate su žmonėmis, pabrėžiate jus, yra daugybė būdų savanoriauti gamtoje. Peržiūrėkite vietinius šiukšliadėžes ir gyvūnų prieglaudas, kad gautumėte savanorišką darbą be tiesioginio laiko.

13. Paspauskite į sporto salę

Tyrimai rodo, kad treniruotės leidžia jaustis geriau. Tai cheminis reiškinys. Atsižvelgiant.

Sunkiausia yra neabejotinai pradžia. Įsigiję į modelį, fizinis pasirengimas gali padėti jaustis, kad turite valdyti.

Niekas nepadės jaustis pozityviau, nei treniruotis. Būtent tomis dienomis, kai visas pragaras nutrūko, bėgimas jaučiasi taip velniškai geras. Arba važiuoti savo nugaros dviračiu gali padėti atlikti tragediją. Tai taip pat padeda sukurti jūsų nuotaiką padidindama serotonino lygį.

14. Sudarykite sąrašą dalykų, kurių laukiate

Jie neturi būti masyvūs dalykai. Kažkas taip paprasto, kaip patekti į pasirodymo pabaigą, kuri jums tikrai patinka. Tai tiesiog turi būti kažkas apčiuopiamo. Kiekvieną dieną pabandykite pagalvoti apie dar vieną dalyką, kurio laukiate. Netrukus pradėsite jaustis mažiau, kaip gyvenimas yra kalė.

15. Padarykite didelį gyvenimo pokytį

Mes dažnai jaučiamės kaip kalė, nes esame emociškai įstrigę. Jei pavargote jaustis, kad pasaulis čiulpia, tada padarykite tikrą pakeitimą savo gyvenime, kad jis nesiurbtų.

Pagrindiniai gyvenimo pokyčiai gali pradėti net ir blogiausią sėkmę! Pakeiskite karjerą, grįžkite į mokyklą ar išmeskite tą reikšmingą kitą, kuris jus palaikė. Kartais gyvenimas yra kalė yra ta, kad kažkas svarbaus neveikia. Laikas jį pakeisti.

16. Įvertinkite savo santykius

Kartais gyvenimas yra kalė, nes tu gyveni su vienu - pažodžiui. Jei esate santykiuose su žmogumi, kuris jus nuleidžia, priverskite jus dirbti per daug ar tiesiog kuriant negatyvumą savo gyvenime ten, kur to nereikia, tada laikas judėti toliau ir pasakyti „Adios“!

17. Vėl susisiekti su senais draugais

Kas tave pažįsta geriau nei merginos, su kuriomis užaugote, arba vaikinai, su?

Jei jaučiate, kad gyvenimas yra kalė, galbūt atėjo laikas užmegzti ryšį su artimaisiais. Prisiminkite dalykus, kurie anksčiau privertė jus šypsotis, kai žmonės, kurie žino, geriausiai tave pasiimk.

Gyvenimas yra kalė yra tai, kaip jaučiasi, kai pataikei į dugną. Tačiau gyvenimas turi būti gyvenamas, mylimas ir mėgaujamasi. Taigi nustokite užstrigti ir imkitės priemonių pasakyti, "Aš myliu savo gyvenimą!“