Palikti narcisistą - kaip išeiti iš savo santykių su narcisistu

Ar esate įsimylėjęs narcisistą, bet turėjote pakankamai jų savitarnos elgesio? Ar ketinate juos palikti? Tikriausiai jums sunku priimti sprendimą.

Narcisistai gali būti labai žavūs, ypač kai jie supranta, kad jūs turite vieną koją pro duris. Suprantame, kad sunku palikti tokio tipo žmogų, galų. Kol jie grįš į savo tipišką narcisistinį save, kur viskas sutelkta į juos.

Pakalbėkime apie šį sudėtingą asmens tipą ir pažiūrėkime į keletą gerų strategijų, kaip išsiaiškinti save iš santykių.

Visų pirma, kaip jūs nustatote narcisistą? Jei nesate tikri, ar jūsų partneris yra tikras narcisistas, užduokite sau šiuos klausimus:

1. Ar jie elgiasi taip, kaip sukasi visas pasaulis?
2. Ar kiekvienas pokalbis sukasi aplink juos ir, jei pradedate kalbėti apie ką nors kita, ar jie nukreipia diskusiją jiems atgal?
3. Jei išreiškiate skirtingą nuomonę, ar jie supyksta, pasakykite, kad klydai, arba tampa šalta prieš jus?
4. Ar jie džiugina taisykles, tokias kaip mokesčių apgaudinėjimas, dvi automobilių stovėjimo vietų užimtumas, pjovimas eilėje, parduotuvėje ar peržengus greičio apribojimą? Ar jie mano, kad šios taisyklės neturėtų būti taikomos joms?
5. Ar jie negali išreikšti empatijos kitiems?
6. Ar jiems trūksta pagarbos kitų riboms? Ar jie naudojasi jūsų asmeniniais daiktais, neklausdami ar skolindamiesi pinigų, nemokėdami jų atgal?
7. Ar jiems patinka išoriniai turto ir galios simboliai, ypač jei jie neturi nė vieno? Kaip brangus automobilis, kurio jie negali sau leisti. Viskas apie pasirodymus.
8. Ar jie turi išpūstą savęs svarbos jausmą? Ar jie pasakė, kad neišgyvensi, jei bandysite juos palikti?

Tai yra tik keletas narcisistų bruožų. Dabar pažiūrėkime, kodėl taip sunku juos palikti.

Jei esate santykiuose su narcizu.

Tai yra narcisisto manipuliavimo strategijų rezultatas, priversdamas jaustis beverčiam, kad išlaikytumėte jus arti.“

Tai nėra gerai jūsų psichinei sveikatai. Palikti narcisistinį partnerį yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad išliktumėte sveikas.

Žavėk savo kelią į savo gyvenimą

Kai narcisistinis partneris baiminasi būti išmestas, jie įjungs žavesį.

Jie išbandys kiekvieną knygos triuką, kad priverstų jus pasilikti; Jų manipuliacinės įtikinėjimo galios yra nuožmi. Bet būk stiprus. Net jei jie sugeba parodyti „normalų“ elgesį, jis netruks ir tikrosios jų spalvos galų gale grįš. Turėsite būti tvirti su savo partneriu, kai jie bandys jus sugrąžinti. Priminkite sau apie šiuos bruožus:

• Jie negali tavęs tikrai mylėti
• Tavo meilė jiems jų nepakeis ir nepadarys jų verti partnerio
• Jie niekada nematys klaidų savo būdu ir negalės pakeisti to, kas jie yra
• Jūs negalite jų ištaisyti ir tai nėra jūsų vaidmuo gyvenime
• Laimę rasite kitur

Štai ką reikia atsiminti palikdami narcisistą

1. Nustatykite ribas

Pripratau vartoti žodį „ne“ su savo narcisistiniu partneriu. Jei jie bandys jus įtikinti, kad jie pasikeis, atsiminkite: verta jo palikti gerovę. Taigi pasakykite jiems „ne“ ir toliau pakuokite.

Neimkite jų skambučių. Neatsakykite į jų el. Laiškus ar asmeninius pranešimus. Užblokuokite juos iš savo „Facebook“ (ir tai neleis jums pamatyti ir jų).

2. Stebėkite savo gražią, subalansuotą ateitį

Jūs buvote santykiuose, kurie buvo apie vieną žmogų. Tai vargina. Kai jūsų partneris bando jus suvilioti, likite susitelkę į ateitį, kuri pasiskirstys priešais jus.

Ateitis, apimanti tikrą partnerį, kuris jus domisi, kuris užduoda jums klausimus apie jūsų gyvenimą ir kuris turi empatiją aplinkui. Pagalvokite apie tai, kaip skamba laiminga ir šviesa.

Nebereikia minėti aplink savo partnerį ir žiūrėti, ką sakote, kad „neišleistumėte jų.“

Įsivaizduokite, kaip laisvas jausmas būti sveikiems, puoselėjantiems santykiams.

Tai leis jums judėti į priekį, kai jūsų protas pradės groti jums triukus, sakydamas, kad galbūt viskas nebuvo taip blogai.

Priminkite sau, kad narcisistai nesugeba mylėti kito žmogaus, ir vienintelė priežastis. Bet jūs to negaunate, teisingai? Taigi toliau vaikščiok.

3. Būk malonus sau

Galbūt ilgą laiką buvote šiame nesveikuose santykiuose ir galbūt sumušate save per visą šį laiką iššvaistytą laiką. Sustabdyk tai dabar; Tai neproduktyvu. Visų jūsų gyvenime yra priežastis, net ir narcisistai.

Naudokite šiuos santykius kaip gyvenimo pamoką, parodydami, ko nenorite savo gyvenime.

Tai padės jums paskatinti partnerį, kuris geriau tinka. Dabar, kai matėte, koks yra tikras narcisistas. Ir jūs neduosite tam asmeniui vieną sekundę savo laiko, nes išmokote savo pamoką.

Jūs nusipelnėte geros, sveikos meilės. Palikti narcisistą yra geriausias dalykas.

Raktice'o savęs kenksmingumas kiekvieną dieną per teigiamas žinutes, švelnius pratimus ir sveiką mitybą. Apsupkite save žmonėmis, kurie jus palaiko. Jūsų orumas ir galia daugiau niekada nebus pakenkta.