Yra psichinės sveikatos problema?

Šiame straipsnyje

• Kaip psichinės sveikatos problemos gali paveikti lytinį gyvenimą
• Geriausias būdas išspręsti šias problemas yra pasikalbėti su patarėju
• Santykių klausimai
• Svarbu pakartoti galutinį tikslą

Seksualinės problemos yra viena iš labiausiai paplitusių porų terapijos problemų. Tačiau miegamojo problemos dažnai yra pagrindinės psichinės sveikatos ar santykių problemos simptomas arba šalutinis produktas. Todėl geriausias būdas pagerinti savo lytinį gyvenimą yra išspręsti pagrindinę problemą. Po daugiau nei 20 metų konsultavimo individualių suaugusiųjų ir porų konsultavimo.

Kaip psichinės sveikatos problemos gali paveikti lytinį gyvenimą

Depresija sumažina savivertę ir libido, sukelia miego sutrikimą, svorio pokyčius ir kt.
Nerimas sukelia nerimą, nervingumą, baimę, fobijas ir kt. Stresas verčia jus erzinti,
Sielvartas ir liūdesys mažina norą.

Valgymo sutrikimai sukelia savivertės problemas, prastą kūno įvaizdį, savimonę, mažą pasitikėjimą savimi ir tt. Priklausomybė nuo sekso sukelia per didelį susižavėjimą pornografija, striptizo, prostitucija ir neištikimybė. Ankstesnio piktnaudžiavimo ar užpuolimo ar kovos trauma pablogina sugebėjimą jaustis saugiai ir patogiai pasimylėti.

Alkoholizmas lemia blogą sveikatą, seksualinį sutrikimą, pasitikėjimo pažeidimą ir kt. Neažinta lytinė tapatybė ar neištyrinėti seksualinės orientacijos problemos gali turėti įtakos traukos ir autentiškam ryšiui.

Po gimdymo problemų gali sukelti išsekimas, atidėtas fizinis atsigavimas, žindymas pablogina galimybę pamatyti krūtį kaip seksualinę ir pan.

Susijęs skaitymas: Keletas praktinių patarimų, kaip taisyti be lyties santuoką

Geriausias būdas išspręsti šias problemas yra pasikalbėti su patarėju

Parama ir pagalba yra prieinama ir veiksminga. Terapiją dažnai padengia draudimas, o paslaugos siūlomos dėl mažėjančių mokesčių skalės bendruomenės psichinės sveikatos centruose. Kvalifikuotas terapeutas galės jums pasakyti, ar jums bus individuali, ar porų terapija, ar jų derinys, būtų efektyviausias jums. Kai kuriais atvejais taip pat gali būti naudingi vaistai, tokie kaip antidepresantas ar vaistas nuo antionxeele.

Terapijos ieškojimas nereiškia, kad esate beprotiškas arba kad jūsų santykiai patiria krizę. Tai įprasta, prevencinė, iniciatyvi sveikatos priežiūros forma, pavyzdžiui, eiti pas odontologą ar gydytoją.

Manau, kad mes visi sprendžiame psichinės sveikatos problemas skirtingais savo gyvenimo klausimais kaip žmogaus būklės dalis, ir mes visi galime gauti naudos iš konsultacijų ar terapijos.
Jei manote, kad susiduriate su psichinės sveikatos problema, pasakykite gydytojui arba susisiekite su terapeutu. Jei įtariate, kad jūsų partneris susiduria su psichinės sveikatos problema, čia yra keletas pasiūlymų, kaip rekomenduoti terapiją.
Jei tai nėra psichinės sveikatos problema, tai yra pagrindinė jūsų seksualinio atsiribojimo priežastis, galbūt tai yra santykių problema, kuri liko neapsaugota. Štai keletas pavyzdžių:

Santykių klausimai

Pasitikėjimo, neištikimybės, patikimumo, nesąžiningumo ir kt. Pasitikėjimo erozija, kuri yra santykių, atsiribojimo, intymumo stoka emociškai, santykiai ar dvasiškai.

Pasipiktinimas sukelia sukietėjus. Gyvenimo fazė, maži vaikai, tuščias lizdas ir kt. sukelia tapatybės ir gyvenimo būdo pokyčius.
Vėlgi, geriausias būdas išspręsti šias problemas yra jas išspręsti. Jų ignoravimas dažnai padidins jūsų ir jūsų partnerio atotrūkį.

Profesinės pagalbos ieškojimas suteiks jums informacijos, įrankių ir išteklių jūsų santykiams pagerinti.

Kai kurie žmonės mano, kad porų terapija yra tik sustojimas prieš išsiskyrimą, tačiau tai gali būti nepaprastai gydanti ir teigiama patirtis, kuri padės jūsų santykių stipriosioms pusėms ir padės jums atkurti intymumą emociškai, santykiai ir seksualiai.Aš raginu nustoti kaltinti seksą kaip problemą. Susukite tylą ir pradėkite kalbėti apie tikras problemas. Daryk tai maloniai, mylinčiam ir sąžiningam.Apsvarstykite galimybę planuoti laiką, kaip kalbėti apie savo santykius, kai esate privačioje aplinkoje, ir nesate spaudžiamas laikas. Galbūt pradėkite pokalbį sakydami tokius dalykus: „Kaip jūs jaučiatės apie mūsų santykius? Ar kada nors susimąstote, ar mums būtų naudinga konsultacija?“

Susijęs skaitymas: Kaip bendrauti be lyties santuokos su sutuoktiniu

Svarbu pakartoti galutinį tikslą

Jei jūsų partneris yra atsparus ar nenoriai eiti į terapiją, aš rekomenduoju susitarti dėl susitikimo, nuleisti koją ir pasakyti: „Man per daug rūpi tau ir mums, kad nenagrinėtų šių klausimų, kurie daro įtaką mūsų santykiams.“

Pakartotinis, kad galutinis tikslas yra pagerinti savo lytinį gyvenimą, taip pat gali būti galingas motyvatorius!

Kokias kitas psichinės sveikatos ir santykių problemas matėte, kokį poveikį porų lytinis gyvenimas? Kaip jūs rekomenduojate juos kreiptis?