Aš tiesiog noriu būti mylimas 18 priežasčių ir kaip rasti tą trūkstamą kūrinį

Galų gale visi galime pasakyti: „Aš tiesiog noriu būti mylimas.„Ne visiems pasisekė surasti tą, bet taip pat įmanoma rasti meilę ir kitais būdais. 

Mes visi negalime praleisti savo dienų jausdamiesi mylimais ir viskuo, su kuo liečiame. Tiesą sakant, gana normalu nesijausti mylima kaskart. Bet jei jūs dažnai galvojate ar net sakote: „Aš tiesiog noriu būti mylimas“, tada jūsų situacijoje gali būti daugiau nei su akimi.

Tiesa pasakius, daugelis iš mūsų jaučiasi nemylimi. Paprastai tai yra viltis būti mylimam, ką tik išgyventi grubų išsiskyrimą arba pažiūrėjus ypač romantišką filmą.

Tačiau problema prasideda, kai visą laiką jaučiatės beviltiška dėl meilės.

Kodėl jaučiamas toks pageidautinas ir priklausomybė?

Galite pamanyti. Galų gale, tai tik dar viena emocija? Neteisinga. Tokiu būdu vertinamas jausmas yra toks nuostabus, nes tai toks galingas jausmas. Tai mus, kaip žmonėms, verčia egzistuoti.

Mūsų įgimtas noras yra surasti kitus, kurie nori mūsų ir priimtų. Štai kodėl jaustis mylima yra tiesiog taip puiku.

Tai yra mūsų DNR, kad mūsų rūšys išgyventų. Bėda ta, kad kai to nejaučiate.

Galimos priežastys „Aš tiesiog noriu būti mylimas“ ir ką su jais daryti

Kai kas nors jaučiasi taip, tai dažnai turi daug daugiau bendro su asmeniu nei aplinkiniais. Tikimybė, kad jūs iš tikrųjų turėsite nulinę meilę savo gyvenime, yra labai menka. Visi nori būti mylimi. Bet kai kurie žmonės to nori dėl skirtingų priežasčių.

Jei dažnai galvojate apie tai, kad galvojate ir sakote: „Aš tiesiog noriu būti mylimas“, tada galbūt tai darote dėl tam tikrų konkrečių priežasčių.

Panagrinėkime šias priežastis ir išsiaiškinkime, ar jau turite gilesnį meilę savo gyvenime, nei net suprantate.

1. Tu depresija

Depresija yra labai rimta problema, kurią kasdien kenčia daug žmonių, daugelis žmonių. Tai ne tik liūdesys. Tai beviltiškumo, nevilties ir vienatvės jausmas, kurio tiesiog negalite drebėti.

Galite jaustis nemylimi ir lyg net nenorėtumėte tą dieną išeiti iš lovos koja. Jei staiga jaučiatės taip, kartu su savo jausmais, kad norite būti vertinami, galite kenčia nuo depresijos ir net nesuvoki to.

Tokiu atveju būtinai atsiverkite ir kalbėkite apie savo jausmus. Taip pat galite rasti pagalbą kalbant su gydytoju, kuris gali turėti kitų gydymo variantų, kuriuos jums pasiūlyti.

2. Jūsų lūkesčiai yra per dideli

Kai kurie žmonės nesuvokia, kad tikisi per daug iš gyvenimo ir jausmas būti dievinamam. Galite nustatyti savo lūkesčius per didelius. Tai leidžia jaustis kaip nemylimas net tada, kai nesate.

Įsitraukite į tikrovišką mąstyseną, kai reikia jaustis mylimam. Negalite tikėtis, kad kažkieno mylimo jausmas staiga išspręs visas jūsų problemas.

Jei turite įprotį pasakyti: „Aš tiesiog noriu būti mylimas“, visą laiką, tai gali būti jūsų problema. Tokiu atveju kodėl gi ne dirbti su santykiais, kuriuos turite su savimi? Būti laimingam savo odai ir meilės sau gali būti tokia pat išsipildžiusi.

3. Jūs ką tik išgyvenote išsiskyrimą

Normalu jaustis šiek tiek emociškai sumušta, kai išeina iš santykių. Jūs netgi galite pastebėti, kad daugiau niekada nerasite meilės, ypač jei tai buvo blogas išsiskyrimas.

Jei jūs ką tik išgyvenote situaciją, kai vienas žmogus nustojo jaustis taip pat, kaip ir jūs, galite jaustis taip, tarsi visi jūsų gyvenime nustotų tave mylėti. Tai verčia jus pakankamai beviltiškai pasakyti kažką panašaus: „Aš tiesiog noriu būti mylimas."Tai nėra tiesa.

Skirkite sau laiko išgydyti ir įveikti padidėjusias emocijas, kurias lūžo jūsų kelias. Praėjus šiek tiek laiko.

4. Tu vieniša

Jei esate vienišas ir jau kurį laiką buvote, galite pradėti galvoti, kad esate nemylimas. Galbūt ilgą laiką nepajutote romantiškos meilės, todėl lengviau pradėti tai pasakyti vėl ir vėl.

Gal tu vienišas ar gyvenate vienas ir praleidžiate didžiąją laiko dalį nuo kitų žmonių. Kai praleidžiate laiką su tais, kurie iš tikrųjų jus myli, lengviau pamiršti, kad jie iš tikrųjų daro. 

Realistiška tiesa yra ta, kad aplink jus yra daugiau meilės, nei suprantate. Jums tiesiog reikia stengtis praleisti laiką su artimaisiais ir galbūt šiek tiek išstumti iš savo komforto zonos.

Išeik ten ir susipažink su naujais žmonėmis. Kas žino, kaip tu gali susitikti.

5. Jūsų draugai yra užsiėmę savo gyvenimu

Kiekvienas žmogus turi gyvenimą, o kai kurie jūsų draugai gali būti judresni su savo. Tai leidžia jaustis paliktam ir vienišam, ir jūs netgi galite praleisti jų aplinkinius.

Jaučiatės taip, lyg jūsų draugai būtų taip investuojami į savo gyvenimą, kad jie neturi laiko jums laiko. Supraskite, kad tik todėl, kad kažkas užimtas, dar nereiškia, kad jie nebemyli ir nerūpi tavimi. Reguliariai pasivyti, galbūt kartą per porą savaičių ir įsitikinkite, kad nė vienas iš jūsų atšaukia. Tokiu būdu galite palaikyti ryšį ir toliau kurti savo ryšį.

6. Jūs žiūrėjote per daug romantiškų filmų ir TV laidų

Tai yra viena iš pagrindinių priežasčių. Jei esate vienišas, nuobodus ir žiūrėjote daug romantiškų filmų, kurie desperatyviai sugriebia jūsų krūtinę, tada jaučiatės nemylimas.

Šie filmai yra sukurti tam, kad jūsų gyvenime būtų palinkėti tos pačios romantikos, tačiau tai nėra realu. Jei ir toliau sutelksite dėmesį į norą, kad meilė būtų filme, niekada nebūsi patenkinti meile, kurią turite gyvenime.

Gyvenimas nėra pasaka, nesvarbu, kuo Holivudas gali norėti, kad jūs patikėtumėte! Patikrinkite savo lūkesčius ir pradėkite vertinti tai, ką šiuo metu turite savo gyvenime.

7. Jūs neturite nė vieno, kuris būtų tikrai šalia jūsų

Jei gyvenime neturite stiprios draugystės, galite jaustis nemylimi. Yra tam tikras jausmas, kad iš tikrųjų su kažkuo tikrai susijęs su kuo.

Jei to nejaučiate, taip gali būti todėl, kad neradote to draugo, kurį galite atidaryti. Gali būti, kad su kuo nors būtų intymi emociškai. Tai gali priversti jus jaustis taip, lyg tau kažko trūksta savo gyvenime.

Pabandykite šiek tiek daugiau atidaryti tuos. Taip pat pradėkite sakyti „taip“ kvietimams ir išeiti šiek tiek daugiau - yra daugybė potencialių draugų, kurie laukia susitikimo.

8. Jūs praleidžiate per daug laiko su nemylimais žmonėmis

Ar jūs supa save su žmonėmis, kurie jums rūpi ir iš tikrųjų tai balsuoji, ar praleidžiate laiką su tais, kurie nėra labai malonūs ir mylintys jus?

Žmonės, su kuriais praleidžiate didžiąją laiko dalį. Jei praleidžiate laiką su netinkamais žmonėmis, jaučiatės mažiau nei mylimas. Tai verčia jus trokšti tos meilės.

Galbūt atėjo laikas atlikti gyvenimo aprašą. Kurie draugai ir bendraminčiai jums tarnauja gerai, palyginti su tais, kurie to nedaro? Praleiskite daugiau laiko su teigiamais ir mažiau su neigiamais. Tada pažiūrėkite, kaip po kurio laiko jaučiatės.

9. Jūs pavydi kažkieno meilei

Jei viskas, ką jūs darote, yra atkreipti dėmesį į tai, kaip kažkas kitas gauna meilę, tai privers jus galvoti.

Jus gali būti apsėstas tam tikros poros socialinėje žiniasklaidoje, ir tai užtemdo jus į meilę, kurią iš tikrųjų gaunate. Tai verčia jaustis taip, lyg norite būti mylimas, net jei esate.

Pripažinkite faktą, kad niekada nežinai, kas vyksta už uždarų durų. Socialinė žiniasklaida labai gerai verčia jus patikėti vienu dalyku, kai tiesa paprastai būna gana skirtinga. Nieko santykiai yra tobuli ir visi kartais jaučiasi nemylimi.

Atkreipkite dėmesį į save ir nustokite lyginti save su kitais žmonėmis. Tai nėra ten, kur rasite laimę ar meilę.

10. Tu nemyli savęs

Tai yra labiausiai paplitusi priežastis. Jei neturite meilės sau, jausitės taip, lyg tau gyvenime trūksta kažko didžiulio. Tai privertė jus užpildyti tą tuštumą iš kitų žmonių meilės. Palikdamas tave visada sakydamas: „Aš tiesiog noriu būti mylimas.„Pirmiausia, mylėk save.

Nelengva kurti meilę sau ir tai neįvyks per naktį, tačiau kiekvienu mažu žingsniu pastebėsite patobulinimą. Panagrinėkime tai daug išsamiau.

Tu negali būti mylimas, jei nežinai, kaip mylėti save

Daugeliui žmonių, kurie savo gyvenime jaučiasi nemylimi. Tai nereiškia, kad mylite kiekvieną aspektą, kas esate ir apie ką esate. Tai reiškia, kad jūs vertinate tai, kas esate, ką bandai padaryti ir kuo tapote.

Esate malonus sau ir suprantate, kad turite daug teigiamų bruožų, kuriuos galite pasiūlyti. Jums nereikia partnerio savo gyvenime, kai jaučiatės taip, bet galbūt to norėsite. Tai labai didelis skirtumas - poreikis ir noras.

Kai mylite save, tampi pozityvesniu ir laimingesniu žmogumi. Tai taip pat reiškia, kad turite daug daugiau pasiūlyti tinkamam asmeniui, kai jie galiausiai ateina.

Taigi, jei jūs reguliariai galvojate „aš tiesiog noriu būti mylimas“, galbūt atėjo laikas pirmiausia dirbti. Štai kaip.

1. Laikykitės žurnalo

Ne, jūs negrįšite į savo paauglystę ir užrašote kiekvieną savo dienos aspektą. Jei norite, eikite į tai, bet mes kalbame apie „Svarbių taškų“ žurnalą. Atkreipkite dėmesį į tai.

Per kelias savaites pradėsite matyti modelius. Pastebėsite, kas leidžia jaustis gerai. Bus lengviau nustatyti situacijas, kurios jus suaktyvina. Ši informacija yra svarbiausia kovojant su trigeriais, vengdama jų, susiduriant su jais arba sumažinant juos sumažinant.

2. Išmokite pasakyti „ne“

Tie, kurie reguliariai jaučiasi nemylimi, dažnai bando įtikti žmonėms. Tai gali paskatinti viską pasakyti „taip“, net jei neturite laiko. Galų gale jausitės sudegę ir stresą.

Jei tikrai nenorite ko nors daryti, drąsiai pasakykite „Ne“.„Aišku, yra keletas situacijų, kai negalite atsisakyti, galbūt, jei jūsų viršininkas liepė atlikti konkrečią užduotį, tačiau kiti dalykai lengvai atsisakomi.

Išmokti pasakyti „ne“ dalykams, kurie jums netarnauja. Jūs vertinate savo laiką ir sveikatą. Tiesiog įsitikinkite, kad jūs nesakote „ne“ dalykams, kurie gali pasirodyti puikūs susitikti su naujais žmonėmis!

3. Pradėkite save pirma

Kartu mokantis pasakyti „ne“, jei norite jaustis mylimi ir būti mylimais, turite pradėti sau pirmiausia retkarčiais. Kai jaučiatės nemylimas ir jums trūksta meilės sau, lengva sudėti visus kitus prieš save.

Problema ta, kad jei esate pavargęs ir stresas dėl visų kitų rūšiavimo? Nė vienas! Jūs galų gale pavargote, RATCY, o ne pats didžiausias žmogus, kuris yra šalia. Tu esi pats blogiausias priešas!

Nesijauskite kaltas, jei retkarčiais pasirenkate jums naudingumą kitam asmeniui. Aišku, nedarykite to visą laiką, bet jei tai jaučiasi teisinga, drąsiai padėk save pirma.

4. Daryk dalykus, kurie leidžia jaustis gerai

Kai nukreipi savo dėmesį į vidų, pradedate atpažinti savo vertę. Kuo daugiau tai padarysite, tuo daugiau pamatysite, kiek galite pasiekti ir kiek gerai jaučiasi. Pradėkite daryti daugiau dalykų, kurie jums patinka.

Jei dievinsite dviračių sportą, eikite į savaitinį važiavimą dviračiu. Galbūt jūs dažėte, bet dėl ​​tam tikrų priežasčių sustojo. Na, griebk tą teptuką! Gal tikrai mėgstate ilgas, karštas vonias su žvakėmis - padarykite tai įprastu skanėste!

Kuo daugiau maitini savo sielą, tuo labiau pamatysite, kad jums nereikia kito žmogaus, kad tave užbaigtų ar padarytų laimingą. Jūs esate daugiau nei pajėgus tai padaryti patys.

Ironiška, bet kai tai suprantate.

5. Parašykite savo gerų taškų ir laimėjimų sąrašą

Atsisėskite ir parašykite savo gyvenimo laimėjimų, gerų taškų ir kitų teigiamų elementų, apie kuriuos galite galvoti, sąrašą. Iš pradžių bus sunku, nes daugumai iš mūsų nėra lengva atsikratyti!

Tačiau laikykitės jo ir įsitikinkite, kad turite ilgą sąrašą. Jei kovojate, paprašykite, kad kas nors jums padėtų. Tada kas porą dienų pridėkite naują tašką į sąrašą.

Po poros savaičių atsisėskite ir perskaitykite sąrašą. Bet kuriuo metu, kai jums reikia pasitikėjimo padidinimo, perskaitykite sąrašą ir atsiminkite, kiek jūs rokuojate!

6. Išbandykite teigiamus teiginius

Teigiamas požiūris į gyvenimą padeda geriau jaustis dėl savęs ir savo meilės gyvenimo situacijos. Būsi labiau atlaidus ir mažiau jaudinatės, ar esate mylimas, ar ne *nepanikuojate, esate *. Teigiami teiginiai yra puikus būdas tai padaryti.

O kaip „Aš esu stiprus ir mylimas“ arba „Aš myliu save, tik tokia, kokia esu“?

Pasirinkę savo tvirtinimą, pasakykite tai tris kartus, kai atsibundate su tikrąja prasme ir gilumu. Pasakyk dar kartą pietų metu ir vėl prieš miegą.

Kai jaučiate savo ryžtą, pakartokite jį tris kartus. Kuo daugiau pakartosite savo teiginį, tuo labiau išmokysite savo smegenis patikėti. Žinoma, jūs turite suteikti jai pagalbos ranką, pasirinkdami teiginį, kuris iš tikrųjų patinka, ir norite iš tikrųjų tikėti.

7. Praleiskite laiką aplink tuos, kurie leidžia jaustis gerai

Kai esate laimingas ir nuotaikingas, galite susitvarkyti su daugeliu gyvenimo situacijų. Mažiau linkę jaustis nemylimi, kai jus supa žmonės, kurie priverčia jus juoktis ir šypsotis.

Mes minėjome gyvenimo aprašą šiek tiek anksčiau ir tai yra labai svarbu. Nurodykite tuos, kurie pakelia jūsų nuotaiką, kai esate žemyn, ir tada pasiūlykite įprastus susitikimus ir linksmus renginius.

Kuo daugiau laiko praleisite aplink žmones, kurie leidžia jaustis gerai, tuo geriau jausitės apie save.

8. Skirti laiko savarankiškai

Savarankiška priežiūra turėtų būti kasdienis dalykas, tačiau tai nėra bloga idėja skirti vieną dieną per savaitę viskam, kas jus džiugina. Niekada neatšaukite ir nejudinkite tos dienos ir sutelkite dėmesį į tai, kas jums patinka.

Eikite į SPA, eikite į gamtą ar kepkite mėgstamą pyragą. Nesvarbu, kas tai yra, kol jums tai patinka, ir jums patinka jame malonumas.

Niekada nesijauskite kaltas, kad prižiūrėjau save. Pačioje nemylimo jausmo šaknyje yra meilės trūkumas svarbiausiam asmeniui jūsų gyvenime - tu.

Visi mano, kad kartais nėra mylimi, tačiau jei turite įprotį pasakyti, aš tiesiog noriu būti mylimas, visą laiką, galbūt turite keletą problemų. Tai yra tikėtinos priežastys, dėl kurių galite jaustis taip.