Kaip sveikai naudotis meilės kalbomis®

Turėjau didelę Aha akimirką, kai pirmą kartą perskaičiau Gary Chapman knygą „5 meilės kalbos®“. Su vyru dažnai pasakyčiau jam, koks nuostabus, aš maniau, kad jis yra, ir pagyrai.

Jam tai patiko, ir mes juokėmės, kad vieną dieną jis negalės išstumti galvos iš durų, nes jo ego bus toks didelis.

Kita vertus, aš taip pat pastebėjau, kad dalis manęs jautėsi šiek tiek liūdna, nes neatrodo, kad iš jo negaučiau tos pačios rūšies adoracijos.

5 meilės kalbos®

Knyga remiasi mintimi, kad mes linkę mylėti savo partnerį taip, kaip norime ją gauti. Tyrime, atliktame „Chapman's Love Call of Model“ modelyje, buvo nustatyta, kad tendencijų poros, turinčios „Love Langue“ susitarimą.

Tačiau problemos gali kilti, nes tai, kaip mes norime gauti meilę.

„The 5 Meilės kalbos®“ man patvirtino, kad aš su vyru naudojau savo pagrindinę meilės kalbą ®, ir tai buvo „patvirtinimo žodžiai“.“

Kokios yra 5 skirtingos meilės kalbos ®:

• Tvirtinimo žodžiai
• Fizinis prisilietimas
• Paslaugų aktai
• Kokybės laikas
• Dovanos

Paprastai mes linkę turėti du skirtingus būdus, kaip išreikšti meilę, kuri.

Jei nesate tikri, kuris iš aukščiau paminėtų meilės kalbų ® yra jūsų dominuojantis, galite tai suprasti, apmąstydami šiuos du klausimus:

1. Koks yra pagrindinis būdas suteikti meilę savo partneriui?
2. Kokiu būdu norėtumėte gauti daugiau meilės iš savo partnerio (kad galbūt jūs negaunate tiek, kiek norėtumėte)?

Netrukus tai tapo jauku tarp savęs ir mano vyro. Kiekvieną kartą, kai mokėčiau vyrui komplimentu, jam tapo užuomina pasakyti ką nors gražaus atgal.

Galbūt šiek tiek sugalvota, bet bent jau tai buvo gera proga jam priprasti kalbėti mano kalba.

Kartais jis vis tiek pamiršdavo, nes jis jam neatsirado, todėl aš jam duočiau paslėpti ir pamiršti, tarsi sakyčiau: „Dabar tavo eilė dabar!“

Panelkite, tai padėjo sumažinti mano „poreikį“, kad jis man pasakytų gražius dalykus ir taip paskatino mane nustoti žiūrėti į jį „išgelbėti“ mane ar suteikti man meilės tiksliai, kada ir kaip aš to norėjau.

Kai tai darome savo santykiuose, tai gali būti nuolatinio nusivylimo ir kovos receptas.

Taip pat žiūrėkite:

Kaip meilės kalbos ® gali veikti prieš jūsų santykius

Net jei studijavote kalbas ir jūsų partneris puikiai supranta, kaip jums patinka gauti meilę, kas nutinka, kai jie nesuteikia jums meilės taip, kaip jums to reikia “?

Jei nesame atsargūs, tada galime pereiti prie kaltės ir kritikos, nes mūsų partneris nesugebėjo įgyvendinti tikėjimo, kad jie turėtų sugebėti patenkinti mūsų poreikius vien todėl, kad jie turi žinių.

Padaryti mūsų partnerį atsakingą už mūsų emocinę gerovę yra pavojingas žaidimas. Tai darydami, mes mažiau linkę prisiimti visą atsakomybę už savo jausmus ar mylėti save.

Tada mes galime įstrigti amžinajame cikle, ieškodami meilės už savęs ribų, o tai gali būti labai vieniša ir skausminga egzistencija.

Sveikas būdas naudoti meilės kalbas ®

Tai nereiškia, kad kalbos nėra naudinga priemonė. Tiesiog svarbu juos naudotis sąmoningumu. Jei mes galime tai padaryti, jie gali būti naudojami padedant gilesniam ryšiui ir padėti mums išreikšti save sąžiningesniu ir atvirumu.

Tikroji laisvė mūsų santykiuose yra ta vieta, sveikas bendravimas.

Taigi, kaip mes galime naudoti kalbas savo santykiams, o ne prieš juos?

• Išreikškite save sąžiningai ir prisiimkite visą atsakomybę už tai, ko norite

Priminti savo partneriui apie jūsų meilės kalbą ® nėra blogas dalykas. Gyvenimui lengva perimti, ir jei tai nėra jūsų partnerio numatytasis būdas reaguoti į jus, jie gali lengvai pamiršti ar pasiklysti savo pasaulyje.

Aš rekomenduoju aiškiai ir tiesiog pasakyti, ko norėtumėte. Pvz., Jei jūsų meilės kalba ® yra fizinis prisilietimas ir jaučiate, kad jūsų partneris su tavimi bus labiau fizinis, galite pasakyti: „Aš norėčiau, jei galėtum patrinti man kojas ar apkabinti man apkabinimą.“

Nereikia pateisinti savęs ar nurodyti jų nesėkmių; Tada galite sekti su kažkuo panašiu: „Man tai patinka, kai tai darai?“

Visada leiskite jiems pasakyti nuomonę, nes jie turi turėti galimybę apsvarstyti, ar jie gali būti tikrai prieinami jums tam tikru momentu.

Tokiu būdu jūs galite susitarti dėl laiko ir vietos, o ne jausdami, kad jie staiga turi viską mesti tuo metu, kai jau gali jaustis spaudžiant.

• Skirkite sau savo meilės kalbą ®!

Tais laikais, kai pastebime, kad jaučiamės įskaudinti ar atmetami, nes mūsų partneris nėra prieinamas nei emociškai, nei psichiškai, svarbu išmokti suteikti sau meilę, kurios trokštame.

Tai galimybė kalbėti savo meilės kalba ® ir pasiūlyti ją sau: Kalbėkite su savimi naudodamiesi patvirtinančiais žodžiais (patvirtinimo žodžiais) arba šiek tiek laiko atsipalaiduokite ir mėgaukitės tuo, kas verčia jaustis palepinti (tarnavimo ar kokybiško laiko aktai).

Tokiu būdu mes mokomės savarankiškai ir besąlygiškai mylėti save, nesitikėdami išorinių šaltinių, kad jaustumėtės mylimi.

• Paimkite savo prognozes

Jei pastebite, kad kritikuojate savo partnerį viduje ar išoriškai už tai.

Nors projekcijoje gali būti tiesos.e., Jūsų partneris gali nelaikyti tavęs kuo daugiau; Labai svarbu užduoti sau klausimą: „Kur aš nesu dėmesingas nei savo partneriui, nei sau?“

Šis pratimas, kad sugrąžintume savo projekciją. Tai taip pat leidžia mums apdoroti ir išgydyti emocinį skausmą, kuris dažnai kyla iš praeities skaudučių ir turi mažai ką bendro su mūsų partnerio elgesiu.

Meilės kalbos ® neabejotinai gali būti puiki priemonė pagilinti meilę ir ryšį mūsų romantiškuose santykiuose.

Vis dėlto visada yra gera idėja atsiminti, kad jei mes juos panaudosime palyginimui ir tokiu būdu surinkti taškus su mūsų partneriu, mes visada matome jų silpnybes, o ne suteikiame jiems vietos pasirodyti savaime, unikaliai mylinčiame būde.

Mano patirtimi, kuo daugiau galime paleisti savo partnerį, tuo daugiau laisvės sukuriame savo santykiuose, taigi, kuo daugiau vietos augimui, priėmimui ir tikrai meilei kiekvienam asmeniui.