Kaip pasakyti kam nors, kas buvote seksualiai užpultas

Prieš nuspręsdami pasakyti, kaip pasakyti kam nors, kas buvote seksualiai užpultas.

Iš esmės, kalbėdamas su romantišku draugu. Jūsų bičiulys.

Atminkite, kad ne kiekvienas romantiškas partneris gali reaguoti palaikant. Kai kurie bus mažiau jautrūs dėl prodiusavimo klausimų, kurie nėra nei naudingi, nei naudingi.

Remdamiesi teismo ir nepalaikomomis situacijomis, kritinis dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra tai, kad jūs nekaltinate dėl to, kas nutiko jums. Be to, bus palaikymo sistemų, laukiančių jūsų, kai būsite pasirengę susisiekti.

NIEKADA nebūsite vienas per savo kelionę valdydami emocinę gerovę, jei pasieksite. Vyk.

Kaip pasakyti savo partneriui, kad buvote seksualiai užpultas

Išgyvenę seksualiniai išpuoliai dažnai klaidingai supranta, kad jie išeina iš patirties kaip „sulaužyta“ arba „sugadinta.„Daugelis dalyvavo partnerystėje arba užmegzti naujus santykius su tuo, kaip papasakoti naują partnerį apie ankstesnę seksualinę prievartą.

Kalbėjimas apie seksualinį išpuolį yra sunku, tačiau reikia įvykti, nes tam tikri sekso aspektai gali jus sukelti, o bičiuliui reikia tai žinoti.

Bijojo išmokti pasakyti kam nors, kas buvote seksualiai užpultas? Kai naujam partneriui atskleisite praeities seksualinę traumą, turėtumėte išreikšti, kad jums reikia ką nors sunku kalbėti, bet turite pasidalyti, nes tai jiems paveiks.

Tai pokalbis, kurį rasite daug kartų, kai pereini į seksualinius santykius ir dirbate kartu, kad šie santykiai būtų patogūs jums. Jei atsiduriate su kažkuo nejautriu, geriau tai išmokti anksti ir sugebėti nueiti.

Kada turėtumėte pasikalbėti su draugu apie seksualinį išpuolį

Pokalbis apie ankstesnę seksualinę prievartą turėtų įvykti, kai nustatote išskirtinumą su drauge ir suprasite, kad tapsite fiziškai intymi. Įsitikinkite, kad jums patogu pasidalyti su jais pažeidžiamą ir emocinę pusę.

Kaip pasakyti kam nors, kas buvote seksualiai užpultas. Gali būti, kad seksualiai gali būti suaktyvinami partneriai, jei jie nežino apie piktnaudžiavimą.

Kai atskleidžiate aplinkybes, tai suteikia jūsų partneriui galimybę sukurti saugią aplinką, kurioje galite jaustis patogiai, mylimam ir prižiūrėti. Bet jūs turėtumėte tai padaryti, kai jaučiatės arti kažkieno ir savo tempu.

Kaip galite padėti partneriui, kuris buvo seksualiai užpultas

Pažintys. Asmuo turi išsiaiškinti, kaip pasakyti kam nors, kas buvote seksualiai užpultas prieš neišvengiamą seksualinį susitikimą.

Tai nepadaro, rizikuoja suaktyvinimo galimybė, kuri turėtų būti saugi, rišanti ir maloni sąveika. Vietoj to, yra priminimų, kad seksas reiškia, kad trūksta kontrolės, nesugebėjimo pasakyti kam nors „ne“ ir būti išklausytam ar gerbiamas dėl seksualinio išpuolio išgyvenimo.

Dėl seksualinio išpuolio paplitimo kiekvienas tam tikru momentu galėjo susipažinti.

Statistika rodo, kad vyro ir moterų aukoms piktnaudžiavimas yra maždaug kas 90 sekundžių. Kai partneriai skiria laiko informuoti, parodyti empatiją ir išsiugdyti supratimą, tai gali padėti draugui nuspręsti, kaip pasakyti kam nors, kas buvote seksualiai užpultas.

Be to, tai sukuria atmosferą, kurioje žmogus gali jaustis labiau gerbiamas. Jie gali lengviau valdyti savo emocijas, naudodamiesi savo partneriu.

Kaip jūs galite labiau reaguoti į partnerį, kuris buvo seksualiai užpultas? Mokykimės kartu.

• Tapti informuotam apie traumą

Deja, daugelyje šalių seksualinio išpuolio traumos, todėl partneriai įgyja išsilavinimą apie tai, kokį poveikį tai gali turėti jų draugui. Tai ne tik emocinė reakcija, bet ir daro įtaką protui, kūnui ir dvasiai.

Intymūs asmeniniai santykiai yra labiausiai Reikšmingas potencialas sukelia traumines reakcijas dėl įsitraukimo į seksą. Auka gali susieti kenksmingą patirtį su daugybe skirtingų kūno ir smegenų reakcijų.

Šiam atsakymui į sveikus, saugius santykius, daug kantrybės prireiks laiko ir taps išsilavinęs. DUK dėl seksualinio išpuolio buvo skirta pateikti kritiškiausią informaciją apie piktnaudžiavimą.

Susijęs skaitymas: Prasmingų santykių užmezgimas po seksualinės traumos

• Leiskite atskleisti aukos sąlygas

Vienas iš sudėtingiausių aukos akimirkų yra išsiaiškinimas, kaip pasakyti kam nors, kas buvote seksualiai užpultas. Atskleidimas taip pat yra gyvybiškai svarbus, tačiau pagal asmens sąlygas ir kaip tai daro juos patogiausiais.

Kaip informuotas asmuo, pastebėsite, kad jūsų mergina praeityje buvo seksualiai išnaudojami, ypač jei yra suveikimų ar reakcijų su bandymais tapti intymiais.

Kai išgyvenęs asmuo nusprendžia, kad saugu pasidalyti savo istorija, Partneris turi suteikti konfidencialumo, empatijos, pagarbos ir vengti daugiau informacijos jausmą, kad būtų galima vengti. Pabaiga pasidalins daugiau informacijos, kai patirs konkretų kantrybės ir supratimo lygį.

• Bendravimas

Kaip ir bet kokiuose santykiuose, bendravimas visada yra pagrindinis partnerystės sveikatos komponentas. Turėdami šį elementą užtikrinama.

Svarbiausia, kad išgyvenęs asmuo turės valdyti emocijas, susijusias su trauma per partnerystę. Kaip pasakyti savo vaikinui, kad buvote seksualiai užpultas.

Niekas neturėtų pasakyti išgyvenusio asmens, kaip jaustis ar net pasiūlyti patarimų. Vietoj to, jie turėtų aktyviai klausytis, pažvelgti į akis, kai jie dalijasi, užduoda tinkamus klausimus ir suteikia tinkamą erdvę ir laiką gydymui.

Jei bandote išmokti pasakyti ką nors, kas buvote seksualiai užpultas, atsiminkite, kad sveikas bendravimas skatina atnaujintą pasitikėjimą išlikusia užpuolimo auka ir sukuria naują komforto sluoksnį.

Susijęs skaitymas: Bendravimo svarba santuokoje

• Sutikimas

Vienas iš būdų, kaip pasakyti, ar buvote seksualiai užpultas. Kai atstatykite su partneriu, Prioritetas turi būti sutikimas ne tik tokiu reikšmingu klausimu kaip seksas, bet.

Tai apimtų drabužius, kuriuos dėvi jūsų draugas.

Trauma yra susijusi su asmeninių ribų pažeidimais. Nustatyti šį kontrolės atnaujinimą dar nereiškia, kad partnerystėje niekada nebus kompromiso, tačiau partneris gali pasakyti „taip“ arba „ne“.

• Pagarbos poreikiai

Išgyvenusio asmens prašymai gali būti, kad jūs, kaip partneris, nesuprantate, bet turėtumėte gerbti. Pavyzdžiui, žibintus reikia palikti visą naktį, kol jūs miegate. Tai gali sukelti diskomfortą jums bandant nusiresti, tačiau tai leidžia jūsų draugui jaustis saugiai.

Venkite ginčytis dėl šio klausimo; Verčiau gerbkite, kad tai yra poreikis susidoroti su emocijomis ar prisiminimais. Be to, jei veiklai reikia sustoti, Parodykite kantrybę ir supratimą, net jei tai reiškia, kad liksite nusivylę ar nepatenkinti.

Prioritetas yra patogios, ramios ir saugios atmosferos kūrimas.

Susijęs skaitymas: Ar tikrai suprantate savo partnerį?

• Leiskite santykiams judėti natūraliai

Priklausomai nuo Traumos laipsnis ir kokiu išgyvenimu susiduria, Kaip ir jų palaikymo sistema, be kitų kintamųjų.

Jis nėra supjaustytas ir sausas. Kiekviena diena bus unikali; vienas gali būti geresnis už kitą, o po to dar vienas geras, o po to - blogiausias. Geras draugas tai priims ir gerbs.

Santykiai progresuos atsižvelgiant į tai. Kai išsiaiškinsite, kaip pasakyti kam nors, kas buvote seksualiai užpultas, tai reiškia, kad šie santykiai skirsis nuo kitų žmonių partnerystės.

Tikriausiai švęsite unikalius gyvenimo įvykius, palyginti su draugais. Bet tikiuosi, niekas nepalygina.

• Atsigavimo reikia švęsti

Kiekvienam mažam sėkmės žingsniui atkuriant reikia didžiulės šventės. Be tų sveikinimų įvykių dėl nedidelių laimėjimų, reikšmingesni žingsniai negali įvykti.

Tai būtina atpažinti kiekvieną pasiekimą dideliu būdu. Partneris turi pabrėžti pažangą su savo drauge, nes, su kiekvienu pakeitimu, jūs priartėjate prie saugaus, pasitikėjimo, mylinčių ryšių, kuriuos verta išlaikyti ilgalaikę perspektyvą.

Susijęs skaitymas: Kaip padėti susigrąžinti seksualiai užpultą žmoną

Mažų pergalių šventimo vertė dažnai ignoruojama. Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie jį:

Galutinės mintys

Kai nustatote, kaip pasakyti kam nors, kas buvote seksualiai užpultas, tai yra reikšmingas partnerystės žingsnis. Tai reiškia, kad jūs leidžiate sau būti pažeidžiamam su kuo.

Kai partneris pasinaudoja proga mokytis apie traumą ir sužino, kaip padėti jums pasveikti saugiai, sveikai ir patogiai, tai yra atsakymas, kurio išgyveno išgyvenęs asmuo.

Nuo to laiko santykiai gali progresuoti, tikėkimės, vadovaudamiesi profesionalais terapeutais, dirbančiais individualiai, kad padėtų jums patirti traumą ir padėtų toliau informuoti savo draugą, nes abu judate link sveikos partnerystės link.

Pabandykite rasti palaikymo sistemas, patarimus ir pagalbos linijas, kurios jums padės. Atminkite, kad tu niekada vienas.