Kaip išgyventi skyrybas 10 būdų, kaip susidoroti su skyrybų psichoze

Žodis „skyrybos“ kyla su nuokrypio ir beviltiškumo jausmu.

Skyrybos liūdina, nes kai tai įvyksta. Jei skyrybos kyla dėl agresyviai nemalonaus jūsų buvusio elgesio, situacija tampa dar nepatogesnė.

Tai gali būti kelių skirtingų tipų. Tai gali apimti tikslingą žiaurų elgesį, įniršį ir kaltinimus.

Net jei jūsų santuokos pabaiga yra teisingas pasirinkimas, tiesa yra ta, kad skyrybos yra sunkios visiems. Pripažinimas pralaimėjimu ir atsisveikinimas su visu tuo laiku ir energija yra šiurkšti vieta būti.

Kaip išgyventi skyrybų skausmą?

Galbūt jau jau kurį laiką esate išgyvenimo režime. Jūs tikrai darote viską, kad išgyventumėte skyrybas po ilgos santuokos. Kai judate į priekį ir pereini į šią naują savo gyvenimo erą ir

Tą dieną, kai jūsų skyrybos bus galutinės, pajusite daugybę dalykų, kuriuos reikia surinkti, pyktis, laimė, liūdesys ir daugybė painiavos.

Jums reikės laiko sielvartauti dėl prarastos santuokos ir sugebėti gerai funkcionuoti savo kasdieniame gyvenime. Būkite malonūs sau-kaip maloniai, kaip būtumėte geram draugui, jei jie išgyventų tą patį dalyką.

Taigi, kaip jūs išgyvenate nemalonias skyrybas? Ką geriausia daryti išgyvenant skyrybas? Štai kaip galite investuoti savo laiką į nemalonų skyrybų laikotarpį -

Susijęs skaitymas: Kodėl skyrybos yra tokios skausmingos? Kaip tai gali būti lengviau?

1. Neleisk, kad jų elgesys paveiktų jus

Nors jie bando primesti sau ir savo toksiškumą jums, nedarykite to paties, kai ieškote būdų, kaip išgyventi skyrybas.

Tai skambės pagundai su jais elgtis taip, kaip jie su jumis elgiasi. Naudokite savo smegenis per šią problemą ir supraskite jų priežastį tai padaryti. Jei parodysite lygybę grubiai ar įniršyje, jūs išaugsite problemas.

Kol jūs ir toliau kantriai ir elgiatės, matysite, kad bėgant metams didžiuojatės tuo.

2. Tikėkitės netikėto

Galbūt turėjote labai gražius santykius, ir tai gali jus kartais nuliūdinti, kai jūsų buvusio elgesys yra nepakeliamas.

Norėdami įveikti tokią situaciją, tikėkitės jų bjaurios prigimties. Taip pat tikėkitės, kad jie tiks tikslingai. Tokiu būdu tai po to nepaveiks. Galite lengvai su jais susidurti, kai iškils bet kokia bloga situacija. Jūs neprarasite savo kelio, kai kažkas liūdnas, kaip šis, patenka į galvą.

3. Pirmenybė teikiama atleidimui

Laikyti save ir paveikti savo buvusio elgesio ir veiksmų gali būti trikdantys.

Galite labai supykdyti ir pasirinkti niekada jiems atleisti, bet tokiu būdu jūs tik pakenksite sau. Parodykite atleidimą iš visos širdies ir proto.

Likite dabartis ir paleiskite savo pojūčius, kad netrukus įveiktumėte jų elgesio randus.

4. Raskite jūsų nusipelnytą laimę

Pasakyk sau, kad skyrybos yra etapas ir praeis.

Sakydamas sau, kad tai amžinai jus persekioja ar sutrikdys, tik apsunkins savo protinį protą. Šviesa tunelio gale gali atrodyti nematoma dabar. Jūs jausitės įstrigę, vieniši ir visos liūdnos mintys jus apsups tik tada, kai leisite joms jas.

Užsiimkite kasdien priimant tai, kad praėjo liūdna fazė, ir vis dar laukia jūsų gyvenimo laukimas. Štai kaip jūs išgyvenate blogas skyrybas.

Taip pat žiūrėkite: 7 Dažniausios skyrybų priežastys

5. Pasitikėjimas savimi

Kai žinosite, kad atidavėte visus santykiuose, bus sunku atskirti save nuo jo. Galbūt pradėjote pamiršti savo individualumą gyvendami su savo buvusiu vienu vienetu.

Kaip būdas išgyventi skyrybas ir tapti geresniu žmogumi, turite išnagrinėti savo silpnąsias puses. Pažiūrėkite, kur reikia vėl puoselėti ir palepinti save ir tai padaryti. Pristabdykite visus dalykus, kurie verčia jaustis taip, kaip prarasite savo nepriklausomybę. Atlikite visus vertinimus, reikalingus dar kartą susikurti save.

6. Sutelkite dėmesį į šviesiąją pusę

Nors liūdna dėl staigaus savo buvusio elgesio, žinokite, kaip leidžiate tai paveikti jus. Užuot bandę juos pašalinti iš savo gyvenimo, palengvink sau.

Prisiminkite gerus laikus, kuriais pasidalinote kartu, ir pasakykite sau, kad tai amžinai bus jūsų dalis. Nors gyvenimas suteikia daug šansų jų nekęsti, sutelkite dėmesį į gėrį, kad palaikytumėte savo psichinę ramybę.

Susijęs skaitymas: Kas yra santuokos atskyrimas: šviesesnė patirties pusė

7. Pakeiskite savo gyvenimo būdą

Kaip sprendimas, kaip išgyventi skyrybas ir padėti sau atsikratyti skyrybų, pakeiskite savo kasdienybę. Tęsdami tą pačią rutiną ir verkdami dėl liūdnų pokyčių, tik apsunkins. Jūs netgi galite pradėti išspręsti toksišką elgesį, nes melagingai tikite, kad tai yra jūsų dalis.

Jei dalijatės vaikais, investuokite laiką, kad padėtumėte jiems susitvarkyti su trauma, kai jų tėvai atskiria tėvus. Dirbkite, kad jų gyvenimas būtų geresnis, ir pamatysite, kad lėtai pasitrauksite nuo skyrybų liūdesio.

8. Apsupkite save su šeima ir draugais

Per tą laiką svarbu jaustis sujungta, juo labiau, kad praradote vieną didžiausių ryšių.

Apsupkite save labiausiai žmonėmis. Leiskite jiems paskatinti jus su teigiama energija ir meile. Tai privers jaustis, kad ne tik išgyvenate, bet ir iš tikrųjų klestintis.

9. Atleisk sau

Žvelgdami į tai, kas nutiko jūsų santuokoje, tikrai turėsite tam tikrų apgailestavimų priimdami skyrybas. Jūs ir toliau galvosite visus „kas yra“ ant galvos kilpos. O kas, jei tai padarytumėte, ar jūsų santuoka vis tiek būtų nepažeista? Neleisk tiems klausimams ir toliau pasirodyti jūsų galvoje.

Sutikite, kad ši santuoka baigėsi, laikotarpis. Padaryta. Taigi laikas judėti į priekį. Kaip patarimas, kaip išgyventi skyrybas, yra atleisti sau. Mesti mušti save apie tai, kas nutiko ar galėjo nutikti.

10. Eik pažiūrėti patarėjo

Daugeliu dienų gali jaustis gerai. Bet kitomis dienomis jūs galite tiesiog išgyventi judesius, tiesiog išgyventi. Skyrybos yra daug.

Norėdami išgyventi skyrybas, eikite pažiūrėti patarėjo ir pakalbėkite apie tai, ką išgyvenate. Jūs jausitės patvirtintas ir naudosite įrankius, kad tobulintumėte įgūdžius, kad geriau tvarkytumėte reikalus, kol pamatysite, kad gyvenimas po skyrybų gali būti ryškus ir kupinas vilties.

Susipainiojimas

Sunku susitvarkyti su santuokiniu atskyrimu

Susitvarkyti su kažkieno agresyviu elgesiu, kuris pastaruoju metu jums labai malonu, gali būti sunku. Kaip sprendimas, kaip išsiaiškinti skyrybas, pabandykite atsiriboti nuo visko, kas verčia juos prisiminti ar ilgą laiką nuliūdę.

Pradėkite mylėti save dėl savo protinio pasitenkinimo ir vidinės ramybės. Ir taip galite išgyventi nemalonias skyrybas.