Kaip nustoti apgauti savo partnerį 15 efektyvių būdų

Nesunku įvertinti apgavikus, ypač jei jus anksčiau sužeidė jūsų partnerio neištikimybė. Tačiau apgavikai nebūtinai yra blogi žmonės, nors jie priėmė sprendimus, kurie gali pakenkti savo partneriams.

Jie gali nežinoti, kodėl tai padarė, o tai verčia juos paklausti, kaip nustoti apgauti ir dar labiau ištraukti ciklą.

Sukčiavimas yra gana dažnas. Tyrimo metu nustatyta, kad vienas iš penkių žmonių prisipažįsta esąs apgaudinėjantis partneris. Šis skaičius tikriausiai yra didesnis, nes žmonės gali nenorėti prisipažinti, kad daro ką nors socialiai nepriimtino.

Daugeliui jų tikriausiai įdomu, kaip nustoti apgauti, įskaitant save.

Kas apgaudinėja santykius?

Apgauti santykiuose gali būti subjektyvus. Kai kuriems žmonėms tiesiog kalbėtis su žmogumi, kuris jums gali būti romantiškai susidomėjęs, gali būti laikomas apgaudinėjimu. Kitiems žmonėms fizinis intymumas ar seksas gali būti laikomas apgaudinėjimu.

Santykių sukčiavimas apibūdinamas kaip fiziškai ar emociškai apgaudinėjimas, nes jis neištikimas savo partneriui. Tai nesilaiko santykių terminų, kuriuos nusprendžia abu partneriai santykiuose.

Apgaudinimo priežastys santykiuose

Kokie yra apgaudinėjimai, į kuriuos galų gale pamirštame? Norėdami geriau suprasti sukčiavimo priežastis, žiūrėkite šį Esther Pearl TED pokalbį apie tai, kodėl žmonės apgaudinėja.

Kokios yra priežastys, dėl kurių žmonės apgaudinėja santykius? Ar dažnai susimąstote, kodėl jūsų partneris apgavo?

Gali būti kelios priežastys, kodėl žmonės apgaudinėja santykius. Pyktis, kerštas, nepasitenkinimas santykiuose, žemas savivertė ir prievarta yra keletas bendrų priežasčių, kodėl žmonės galų gale apgaudinėja savo partnerį, emociškai ar fiziškai.

Skaitykite daugiau apie šio straipsnio sukčiavimo priežastis.

15 būdų nustoti apgauti savo partnerį

Jei buvote neištikimas savo partneriui ir norite pasidaryti pakeitimus, skaitykite toliau, kad sužinotumėte 15 būdų, kaip nustoti apgauti savo partnerį.

1. Nustatykite, kodėl taip atsitinka

Kaip ir bet kokia gyvenimo problema, norint ją išnaikinti, labai svarbu suprasti sukčiavimo priežastį. Paklausk savęs, „Kodėl aš vilioju apgauti?“ Kas yra ankstesni už apgaudinėjimo elgesio modelius? Norėdami sustabdyti neištikimybę, turite suprasti, kas tai veda.

Jei nesate tikri, apsvarstykite apgavikų elgesio modelius ir pažiūrėkite, ar atpažįstate save bet kuriame iš jų. Sukčiavimas gali būti būdas:

• Venkite tapti intymiu ar priklausomu nuo kažkieno santykiuose,
• Nubausti savo partnerį,
• Pabėgti nuo santykių
• Pajuskite jaudulį.

2. Supraskite, ko norite

Kaip sustabdyti sukčiavimo ciklą? Supraskite, kokį tikslą sukčiauti jūsų santykiuose. Jei jums įdomu, kaip nutraukti neištikimybę mano santuokoje, gerai išnagrinėkite savo santuoką.

Sudėtingiausias klausimas nėra tai, kaip nustoti būti apgaviku; vietoj,

Kodėl aš pasirenku būti apgaviku?

Ar sukčiavimas padeda jums išlikti meilėje santuokoje, ar tai yra žingsnis paliekant ją?

Yra priklausomas nuo apgaudinėjimo būdo, kaip pasilikti ir nieko nekeisti pačioje santuokoje, ar tai būdas parodyti sau, kad yra daugiau gyvenimo ir palikti lengviau?

Ar jūs tai darote norėdami nubausti savo partnerį už apgaudinėjimą ar dar ką nors, ar tai darote, kad gautumėte tai, kas, jūsų manymu, yra neprieinama santuokoje?

Kaip nustoti apgauti santykiuose?

Gerai pažvelkite į šiuos klausimus, ypač jei tai pakartotinai neištikimybė santuokoje. Kai suprantate, ko trokštate, galite pabandyti tai pasiekti kitu būdu, o ne apgauti.

3. Išspręsti problemą

Kai išsiaiškinsite, ko norite iš santykių, galite pradėti dirbti. Supratę priežasties priežasties, bus vadovaujamasi, kokius veiksmus imsitės kelionėje, kaip nustoti apgauti mano žmoną ar vyrą.

Jei pykstate dėl savo partnerio, turite bendrauti ir dirbti per pasipiktinimą. Pradėkite daugiau dalytis ir kalbėti apie problemas. Jūsų noras nubausti savo partnerį per apgaudinėjimą neišnyks, nebent jūs atkreipsite dėmesį į tai, kodėl norėjote juos nubausti.

Jei norite išvykti ir nebegalite pamatyti savęs santykiuose, pradėkite galvoti apie artėjant prie temos. Kodėl pirmiausia neturėjote nervo?

Jei nuspręsite likti santuokoje ir turite žinoti, kaip nustoti būti apgaviku, padirbėkite, ko trūksta jūsų santykiuose.

Pasitarkite su savo partneriu, kad abu galėtumėte įsipareigoti pagerinti savo santykius. Spręskite savo problemas, dirbkite sprendžiant konfliktus ir įveskite daugiau jaudulio.

Komunikacijos problemos, intymumo problemos ir daugiau aistros į santykius įvedant daugiau aistros. Mes nesakome, kad tai veiks 100 procentų, tačiau tai suteikia jūsų santuokai galimybę.

4. Sustokite su elgesio modeliais, leidžiančiais apgauti

Skirtingi žmonės mano,. Kur jūs ir jūsų partneris nubrėžtumėte liniją? Žinojimas tai gali padėti išvengti ne tik paties apgaudinėjimo veiksmo, bet ir keliai, vedantys jus apgauti.

Pasakykite, kad jūs ir jūsų partneris nemanote, kad flirtas apgaudinėja. Nors tai pasakytina apie jus, ar pagalvojote, kaip tai vaidina apgaudinėjant? Tai gali palengvinti neištikimybę taip, kaip seksis būtų.

Peržengus vieną ribą, lengviau kirsti kitą, ir prieš tai nežinodami, galbūt nežinote, kaip nustoti sukčiauti. Atminkite kiekvieną žingsnį, kurį žengiate į romaną, kad galėtumėte išmokti išvengti sukčiavimo.

Susijęs skaitymas: 15 priežasčių, kodėl neturėtumėte apgauti savo partnerio

5. Apsvarstykite galimybę dirbti su profesionalu

Jei manote. Apmokytas profesionalas gali padėti išsiaiškinti pagrindinius priežasčių modelius, kurie paskatino jus apgauti ciklus ir padėti išsiaiškinti, kaip išvengti sukčiavimo.

Nesvarbu.

Be to, jei jūsų partneris žino apie romaną ir nori likti kartu, porų konsultacijai teikiama pirmenybė individualiam terapijai. Nors jūs abu galite turėti savo terapeutus, patartina turėti poros terapeutą.

Jie gali padėti jums suvaldyti išprovokuotą krizę, palengvinti atleidimą, suprasti veiksnius, prisidedančius prie neištikimybės, ir sustiprina intymumą bendraudami.

6. Pakeiskite save, kad pakeistumėte situaciją

Nėra vieno atsakymo, kad jis neapgaudinėtų. Jei būtų taip paprasta, niekas to nedarytų. Be to, išmokti nustoti sukčiauti yra procesas, reikalaujantis kelių žingsnių ir laiko.

Suprasti, kodėl tai atsitinka. Taip pat labai svarbu žinoti, ko norite iš santykių ir ar galite jį gauti dabartiniame. Kas padeda jums pasiekti? Ar turėtumėte likti, kovoti ar baigti santuoką ir judėti toliau?

Jei nuspręsite pagerinti savo santuoką, bendrauti su savo partneriu ir įtraukti profesionalų terapeutą.

Nėra paprastų sprendimų, tačiau jei atliksite reikiamą darbą, galite išsiaiškinti, kodėl esate pagunda apgauti ir kaip nustoti apgauti dabar ir ateityje.

7. Bendravimas

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl santykiai subyrėja ir gali paskatinti partnerius apgauti, yra tinkamo bendravimo trūkumas.

Kalbėjimas nėra bendravimas - ir tai yra esminis supratimas partneriams. Pasikalbėkite tarpusavyje apie savo individualius poreikius ir lūkesčius, ir jūs atsidursite geresnėje erdvėje.

8. Būti spontaniškas

Kita dažna priežastis, kodėl santykiai nutrūksta ir baigiasi apgaudinėjimu, yra tada, kai jie nustoja būti linksmi ir jaudinantys. Grąžinkite linksmybes savo santykiuose ar santuokoje būdami spontaniškesni.

9. Prioritekite savo santykius

Jei jūs ar jūsų partneris apgavote ir norite suteikti savo sąjungai dar vieną kadrą, labai svarbu prioritetą teikti jūsų santykiams. Šiuo metu padėkite savo santykius dėl viso kito ir stengiamės sukurti stipresnį pagrindą.

10. Nustebinti vienas kitą

Nustok būti savo kasdieniu savimi ir nustebink vienas kitą, nesvarbu, ar tai seksualiai, ar darydami ką nors visiškai iš savo komforto zonos.

Susijęs skaitymas: 10 būdų sužavėti ir nustebinti savo ypatingą žmogų

11. Išeik iš tėvų vaidmens

Kai turite vaikų, nustojate būti drauge/vaikinu ar vyru/žmona savo partneriui, bet galų gale būkite tik tėvai.

Tai gali sukelti jaudulį jūsų santuokoje ir ilgainiui gali sukelti apgaudinėjimą. Vis tiek galite dirbti su savo santykiais, būdami geru tėvu.

12. Venkite būti paranojiškas

Apgauti gali būti sudėtinga kovoti. Tačiau kai nuspręsite suteikti savo santykiams dar vieną galimybę, venkite paranojiško apie jūsų partnerio apgaudinėjimą arba jūs juos apgaudinėjate.

Nuolatiniai skambučiai ar pranešimai jiems gali atspindėti jūsų neužtikrintumą ir priversti juos atsitraukti nuo jūsų.

13. Ateikite švariai su kitu asmeniu

Labai svarbu tinkamai uždaryti asmenį ar kelis žmones, su kuriais apgaudinėjo savo partnerį. Ateikite su jais, pasakykite jiems, kad nenorite su jais susisiekti, ir suteikiate savo santuokai ar santykiams dar vieną teisingą šansą.

14. Atkurkite savo prisiminimus

Ar prisimeni, kai pirmą kartą jautėtės įsimylėjęs savo partnerį? Prisiminkite savo pirmąjį pasimatymą? Tai gali būti gaivus pokytis, jei abu atkursite tuos prisiminimus, kad primintumėte sau apie gerus laikus ir vėl jaustumėtės įsimylėję vienas kitą.

Susijęs skaitymas: 15 nuostabių būdų sukurti prisiminimus su savo partneriu

15. Duok vienas kitam

Susidūrimas su savęs apgaudinėjimu ar tuo, kad jūsų partneris apgaudinėjo, gali būti sudėtinga. Suteikite sau ir savo partneriui laiko ir erdvės, reikalingos šiam informacijai išspręsti prieš nusprendžiant ką nors padaryti.

Esmė

Kaip ir viskas, ką norime patobulinti ar sustiprėti, nuoseklumas yra kritinis. Jei nuspręsite nustoti apgauti savo partnerį, aukščiau pateikiami taškai gali padėti jums vėl užmegzti savo santykius ir geriau šį kartą. Kreipkitės į savo partnerį ir prireikus kreipkitės į profesionalią pagalbą.