Kaip nustoti būti emociškai priklausomai nuo savo vaikino ir augti

Ar tavo vaikinas yra visas jūsų pasaulis? Didelė klaida! Sužinokite, kaip liautis emociškai priklausyti nuo savo vaikino ir išlaikyti savo tapatybę.

Kai susitinki su nauju vyru, jam lengva tapti savo visatos centru. Žinoma, malonu taip jaustis, ir jūs norite, kad jis būtų visko dalis jūsų gyvenime. Reikalas tas, kad jei leisite jam įsiskverbti į kiekvieną savo būties kampą, lengvai tapsite priklausomi nuo jo už savo emocinę gerovę. Tai savaime yra didžiulė klaida ir kodėl turėtumėte išmokti nustoti būti emociškai priklausomai nuo savo vaikino.

Ar esate emociškai priklausomas nuo savo vyro?

Geras būdas išsiaiškinti, ar esate emociškai priklausomas nuo savo vyro. Visiems kartais būna taip, ir tai gali būti tokia pat atsitiktinė kaip ir praeinanti bloga nuotaika dėl blogo oro.

Kai jis pasidaro toks, kaip tai verčia jaustis? Ar atspindi jo blogą nuotaiką? Ar tai verčia jus jaustis nerimaujančiu? Ar tu šiek tiek vargstei ir paklausk jo, kas kelis kartus negerai?

Jei tai padarysi, tai tikras ženklas, kad esate emociškai priklausomas nuo savo vyro.

Jokio sprendimo čia, praeityje kelis kartus padariau tą patį, bet iš savo klaidų išmokau. Tai, ką jums reikia padaryti.

Jūs negalite ir neturėtumėte būti priklausomi nuo jūsų emocinės gerovės. Tai gali būti tik iš savęs vidaus. Aišku, jei jūsų vaikino gyvenime kažkas nutinka, normalu jaudintis dėl jo ir nori, kad jis vėl jaustųsi laimingas ir optimistiškas.

Kai esate nuolatiniame emocijų kalneliuose vien todėl.

Kodėl mes tampame emociškai priklausomi nuo kitų?

Išmokimas nustoti būti emociškai priklausomas nuo savo vaikino taip pat supranta, kodėl tai vyksta pirmiausia. Yra kažkas, kas vadinama emociniu intelektu, arba Eq. Tai nėra nieko bendra su IQ, ir tai visai nėra jūsų intelekto matavimas.

Kiekvienas turi skirtingą EQ lygį, ir kuo aukštesnis tas lygis, tuo labiau galėsite atskirti savo emocijas nuo aplinkinių ir išlaikyti savo emocinę tapatybę. Tai taip pat reiškia, kad jūs labiau sugeba kontroliuoti savo emocijas karštomis akimirkomis.

Realybė yra tokia. Jei turite empatijos bruožus, taip pat tikėtina, kad reguliariai jus paveiks neigiamos emocijos nuo tų.

Nepaisant jūsų EQ lygio, buvimas tokiu arti kažkieno daro jus jautrus jų nuotaikos pokyčiams. Jei gyvenate kartu, tai bus dar ryškiau. Atminkite, kai susitinki su kuo. Tai darant, kelia tam tikrą baimę. Dėl to nesąmoningai ieškote bet kokių problemų, dėl kurių gali sukelti neryškias bangas paveikti jūsų santykius.

Atsakymas? Atsipalaiduoti!

Kaip nustoti emociškai priklausyti nuo savo vaikino

Dabar mes žinome, kodėl tampame emociškai priklausomi, ir žinome, kad tai nėra didžiausia idėja. Taigi, išmokite nustoti būti emociškai priklausomi nuo savo vaikino ir išlaikyti harmoniją.

Pirmasis žingsnis? Pripažinkite faktą, kad kiekvieno nuotaikos natūraliai svyruoja aukštyn ir žemyn, ir tai ne visada reiškia, kad yra didžiulė problema, susijusi su jūsų santykiais, turinčiais įtakos jam. Tai gali būti taip paprasta, kaip jo automobilis turi nedidelę problemą, jis patiria stresą dėl darbo, praėjusią naktį nemiegojo pakankamai, arba jis tiesiog yra bendros nuotaikos ir po kelių valandų išsitrauks iš jo. Jūs taip pat darote tą patį, bet jūs tiesiog to nesuvokiate!

Kai pripažinsite šį faktą, pastebėsite, kad nerimaujate kur kas mažiau. Ne viskas apie tave ir jūsų santykius! Iš ten atkreipkite dėmesį į vidų ir sutelkite dėmesį į pirmąjį numerį. Tai darydami padidinsite savo EQ lygį, ir tos pastangos bus naudingos ir keliose skirtingose ​​jūsų gyvenimo srityse.

Keli pasiūlymai apima:

- Atlikite reguliarias pasimatymus su draugais, kad išeitumėte ir pasilinks

- Sužinokite apie naują įgūdį, o gal įstoti į vakarinę klasę ir išmokti naują kalbą

- Skirkite savo laiką sveikam gyvenimui ir šiek tiek mankštinkite, galbūt net prisijungdami prie sporto salės

- Pabandykite meditaciją. Tai idealiai padeda jums išlikti ramiems ir susikaupusiems

- Pagalvokite apie tai, kur esate savo gyvenime, ir bet kokius tikslus, į kuriuos galbūt norėtumėte pradėti dirbti, e.g. savo karjeroje

Tai yra visi būdai, kuriais galite sutelkti dėmesį į save ir praturtinti savo gyvenimą. Ironiška, bet tai darydami jūs mokotės, kaip nustoti būti emociškai priklausomai nuo savo vaikino, nes turėsite daugiau galvoti nei tik jo svyruojančios nuotaikos! Jūs tapsite labiau pasitikintys savimi, labiau pagrįsti ir dėl to būsite emociškai sveikesni.

Atlikdami visa tai, jūs taip pat pastebėsite, kad jūsų santykiai yra praturtinti. Turėsite daugiau kalbėti, turėsite pomėgių, apie kuriuos galėsite pasidalyti išsami informacija, ir dėl to būsite laimingesni. Tai netgi gali jį išstumti iš savo nuotaikos!

Savo tapatybės išlaikymo svarba

Net jei jo nuotaikos jums nedaro įtakos, svarbu, kad vis tiek išlaikytumėte tam tikrą išsiskyrimo laipsnį. Tai nereiškia, kad gyventi du gyvenimus, tai reiškia išlaikyti savo tapatybę, o ne tiesiog tapti viena poros puse.

Jūs esate savo žmogus. Taip, jūs esate mylintys santykiai, tačiau tai nereiškia, kad jūs vis dar nesate jūs, su savo mėgstamais, nemėgstamaisiais tikslais, tikslais ir gyvenimu. Yra daug rizikos, susijusios su leidžiimu sau visiškai perimti santykius.

Nenoriu jinx dalykų, bet kas būtų, jei jūsų santykiai staiga pasibaigtų? Jei neperžiūrėjote savęs jausmo, ką darysite, kai staiga atsidursite be vadinamosios kitos savo pusės? Būsite pamestas. Atraskite save dar kartą reikės daug laiko ir pastangų.

Tai ne viskas apie „kas, jei tai baigsis“. Tai taip pat susiję su jūsų santykių kokybės praturtinimu ir užtikrinimu. Prarasti save santykiuose yra paskutinis dalykas, kurį norite padaryti. Esate nuostabus ir užjaučiantis žmogus, turintis savo nuomonę ir nuomones. Kodėl norite visa tai prarasti? Išlaikykite savo savęs jausmą bet kokia kaina.

Jūsų santykiai bus daug stipresni, jei abu turėsite tam tikrą laisvę, kalbėdami apie savo draugus, pomėgius ir nuomones. Tai kažkas turėtų siekti. Dėl to jūs būsite laimingesni kartu ir bijote vienas kito kiekvieną dieną, nebūsite priklausomi nuo kito.

Suprasti, kaip liautis emociškai priklausyti nuo jūsų vaikino. Leisti sau išlaikyti savo tapatybę yra gyvybiškai svarbi. Atėjo laikas sutelkti dėmesį į save.