Kaip atkurti pasitikėjimą santykiais po „Snooping7“ būdų

Šiame straipsnyje

• Ką snooping reiškia santykiuose?
• Ką snoopingas daro santykiams?
• Kaip atkurti pasitikėjimą santykiais po snaudimo: 7 būdai
• Ar santykiai gali išgyventi šnipinėjimą?
• Ar gali būti atleista santykiuose?

Ar jūs kada nors žiūrėjote per savo partnerio telefoną, kai jie buvo duše? Ar žiūrėjote į nuotraukas, kurias spustelėjote kartu, ar ketino sužinoti, kas vyksta jūsų partnerio gyvenime, apie kuriuos nežinote?

Jei tai yra pastarasis, galite būti kalti dėl snaudimo. Kas šnipinėja santykius ir kaip tai daro įtaką santykiams? Kai partneris žino, kad jie buvo užklijuoti, ar jie gali pasitikėti savo partneriu taip, kaip jie darė anksčiau?

Kaip atkurti pasitikėjimą santykiais po šnipinėjimo? Ar gali būti atleista, kad santykiai galėtų išgyventi?

Šiame straipsnyje mes atsakysime į šiuos klausimus ir ištirsime, kas yra Snoopingas santykiuose, kaip snoopingas veikia santykius ir kaip sustabdyti jūsų santykių sugadinimą.

Susijęs skaitymas: Šnipinėjimas savo draugui: ar verta rizika

Ką snooping reiškia santykiuose?

Anot Kembridžo žodyno, „Snooping“ reiškia slaptai apžiūrėti vietą, kad sužinotų informaciją apie ką nors ar ką nors. Tai taip pat reiškia bandymą sužinoti apie kitų žmonių asmeninį gyvenimą.

Galite pamanyti, kad kai du žmonės užmezga santykius, jie turėtų viską papasakoti.

Taigi, jūs galbūt nerasite nieko blogo, kai snaudžiate ir atrandate ką nors dar prieš tai, kai jūsų partneris negaus progos jums tai pasakyti. Kas vis tiek šnipinėja santykius?

Jei netyčia atidarote tekstą ar pamatysite, kas skambina jūsų partneriui tik todėl, kad telefonas buvo tiesiai priešais jus, yra tas šnipinėjimas? Ne, nes jūs neketinote eiti už nugaros ką nors sužinoti.

Bet jūs šnipinėjate, kai pradedate kasti informaciją apie savo partnerį, nesakydami jiems ar slapta laikydamiesi jų judesių skirtukų.

Tai apima jų žurnalo skaitymą be jų sutikimo, daiktų išgyvenimo ir jų rankinės, pirštinių skyriaus ar stalčių tikrinimą.

Santykiai taip pat gali atrodyti kaip patikrinti jūsų partnerio telefoną, kai jų nėra, skaityti jų el. Laiškus ir tekstus, kad pamatytumėte, su kuo jie kalbėjo, ar tikrina savo naršyklės istoriją, kad žinotų, kokiose svetainėse jie lankosi.

Ekstremaliais atvejais „Snooping“ gali atrodyti kaip programų diegimas partnerio telefone, kad pasiektumėte savo telefono failus.

Įrašykite skambučius klausytis jų pokalbio, sekti jų vietą, pamatyti, kas skambina ar rašo, atsisiųskite ir žiūrėkite įrašytus vaizdo įrašus partnerio įrenginyje ir kt.

Susijęs skaitymas: 15 ženklų, kad jūsų sutuoktinė ką nors slepia nuo jūsų

Ką snoopingas daro santykiams?

Nors paslapčių palaikymas santykiuose niekada nėra gera idėja, tiek jūs, tiek jūsų partneris turi teisę į tam tikrą privatumo laipsnį. Jūs įsiveržiate į jų privatumą, kai tik žiūrite per savo partnerio telefoną, kad perskaitytumėte jų el. Laiškus arba patikrintumėte jų skambučio istoriją už nugaros.

„Snooping“ gali neigiamai paveikti santykius, nes jis mažina pasitikėjimą, kuris yra visų sveikų santykių kertinis akmuo. Kai santykiuose nėra vietos privatumui, ir jūs nuolat juntate poreikį šnipinėti savo partnerį, tai rodo, kad jūs negalite su jais efektyviai bendrauti.

Štai kodėl jūs įsitraukėte į įprotį slapta pereiti per jų telefoną ir dalykus, kad sužinotumėte, ko jie jums nesako.

„Snooping“ gali sukelti priklausomybę, o kai jūs įsitraukiate į įprotį reguliariai eiti per savo partnerio tekstus ir el. Laiškus, tapsite šiek tiek paranojiški, kai esate užsiėmę savo telefonu, ir jūs negalite pamatyti, ką jie daro.

„Snooping“ jus domina ieškant paslėptos informacijos apie savo partnerį iki taško, kuriame pradedate rasti problemų, kurių visų pirma nebuvo. Kai jūsų partneris nėra šalia, galite pradėti jausti norą sužinoti naujos informacijos.

Tyrimai parodė, kad mobilusis telefonas „Snooping“ vaidina tarpininkaujantį vaidmenį didinant santykių problemas, tokias kaip emocinis nestabilumas, konfliktas ar ketinimas išsiskirti. Nors jums gali kilti priežasčių šnipinėti, nieko gero iš jo negali išeiti.

Tarkime, kad jūsų partnerio telefone nerandate nieko kaltinančio. Tokiu atveju jūs tiesiog eikvojate savo laiką, kurį galėtumėte panaudoti norėdami sukurti pasitikėjimą santykiais, o tai ilgainiui būtų produktyvi jūsų santykiams.

Reguliarus snaudimas gali priversti jus jaustis nesaugesniais ir nusivylusiais. Kai nuspręsite snigti, užuot tiesiogiai kalbėję su savo partneriu, kad išvalytumėte painiavą, tai sukelia bendravimo suskirstymą.

Net jei nesate tas, kuris pradėjo šnipinėti, ir jūs tai darote norėdami sugrįžti pas savo reikšmingą kitą, galite pabandyti ištirti kitus veiksmingus būdus, pavyzdžiui, naudotis pagalba iš licencijuoto patarėjo.

Tačiau naujas tyrimas rodo, kad „Snooping“ gali sustiprinti santykių ryšį, kad būtų galima įveikti pasitikėjimo problemas.

Kaip atkurti pasitikėjimą santykiais po snaudimo: 7 būdai

Kaip atkurti pasitikėjimą santykiais po šnipinėjimo? Čia yra 5 būdai, kaip padėti atstatyti pasitikėjimą po snaudimo.

1. Ateik švarus

„Mano partneris mane pagavo. Ką turėčiau daryti?„Jei atsidurtumėte tokioje situacijoje, kai jūsų partneris jus sugavo ar susidūrė, prisipažinimas būtų geriausias jūsų pasirinkimas, nesvarbu, koks nepatogus tai jaučiasi.

Jums negali būti naudinga sakyti tokius dalykus kaip „Aš nerimą. Pasakyk jiems tiesą, bet nesitikėkite, kad jie jums atleis iš karto.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip išspręsti pasitikėjimo problemas santykiuose.

2. Paaiškinkite, kodėl tu snaudai

Galbūt turėsite savo priežasčių atsilikti nuo kito svarbaus kito nugaros. Gal jie nebuvo jums atviri. Gal jie praeityje ką nors paslėpė, kas paveikė jus abu, ir žinodami, kad anksčiau tai gali padėti.

Gal jie praeityje jus apgavo ir sulaužė pasitikėjimą, kuris paskatino jus snausti. Nors neturėtumėte bandyti pateisinti šnipinėjimo, turite ramiai paaiškinti savo veiksmo priežastis. Atminkite, kad nesistengiate pakeisti kaltės ir atsikratyti jos.

Turite išsiaiškinti, kaip atkurti pasitikėjimą santykiais po snaudimo. Kad tai įvyktų, jūsų partneriui pirmiausia reikia suprasti, kodėl jūs šnipinėjote, kad galėtumėte išspręsti pagrindines problemas, ir todėl turite jiems tai paaiškinti.

3. Paimkite atsakomybę už savo veiksmus

Kai pripažinsite šnipinėjimą, laikas pripažinti, kad tai, ką padarei, buvo neteisinga ir prisiimti atsakomybę už tai. Kai esate pasirengęs pripažinti savo kaltę, tai parodo jūsų partneriui, kad jums rūpi santykiai ir norite dirbti su jais.

Tačiau jūsų partneris taip pat turi prisiimti atsakomybę už jų vaidmenį santykiuose. Jei jie saugojo paslaptis iš jūsų, melavo jums ar padarė ką nors įtartino, kad priverstų jus suabejoti jų vientisumu, pripažinti ir dirbti, būtina atstatyti pasitikėjimą savimi.

4. Nuoširdžiai atsiprašo

Kaip atkurti pasitikėjimą santykiais po šnipinėjimo? Na, užuot atlikę pasiteisinimus, turėti savo klaidą yra puiki vieta pradėti.

Nesakyk tokių dalykų kaip „Atsiprašau, bet nebūčiau to padaręs, jei padarytum.„Verčiau pasakykite jiems, kaip gaila, ir prisipažink, kad klystate.

Nemėginkite pateisinti savo šnipinėjimo ir nekaltinkite savo partnerio dėl savo veiksmų. Patikinkite juos, kad daugiau niekada nebegalėsite, jei jie suteiktų santykiams dar vieną šansą. Taip, jūs pažeidėte jų pasitikėjimą, ir jie turi išgirsti, kaip jūs sakote, kad judėtumėte toliau.

Susijęs skaitymas: Kaip atsiprašyti už apgaudinėjimą: 10 būdų

5. Nustatykite pagrindinę problemos priežastį

Pasitikėjimo atstatymas po snaudimo gali būti sudėtingas, jei abu partneriai nenori išspręsti pagrindinių problemų ir sutelkti dėmesį tik į simptomus. Turite išsakyti savo susirūpinimą ir nustatyti veiksnius, sukėlusius pasitikėjimo problemas santykiuose.

Ar jūsų partneris turi apgaudinėjimo, melo jums istoriją ar saugo daiktus nuo jūsų? Ar jaučiate žarnyno jausmą, kad jie išduoda jūsų pasitikėjimą? Ar tavo lytinis gyvenimas mirė lėtą mirtį? Ar jūsų partneris nebeatitinka jūsų emocinių poreikių?

Ar jie turi tam tikrus draugus/kolegas, su kuriais jie per arti? Ar yra pagrįsta priežastis nepasitikėti savo partneriu aplink tą asmenį? Ar galite pasikalbėti su savo partneriu apie šiuos rūpesčius? Kaip jie reaguoja? Išsiaiškinę pagrindines priežastis padėsite atstatyti pasitikėjimą ir nustoti šnipinėti.

6. Atvirai bendrauti

Jie sako, kad bendravimas yra raktas. Patikimų santykiuose abu partneriai turėtų jaustis laisvai kalbėtis su savo partneriais ir užduoti jiems trukdančius klausimus (kad ir kokie nepatogūs jie būtų).

Tai sukuria atviro bendravimo kultūrą ir nuginkluoja nepasitikėjimą pumpuru.

Jei jūsų partneris neturi ko slėpti, jiems nebus problemų, jei jums to reikės, jei jums to reikia. Santykiai yra dvipusė gatvė. Nors jūs esate tas, kuris šnibždėjo ir pažeidė jūsų partnerio privatumą, jie turi padėti sustabdyti praktiką.

Jei jie supyksta, kai tik pareikšite savo rūpesčius ir venkite kalbėti apie konkrečias problemas, tai gali sukelti daugiau problemų santykiuose. Dirbkite kartu, kad išsiaiškintumėte, kaip jie gali palengvinti jūsų mintis, kad galėtumėte vėl kovoti.

7. Sukurti veiksmingą veiksmų planą

Išgyventi snaudimą santykiuose reikia daug laiko ir pastangų iš abiejų partnerių. Kai susimąstote, kaip atkurti pasitikėjimą santykiais po snaudimo.

Sukurkite planą, kaip reguliariai bendrauti tarpusavyje, kad abu galėtumėte pasidalyti bet kokiais įtarimais ar baimėmis, kurias galite turėti. Pabandykite nustatyti sveikas ribas ir prireikus naudokitės profesionalia pagalba.

Galite išmokti nustoti šnipinėti santykiuose, kai išmoksite kurti pasitikėjimą santykiais.

Ar santykiai gali išgyventi šnipinėjimą?

Trumpas atsakymas yra: taip. Santykiai turi kovos galimybę išgyventi tol, kol abu partneriai nori įdėti pastangų ir nueiti papildomą mylią, kad atkurtų pasitikėjimą po apgaudinėjimo ir melo.

Abu partneriai turi atsiminti, kad niekas nėra tobulas, ir mes visi darome klaidų. Tai, kaip jūs elgiatės padarę klaidą, lemia, ar jūsų santykiai gali išgyventi, ar ne.

Norėdami išgelbėti santykius, abu partneriai turi sutelkti dėmesį į tai, kaip atkurti pasitikėjimą santykiais po snaudimo. Tačiau kai kuriems žmonėms šnipinėjimas gali būti žadinimo raginimas. Jie gali suvokti, kad problema, intymumas ir bendravimas, sukelia problemą.

Po to, jei abu partneriai sutinka, kad jiems viskas gerai dalijasi savo slaptažodžiu ir suteikia vieni kitiems leidimą peržvelgti savo daiktus, nes jie neturi ko slėpti, santykiai gali būti dar stipresni.

Bet jei kas nors sužino, kad jų žarnyno jausmai buvo teisingi ir jų partneris juos apgaudinėjo, tai būtų kitoks rutulio žaidimas. Kai jie susiduria.

Tai taip pat priklauso nuo to, kaip išdavė sutuoktinis jaučiasi apgaudinėdamas ir ar jie nori atleisti savo apgaudinėjimo partneriui.

Ar gali būti atleista santykiuose?

Tai sudėtinga situacija, nes snoopingas skirtingai daro įtaką skirtingiems žmonėms. Jei jūsų sutuoktinis niekada nieko nepadarė, kad priverstų jus suabejoti jų lojalumu, tačiau jūs vis šnipinėjo.

Partneris, kuris buvo užklijuotas. Jie gali nerimauti, kad jų partneriai nenustos šnipinėti, nes jie suformavo priklausomybę nuo jo.

Tačiau jei „Snoop“ nori prisiimti atsakomybę už savo veiksmus ir suteikti savo partneriams pakankamai laiko ir patikinimo, kad daugiau niekada nebegalės, pasitikėjimas gali būti atstatytas, o snoopingui gali būti atleista.

Susijęs skaitymas: Atleidimo pranašumai santykiuose

Išvada

Snooping ir jūsų partnerio privatumo pažeidimas yra daug didesnės santykių problemos simptomas. Jūsų santykiai neturi baigtis, nes vienas iš jūsų turėjo pasitikėjimo problemų.

Būkite atviras su savo partneriu ir paklauskite, ko jums reikia. Įsitikinkite, kad būtinai būkite vienas kitam, kad galėtumėte išsiaiškinti, kaip atkurti pasitikėjimą santykiais po snaudimo. Verta kreiptis į santykių konsultacijas, siekiant išspręsti pasitikėjimo problemas ir užmegzti dar stipresnius santykius.