Kaip reaguoti į jūsų mylimo žmogaus akmenis 25 būdus

Šiame straipsnyje

• Kas yra akmens santykiuose?
• Ką tu gali pasakyti tam, kuris tave akmeniškai vertina
• 25 Efektyvūs atsakymai, kai tavo mylimas žmogus tave akmens sienos
• Kaip tu gali geriau suprasti akmens akmenis

Bendravimas yra raktas į sveikus, tvirtus santykius. Kai vienas asmuo išsijungia, jis atneša vieną draugą, kuris demonstruoja kovas, susijusias su konfliktu, ir priverčia kitą partnerį nežinoti, kaip reaguoti į akmens sieną ar tylų gydymą.

Partnerystėje elgesys yra žalingas, tačiau žmonės, kurie naudojasi šia taktika.

Praktinis, autentiškas bendravimas partnerystėje yra labai svarbu, tačiau tai padaryti su partneriu gali būti sunku. Atsisakymas tai daryti reguliariai yra beveik toks pat sunkus kaip neištikimybė, potencialiai nutraukti santykius.

Kas yra akmens santykiuose?

Partnerystės akmens aksaras yra tada.

Tai gali būti staigus pokytis ar kažkas, ką jūsų partneris daro vis daugiau ir daugiau laiko. Bet kokiu atveju, tai gali būti demoralizuojanti ir varginanti, kai jūsų partneris nereaguoja į jus. Būtina išmokti reaguoti į akmens akmenis.

Sveika partnerystė klesti atvirai ir sveikai bendrauti, kur abu partneriai gerbia. Akmens sienos prieštarauja viskam!

Susijęs skaitymas: Sveikas bendravimas poroms: kalbėjimas iš širdies

Ką tu gali pasakyti tam, kuris tave akmeniškai vertina

Kai kalbate su kažkuo, atsisakiusiu bendrauti, tikslas nėra būti agresyviam su tuo asmeniu. Svarbu verbalizuoti, kaip jaučiatės, o ne tai, kaip jie verčia jus jaustis.

Viena veiksminga technika, kurią galite naudoti mokydamiesi reaguoti į akmens valymą.

Išreikškite, kad atpažįstate tylą ir pripažinsite savo draugo jausmus. Taip pat galite atsiprašyti už bet kokį elgesį, kuris galėjo būti netinkamas iš jūsų pusės.

Idėja yra atidėti laiką po to, kai visi turėjo šiek tiek laiko ir erdvės, kad susibūrus savo mintis, kad sugrįžtų atviras, sąžiningas ir pažeidžiamas pokalbis. Praneškite savo partneriui, kad norite ir norite aptarti problemas.

Kai galite užmegzti dialogą, būtina nustatyti ribas, kad ateityje išvengtumėte tokio tipo elgesio. Praneškite, kad jūsų draugas akmens akmenis nėra sprendimas, o vietoj jo yra toksiškas ir kenkia partnerystei.

25 Efektyvūs atsakymai, kai tavo mylimas žmogus tave akmens sienos

Kaip jūs tvarkysite akmens akmenis, priklausys nuo to, kaip žiūrite į elgesį. Jei tai yra toksiška ar piktnaudžiaujanti.

Kai manote.

Be to, labai svarbu pranešti jiems, kad elgesys nėra teisingas požiūris. Pažvelkime į keletą pavyzdžių, ką galite pasakyti.

1. Praneškite savo draugui, kad partnerystė yra jūsų prioritetas

Bandant išsiaiškinti, kaip reaguoti į akmens sieną, labai svarbu pranešti partneriui, kad santykiai yra jūsų svarbiausias prioritetas. Santykiai auga ir klesti, arba žlunga.

Kai vienas asmuo nedalyvauja ar tapo nereaguojančiu, nėra puoselėjimo, tai reiškia, kad jis negali augti. Tai reikia perduoti kuo teigiamai.

Susijęs skaitymas: Kokie yra trys didžiausi santykių prioritetai

2. Išreikškite, kad bus neapdorotų pleistrų akimirkos

Nesutarimai įvyksta kiekviename santykyje. Jie imasi pastangų ir sunkaus darbo. Akmens valymo elgesys nėra priimtinas požiūris, kai draugo lūkesčiai yra per dideli partnerystei, jų manymu, turėtų būti visos saulės ir rožės. Tai tiesiog neveikia taip. Tai reiškia, kad ribos yra būtinos.

3. Venkite agresijos

Bandydami gauti tylųjį partnerį bendrauti.

Žodžiai skaudėjo, ir tai gali būti ypač žalinga draugei. Tai viena priežastis.

4. Išreikškite, kaip atpažįstate akmens bangą

Kalbant apie tai, kaip reaguoti į akmens sieną, jums bus svarbu pripažinti elgesį ir pranešti žmogui, kad tai nėra sprendimas.

Veiksmas yra pasyvus-agresyvus; Daugelis taktikų naudojančių asmenų mano, kad tai ramina situaciją, tačiau gali pakenkti partnerystei. Partneris turi suprasti.

5. Nenustokite pirštų

Niekas ne laimi, kai nusprendžiate pradėti vartoti frazes „tu“, užuot imantis atskaitomybės ir turėdami savo dalį konflikte. Tai reiškia atsiprašyti už viską, ką galbūt padarėte neteisingai, ir pranešdami savo draugui, kad bandai suprasti jų perspektyvą.

Tai gali reikšti, kad šiek tiek laiko išsiskyritumėte mintyse rinkti, ir tada sugrįžti kartu su tuo pokalbiu.

6. Nebandykite pakeisti savo partnerio

Atsakydami į „Stonewalling“, turėtumėte padėti savo draugui suprasti, kad noras yra ne pakeisti tai, kas jie yra, o ištaisyti elgesį, kuris neveikia partnerystės.

Žvelgdamas į tai, kaip reaguoti į akmens sieną, partneris turi pripažinti, kad tylus gydymas nėra tinkamas, kai gerbiate vienas kitą.

Susijęs skaitymas: Štai kodėl neturėtumėte bandyti pakeisti savo partnerio

7. Sutelkite dėmesį į geras savybes

Kalbėdamas su savo partneriu, kad padėtų jiems įveikti akmens akmenis. Gerai išreikšti emocinį akmens akmenų poveikį kenkia santykiams, kuriuos abu taip sunkiai dirbote, kad plėtojtumėte.

8. Geri ketinimai yra viltis

Svarstant, kaip reaguoti į akmens sieną, tikimasi, kad tylus elgesys nėra jokių blogų ketinimų.

Jei taip būtų, tai būtų toksiška situacija, į kurią jums reikės atsakyti, pranešdami savo draugui, kad kontroliuojantis elgesys nėra kažkas, ko norite toleruoti.

Išmintinga atimti laiką arba baigti partnerystę. Bet pirmasis žingsnis būtų konsultacijos.

9. Pabandykite atleisti

Manipuliavimas akmenimis kenkia, tačiau labai svarbu kreiptis. Tokiose situacijose reikia įdėti papildomų pastangų.

Susijęs skaitymas: Kaip praktikuoti atleidimą santykiuose

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad suprastumėte riziką atleisdami kam nors ir kodėl jis vis dar to vertas:

10. Padaryk save šiuo metu

Akmens sienos santykiai reikalauja, kad jūs taptumėte prieinamu ir esam. Kai partneris mato, kad jūs jų neatsisakote, nepaisant to.

Bet būtų geriausia, jei jūs taip pat laikytumėte griežtą (ne agresyvią) poziciją, kad elgesys nėra tinkamas sprendimas.

11. Perteikite norą išgirsti jų atsakymą

Kai bandote išsiaiškinti, kaip sustabdyti akmens akmenų elgesį, kurį jums sukelia draugas, pabandykite priversti juos suprasti, kad norite išgirsti, ką jie turi pasakyti. Perteikite, kad jums svarbu išgirsti jų požiūrį.

12. Suplanuokite laiką kalbėtis

Galite nuspręsti, kaip reaguoti į akmens sieną, pranešdami savo partneriui jų nereagavimą, paaiškėja. Tai gali padėti jiems rasti tam tikrą saugumo ir saugumo lygį, kad būtų galima atsiverti.

Jei jie nepadės jums nurodyti konkrečios datos ir laiko, kuris jiems yra geriau diskusija, eikite į priekį ir suplanuokite ir pranešite.

13. Priverskite savo draugą jaustis gerbiamam ir mylimam

Kai suprasite, kaip išsiveržti į akmens sienas, greičiausiai per planavimo laiką kalbėtis, pirmiausia norite iš jų pasimokyti, kaip galite priversti juos jaustis geresne ir suteikti jiems didesnį meilės jausmą.

Tokiu būdu galbūt nebebus akmenų ar santykių. Taip pat galite pateikti jiems keletą akmenų.

14. Paaiškinkite žalos ciklą

Aiškiai bandydamas išsiaiškinti, kaip patekti į akmenį.

15. Riboms reikia išdėstyti

Kai pagaliau prasideda pokalbis. Tai gali priversti juos jaustis labiau pasitikintys savimi konflikto laikotarpiais, todėl nebėra daugiau uždarymo.

Susijęs skaitymas: 15 būtinai turi sveikų ribų santuokoje

16. Nepamiršk apie save

Nors jūs nerimaujate dėl savo partnerio, turite užtikrinti, kad jūsų poreikiai patenkintų, kai nustatote, kaip reaguoti į akmens sieną. Tai ne tik pagarba asmeniui, bet ir didelę pagarbą sau ir leisti saviraiškai.

Tai labai svarbu nemėgti žmonių ar bandyti nuraminti savo partnerį. Tai taip pat nėra sveika. Sąžiningumas yra gyvybiškai svarbus.

17. Laikykitės pažeidžiamų ir atvirų

Tuo pačiu būdu gerai būti pažeidžiamam, kai mokoma valdyti akmens ir kritišką, kad būtų atidarytas. Kai draugas mato, kad atskleidžiate savo giliausias mintis, tai gali sukelti jas atidaryti.

Tyrimai rodo, kad emocinis pažeidžiamumas prisideda prie sveiko porų intymumo. Tai taip pat padeda išspręsti konfliktus.

18. Neraskite pateisinimo kaltindami save

Venkite projektuoti savo draugei, kas galėtų būti „riboti įsitikinimus.„Tai dažnai įsitvirtina mumyse, kol partneriai ateina į paveikslą ir yra linkę atspindėti mūsų pačių neužtikrintumą pasiteisindami elgesį, nes jūs leidžiate sau patikėti, kad tai būdinga dėl fantastiškos priežasties.

Taigi, jūsų manymu, akmens bangavimas yra atleistas, galbūt todėl, kad jaučiate, kad nusipelnėte to tam tikru mastu.

19. Laikyk savo žodį

Kai ką nors išreiški akmeniui, įsitikinkite, kad taip nutinka. Jei sakote. Tai leidžia pasitikėti ir gali išsiugdyti „Stonewaller“ saugumo jausmą.

20. Įvertinkite pastangas žodžiu

Tarkime, kad norite sužinoti, kaip reaguoti į akmenį. Tokiu atveju vienas galutinis žingsnis yra parodyti įvertinimą, jei tas tylus gydymas pasirodys pasirengęs aptarti problemą tą dieną, kai suplanuojate diskusiją.

Turėtumėte ne tik parodyti dėkingumą, bet ir jį reikia verbalizuoti, kad paskatintumėte tai ateityje.

21. Leisti tylą

Kartais tyla yra auksinė. Jei elgsitės taip, tarsi gydymas jums nėra problema, greičiausiai tai baigsis tuo, kad „Stonewaller“ galiausiai ateis pas jus taip, tarsi niekada neatsitiktų.

Tuomet galite kalbėtis su žymėjimu, kad jei tai taps įpročiu, santykiai baigsis.

22. Skatinkite savo draugą žurnale

Kai partneriui sunku kalbėti apie savo mintis ir jausmus, bijodamas konflikto, skatinkite juos kurti pasitikėjimą savimi, ir jūs galite tą patį padaryti. Po kurio laiko kiekvienam iš jūsų gali būti lengviau atsisėsti ir patogiai kalbėti.

23. Labai svarbu įtraukti akimirkas, kai jūs pats raminate

Žvelgiant į tai, kaip reaguoti į akmens sieną, kartais reikia atsipūsti ir mėgautis rūpintis savimi. Šie laikai gali sukelti ypač stresą.

Tai reiškia, kad nereikia to nedaryti visu etatu. Jei partneris neturi biudžeto dėl jų reagavimo, jums gerai pasitraukti ir dirbti rūpindamiesi savimi.

24. Nueiti

Kai atrodo, kad akmens sienos yra galios žaidimas ar partnerystės kontrolės metodas, tai yra toksiškas, jei ne piktnaudžiavimas.

Tokiose situacijose turite nutolti nuo situacijos ir kreiptis į individualias konsultacijas, kad išsiaiškintumėte. Daugeliu atvejų tai turėtų baigtis.

25. Porų konsultacijos

Partneris, kuris sąmoningai neaktyvėja kaip priemonė pakenkti partnerystei, o vietoj to nusprendžia išvengti konfliktų ar tiesiog nežino, kaip tvarkyti diskusiją, greičiausiai būtų naudinga lankyti porų terapiją.

Tai yra, jei galite priversti juos atsakyti į šią užklausą. Kadangi profesionalų kabinetas yra saugos zona, akmeninės sienos gali tai vertinti kaip saugią vietą, kur atidaryti.

Problema ta, kad jie mano. Tada galite naudoti šiuos įrankius namuose.

Susijęs skaitymas: Kaip konsultacijos poroms gali padėti išlaikyti santuoką

Kaip tu gali geriau suprasti akmens akmenis

Galite geriau suprasti akmens akmenis per mokslinę švietimo literatūrą, įtraukti save į seminarus, susisiekti.

Kartais jūs nepripažįstate galimai atšiaurių aplinkybių, kol tyrinėjate ar susisieksite su profesionalais. Jie gali padėti jums suprasti dalykus taip, kad tai būtų jūsų gydymas ir mokymasis.

Kai jūsų draugas nustoja visiškai reaguoti, nepalikite savęs Lurch; Pradėkite mokyti save skaitydami patikimas knygas ir straipsnius.

Paskutinė mintis

Akmens sienos santykiuose yra rimta situacija. Žala, kurią ji gali padaryti.

Pirmiausia norite pabandyti sužinoti apie akmens akmenis, kad žinotumėte, su kuo susiduriate, ir tada stenkitės bendrauti su savo drauge naudodamiesi sveikiausiais būdais, aprašytais čia aprašytomis technikomis.

Čia yra seminaras, kuris liečia konkrečiai apie akmens sieną ir kaip kovoti su konfliktu asmeniniame gyvenime, kad pradėtumėte pradėti.

Jei šie metodai neveikia, jums idealiai tinka susisiekti su porų patarėju, jei manote, kad galite priversti savo partnerį dalyvauti. Jei taip neatsitiks, dalyvaukite individualioje terapijoje, kad įgytumėte įžvalgos, kaip reaguoti į akmens sieną.

Jei šios pastangos nesėkmingos, leiskite tylėti ir tęsti savo gyvenimą. Kai individas grįžta pas jus taip, lyg nieko neįvyktų, tai yra akimirka išreikšti save. Praneškite jiems griežtai, kad daugiau netoleruosite tokio elgesio.

Toksiškumo, iš esmės piktnaudžiavimo atveju, turėtumėte nueiti. Tai nesveika visiems situacijai ir neturėtų būti toleruojami.