Kaip išspręsti pasitikėjimo problemas santykiuose - ekspertų patarimai

Mylimi santykiai gali būti graži dviejų žmonių sąjunga. Norint pasiekti šį tikslą, santykiuose yra keli aspektai, kuriuos reikia funkcionuoti optimaliai.

Svarbiausias aspektas yra pasitikėjimas.

Pasitikėjimas yra pastatytas ir palaikomas atliekant daugybę mažų veiksmų laikui bėgant. Pasitikėjimo klausimai santykiuose gali sukelti baimę, o sprendimas gali būti užtemdytas ir abejoti, o įtarimas gali augti.

Laimingiems santykiams dirbti, dalyvaujantys žmonės turi sugebėti pasitikėti vienas kitu. Poros dažnai susimąsto, kaip išspręsti pasitikėjimo problemas santykiuose ar konkrečiai, kaip išspręsti pasitikėjimo problemas, ypač santykiuose, nes santykių pradžioje viskas paprastai atrodo rožiniai ir gražūs.

Paprastai jaudulys yra daug, o nedideli nusikaltimai yra lengvai atleidžiami ir nusiteikę.

Tačiau kai praeisite pradinį susižavėjimą, ir santykiai pradeda žydėti, jūs tikrai pradedate mokytis, kur yra santykiai ir gilus pasitikėjimo pagrindas gali pradėti vystytis ar pasklisti.

Jūsų pasąmonė pradės ieškoti atsakymų į klausimus:

Ar šis asmuo pagerbia tai, ką sako?

Ar jie atvira apie savo jausmus, net ir neigiamus?

Ar jų veiksmai perduoda tą pačią žinią kaip ir jų žodžiai?

Atsakymai į šiuos klausimus padeda nustatyti, ar saugu pasitikėti šiuo asmeniu, ar ne.

Paimkite viktoriną: Kiek pasitiki savo sutuoktiniu?

Kai abu žmonės yra sąžiningi, atviri ir patikimi, poros gali lengvai išsiaiškinti savo santykių kelią per kelias savaites. Per šiuos pasitikinčius santykius jiems tampa lengva nuspręsti, kokia ateitis jiems kartu.

Kartais, deja, kai vienam ar abiems žmonėms, esantiems santykiuose.

Tačiau jei yra tikras noras užmegzti mylinčius santykius, šis nusivylimas neturi reikšti pabaigos.

Kiekvienas santykis per savo kursą pasiekia keletą kliūčių.

Svarbiausia yra išspręsti pasitikėjimo klausimus ar dar ką nors ir stengtis juos išspręsti.

Pasitikėjimo klausimais santykiuose

Sveiki santykiai negali augti be pasitikėjimo. Kartais ankstesnė gyvenimo patirtis gali smarkiai paveikti jūsų sugebėjimą pasitikėti kitais žmonėmis.

Deja, daugelis žmonių susidūrė. Jei jūs ar jūsų svarbūs dalykai kovoja su šia problema, svarbu, kad jūs ją dirbtumėte kartu.

Pasitikėjimas yra kažkas, ką reikia užsidirbti per patikimą elgesį. Žodžiai, dovanos ir pažadai mažai ką daro, kad būtų galima atkurti pasitikėjimą. Skaičiuojami nuoseklūs patikimi veiksmai.

Nepasitikėjimas gali sukelti baisų šalutinį poveikį. Nepasitikėjimo aplinkoje galite patirti aukštesnį nei įprastą nerimo lygį, abejones savimi ir didelį pasitikėjimo stoką. Tai neturi reikšti jūsų santykių pabaigos. Galite išmokti dar kartą pasitikėti žmonėmis.

Viskas, ką jums reikia padaryti.

Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti. Maloniai ir švelniai, galite paklausti: „Ką aš galiu padaryti, kad padėčiau man ar mano partneriui jaustis saugiau mūsų santykiuose?

Priežastys, kodėl santykiuose kyla pasitikėjimo problemų

Jei jums įdomu, kaip įveikti pasitikėjimo problemas, turite suprasti šių klausimų priežastis savo santykiuose. Gali būti kelios priežastys, kodėl jūs ar jūsų partneris sukūrėte pasitikėjimo problemas, o raktas į pasveikimą yra juos atpažinti.

Jei leidžiate nepasitikėti savimi, tai gali sukelti didelį nusivylimą ir depresiją. Tai gali sukelti jūsų partnerį, bijodamas, kad prarasite juos amžinai, o tai savo ruožtu gali sukurti toksišką prigludimo aplinką ir bandymus kontroliuoti.

Stenkitės išlikti racionalūs.

Paklauskite savęs „Ar mano partneris nusipelno mano pasitikėjimo?“

Jei nesate tikri, paklauskite kitų, kurie pažįsta jus ir jūsų partnerį, ir praleidote laiką su jumis abiem. Galbūt galite pasitikėti patikimu draugu ir paklausdami: „Man sunku pasitikėti savo partneriu. Ar matote ką nors, kas, jūsų manymu, galbūt nematysiu šiuose santykiuose?“

Taip pat galite atkreipti dėmesį į tai Pasitikėjimo klausimų požymiai santykiuose.

• Jei jūs ar jūsų partneris tiki, kad kitas yra nesąžiningas.
• Jei jūs ar jūsų partneris buvo neištikimi ankstesnių santykių metu. Kai sužinosite, kad apgauti nėra per sunku, pradedate manyti, kad jūsų partneris taip pat gali būti neištikimas.
• Jūs nežinote, ką daro jūsų partneris, kai nesate šalia.
• Jūs ne per daug susipažinęs su savo partnerio draugais.
• Jei jūsų partneris yra per daug slaptas, galite tapti nesaugus.
• Kai jaučiate grėsmę dėl partnerio draugystės su žmonėmis, su kuriais nesate susipažinę.
• Jei jūsų partneris nesidalija tiek, kiek jūs darote savo gyvenimą.
• Jei jūsų partneris tampa nesaugus ar nusiminęs, kai įsitraukiate į jų privačią erdvę.
• Jei jūsų ankstesnis partneris išdavė jūsų pasitikėjimą.
• Jei pastebite, kad jūsų dabartinis partneris flirtuoja su kitais.

Kaip įveikti pasitikėjimo problemas arba padėti jūsų partneriui įveikti jų?

Jei jūs ar jūsų partneris turi gilių neužtikrintumų ir pasitikėjimo klausimų, tai gali būti labai destruktyvi jūsų santykiams. Jei jūsų partneris abejoja jūsų ištikimybe, galite nuolat susidurti.

Štai keli žingsniai, kuriuos galite atlikti, kad padėtumėte savo partneriui įveikti pasitikėjimo problemas santykiuose.

Jei esate tas.

Atidaryti

Vienas didžiausių veiksnių, lemiančių neužtikrintumą santykiuose, yra bendravimo stoka. Jei jums užduodamas klausimas apie ką. Svarbiausia yra atsiverti, pabendrauti ir atidaryti komunikacijos kanalus.

Aptarkite savo kasdienį gyvenimą

Kalbėkite apie tai, ką padarei per savo dieną, ir klausykite, ką tavo partneris padarė per savo. Tai padeda, kai abu žinote, kas nutiko, kai nebuvote vienas kito.

Aptarkite savo paslaptis

Dalijimasis paslaptimis gali suartinti du žmones. Kuo daugiau sužinosite apie savo partnerį, tuo stipresnis jūsų ryšys tampa.

Išreikšta priežiūra

Nuprauskite savo partnerį užtikrinant ir komplimentus. Priminkite jiems, kiek jie jums reiškia ir kiek tu juos myli.

Pristatykite juos savo draugams

Pristatykite savo partnerį su savo vidiniu draugų ratu ir leiskite jiems jaustis kaip priklausantys. Tai padeda jiems palengvinti jų neužtikrintumą draugams.

Išanalizuokite dalykus iš jų perspektyvos

Būkite racionalūs ir padėkite save į batus prieš teisdami ar prarandate nuotaiką.

Pasitikėjimo santykių klausimų sprendimas nevyksta per naktį. Skirkite tam šiek tiek laiko ir dirbkite kuriant savo santykius remdamiesi pasitikėjimu ir atsidavimu.

Kreipkitės iš apmokyto profesionalo pagalbos, jei jūs ar jūsų partneris nesugebate suprasti, kaip įveikti pasitikėjimo problemas santykiuose, nepaisant kelių bandymų.

Žinantis ir užjaučiantis patarėjas gali padėti jums nustatyti sveikiausią kelią jums ir jūsų santykiams, nesvarbu.

Pasitikėjimo santykiuose problemos gali kilti dėl daugelio priežasčių, tačiau niekada nėra per sunku juos pašalinti, jei esate pasiryžęs priversti jūsų santykius veikti.