Kaip atstatyti gyvenimą po skyrybų tvarkant vaikus, pinigus, pasimatymus ir meilę

Skyrybos yra pagrindinis trauminis įvykis žmogaus gyvenime. Norėdami, kad jūsų pasaulis sugriūtytų ant tavęs, yra pakankamai sunku. Pakilę iš pelenų ir vėl atstatyti savo gyvenimą, tai gali sukelti didelį perdegimą. Įspūdingas tyrimas įrodė, kad išsiskyrimai sukelia skausmą ir liūdesį, panašų į tikrus fizinius širdies skausmo požymius. Šansai yra tokie bauginantys, kad jūsų gyvenimas po skyrybų vėl gali atrodyti per daug, kad užduotis gali atrodyti per daug.

Sunku išgyventi skyrybas. Sukurkite savo savivertę, lituokite savo piniginės stygas saugiai ateičiai, mokydamiesi bendro tėvų virvių po skyrybų, vėl emociškai pažeidžiamas su naujais žmonėmis ir iš naujo atrasti seksą-čia daug ką reikia išmokti ir mokytis čia. Visa tai išgyventi nėra vien tik stiprybės, drąsos ir valios klausimas.

Pradedant nuo skyrybų gali būti sunki, paini, skausminga ir vieniša kelionė. Bet tai nebūtinai turi būti. Jūsų draugų ir šeimos palaikymas turėtų padėti kartu su švelniu rankos laikymu ir šiek tiek profesionalių patarimų, kaip šis straipsnis gali suteikti jums. Su konsultavimo psichologo Megha Gurnani (M.SC klinikinė psichologija, JK), kuri specializuojasi padėti žmonėms spręsti santykių problemas, tokias kaip pertraukos, skyrybos, tėvų konfliktai, priešvedybinės konsultacijos ir savižudybių prevencija, aptarkime iššūkius, su susitvarkyti su jais.   

Gyvenimo iššūkiai po skyrybų: vyrai prieš moteris

Turinys

• Gyvenimo iššūkiai po skyrybų: vyrai prieš moteris
• Atstatykite save po skyrybų
  • 1. Suteikite sau leidimą liūdėti
  • 2. Introspektyvus, pageidautina su patarėju
  • 3. Raskite pusiausvyrą - griebkite VS praradimo kontrolę
  • 4. Atkurti kitus santykius
  • 5. Vėl susisiekti su savimi
• Patarimai apie tėvą po skyrybų
  • 1. Neblogai burna tavo buvusiuoju vaikui
  • 2. Sutelkite dėmesį į tai, kas geriausia jūsų vaikui
  • 3. Turėti aiškų bendraamžių planą
• Savo finansų užtikrinimas po skyrybų
  • 1. Įvertinkite savo finansus
  • 2. Sukurkite naują mėnesio biudžetą
  • 3. Nustatykite naujus finansinius tikslus
• Kaip nagauti pasimatymus po skyrybų
  • 1. Neleisk savo ankstesniems santykiams paveikti jūsų dabartį
  • 2. Nebūk ciniškas
  • 3. Nebūkite per daug norėti grįžti atgal į pasimatymų sceną
  • 4. Padarykite seksą po skyrybų mažiau nepatogios, žinodami
  • 5. Išbandykite naujus dalykus
  • Pagrindiniai rodikliai
• DUK

Dauguma žmonių patiria panašią emocinę suirutę po skilimo, išsiskyrimo ir skyrybų. Tačiau ilgalaikiai santuokiniai santykiai su bendrais finansais, bendra nuosavybė ir bendra vaikų ar kitų išlaikytinių atsakomybė gali sukelti naujų iššūkių, su kuriais reikia spręsti.

Panašiai abi lytys patiria širdies skausmą, socialinį atmetimą, baimę ir nenuspėjamumą. Tačiau gyvenimas po skyrybų moteriai ir problemos, su kuriomis susiduria sulaužytas vyras po skyrybų.

Daugelis tyrimų išanalizavo šią skyrybų lytį pagrindu. Suprasti šiuos gyvybiškai. Tai taip pat gali padėti jums užuojauta jūsų buvusiems, kurie išgyveno tas pačias skyrybas, leisdamas jums išryškinti tą pasipiktinimą ir pyktį, kurį galbūt kilo. Tai galiausiai bus naudinga jūsų bandymams pradėti iš naujo po skyrybų. Čia yra pagrindiniai skirtumai:

Susijęs skaitymas: Skyrybos būdamas 50: kaip radau naują gyvenimą ir laimę

Atstatykite save po skyrybų

Skyrybos turės įtakos kiekvienam kitam jūsų gyvenimo aspektui. Megha sako: „Skyrybos yra pagrindinis jūsų tapatybės smūgis. Didelė jūsų gyvenimo dalis nebėra. Normalu jaustis visiškai pasimetęs.„Pirmas jūsų darbotvarkės dalykas turėtų būti jūsų sugebėjimo susitvarkyti su nauju stresu, sustiprinant jūsų emocinės reakcijos sistemą. Štai kodėl kelionė į savo gyvenimą po skyrybų turi prasidėti nuo jūsų patirtos emocinės traumos gydymo:

1. Suteikite sau leidimą liūdėti

Sielvartas yra normali emocija ir ji nėra dėžutėje su galiojimo pabaigos data. Taip pat neturėtumėte priversti savo sielvarto proceso laiko juostos. Skyrybų sielvartas yra sudėtingas. Žmogus vis dar gyvas, bet jūs negalite jų turėti savo gyvenime. Jei buvote tas, kuris inicijavo skyrybas, galite turėti mišrių emocijų. Galite tikėtis jaustis laimingi ir palengvėję. Tačiau jūsų protas gali reaguoti nenuspėjamai.

Kad ir ką jaustumėtės, žinokite, kad tai, ką jaučiate, yra normalu. Suteikite sau leidimą kurį laiką atlikti kitas užduotis po optimalu. Prieš net galvodami apie judėjimą į priekį, leiskite sau apgailestauti tiek, kiek jums reikia, kad būtų taika pasibaigus šiems santykiams.

2. Introspektyvus, pageidautina su patarėju

Ši dalis yra tokia būtina jūsų pasveikimui, kad jūsų protas organiškai bandys pereiti prie šio žingsnio savarankiškai. Jei per daug galvojate apie skyrybas, pakartojdami incidentus, kaltindami save, kaltindami savo partnerį, žinokite, kad jūsų protas bando įprasminti traumą, kuri jaučiasi, kad jaučiasi trauma. Jūsų darbas yra suteikti šiai užduočiai konstruktyvią ir sveiką formą.

Megha labai rekomenduoja terapiją. „Terapijos pranašumai yra mokymasis apie save. Jūsų elgesio modelis, minties procesas ir pasaulėžiūra. Ko gero, buvo dalykų, kuriuos galėjai padaryti kitaip, kad sumažintumėte neigiamą poveikį, jei ne išgelbėti santuoką.„Nors šios įžvalgos negali anuliuoti to, ką išgyvenote, jos gali padėti jums išvengti nesveikų modelių būsimuose santykiuose.

3. Raskite pusiausvyrą - griebkite VS praradimo kontrolę

Megha sako: „Norėdami judėti į priekį po skyrybų, žinokite, ką jaučiate. Kai galėsite įsitraukti į savo emocijas, galite sužinoti, ar jus užvaldo, ar kažkas suaktyvina. Galite leisti sau laiko nusiraminti. Tuo pačiu metu neleiskite, kad jūsų skyrybos būtų pasiteisinimas visiškai prarasti savo gyvenimo kontrolę.

Dažnai galite jaustis taip stengiantis išanalizuoti viską ir išgauti prasmę iš kiekvienos smulkmenos, kad prarandate perspektyvą apie tai, kas yra būtina ir kas yra per didelis reagavimas. Venkite to potraukio.

4. Atkurti kitus santykius

„Būtent tomis akimirkomis, kai jaučiatės prarasti, reikia daugiau prisijungti prie savo palaikymo tinklo. Darbu, draugais, vaikais ir šeima galėsite išlaikyti tapatybės jausmą “, - sako Megha. Pasidalinkite tuo, kaip jaučiatės su draugais ir šeima. Aktyviai ieškokite jų.

Prisijunkite prie palaikymo grupės, kurioje galite aptarti savo emocijas su kitais žmonėmis toje pačioje valtyje kaip jūs. Jos pranašumai yra gausūs. Atsidarymas prieš visus nepažįstamus žmones gali jaustis lengvai. Empatija, kurią jaučiate, gali padaryti stebuklus. Ir jūs visada rasite ką nors sunkesnėje situacijoje nei jūs. Ši perspektyva gali būti labai svarbi jūsų gydomoje kelionėje.

Galite apsvarstyti galimybę rasti vietinę palaikymo grupę savo rajone arba ištirti šias internetines galimybes:

• „Circlesup“- terapeuto vadovaujama grupė
• Moters skyrybos-dėl išsiskyrusios/netrukus išsiskyrusios moterys
• Vyrų skyrybos- už tai
• Vidutinio gyvenimo atsigavimas-vidutinio amžiaus skyryboms
• Palaikymo grupės- išsiskyrusiems tėvams  

5. Vėl susisiekti su savimi

Kuo ilgiau vedėte, tuo labiau susipynęs jūsų gyvenimas galėjo tapti. Poros, senstančios kartu, ateina labiau pripažinti save „mes“ arba „mes“ prasme nei jų individualūs, arba „aš“. Padalijimas gali sukelti šokiruojantį atsiribojimą nuo tos tapatybės.

Megha sako: „Jums reikia kažko, kas sustiprintų mintį, kad jūs egzistuojate, kad esate vertinamas kaip individas. Tie jausmai skyrybų metu tiek sumažėja, kad tikrai sunku tiesiog pasakyti: „Aš myliu save“. Jums reikia dirbti.“

Dabar jūsų darbas yra vėl susirasti save. Kas aš esu? Kas man patinka? Kaip man patinka leisti laiką? Kaip norėčiau, kad mano ateitis atrodytų? Užduokite sau šiuos klausimus. Peržiūrėkite senus pomėgius ir raskite naujų. Suraskite prasmę savo darbe. Apsaugokite savo erdvę. Rizikuoti, eiti į nuotykius. Sužinokite, kas esate, kai paliekate vienas, kad nuspręstumėte sau.

Patarimai apie tėvą po skyrybų

„Tai ne tik jūs ir jūsų partneris, kuris išgyveno skyrybas, bet ir jūsų vaikus“, - sako Megha. Daugybė tyrimų parodė poveikį ilgalaikei skyrybų vaikų psichinei sveikatai. Megha priduria: „Tai, kaip jūs elgiatės su visa situacija, taip pat ir jūs.“

Be to, kaip tėvai, mes linkę į šį vaidmenį vertinti šį vaidmenį savo gyvenime. Pasitenkinimas daryti gera jūsų vaikams ar priešingybės kaltė daro didelę įtaką mūsų savęs įvaizdžiui ir sugebėjimui gyventi patenkinamą gyvenimą po skyrybų. Kaip subrendę tėvai, jūs norėtumėte tvarkyti bendrą tėvą po skyrybų efektyviai. Čia yra keletas patarimų, kaip bendro tėvas po skyrybų:

1. Neblogai burna tavo buvusiuoju vaikui

„Gali kilti problemų su savo partneriu. Būdami suaugusieji, galite turėti savo nuomonę apie savo partnerį. Bet tai nėra sąžininga jūsų vaikui, kai perduodate jiems savo nuomonę ir priverčiate juos nepatikti kitiems tėvams “, - sako Megha. Šis elgesys sukelia jūsų vaiko kaltę, liūdesį ir nesaugumą ir yra toksinio bendro tėvų elgesio sąraše, kad išvengtų. Čia yra keletas būdų, kaip išvengti šios tendencijos, kai einate skyrybas su vaikais:

• Neprašykite savo vaikų pasirinkti šonų
• Negalima suskaidyti priešais savo vaikus
• Neišleisk jų nuo kitų tėvų dėl savanaudiško motyvo
• Nenaudokite savo vaikų bendrauti su savo buvusiuoju
• Neprašykite savo vaikų šnipinėti savo tėvų už jus

Atsakomybės atsisakymas: Šie pasiūlymai gali pasikeisti skyrybų atveju dėl prievartos prieš vaikus. Geriausia kreiptis.

Susijęs skaitymas: Ar turėtumėte likti nelaimingoje santuokoje su vaikais?

2. Sutelkite dėmesį į tai, kas geriausia jūsų vaikui

„Nereikia būti vyru ir žmona, kad augintumėte vaikus. Tu gali būti tėvai “, - sako Megha. Būdami atsakingi subrendę suaugusieji, turėtumėte sugebėti taikiai bendrai bendradarbiauti su savo vaiko gerove dėmesio centre. Pvz., Kartais galite jausti, kad sprendimas, susijęs su jūsų vaiku, naudingas jūsų buvusiai žmonai ar buvusiam vyru. Bet jūs neturite pamiršti, kad tai galiausiai susiję su jūsų vaiku, o ne jūs.

Jūsų diskusijos turėtų sukasi apie tai, kas geriausia jūsų vaikams. Galite turėti nuomonių skirtumų dėl daugelio sprendimų, pavyzdžiui, į kurią mokykla eis jūsų vaikas, kai jis turėtų turėti ryšio įrenginį ir pan. Bet tai neturėtų paskatinti jūsų kalbėti apie savo partnerį ar įsitraukti į asmenines išpuolius. 

3. Turėti aiškų bendraamžių planą

Aiškus auklėjimo planas yra ne.1 reikalavimas po skyrybų su vaikais. Vaikams labai naudinga nuo rutinos ir nuspėjamumo, suteikdami jiems saugumo jausmą. Skyrybų ar atskyrimo atveju komunikacija tampa daug sunkiau. Be to, vaikų gyvenimas pasiskirsto namuose. Skyrybų metu su vaikais abu buvę sutuoktiniai turėtų sugalvoti bendrų tėvų taisyklių, pagrįstų šiomis diskusijomis:

• Apsilankymo laikas ir rutina
• Taisyklės apie tokius dalykus kaip leistinas ekrano laikas, komendanto valandos laikas, namų darbų tvarkaraštis ir tt
• Aiškus „pakilimo ir blizgesio“ laikas ir miego laikas
• Maisto įpročiai, mitybos rutina

Tai nereiškia, kad jūs negalite turėti individualių ritualų su savo vaikais, žaisminga paslaptis, kuria jie dalijasi su jumis. Bet jūs esate geriausias teisėjas, jei veikla yra konstruktyvi ir nekenksminga, arba jei ji netvarka jų pagrindinės rutinos. Nebandykite konkuruoti su savo partneriu dėl „linksmo“ tėvų trofėjaus. Nepamiršk, vaikai užauga ir jie galės atsigręžti ir įvertinti jūsų elgesį kaip nesubrendusį ar neatsakingą.

Savo finansų užtikrinimas po skyrybų

Finansinė skyrybų tikrovė yra sunki! Skyrybų ne tik yra brangios, bet ir yra keletas iššūkių, susijusių su finansiškai. Matoma, kad skyrybos beveik visada lemia abiejų partnerių gyvenimo lygio sumažėjimą. Čia yra keletas patarimų, kaip geriau pasiruošti skyrybų finansiniam poveikiui:

Susijęs skaitymas: Viskas, ką reikia žinoti apie operacijų santykius

1. Įvertinkite savo finansus

Pirmasis žingsnis į finansinį skyrybų planavimą yra gauti naują ir tikslią jūsų finansų peržiūrą. Pamatyti savo finansines priemones perpus arba sumažinti net ir už jos. Psichiškai pasiruoškite tam. Išsamus jūsų turto ir įsipareigojimų įvertinimas po padalijimo gali pasakyti, kaip efektyviai paskirstyti lėšas.

Ar turite prenupikinę sutartį? Kaip atrodo jūsų pensijos santaupos? O kaip su gyvybės draudimu? Ar reikia atnaujinti savo sveikatos draudimo polisus? Socialinės apsaugos išmokos? Jei išlaikote namą, kuriame gyvenote kaip pora, būtinai tiksliai įvertinkite jo priežiūros išlaidas. Jei jis yra aukštas, iš kur turėtumėte sumažinti išlaidas? Tai tik keli iš svarbių klausimų, į kuriuos reikia atsižvelgti į finansines kliūtis kuo efektyviau.

2. Sukurkite naują mėnesio biudžetą

Naujam namų ūkiui reikia naujo biudžeto. Jei jūsų namų ūkio pajamos sumažėjo ir išlaidos neproporcingai padidėjo, jums gali tekti sumažinti senesnes išlaidas, kad išvengtumėte finansinio streso dabar arba bet kokiuose būsimuose santykiuose. Jūsų finansinė apžvalga leis jums sukurti naują mėnesinį biudžetą pagal jūsų prioritetus. Tuo pat metu nepamirškite atnaujinti savo banko sąskaitų, kad užtikrintumėte nuolatinę prieigą prie jūsų lėšų.

3. Nustatykite naujus finansinius tikslus

Jūsų pasikeitė pirminė tapatybė ir pasikeitusi finansinė padėtis reiškia, kad jums reikia naujo finansinių tikslų rinkinio. Paklausk savęs:

• Kur aš matau save per penkerius, dešimt metų, dvidešimt metų?
• Kur aš matau save po išėjimo į pensiją?
• Kada man patinka išeiti į pensiją?
• Kur aš matau save gyvenančią?

Padedami finansų patarėjo, galite sugalvoti sąrašą dalykų, kurių reikia norint atidėti pinigus. Čia yra keletas finansinių tikslų, kuriuos galite apsvarstyti galimybę sutaupyti ar investuoti į:

• Avarinis fondas: Dabar, kai esate vienišas ir ypač jei turite nenuoseklių pajamų, turite turėti skubios pagalbos fondą
• Išėjimo į pensiją santaupos: Turite peržiūrėti ir atnaujinti senus pensijų fondo akcijas ir sužinoti, ar jums reikia naujų
• Namų nuosavybės fondas: Ar turite namus? Ar norėtumėte turėti vieną? Kaip jūs turėtumėte taupyti?
• Vaikų kolegijos fondas: Kiek jau išsaugojote jūsų vaikui? Ar turite savo buvusio asmens indėlį? Kiek turėsite susmulkinti?

Kaip nagauti pasimatymus po skyrybų

Atvėrkite savo širdį galimybei vėl susirasti meilę ir sukurti erdvę savo gyvenime yra būtinos judėjimo po skyrybų dalys. Tačiau pasimatymai po skyrybų dėl vyro dažnai laikomas mažiau sunkiu procesu nei moteriai. Pasimatymams po skyrybų moteriai įtakos turi tokios veiksniai kaip vaikų poreikiai, visuomenės (šališkas) nepritarimas, finansinė našta, lyties pagrindu ir kt.

Tačiau, nepaisant lyties, bet kas, tiesiog iš ilgalaikių santykių. Kadangi nuo vaikystės esame maitinami „sielos draugo“ ir „vienos“ sąvokomis, ne tik jaučiasi kaip sunkus darbas, bet ir neteisingas. Galite manyti! Bet tai negalėjo būti toliau nuo tiesos. Galite dar kartą rasti meilę, tačiau turite teisingai kreiptis į šį procesą. Šiuo tikslu čia yra keli patarimai, kaip pasimatyti po skyrybų.

1. Neleisk savo ankstesniems santykiams paveikti jūsų dabartį

Megha sako: „Svarbu, kad neleisi savo praeityje kištis į savo dabartį. Ir tai skamba paprastai, bet jį tikrai sunku įsigalioti, nes jūs praleidote tiek laiko su savo buvusiuoju. Jūs privalėjote pasiimti jų manierizmą, lūkesčius, mėgstamus ir nemėgstamus dalykus ir būti įpratę prie ankstesnių santykių tono. Gali būti labai sunku neleisti tiems šališkumams ir suvokimui paveikti jus, kai susitinki su nauju žmogumi “, - priduria ji.

Jei leisite savo praeičiai paveikti jūsų dabartį, nesuteiktumėte savo naujų santykių teisinga galimybė. Štai kodėl prieš įsitraukiant į naują teritoriją svarbu sutvarkyti savo santykius su savimi. Grįžkite į pirmąją šio straipsnio dalį apie meilę sau ir asmeniniam augimui, kad galėtumėte tai padaryti.

Susijęs skaitymas: Santykių baimė po skyrybų. Pirmiausia susidurkite su šiomis 10 baimių

2. Nebūk ciniškas

Galite pastebėti, kad tapote labai gerai suprantama ir šokinėjate, kai reikia rizikuoti ir bandyti dar kartą surasti meilę. Jūsų baimės ir baimės gali pasireikšti tokiose mintyse kaip:

• „Aš turėjau nesėkmingų santykių ir santuokos. Tai nesiruošia “
• „Man sunku būti šalia. Kodėl kas nors norėtų mano įmonės?“
• „Man sunku įtikti“
• „Aš sunkiai žaidžiu, kad gaučiau. Kas norėtų pasistengti mane laimėti “

„Nedarykite žmonių, kad žmonės su jumis susitvarkytų“, - sako Megha. Turite atsispirti norui pasimatyti po skyrybų. Pastebėkite elgesį su savimi ir paleiskite.

3. Nebūkite per daug norėti grįžti atgal į pasimatymų sceną

Tai yra priešingas kraštutinumo galas, kurį ką tik aptarėme. Nors jūs neturite išlaikyti žmonių, taip pat turite įsitikinti, kad nedarote jokių beviltiškų judesių. Dėl per daug energingumo gali atrodyti:

• Jūs greitai uždedate žmones ant pjedestalo
• Manote, kad jie yra idealus žmogus jums iškart po susitikimo su jais
• Jūs ignoruojate raudonas vėliavas naujuose santykiuose
• Jūs nepaisote savo intuicijos
• Po skyrybų turite keletą trumpalaikių atsigavusių ryšių
• Jūs įsitraukiate į santykius, kad nustatytumėte vienatvę po skyrybų

Megha sako: „Tai, kaip viskas galėjo pasibaigti, arba tai. Ir abi šios pozicijos yra nenaudingos tiek trumpalaikiu, tiek ilgalaikiu laikotarpiu.„Visa teisinga likti nuošalyje, skirti laiko pasveikti iš vidaus ir leisti meilei.

Susijęs skaitymas: 15 geriausių vietų susitikti su vyrais (iš pažinčių programų)

4. Padarykite seksą po skyrybų mažiau nepatogios, žinodami

Seksas po skyrybų gali būti lengviausias iš jų arba sunkiausias, atsižvelgiant į tai, kaip jūs kreipiatės į tai. Kai dirbote ilgalaikiuose seksualiniuose santykiuose su kuo nors, jūs pripratote prie savo chemijos ritmo su jais. Būti intymiam su nauju partneriu reiškia, kad visa tai išmoka ir atverti savo kūną bei protą naujai patirčiai. Tai reikalauja sąmoningumo ir jautrumo.

Megha pabrėžia keletą nemalonių situacijų, kurios gali kilti naujų santykių atveju. Saugokitės jų, kai esate intymūs su kuo nors:

• Jūsų protas mąsto jūsų buvusiam: Tai nepaprastai normalu. Neskaitykite per daug. Išsimkite iš jo ir sąmoningai sugrąžinkite save
• Palyginate savo naują partnerį su buvusiu sutuoktiniu: Tai taip pat yra normalu. Tačiau jūsų naujas partneris nusipelno teisingo šanso. Pažvelkite į savo partnerį į akis, pasikalbėkite su jais ir pabandykite būti dabartyje
• Jūs sakote savo buvusio vardą garsiai: Atsiprašykite savo naujojo partnerio, jei jie tai atpažįsta. Pasakyk jiems, kad tai daugiau įpročio ir labiau atsimenkite, kad to nebedaryk

5. Išbandykite naujus dalykus

Gal jūs ir jūsų partneris darėte dalykus tam tikru būdu, o asmuo, su kuriuo dabar pasimatymai. Galbūt esate per daug nustatytas savo senais būdais. Bet atėjo laikas pokyčiams. Turite leisti skirtingiems žmonėms ir skirtingai patirčiai. Megha sako: „Negalima daryti prielaidos, kad seksas bus tas pats su kiekvienu žmogumi. Būkite atviras pokyčiams.„Štai keletas kitų dalykų, kuriuos reikia atsiminti:

• Būkite atviri seksualiniams savo naujojo partnerio lūkesčiams
• Būkite atviras jų klausytis ar išbandyti naujus dalykus, jei jums tai jaučiasi patogiai
• Jei jis nesijaučia patogiai, galite ir turėtumėte pasakyti „ne“

Pagrindiniai rodikliai

• Iššūkiai, su kuriais susiduria moterys ir vyrai po skyrybų, dažnai gali skirtis
• Susidūrimas su skyrybų padariniais yra daugialypis požiūris
• Visų pirma, atlikite vidinį darbą, kad išgydytumėte ir sudarytumėte taiką su skyrybomis. Liūdėti, skirkite laiko, introspektyviai, puoselėkite kitus santykius ir iš naujo atraskite save prieš taisydami ką nors kita savo gyvenime
• Skyryboms su vaikais reikia tvirto bendro tėvų plano ir prioritetų jūsų vaikui, kai tai darote
• Finansinis skyrybų planavimas apima išsamų jūsų turto ir įsipareigojimų įvertinimą
• Pasimatydami po skyrybų, neleiskite savo praeičiai paveikti jūsų dabartį, būkite atsargūs dėl atgarsio santykių ir išbandykite naujus dalykus

Atstatydami savo gyvenimą po skyrybų, galite apsvarstyti galimybę ieškoti skyrybų palaikymo grupių ir kitų panašių šaltinių savo kaimynystėje ar internete. Be to, galite jausti poreikį pasitarti su įvairiais specialistais, kad po skyrybų susidoro su skirtingais gyvenimo aspektais. Jei jums reikia šios pagalbos, „Bonobology“ ekspertų grupė yra čia, kad padėtų jums.

Šis straipsnis buvo atnaujintas 2022 m. Lapkričio mėn.

DUK

Iš pradžių tai gali visai nesijausti. Bet galiausiai jūs ten pateksite.

Tikrai yra. Tiesą sakant, yra kažkas labai gražaus ir įtikinamo, kai esate vienišas būdamas 40 metų!

Tarp poros, kuris pirmiausia atleidžia, tikriausiai yra laimingesnis. Tas, kuris nuolat peržiūri senus prisiminimus ir galvoja apie tai, kas galėjo būti, tikriausiai nėra.

Kada laikas išsiskirti? Tikriausiai, kai pastebite šiuos 13 ženklų

Skyrybos ir socialinė žiniasklaida: kaip susitvarkyti su nepastoviu mišiniu

5 skyrybų alternatyvos, į kurias reikia atsižvelgti prieš tai