Kaip nebūti drovi 13 žingsnių, kad pagaliau išeitumėte iš savo apvalkalo

Būti droviam ne visada galime padėti, tačiau tai yra kažkas, ką galime stengtis pakeisti. Jei norite sužinoti, kaip ne drovėti, štai ko jums reikia.

Nesvarbu, ar esate drovus, ar ne, gali atsirasti dėl kelių skirtingų veiksnių. Nesvarbu, kokie jie yra, drovumas gali erzinti ir sekinti. Tie, kurie drovūs, turi problemų daugelyje skirtingų savo gyvenimo aspektų. Ar įmanoma išmokti nebūti drovi?

Tai lemia drovius žmones, norinčius pakeisti savo drovumą. Jie nori atsikratyti tokio elgesio ir pagaliau išeiti iš savo apvalkalo, kad pasinaudotų išeinančio, draugiško žmogaus pranašumais.

Kas verčia ką nors drovėti?

Kaip minėta, drovumą gali sukelti keli dalykai. Jūsų auklėjimas daro įtaką tai, kaip jūs bendraujate su kitais žmonėmis, nes jei nebūsi socializuotas kaip mažas vaikas, jums tampa sunkiau augant. Jūs taip pat galite būti genetiškai drovesni nei kiti žmonės.

Tačiau pagrindinė priežastis, kodėl žmonės drovūs, yra atmetimo ir sprendimo baimė. Šie du dalykai verčia ką nors tylėti ir vengti bendrauti su žmonėmis, nes jie nenori gėdytis savęs ar būti niekaip atmetamas.

Kaip nebūti drovi

Nelengva kovoti su tuo, kas esate natūraliai, ir tapti išeinančiu žmogumi, kai paprastai esate labai drovus. Norint patekti, reikia laiko, atsidavimo ir praktikos. Bet jūs galite tai padaryti!

Jei norite sužinoti, kaip nebūti drovi ir išeiti iš savo apvalkalo, kad sutiktumėte tą ypatingą žmogų, susirastumėte daugiau draugų ar darytumėte geriau mokykloje ar darbe, čia yra geriausi būdai, kaip pagaliau padaryti būtent tai padaryti.

#1 darbas jūsų pasitikėjimui. Pagrindinis skirtumas tarp drovių ir išeinančių žmonių turi 90% jų pasitikėjimo savimi. Jei esate drovus žmogus, tikriausiai taip pat turite savivertės problemų, su kuriomis turėtumėte dirbti.

Nustatydami savo didžiausią susirūpinimą dėl to, kas esate ar kaip atrodote, galėsite padaryti jį geresnį ir pradėti jaustis labiau pasitikintys savimi. Taip pat galite pataikyti į sporto salę, SPA.

#2 supraskite skirtumą, kai esate su draugais. Tikriausiai ne drovi aplink savo draugus, tiesa? Greičiausiai jie nepriskirs jūsų kategorijai kaip drovus žmogus. Taigi, koks skirtumas?

Kitą kartą, kai būsite šalia savo draugų, išsiaiškinkite, kas verčia jaustis mažiau droviai aplink juos, o ne ką nors naujo. Skirtumo mokymasis padeda panaudoti savo išeinančią pusę aplink naujus žmones.

#3 šypsena nepažįstamiems žmonėms. Tai gali atrodyti kaip kvailas dalykas, kad nustotų būti drovi. Tai gali atsikratyti to drovumo. Tiesiog šypsokis nepažįstamam, kai tik įmanoma. Tai nereikalauja, kad jūs kalbėtumėte ar dar ką. Tai pirmas žingsnis.

#4 išeik kiek įmanoma. Buvimas šalia vis daugiau žmonių padeda jums ne droviai. Kuo daugiau išeisite aplinkoje susitikti su naujais žmonėmis, tuo labiau priprėsite prie to. Tai nebebus kažkas, kas tau baugina.

#5 praktikuokite tai, ką pasakysite. Jei esate drovūs, nes niekada nežinai, ką pasakyti žmonėms, kurių nepažįstate, tada tiesiog treniruotis! Eik prieš veidrodį ir pereikite frazes, kad galėtumėte naudoti kalbėdami su kuo nors. Tai jums padeda, jei esate kažkas, kurio smegenys užšąla aplink naujus žmones.

#6 uždarykite neigiamas mintis. Neigiamos mintys mus sumenkina ir priverčia mus dar labiau jaustis dėl savęs. Drovūs žmonės linkę pradėti savarankiškų minčių ciklą, kai jie yra viešoje aplinkoje - todėl jie drovūs.

Kai pastebėsite, kad tai prasideda, išjunkite tas mintis ir pakeiskite jas kažkuo pozityviu apie save. Užuot galvojęs: „Aš toks nepatogus“, pradėk galvoti: „Man tikrai smagu!"Pastebėsite laiko skirtumą.

#7 Kalbėkitės su kažkuo nauju kiekvieną dieną. Droviems žmonėms sunku kalbėtis su naujais žmonėmis. Tačiau jei norite nebūti drovi, turite praktikuoti kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis. Netgi kaip: „Sveiki, kaip tu?„Kasininkei degalinėje padeda jums daugiau išeiti iš savo apvalkalo.

#8 paprašykite savo draugų pagalbos. Iki šiol jūsų draugai tikriausiai pastebėjo, kad tikrai drovus dėl naujų žmonių. Aš noriu lažintis, kad jie padės jums pereiti pro tai, jei paprašysite. Tiesiog paprašykite jų supažindinti jus su naujais žmonėmis. Tada padėkite pasisakyti susibūrus ir išvykas.

#9 priminkite sau, kodėl. Kai esate viešai ir jaučiatės drovūs, lengva pamiršti, kodėl nenorite būti drovus pirmiausia. Turėkite nuolatinį mintį apie tai, kodėl norite tapti labiau išeinančiu žmogumi.

Tai darydami, jūs visada turite ką nors, kas skatina jus išeiti iš savo komforto zonos ir bendrauti su naujais žmonėmis.

#10 galvok apie kitus, o ne save. Užuot sutelkę dėmesį į tai, kaip jaučiatės, kai išeini, sutelkite dėmesį į kitus žmones ir kaip jiems sekasi. Paklauskite žmonių apie savo gyvenimą ir tai, kuo jie dalyvauja. Jūs pradedate pamiršti viską apie tai, kaip nemaloniai jaučiatės. Tai taip pat puikus būdas susipažinti su žmonėmis giliau.

#11 nustok galvoti apie save kaip drovų. Jei nuolat sakysite sau, kad esi „per drovus“ tam tikriems dalykams, akivaizdžiai tiesiog pasiliksite ir nepadarysite jokios pažangos. Jūsų protas turi galią pakeisti jūsų būdą ir kaip jūs galvojate. Taigi, nesakyk žmonėms, kad esate drovūs. Nesakyk sau, kad esi drovus, ir nustosite droviai.

#12 priklijuokite savo labiausiai išeinantį draugą kelioms naktims. Jei jums reikia pagalbos išeinant, koks yra geresnis būdas, nei žiūrėti išeinantį žmogų ir prisijungti prie jų kelioms naktims? Tiesiog pažymėkite kartu su žmogumi, kuris visai ne drovus. Jūs pasirinksite tik tai, kas daro juos tokius patogius aplink kitus, kad galėtumėte tai nukopijuoti.

#13 Išrašykite. Sudarykite visų dalykų, dėl kurių labiausiai jaudinatės, sąrašą, kai kalbatės su kuo nors nauju. Tai padeda tiksliai nustatyti sritį, kurią jums reikia dirbti, kad nebebūtumėte drovūs. Jūs taip pat galite suprasti, koks kvailas yra jūsų drovumas, matydami visas priežastis, išdėstytas ant popieriaus lapo.

Suprasti, kaip nebūti drovi ir tapti išeinančiu žmogumi. Norint nebe drovėti ir išeiti iš savo apvalkalo, šie patarimai yra labai svarbūs.