Kaip judėti toliau be uždarymo? 8 būdai, kaip padėti išgydyti

Širdies skausmai visada yra niokojantys, tačiau tai, kas blogiau, nei palikta gąsdinančiame jūsų mylime. Jūs nuolat užduodate klausimus - kas, kodėl, kada, kas, jei ... bet viskas, ką jūs gaunate, yra daugiau klausimų mainais ir nėra tinkamų atsakymų. Jūs žinote, kad nėra kito pasirinkimo, kaip žiūrėti į priekį, tačiau kaip judėti be uždarymo?

Daugelyje išsiskyrimų to, ko siekiame, yra uždarymo jausmas. Pripažinkime, šiuolaikinis vyras ar moteris puikiai supranta, kad santykiai nėra pasakos, kiek mes norėtume, kad jie būtų.

Susijęs skaitymas: 5 žingsniai, siekiant užtikrinti uždarymą po išsiskyrimo - ar jūs juos sekate?

Šiais laikais kasdienio gyvenimo spaudimas ir stresai gali pakenkti geriausioms meilės istorijoms daugybei būdų, tačiau tikimasi, kad tikimasi tinkamos, orios pabaigos, kai jūs atsisveikinate, ir tada pažiūrėkite į tai, kas liko, prieš priimant Naujos tikrovės.

Kas yra uždarymas santykiuose?

Turinys

• Kas yra uždarymas santykiuose?
• 8 būdai išgydyti ir judėti toliau be uždarymo
  • 1. Neskamba verkia ar vargstanti
  • 2. Nustokite vilkinti, laikykitės užsiėmimo
  • 3. Sukurkite naujų prisiminimų senose vietose
  • 4. Gaukite savo meilės dozę
  • 5. Nebūk per griežtas sau
  • 6. Išgirdęs „atsiprašau“ nepakeis dalykų
  • 7. Išmokite sulaužyti minčių modelį
  • 8. Išmokite parašyti savo atkūrimo istoriją
• DUK

Kai tikrai žinai, kad kažkas, ką puoselėjate. Tada tai verčia žengti kitus veiksmus.

Tai yra, jūs galite sutikti su padalijimu ir planuoti ateitį be savo Beau arba galite galvoti apie būdus, kaip ištaisyti problemą ir nustatyti ją teisingai. Galbūt jums net gali pasisekti atkurti prarastą meilę.

Kita vertus, jokie uždarymas reiškia nebaigtą verslą. Jūs negaunate ramybės, nes jūsų protas yra užkirstas.

Kartais šie atsakymai, jei juos gausite, gali būti labai skausmingi jūsų ego. Tačiau dar blogiau, kai jų siela įstrigo.

8 būdai išgydyti ir judėti toliau be uždarymo

Labai įprasta patirti įskaudinimo, pykčio, painiavos ir savęs gailesčio jausmus, kai negaunate logiškos savo klausimų pabaigos. Jums taip pat gali kilti pagunda paklausti, ar jums taip lengva išmesti, kad jūsų vyras/moteris paliko jus, nepateikdamas tinkamo paaiškinimo.

Galbūt su jumis buvo elgiamasi blogai ir net negavote progos sugrįžti į juos. Rezultatas: jūsų savęs įvaizdis yra metimas!

Taigi, kaip judėti toliau be uždarymo? Juk jūs turite, nes tai vienintelis būdas būti. Gyvenimas turi tęstis, o jūs nusipelnėte kas antrą šūvį į laimę.

Susijęs skaitymas: kaip judėti toliau, kai vis dar įsimylėjęs savo buvusįjį?

Jei gausite atsakymus, kurių siekiate apie savo meilės pabaigą, puiku. Bet jei jūs nuolat jaudinatės, kaip judate toliau, kai neturite uždarymo, čia yra keletas būdų, kaip tai padaryti ..

1. Neskamba verkia ar vargstanti

Sutarta, jūs galbūt neramus, jūsų protas gali lenktyniauti, tikriausiai negalite valgyti ar miegoti eidami savo dienomis ir naktimis, siekdami uždaryti. Taigi, pirmiausia, jei jūsų meilės objektas jus paliko be jūsų, kaip ir jūsų, turite visą teisę reikalauti paaiškinimo.

Pabandykite ir pritraukite savo buvusį kalbą apie tai. Patikinkite, kad nesukursite dramos, priimsite atsakymus, kuriuos jis pateikia jums, ir nereikės reikalauti vėl susiburti (dažnai tai yra priežastys, dėl kurių žmonės cituoja už kišenės ryšį, staiga užmegzti kištuką).

Bet dėl ​​dangaus nespauskite to ribos. Nebandykite jo ar jos tekstais ir verkiais pokalbiais. Uždarymas iš buvusio, kuris su jumis nekalbės, gali būti žeminanti patirtis.

„Visada laikykitės savo pasididžiavimo, neprašykite dėmesio. Tai privers jus atrodyti apgailėtinai “, - pataria DR. V Nair, „Amrita“ medicinos mokslų instituto patarėjas.

2. Nustokite vilkinti, laikykitės užsiėmimo

Jis ar ji galėjo būti jūsų planas a. Bet jei jums įdomu, kaip judėti toliau be uždarymo, pereikite prie B plano. Ir tai nereiškia, kad pataikymas į „Tinder“ ir „Bumble“ nėra rytojaus, kad įrodytumėte, jog turite gyvenimą geresnį nei jo / jos.

Sutelkite dėmesį į visa kita, išskyrus romantiką. Norėjote išmokti fortepijono? Dabar laikas nustoti vilkinti. Užsiregistruokite į „Singles“ klubą ar bet kurią kitą „Meet Up“ grupę. Kitaip tariant, darykite viską, kad neliktumėte užimtų ir neleistumėte savo protui pasislėpti į konfliktą.

Kartais tai, kaip judėti toliau be uždarymo, yra uždaryti skyrių mintyse ir nukreipti savo energiją į ką nors kitą. Kodėl švaistyti energiją bandant uždėti dangtį už nebaigtus santykius? Kuo daugiau maitini savo demonus, tuo labiau jie ateis jums įkąsti.

3. Sukurkite naujų prisiminimų senose vietose

Dažnai, kai santykiai baigiasi blogai, paliekant vieną žmogų. Skirkite šiek tiek laiko, kad įveiktumėte šoką ir jei uždarymo trūkumas vis tiek jus vargina, susidurkite.

„Prisiminimų keitimas yra galinga patirtis tiems, kuriems įdomu, kaip jūs judate toliau, kai neturite uždarymo. Pažvelkite į kiekvieną akies patirtį ir pakeiskite jas geresniais, kad jūsų atmintis būtų pamažu keičiama “, - sako DR. Nair.

Tokiu būdu jūs neslopinate savo įskaudintų emocijų, vietoj to jūs pripažįstate ir kreipiatės į jas. Eikite į mėgstamą restoraną ar knygų parduotuvę ar teatrą su kuo nors nauju ir sukurkite naują patirtį tos vietos patirčiai. Susilpninkite ankstesnius susijusius prisiminimus ir pakeiskite juos naujais.

Susijęs skaitymas: kaip įveikti giliai mylimą žmogų - 9 žingsniai, kurių reikia sekti

4. Gaukite savo meilės dozę

Numetamas nemandagus gali būti baisus jūsų savivertei. Skirkite sau laiko pasveikti. Jūs turite būti geroje erdvėje, kad susitaikytumėte su tuo, kas ką tik nutiko. Žinoma, verkimo scenos ir nuolatinis apmąstymas kurį laiką tęsis, leisk jiems jas.

Neduok sau jokio gydymo laiko. Bet būtinai skirkite sau laiko praktikuoti meilę sau. Ir tai reiškia ne tik burbulų vonias, apsipirkimo keliones ar gėrimo peržiūra su jūsų draugais. Nustokite ieškoti uždarymo netinkamose vietose, jo negausite.

Vietoj to, mokykitės meilės sau taip, kad priimtumėte tai, kas nutiko. Uždarymo pokalbis po išsiskyrimo, kurio paprastai galite tikėtis iš savo meilužio? Pirmiausia pasirūpinkite savo psichine ir fizine sveikata.

5. Nebūk per griežtas sau

Kai susimąsto. Velnias jūsų galvoje gali pasakyti, kad buvote jūsų kaltė, kad buvote. Sustabdykite tas mintis arba jie vėl grįžta į kilpą.

Tiesa, jus padarė jūsų partnerio rodomos malonės trūkumas. Pagunda maldauti jį grįžti, pripažinus jūsų klaidas, gali būti didžiulė.

Bet sulaikykite, nes esate per daug pritaikytas prie žmogaus, kuris aiškiai nesuteikia jums pagarbos.

Žinokite, ko verta. Kad ir kas galėjo būti jūsų santykių trūkumai, jūs nusipelnėte tinkamos pabaigos civilizuotai. Kai prisiimate kaltę, jūs paliekate bet kokį erdvę deryboms ar susitaikymui, nes jūsų partneris būtų tik per daug laimingas, kad nuplautų tą kaltę.

6. Išgirdęs „atsiprašau“ nepakeis dalykų

„Aš tik linkiu,. Na, jums idealiu atveju nereikia „atsiprašau“, jums reikia tinkamų atsakymų, kurie nėra iš jūsų buvusių.

Sužinokite, kaip judėti toliau be atsiprašymo ... iš jų arba iš jūsų pusės. „Laukiama atsiprašymo, kai trūksta uždarymo. Tai nekeičia realybės, kurią palikote. Nesitikėkite, kad jūsų partneris atsiprašys, susitelk į save “, - sako DR. Nair.

Atleidimas yra sunkus, dar sunkiau atleisti žmogui, kuris tau nesako gailėtis. Bet būtent tai jums reikės išmokti. Kai išmoksite judėti toliau be atsiprašymo, jaučiatės tikrai išlaisvinti. Taip pat išlaisvinkite bet kokios kaltės jausmą. Nesigaili ir savęs!

Susijęs skaitymas: Penkių moterų, kurios sako: „Mano vyras apgavo, bet aš jaučiuosi kalta“, prisipažinimai “

7. Išmokite sulaužyti minčių modelį

Vienas iš būdų, kaip jūs kontroliuojate situaciją, yra neleisti kitiems patvirtinti, kaip jaučiatės savimi. Nežiūrėkite į save iš savo buvusio akių ieškodami uždarymo. Sėdėti aplink, kas nutiko, kas galėjo nutikti ir pan., Yra beprasmiška.

Pagalvokite apie tai, kas tikrai suklydo, bet su kitokiu tikslu - neleiskite jam pakartoti ateityje. Jei dantų šukavimas kiekvieną savo santykių aspektą, objektyviai apmąstykite dalykus, kurie galėjo pasikeisti. Gerai gaminti naujus pradžią.

Ir vienas iš būdų pradėti iš naujo yra pastatyti save į pažinčių sceną, kad atitrauktumėte dėmesį po to, kai šiek tiek pasveiksite. Galbūt ieškojote uždarymo ir negavote, bet tegul netrukdo jums bent jau smagiai praleisti laiką. Vis dėlto nedelsdami įsitraukite į rimtus santykius. Tai gali būti atgarsis, kurio nenorėtumėte.

8. Išmokite parašyti savo atkūrimo istoriją

Vienas iš būdų judėti toliau be uždarymo yra priimti jūsų trūkumus ir žaizdas. Gyvenimas nėra tobulas, o kartais ir jūs gaunate neapdorotą sandorio pabaigą. Bet vien todėl, kad jūsų partneris tavęs nemylėjo, dar nereiškia, kad nenusipelnėte meilės.

Užuot nuolat liūdnai liūdi dėl savo praradimo ir galvojant, kaip judėti toliau be uždarymo, pabandykite tapti stipresniu žmogumi. Jūsų santykių pabaiga galėjo paskatinti aplinkinius antakius ir pakelti antakius, tačiau neleiskite toms mintims vartoti jūsų mintis.

Susijęs skaitymas: kaip aš judėti iš vienpusės meilės? Mūsų ekspertas jums sako ..

Kai jaučiatės pozityviai, randate drąsos parašyti savo istoriją.

Padarykite tai didesnį nei jūsų turimas išsiskyrimas. Atleiskite poreikį būti vertinamam kaip kažkas, kuris nuolat siekia uždaryti.

Judėjimas į priekį, kai neturėjote tinkamos pabaigos, gali atrodyti sunku. Bet atspėk ką? Niekada nevėlu gaminti naujų pradžios. Kai durys užsidega, eikite į naują. Galbūt nežinote, kodėl durys už uždarymo, bet bent jau galite tikėtis, kad palaiminimų atrakinimas būtų be reikalo sustoti kitaip, nes esate per daug užsiėmęs beldžiantis į uždaras duris

DUK

Ne, tu ne. Nors ieškoti uždarymo yra puiku ir neabejotinai padeda kurti naujus pradžią nauju protu, visada galite pasirinkti judėti toliau be. Priimkite tai, kas nutiko jums, ir priimkite sąmoningą sprendimą neužstrigti.

Uždarymo tikslas yra ieškoti atsakymų į tuos dalykus, kurie mus sukelia skausmą. Kai gausite atsakymus, kodėl kažkas atsitiko, galbūt galėsite žengti kitą loginį žingsnį, kad sumažintumėte skausmą, vengiant pirmą kartą klaidų. Uždarymas paprastai yra susijęs su įvykiais, kurie mums turi didelę reikšmę ir tikslą.

Uždarymas yra svarbus, bet ne absoliučiai būtinas. Tai priklauso nuo to, kaip žiūrite į save. Jei jūsų savivertės jausmas buvo kilęs iš to, kaip jūsų partneris su jumis elgėsi, tada ieškokite uždarymo, kai baigiasi santykiai, tik natūralūs. Bet jei esate pasitikintys savimi, tada net jei blogas išsiskyrimas be uždarymo, jums nebus sunku baigti skyrių.

Jūs turite teisę reikalauti atsakymų ar paaiškinimų, kai ieškote uždarymo po to, kai santykiai eina kaputu. Bet jei jūsų buvęs nesivargina reaguoti į jūsų prašymą, nesiimkite elgetauti ar prašyti. Tai tik paskatins tolesnį pažeminimą. Pabandykite ieškoti norimo uždarymo iš vidaus.

13 būdų priversti jį suvokti tavo vertę

Kodėl vaikinai pasitraukia, kol jie įsipareigoja?

12 Neabejotinų ženklų Avinas žmogus tave įsimyli