Kaip judėti toliau, kai vis dar įsimylėjęs savo buvusįjį?

Meilė yra kažkas, kas tau tiesiog nutinka. Jūs nežinote, kada ir kaip giliai įsimylėsite. Meilė neklausia jokių klausimų, kol ji nesinaudos. Jūs tiesiog pabundate vieną dieną ir suprantate, kad Kupidono strėlė iš tikrųjų smogė. Bet kai meilė ar santykiai neišbando taip, kaip norėjo. Taigi, kaip galima judėti toliau, kai vis dar įsimylėjęs savo buvusįjį?“

Nors kai kurie žmonės gali greitai judėti, kai kuriems žmonėms sunku judėti po skilimo ištisus mėnesius, net metus. Jiems sunku rasti uždarymą. Bandymas pereiti nuo išsiskyrimo, kai vis dar esate įsimylėjęs tą žmogų, gali jaustis kaip sunkiausias dalykas, kurį kada nors turėjo padaryti.

Pripažinkime - lygiai taip pat, kaip tu negali įsimylėti, kai norite. Kartais liekate galvoti: „Mano buvęs.“

Tokioje situacijoje, ką jūs iš tikrųjų darote toliau?

Pirmiausia pažvelkime į akivaizdžius ženklus, kad jūs visiškai neperkėlėte iš savo santykių. Kai juos patvirtinsime, galime judėti toliau ir suprasti, kaip spręsti tą patį. Konsultuojant psichologą Kranti Momin (psichologijos magistrantai), kuris yra patyręs CBT praktikas ir specializuojasi įvairiose santykių konsultavimo srityse, pažvelkime, kaip kuo greičiau judėti iš savo buvusio.

Kaip žinoti, jei vis dar myli savo buvusįjį?

Turinys

• Kaip žinoti, jei vis dar myli savo buvusįjį?
  • 1. Jūsų galvoje prisiminimai išlieka švieži
  • 2. Jūs nuolat ieškote atsakymų, užuot bandę pamiršti vis dar mylimą buvusįjį
  • 3. Emocinė priklausomybė jus traukia atgal
  • 4. Jūs vis dar manote, kad galite pakeisti
  • 5. Negalite jų palinkėti
  • 6. Jūs prarandate susidomėjimą lytinių santykių su kitais
  • 7. Jūs vis dar tikite, kad jie jums rūpi
  • 8. Jūs vis dar jaučiatės taip, lyg jie tavęs pasiilgtų
• 15 būdų judėti toliau, kai vis dar įsimylėjęs savo buvusįjį
  • 1. Gaukite reikiamą palaikymą, kurio jums reikia
  • 2. Nebijokite, jei po metų vis dar esate įsimylėjęs EX ir norite sustoti
  • 3. Supraskite, kad žmonės išeina iš meilės
  • 4. Kaip pereiti nuo išsiskyrimo, kai vis dar esate įsimylėjęs? Nebijokite sielvartauti amžinai
  • 5. Išjunkite savo socialinės žiniasklaidos paskyras
  • 6. Eikite į solo kelionę, kad pamirštumėte savo buvusią merginą, kurią vis dar mėgstate
  • 7. Ieškokite uždarymo
  • 8. Laikyk save užimtą ir užimtą
  • 9. Venkite atgarsio santykių ir nepradėkite pasimatymų, kol dar įsimylėsite savo buvusįjį
  • 10. Kaip judėti toliau po išsiskyrimo, kai dar esate įsimylėjęs? Palikite tą pačią draugų grupę
  • 11. Išspręskite savo planą
  • 12. Laikykitės kontaktų taisyklės
  • 13. Prisijunkite prie naujų grupių ir klubų
  • 14. Daryk ką nors linksmo ir avantiūrio
  • 15. Pasirūpink savimi
• DUK

Praėjo 9 mėnesiai, kai Shaunas ir Lilly (pavadinimas pasikeitė) išsiskyrė. Shaunas pasakė: „Mano pagalvė vis dar sušlapo kiekvieną vakarą, nes negaliu užmigti, negalvodamas apie ją. Aš tiesiog galvoju apie mūsų laimingas dienas. Aš keletą kartų su ja kalbėjau po išsiskyrimo ir supratau, kad ji prisimena tik blogus dalykus. Tai tikrai nerimauja. Aš tiesiog klausiu savęs, kaip ji jaučiasi tiek neapykantos man, kai vis dar myliu savo buvusįjį? Kodėl aš vis dar ją labai myliu, kai ji net nenori matyti mano veido?“

Shaunas nėra vienintelis tokioje situacijoje. Daugelis žmonių išgyvena panašias emocijas po išsiskyrimo ir daugelis vyrų sako, kad išsiskyrimo realybė juos užklumpa daug vėliau. Blogiau yra tai. Daugelis žmonių po metų vis dar įsimyli buvusį!

Nėra įsitikintos kadro formulės, kaip įveikti buvusįjį, tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galėtumėte išbandyti. Laikas susitvarkyti savo gyvenimą. Vien todėl, kad jie paliko jūsų gyvenimą, dar nereiškia, kad jūsų gyvenimas dabar baigėsi. Bet ženklai, kad jūs vis dar esate įsimylėję savo buvusį.

Čia yra 8 ženklai, kuriuos vis dar įsimylėję savo buvusiai.

Susijęs skaitymas: Kaip įveikti ką nors, ką matote kasdien, ir rasti ramybę

1. Jūsų galvoje prisiminimai išlieka švieži

Kiekvieną kartą pažiūrėjęs į knygą, jis jums padovanojo arba žiūrėjo ką nors „Netflix“, kurį kartu žiūrėjote, negalite pajusti staigaus emocijų skubėjimo. Maistas, kurį valgote, kavinės, kuriose lankotės, prekybos centras, į kurį einate apsipirkti. Panašu, kad jie staiga pasirodys aplink bloką. Tai gali būti labai liūdnas jausmas, mes žinome.

Sunku taip greitai paleisti. Kažkas, kuris anksčiau buvo jūsų gyvenimo dalis kiekvieną dieną. Nesvarbu, ar tai buvo biuro romantika, ar jūs abu nuo pat vidurinės mokyklos susitikinėjo.

2. Jūs nuolat ieškote atsakymų, užuot bandę pamiršti vis dar mylimą buvusįjį

Jūs nuolat analizuojate ir iš naujo analizuojate tai, kas suklydo. Pakartokite skilimą galvoje ir pereinant per tą dieną, kuriuos jums atsiuntė tekstai. Jūs taip pat galvojate apie tai, ką galėjote padaryti kitaip, kad išsiskyrimas nebūtų įvykęs.

Kur suklydai? Kur tavo buvęs suklydo? Jūs esate įstrigę užburtame klausimų cikle ir daugiau klausimų, kuriuose beveik nėra atsakymų, ir jūs tiesiog nežinote, kaip judėti toliau, nes vis dar esate įsimylėjęs savo buvusįjį.

Ryanas buvo taip giliai įsitvirtinęs šioje atsakymų ieškojimo metu ir negauti, kad neblaivūs tekstai ir vidurnakčio skambučiai jam tapo įprasta. Jis sako, kad žinojo. Galų gale, jie buvo kartu 7 metai, o vieną dieną jo partneris tiesiog nusprendė ištraukti kištuką. „Jos priežastys tiesiog nesijautė pakankamai įtikinamos. Norėjau visiškai suprasti, kur suklydau, ir norėjau pasikeisti “, - priduria jis.

3. Emocinė priklausomybė jus traukia atgal

Po sunkios darbo darbo jūs praleidžiate, kad galėsite jiems paskambinti. Kalbėjimas, giedojimas, dalijimasis ir juokas kartu buvo viskas, ką anksčiau darėte su jais, ir dalykų, kurie privertė jus jaustis šiek tiek sutelktas į šį atšiaurią pasaulį.

Žvilgtelėjant į telefoną jaučiatės staigus vakuumas. Jis neskamba, iš jų nėra teksto. Prisiminkite, kada jie nesustabdys dvigubo žinutės, jei pamiršite vieną kartą į juos atsakyti? Arba atsiminkite, kai jie be galo paskambino jums, kad įsitikintumėte, jog grįžote namo gerai iš vakarėlio?

Dabar jaučiate hollowness jausmą viduje. Jūsų gyvenime gali būti ir kitų žmonių, kurie yra tik telefono skambučio, bet ne vienas jų privers jus jaustis taip, kaip jūsų buvęs. Štai kodėl jūs kartais jaučiate, kad vis dar esate įsimylėjęs buvusįjį po daugelio metų išsiskyrimo.

Šviesi ir nepriklausoma karjeros moteris Sheena buvo tokia emociškai priklausoma nuo savo buvusios, kad gerai po metų išsiskyrimo, ji atkūrė senus balso pašto pranešimus ir garso žinutes, kurias ji jai atsiuntė, kad jaustųsi su juo susijęs. Ji sako: „Suvokimas, kad aš vis dar jaučiu savo buvusį.“

4. Jūs vis dar manote, kad galite pakeisti

Tai yra viena didžiausių priežasčių, dėl kurių nesugeba judėti ir sudaryti taiką su išsiskyrimu. Viltis, kad vieną dieną viskas gali pasikeisti arba kad jie gali sugrįžti pas jus. Taigi niekada nepaleidi.

Pvz., Kai išgirsite apie naują darbo atidarymą, kuris gali būti tinkamas jiems, ar seminarui, kurį jie būtų norėję dalyvauti, jūs galų gale susirašinėjate jiems apie galimybes apie galimybes. Kontaktinė taisyklė yra tai, kas jums negalėjote mažiau rūpėti. Jūs tiesiog norite būti jų gyvenimo dalimi tiek, kiek galite.

Jūs vis dar jaučiate, kad galite teigiamai pakeisti jų gyvenimą. Vis dar egzistuoja priklausymo jausmas. Kai vis dar jaučiatės susijęs su savo buvusiu. Jie galbūt judėjo toliau, tačiau tai nepakeitė jūsų ryšio peržiūrėjimo būdą.

5. Negalite jų palinkėti

Jūs žinote, kad vis dar myli savo buvusį. Arba šiuo klausimu suraskite savo širdyje, kad būtumėte laimingi, kad jie juda toliau. Mintyse jie vis dar priklauso tau, o tu joms priklauso. Nors galbūt pradėjote pasimatyti dar būdami įsimylėję savo buvusįjį, negalite pažvelgti į jų nuotrauką su kuo nors kitu.

Jaučiatės įskaudintas, pavydus ir piktas dėl pačios minties, kad jie rastų laimę su kuo nors kitu. Galbūt jūs jau užmezgėte atgarsų santykius kaip nesveiką susidorojimo mechanizmą, kaip spręsti išsiskyrimą, tačiau jei jie eina net vieną pasimatymą, jis jus sujaudina. Net tada, kai žinia apie tai.

6. Jūs prarandate susidomėjimą lytinių santykių su kitais

Jūsų kūnas trokšta to prisilietimo, to intymumo, kurį jūs naudojote tik su tuo ypatingu žmogumi. Jūsų kūnas jaučiasi pavargęs nuo beprasmiško sekso. Galbūt pirmosiomis dienomis jūs turėjote šiek tiek per daug gerti ir pamėgote keletą kablių, kad pamirštumėte savo buvusią merginą, kurią vis dar mylite. Bet dabar viskas atrodo blogiausia. Pati mintis net pasiekti tą sekso žaislą, kad patenkintų save, yra sukilęs.

Taip pat negalite įsivaizduoti. Jūs išbandėte, bet nepavyko taip apgailėtinai. Mintis apie seksą ar net pabučiuoti ką nors, išskyrus jūsų buvusį. Jūs tiesiog norite juos sulaikyti ir būti jų rankose amžinai.

Jacinda buvo vieniša po to, kai išsiskyrė su savo ilgamečiu draugu. „Sausas burtas tęsėsi taip ilgai, kad jaučiuosi, kad galbūt tapau aseksualus. Neįsivaizduoju!-Ji sako pusiau juokingi. Tai nėra tai.

„Tai tiesiog nieko nedaro man“, - sako ji.

7. Jūs vis dar tikite, kad jie jums rūpi

Jūs vis dar tikite, kad nesvarbu, jie vis tiek rūpinasi jumis savo širdyje. Jei jums blogai ir labai reikia palaikymo, jie būtų šalia jūsų pusės. Jūs tuo labai tikite ir beveik apsimeskite, kad jie visada yra šalia jūsų.

Jei išgirsite, kad jie sumažėja su gripu, norite jais taip blogai pasirūpinti. Jūs vis dar nesuvoki, kad jie nenori tavęs niekur šalia jų. Jūs tiesiog nežinote, kaip patikėti, kad toks dalykas gali būti įmanoma.

Susijęs skaitymas: 11 praktinių patarimų, kaip greitai įveikti ką nors

8. Jūs vis dar jaučiatės taip, lyg jie tavęs pasiilgtų

Galite jų praleisti kaip išprotėję, bet tiki taip stipriai, kad jie taip pat pasiilgo tavęs. Po visos meilės, intymumo ir laimės, kuria jie pasidalino su jumis, jaučiate, kad jie tavęs pasiilgsta tiek, kiek tu. Beveik jaučiasi nesąžininga, jei jie to nepadarytų.

Misha sukūrė tendenciją nuolat skambinti jai kaskart, kai kažkas jai tai priminė. Jo šaltų atsakymų ir kelių neatsakytų telefono skambučių nepakako, kad būtų galima nuvežti namo tašką. Galiausiai jis užblokavo jos numerį ir tai smogė Mishai kaip varžtas iš mėlynos spalvos.

Rašymas buvo ant sienos visą laiką - jis nepraleido jos taip, kaip ji padarė. Misha vis dar buvo per daug susijusi su savo buvusia. Misha mums pasakė, kad maždaug po metų po to „pamiršti apie buvusįjį, kurį vis dar myli. Ilgiausiai tikėjau, kad Natanas mane myli ir tik apsimetė, kad nesirūpina. Tai mane išprotėjo, kol ieškojau terapijos ir konsultacijų ir galiausiai supratau, kad jis tiesiog nebeturėjo būti mano gyvenime.“

Jei, kaip ir ji, jūs taip pat nenorite pripažinti, kad jie judėjo toliau ir nuo jūsų tapo emociškai atsiriboję, jūs vis dar esate įsimylėję savo buvusįjį ir nežinote, kaip judėti toliau. Atėjo laikas ką nors padaryti.

15 būdų judėti toliau, kai vis dar įsimylėjęs savo buvusįjį

Mano pusbrolis buvo santykiuose 8 metus, po to ji tada susituokė. Per metus ji pamatė savo vyro apgaudinėjimo ženklus ir jie galiausiai išsiskyrė. Net po to, kai tai įskaudino ir išdavystė, ji vis dar yra įsimylėjusi Ex po metų.

Nuo tada, kai jie išsiskyrė, ji negalėjo gaminti maisto, nes jis anksčiau mėgo ją gaminti, ir aš atsimenu, kaip ji gavo jai mėlynių sūrio pyragą šį kartą vieną kartą. Matyt, tai buvo jos buvusio vyro mėgstamiausias desertas ir ji labai dažnai jį nustebino. Jis judėjo toliau, susituokė ir dabar net turi gražų vaiką. Bet mano pusbrolis vis dar yra įsimylėjęs ją.

Taigi, kaip judėti toliau po išsiskyrimo, kai dar esi įsimylėjęs? Yra keletas patarimų ir gudrybių, kurias galite išbandyti.

„Mano draugas išsiskyrė su savo partneriu po 8 metų būdamas kartu. Leidimas eiti ir judėti paprastai yra ta tema, kurią aptariame šiomis dienomis. Kiekvienas iš mūsų išgyveno šį etapą prisitaikant prie išsiskyrimo. Kai mes naršome, kaip elgtis su išsiskyrimu, yra dalykų, kurie gali padėti holistiškai ir būti laimingi “, - sako Kranti.

Norėdami pamažu judėti, turite imtis kūdikio žingsnių. Čia yra 15 būdų, kaip judėti iš buvusio, kurį vis dar mėgstate:

Susijęs skaitymas: 18 Įrodytų būdų įveikti savo buvusį vaikiną ir rasti laimę

1. Gaukite reikiamą palaikymą, kurio jums reikia

Reikia judėti toliau, kai kovojate su „Mano buvęs“, bet aš vis dar myliu jį “ - tai apsupti save žmonėmis, kurie nuoširdžiai myli ir rūpinasi tavimi.

„Kreipkitės į draugus ir šeimos narius, kurie palaiko. Bendravimas su kitais leis jums jaustis mažiau vieniši. Priimkite kiekvieną socialinį kvietimą, kuris ateina. Susitikti su žmonėmis, su kuriais galite užmegzti naujas draugystes. Tai labai padės jums pereiti nuo savo buvusio.„Kranti sako.

2. Nebijokite, jei po metų vis dar esate įsimylėjęs EX ir norite sustoti

Žmonės, kurie vis dar yra įsimylėję buvusį. Jei norite sužinoti, kaip judėti toliau, jei vis dar esate įsimylėjęs savo buvusį. Taip, visiškai gerai praleisti kelias dienas jūsų kambaryje, verkdami širdį, bingruojant ant ledų ir romanų, o paskui verkdami dar šiek tiek.

Tai yra esminė sielvarto proceso dalis, todėl visomis priemonėmis leidžia sau tai padaryti. Bet nustatykite ribą, kiek laiko. Negalite praleisti begalinių nemigos naktų galvodami apie tai, kaip galėjai užmegzti nutrūkusius santykius.

Verčiau sutelkite savo energiją į mąstymą apie visas jūsų damas pastangas, nes manėte, kad santykius verta taupyti. Jei viskas vis tiek nepasiteisino, tai tiesiog nebuvo skirta.

3. Supraskite, kad žmonės išeina iš meilės

Norėdami pamiršti apie buvusį, kurį vis dar mylite, turite sutikti, kad tai visiškai baigėsi. Ne kiekviena meilės istorija gauna savo „laimingai kada nors.„Šis idealus rezultatas priklauso pasakoms. Kritimas iš meilės yra toks pat dažnas kaip įsimylėjimas. Galbūt vis dar esate įsimylėjęs, tačiau jūsų partneris galėjo būti iš jūsų meilės. Tai, kaip jaučiatės jų atžvilgiu, jie nesijaučia jūsų atžvilgiu. Sutikite su tuo ir atitinkamai pakeiskite savo gyvenimą.

Taip, tai gali pakenkti ir įgauti. Pakartoti šią tikrovę savo galvoje vėl ir vėl yra geriausias būdas atremti nepajudinamą jausmą: „Aš vis dar turiu jausmus savo buvusiam“. Palaipsniui pastebėsite, kad susitaikysite su savo nauja realybe.

Pagaliau prasidės judėjimo procesas.

4. Kaip pereiti nuo išsiskyrimo, kai vis dar esate įsimylėjęs? Nebijokite sielvartauti amžinai

Jei esate tas žmogus, kuris pasineria į menkiausią įvykį arba nuolat kalba apie buvusį nepertraukiamąjį, tada kiti aplinkiniai žmonės gali bėgti nuo jūsų. Sielvartas neišvengiamas po išsiskyrimo ir padeda gydyti, tačiau sutikite, kad negalite amžinai sielvartauti amžinai.

Meilės praradimas ir svarbūs santykiai gali jaustis kaip beveik kenčianti patirtis. Būkite tikri, kad kada nors galėsite atsigręžti į tai ir pasakyti: „Galbūt tai buvo geriausia.„Kad tai įvyktų, jūs turite pereiti nuo sielvarto, kad pamažu paleistumėte.

Kaip pereiti nuo išsiskyrimo, kai vis dar esate įsimylėjęs? Pradėkite stengtis sutelkti save ir išgyventi savo dieną kiek įmanoma normaliai. Jei mąstymas į priekį atrodo per daug, ženkite viską vieną žingsnį vienu metu.

Susijęs skaitymas: Kodėl bandymas priversti savo buvusįjį jaustis pavydus, yra visiškai kvaila!

5. Išjunkite savo socialinės žiniasklaidos paskyras

Socialinė žiniasklaida tikrai gali jus sugrąžinti apie bet kokią pažangą, kurią padarėte, kaip judėti iš vis dar mėgstamo buvusio. Jūs neišvengiamai pastebėtumėte, kad stebi savo buvusįjį socialinėje žiniasklaidoje. Jų įrašai, rodantys, kad jie gyvena apie savo gyvenimą, visiškai neturi įtakos išsiskyrimui.

Socialinės žiniasklaidos detoksas tokioje situacijoje nepakenks. Bent jau nereikia matyti visų tų laimingų poros nuotraukų ir galvoti, kad esate vienintelis žmogus pasaulyje, kurio santykiai nepasiteisino. Laimingai vienišas reiškia sutelkti dėmesį į save ir atsisveikinti su visais šiais trigeriais, kurie priverčia jus jaustis liūdniau.

6. Eikite į solo kelionę, kad pamirštumėte savo buvusią merginą, kurią vis dar mėgstate

Jei galvojate apie tai, kaip judėti toliau, jei vis dar esate įsimylėjęs savo buvusį. Kai keliaujate vieni, jūs tikrai išmoksite leisti laiką su savimi ir atrasti naujų dalykų apie save. „Solo Travel“ suteikia jums naują pasitikėjimą savimi ir šviežias perspektyvas apie gyvenimą, kurie padėtų naujai pažvelgti į ateitį ir judėti toliau.

Po to. Viskas jam priminė apie ją ir jų santykius. Taigi, jis paėmė trumpą sabatą, paėmė pinigus, kuriuos taupė vestuvėms, ir tris mėnesius praleido keliaudamas po Europą.

„Kažkada per antrą mėnesį ten supratau, kad per kelias dienas negalvojau apie savo buvusįjį. Staiga mane užklupo, kad aš vis dar nebesijaučiau susijęs su savo buvusiuoju. Niekada nesijaučiau laisvesnis ar labiau išlaisvintas “, - sako Nicas.

7. Ieškokite uždarymo

Uždarymas padeda rasti atsakymą į jus kankinančius klausimus. Kranti sako: „Paleisti tai, kas kadaise buvo svarbu.

„Turėti atsakymus apie ankstesnius santykius gali padėti mums išlaikyti savo tapatybę ir sužinoti ką nors apie savo ir kitų elgesį. Turėtumėte pradėti nuo atsakomybės už savo veiksmus.

„Sutikite, kad jūsų partneris gali nenorėti su jumis bendrauti ar pateikti atsakymus, kuriuos jaučiate, kad turite teisę. Taigi, skirkite sau laiko liūdėti, suprasti, kas nutiko jūsų santykiuose, ir pagaliau judėti toliau ir būti laimingas.“

Atminkite, kad galite užsidaryti sau. Jūsų buvęs asmuo neturi jokio vaidmens, nes jie niekada negali pasakyti dalykų, kurių jie nori. Sėdėjimas ir laukiant, kol tai įvyks.

Norėdami gauti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą. Paspauskite čia.

8. Laikyk save užimtą ir užimtą

Jei išgyvenate išsiskyrimą, būkite užimti, be galo padeda. Galite imtis dar šiek tiek darbo biure, lankyti internetinius tapybos užsiėmimus ar prisijungti prie muzikos klasės. Daryk viską, kas tau patinka! Bet nelieskite savo sofos kasdien po darbo.

Dirbdami ką nors kūrybingo, padėtumėte apdoroti savo emocijas. Galvoje galėjai pagalvoti: „Aš vis dar myliu savo buvusį“, tačiau įtemptos dienos viduryje jūs negausite laiko, kad jis peržengtų jį. Tai triukas.

Susijęs skaitymas: Kaip įveikti žmogų, kurį labai myli - 9 žingsniai, kurių reikia sekti

9. Venkite atgarsio santykių ir nepradėkite pasimatymų, kol dar įsimylėsite savo buvusįjį

Jei vis dar esate įsimylėjęs savo buvusįjį ir susiduriate su emociniu vakuumu. Tai yra pats pavojingiausias dalykas, nes jūs į santykius nešiesite savo emocinį bagažą, norėdami labiau kankinti, kad būtų daugiau kankinimų.

Pabandykite pasikalbėti su savimi. Kažkas panašaus: „Aš vis dar myliu savo buvusįjį, bet aš taip pat bandau mylėti ką nors kitą. Ar tai tikrai veikia?“

Mano draugas įsitraukė į atgarsio santykius praėjus vos dviem savaitėms po ilgalaikio išėjimo. Jos naujasis partneris emociškai investavo gana greitai. Jie buvo išvykę į savaitgalio kelionę, kur jis iškėlė klausimą. Nepaisant to, kad nežinojo, ko ji nori, ji pasakė taip.

Po dviejų mėnesių jie buvo vedę ir išsiskyrė per pirmuosius metus. Dabar abu yra emocinės nuolaužos, kurios kaltina ir piktinasi viena kitai dėl to, kas jų santykiuose ir santuokoje suklydo.

10. Kaip judėti toliau po išsiskyrimo, kai dar esate įsimylėjęs? Palikite tą pačią draugų grupę

Kaip judėti toliau, kai vis dar įsimylėjęs savo buvusįjį? Palikite tą pačią draugų grupę, su kuri. Taip, mes žinome, kad draugai yra svarbūs. Bet jei turite tą patį draugų rinkinį, tai neišvengiami pokalbiai būtų nukreipti į jūsų buvusįjį ar jūsų išsiskyrimą.

Jūs ir toliau grįšite prie tų pačių prisiminimų ir klausimų. Palikite šią grupę. Jie gali aptarti naujienas apie jūsų buvusį."Taigi ne sveika.

11. Išspręskite savo planą

Turėti dienoraštį. Užsirašykite, ką norite daryti su savo gyvenimu. Užsirašykite savo tikslus, motyvaciją, siekius ir kibirų sąrašus. Tai gali būti bet kas, pradedant nuo to paaukštinimo iki naujo gyvenimo įgūdžių mokymosi, įgyti kito laipsnio ar skirti savęs priežasties, kuria jaučiatės aistringas.

Sutelkite savo energiją į šį tikslą. Savo tikslų ir siekių žurnalas padės jums išlikti ryžtingi ir susikaupę. Pasinerdami į šiuos užsiėmimus, išsiskyrimo skausmas užims užpakalinę vietą. Lėtai, bet užtikrintai pradėsite gydytis nuo širdies skausmo.

Susijęs skaitymas: 22 patarimai

12. Laikykitės kontaktų taisyklės

Jei kiekvieną dieną matote savo buvusįjį, nes dirbate tame pačiame biure ar esate kaimynai, tada judėjimas gali tapti daug sunkesnis. Laikantis jokio kontakto taisyklės yra idealu, norint įveikti tokią situaciją.

Apsvarstykite galimybę rasti naują darbą ar vietą gyventi. Jei tokie drastiški pakeitimai neįmanomi, visada galite paprašyti, kad būtumėte perkelti į kitą departamentą toje pačioje biure ar kitoje tos pačios organizacijos skyriuje. Panašiai, jei negalite iškart išsikraustyti, pakeiskite tvarkaraštį, kad sumažintumėte važiavimą naudodamiesi EX.

Tikrai nebandykite netyčia įbėgti prie jų ar tikslingai pakabinti aplink juos. Tai tik ženklas, kad po išsiskyrimo vis dar jaučiatės tuščias ir negalite būti vienas.

13. Prisijunkite prie naujų grupių ir klubų

Jei jūsų apylinkėse yra skaitytojų klubas, prisijunkite prie jo. Ar yra jogos grupė, kuri savaitgaliais rengia paplūdimio jogą ir internetinę jogą per savaitę? Prisijunkite ir prie to.

Kaip judėti toliau po išsiskyrimo, kai dar esate įsimylėjęs? Išeik ten ir raskite naujų dalykų, kuriuos reikia mylėti!Tai ne tik padeda įsitraukti į naują veiklą ir ugdyti naujus pomėgius, bet ir padeda išstumti tą dalyką, kuris visada yra jūsų galvoje: Aš vis dar įsimylėjęs savo buvusįjį.

14. Daryk ką nors linksmo ir avantiūrio

Nori rasti laimę po išsiskyrimo? Eikite į šuolį į bungee, prisijunkite prie dviračių grupės arba išbandykite tą pėsčiųjų taką Himalajuose. Iš naujo atraskite save per šią patirtį. Tai padės jums įveikti EX, kurį vis dar mylite.

Gausite naują gyvenimo perspektyvą ir galbūt būsite dėkingi, kad santykiai baigėsi ir juda toliau.

15. Pasirūpink savimi

Kranti sako: „Nenaudokite maisto kaip priemonė susidoroti su išsiskyrimu. Svarbu sukurti sveikus, fizinius ritmus po išsiskyrimo. Suplanuokite kiekvieną dieną padaryti ką nors raminančio ir raminančio. Daugelis žmonių negali valgyti po išsiskyrimo ar galiausiai persivalgyti. Reikėtų vengti abiejų tų dalykų.

Išbandykite meditaciją, jogą, žurnalus. Suskaidymai pavertė mus chaoso būsena ir dezorganizacija. Norint tai neutralizuoti, reikia rasti naują rutiną. Gali būti malonu turėti tam tikrą struktūrą savo gyvenime. Taip pat atleisk sau už tai, kas nutiko, sutikite, kad jūsų emocijos svyruos.“

Kaip jau sakėme anksčiau, lygiai taip pat, kaip jūs nemylite per vieną dieną, jūs taip pat neperžengi. Normalu įsimylėti savo buvusįjį. Aš girdėjau tiek daug žmonių sakant: „Aš vis dar jį myliu po metų.„Tikrai nėra lengva pamiršti savo meilę, bet jei galvojate:„ Kaip pereiti nuo buvusio, kurį vis dar myli?„Mes pateikėme jums visus atsakymus, kurių jums kada nors prireiks. Ir jei jums reikia daugiau, nėra jokios priežasties, kad neturėtumėte gauti profesionalios pagalbos.

Jei ieškote konsultavimo ar terapeuto, „Bonobology“ turi kvalifikuotą konsultantų grupę. Per šį procesą būkite malonūs sau ir sėdėkite tvirtai, nes ši kelionė yra ilga, bet galų gale taip pat apdovanojama.

DUK

Taip, tai natūralu. Lygiai taip pat, kaip jūs per dieną nemyli ką nors, jūs taip pat negalite pereiti iš tos meilės per dieną. Reikia laiko, kol įveiktumėte savo buvusįjį.

Jei žinote, kad vis dar esate įsimylėjęs savo buvusį. Nes tada tai tampa atgarsiu ir jūs nešiojate praeities santykių emocinį bagažą.

Jei jūsų buvęs judėjimas toliau ir niekaip negalite ištaisyti nutrūkusių santykių, turėtumėte pabandyti daryti dalykus, kurie padės jums judėti toliau.

Jūs turėtumėte išbandyti savo lygį, kad išsaugotumėte santykius, bet tai tiesiog nepavyko. Tada geriausia paleisti, nes kuo daugiau laikysitės, tuo labiau kankini save.

Jei vis dar gilinatės, kai galvojate apie juos, jei nuolat kovojate su jų prisiminimais, tada vis dar esate juos įsimylėjęs.

Taip, normalu galvoti apie savo buvusį dieną kiekvieną dieną. Daugelis žmonių tai daro praėjus metams po jų išsiskyrimo, tačiau jie to nepripažįsta. Kai kurie netgi svajoja apie savo buvusį.

7 dalykai

15 populiariausių savanaudiško vyro ženklų ir kodėl jis toks yra?

Ar turėtumėte pasidalyti viskuo su savo partneriu? 8 dalykai, kurių neturėtumėte!