Kaip valdyti sudėtingus santykius

Šiame straipsnyje

• Sudėtingų santykių priežastys
• Kas yra sudėtingi santykiai?
• Sudėtingų santykių priežastys
• 10 sudėtingų santykių valdymo metodų
• Likti ar ne likti

Kiekvienas santykis turi savo pakilimų ir nuosmukių. Bet kartais, net prieš tai sužinoję, santykiai eina nuokalnėje, ir jums gali būti, kad reikia valdyti sudėtingus santykius.

Galų gale mes nesame paprastos būtybės. Kaip individai, Žmonės yra dinamiški ir nuolat keičiantys. Būtent tai mus daro įdomius ir verčia mus trauktis kitiems.

Tačiau svarbu sau priminti, kad be unikalių idiosinkrazių, kas mes esame.

Sudėtingų santykių priežastys

Įdomūs ypatumai daro santykius sudėtingus. Kaip sudėtingi asmenys, neišvengiamai, susiję su kitais.

Tobulėjant santykiams, jausmai tarp partnerių paprastai keisis. Normalu jaustis kitaip apie partnerį, kai vystosi santykiai. Taip pat normalu, kad išeis iš meilės, kaip ir įsimylėti kitą žmogų.

Mišrūs signalai yra painus bet kokių sudėtingų santykių elementas. Kai santykiuose reikia apsvarstyti ar norite pakeisti savo partnerį ir ar esate pasirengęs pakeisti partnerystę.

Ar teisinga tikėtis pokyčių, kurie tiktų partneriui ir (arba) santykiams?

Įsipareigojimas yra dar vienas ginčo taškas. Gali būti įsitikinta, kad trūksta įsipareigojimo, nes įrodymas tiesiog nėra pudroje.

Kai yra meilė, tačiau nerimą keliančių šalių ji neišreiškia tokiu pačiu būdu.

Kas yra sudėtingi santykiai?

Na, tiesiog padėk - tai sudėtinga. Pripažinkime, kad poros meilė ir emocijos retai būna paprastos.

Bet kuris socialinės žiniasklaidos platformų vartotojas bus matęs sudėtingą santykių būseną „Facebook“.

Ar jūs kada nors pagalvojote, ką tai reiškia? Ką sudėtinga reiškia santykiuose?

Kai santykiai tampa migloti, o dalyviai praranda aiškumą, galima drąsiai manyti, kad tai tapo sudėtinga. Šių purvintų vandenų priežastys yra daug ir įvairios, todėl verta paliesti labiausiai paplitusią.

Sudėtingų santykių priežastys

Čia pateiktos kai kurios priežastys, kodėl santykiai gauna „sudėtingą“ statusą. Žinojimas apie šias priežastis gali padėti suprasti bendras santykių klaidas ir išgelbėti savo santykius.

• Dviejų kompanija; trys minia.

Įprasta girdėti, kad poros pripažįsta: „Mūsų santykiai yra sudėtingi poros konsultacijų metu, nes jame yra ne tik abu.“

Ne tik du žmonės poros santykiuose sukrės vandenį. Įtakos veiksnys gali būti tėvas, meilės pomėgis, sutriuškinimas ar net buvęs.

Žmonės patenka ir išeina iš meilės. Tai nėra neįprasta. Triukas yra Tęskite santykius Jei jums svarbu.

Dažnai reikalaujama iš užmiesčio santykių turinčio asmens.

Žinoma, tango reikia dviejų, ir tai niekada nebuvo aktualesnė nei romantiškuose santykiuose. Tikrai nepakanka, kad santykiai būtų svarbūs tik pusei poros lygybės. Abi šalys turi būti daugiau ar mažiau vienodai investuotas Taikant tai.

• Painiava

Painiava yra pagrindinis veiksnys, kai klausia, kodėl santykiai yra tokie sudėtingi. Reikia pripažinti, kad keitimo ir meilės išeityje priežastys išlieka nejauki paslaptis, tikriausiai skirta niekada nebūti patenkinamai išspręsta.

Meilė ir santykiai yra painūs, nes niekada negalime žinoti kito žmogaus perspektyvos visame sudėtingoje.

Naršant šį veiksnį, kažkada įvykdančios romantikos pokyčiai bus neginčijami. Tai painu, kai susiduriate su realizavimu: mano santykiai yra sudėtingi.

Staiga tampa aišku, kad kažkas neabejotinai paveikė jūsų meilės gyvenimą, tačiau šis realizavimas tik sukelia sumišimą.

Pokyčiai yra geri, sakoma, bet Bendravimo, įsitraukimo ir romantikos pokyčiai gali būti nerimą keliantys, Ypač tada, kai esate akli, realizavimas.

Ištaisykite Išvalyti sumišimo rūką. Žingsnis atgal ir pažiūrėkite į pokyčius iš pozicijos, kurios neuždengta emocija.

• Bendravimo klausimai

Pagrindinis sudėtingas santykių patarimas turi būti gana paprastas Kalbėtis tarpusavyje.

Paprastas ar sodo įvairovės partneris nėra proto skaitytojas. Be bendravimo neįmanoma žinoti, ką kitas galvoja ar jaučiasi.

Kalbėk pagarbiai ir atsakingai. Kaltinimai, iškelti balsai ir sarkazmas retai išlygina vandenis arba nuraminti audras.

Neįprasta, kad diskusijos tampa karštos. Apsvarstykite galimybę derėtis, jei pastebite, kad diskusijos patenka į šį labai įprastą keblumą.

• Auga atskirai

Žmonės auga. Tai natūralus progresas. Ilgalaikiuose santykiuose asmuo, kurį įsimylėjote.

Augti kartu. Tai nėra būtina porai augti Tačiau norint išsaugoti mylinčius santykius, reikia įdėti pastangų.

• Pavydas

Pavydas yra destruktyvi emocija Tai gali uždusinti laimingus santykius, Erode pasitiki ir puoselėja atmetimo ir baimės jausmus. Tai tampa derlinga pykčio ir nerimo veisimosi vieta, kur klesti nesaugumas ir įtarimas.

Jei kada nors turėjai nerimą neracionalūs jausmai Staiga išsiveržė į pilną žydėjimą, jums gali kilti pavojus paaukoti savo kadaise sveikus santykius su šia pražangu.

Neįtikėtinai nesąmoninga būti priėmimo partneriu pavydo santykiuose. Jausmas uždusęs ir kontroliuojamas neišvengiamai sukels pasipiktinimą ir sukels didžiulę atmosferą Izoliacija ir netikrumas.

Vis dėlto galima išspręsti nepagrįstą pavydą; Niekada nebijok! Pažvelkite į savo pozicijos tikrovę santykiuose. Pavydas dažnai nėra pagrįstas dabartiniuose santykiuose ir dažnai yra a neišspręstų klausimų, susijusių su Ankstesni santykiai.

Pasitarkite su savo partneriu ir išspręskite galimas pagrindines problemas, susijusias su įsipareigojimas, bendravimas ar pasitikėjimas.

Pernelyg dažnai ankstesnėje partnerystėje išmoktos pamokos ir anksčiau nukentėję randai yra netyčia ir nepelnytai traukiamos į naujus ir neįtariančius santykius.

Niekam nereikia nepagrįstos komplikacijos, kurią lengvai galima išspręsti per skaidrumą.

• Tušti žodžiai

Veiksmai kalba garsiau už žodžius. Jei partneris girdi „aš tave myliu“, bet nematau meilės, netrukus bus atlikta komplikacija.

Taigi, reikia vengti tuščių žodžių, ir jūs turite vaikščioti, kad palaikytumėte visaverčius santykius.

Taip pat žiūrėkite:

10 sudėtingų santykių valdymo metodų

Jei galite įsitraukti.

Čia išvardyti dešimt patarimų, kaip valdyti jūsų santykius ir sugrąžinti juos į kelią.

1. Nustatykite problemą

Norėdami valdyti sudėtingus santykius, Pradėkite nuo susidūrimo.

Gali būti daugiau nei viena problema. Užrašykite juos. Galite sužinoti, kad esate problema. Kad ir kokios problemos būtų, turėtumėte norėti prisiimti atsakomybę ir spręsti jas kaip porą.

Kai žinai, kas tai yra, tai kliudo santykiams, izoliuoti, susitvarkyti ir tada išspręsti, jei įmanoma, išspręskite.

Akivaizdžios problemos, kurias poros nustato sudėtinguose santykiuose, apima elgesys ar požiūris, mylintis per tolimą nuotolį, įsipareigojimą ir pasitikėjimą.

2. Bendrauti

Nesusipratimai yra pagrindinis sudėtingų santykių bendradarbis.

Būtinai kalbėkite apie problemas, kad jūs ir jūsų partneris esate tame pačiame puslapyje. Niekas negali ištaisyti to, ko nežino, o kitas mano, kad jis sulaužytas.

Kalbėk, garsiai ir aiškiai, apie bet kokį nelaimę, kurią patiriate su savo reikšmingais kitais. Jūs abu galite būti geresni, jei žinote geriau.

Jei abu vertinate santykius, nebus kliūčių sutvarkyti tai, kas sugadinta, kad būtų geriau.

3. Iš naujo atraskite tai, kas jus pirmiausia patraukė

Prisimeni, kodėl susibūrėte Grįžimas, kada padės pamatyti geras savybes viena kitoje, kurios pirmiausia jus patraukė.

Jei negalite grįžti prie pagrindinės atrakcijos, turėsite nuspręsti, ar turite pakankamai priežasties, kad liktumėte kartu.

4. Pateikti pagrįstus reikalavimus

Jei nesate patenkintas, pasisakykite ir praneškite savo partneriui ko tau reikia ir kaip jūs galite kartu pasiekti pasitenkinimą.

Tačiau įsitikinkite, kad pateikiate pagrįstus reikalavimus. Tik tada jūs galite padaryti savo santykius ne tokius sudėtingus, nei dabar.

5. Prisiimk atsakomybę

Jūs turite būti pasirengę Sutikite, kad jūs galite būti priežastis Jūsų santykiai yra sudėtingi.

Sąžiningumas yra būtinas tikrinant santykius dėl trūkumų. Jei esate kliūtis jos sėkmei, jums tiesiog reikia paspartinti ir Turėk savo dalį apsunkindamas.

Tai ne visada lengva. Kai nustatysite naujausius jūsų ir jūsų mylimo žmogaus susirūpinimo atvejus, Užduokite sau šiuos klausimus:

- Ar diskutuojate apie savo partnerio jausmus ir rūpesčius?

- Ar jūs palaikote savo partnerį, koks tik galite?

- Ar daugiau dėmesio skiriate savo problemoms ar neužtikrintumui, o ne savo partneriui?

6.Įveikti priklausomybę nuo priklausomybės

Santykiai, kurie nėra vienodai jungiami, greitai pasirodys sudėtingi. Nors slydimas į problemą yra lėtas, veiksmas turėtų būti nedelsiant.

Vienas partneris daugiau investuoti į santykius nei kitas sukels nelaimę.

Tikėtina, kad nepastebėsite, kai partneris tampa per daug reikalingas, yra nelaimingas arba kad jūs praleidžiate daugiau laiko kartu, nei sveika. Pirmasis ženklas gali būti per daug kontroliuojamas elgesys, pavydas ir argumentai.

7. Kreipkitės iš savo artimųjų palaikymo

Tegul artimi ir brangūs jums žino apie savo problemas, jei esate įsitikinę, kad gausite jų parama pašalinti bet kokias kliūtis Norėdami pagerinti savo santykius. Pasirinkite patikėtinius, kurie duos jums a naudinga perspektyva ir nešališkas patarimas.

Gera palaikymo sistema bus skatinti sveiką bendravimą tarp jūsų ir jūsų partnerio.

8. Skirkite laiko

Nebuvimas ne tik verčia širdį augti, bet ir tai Išvalo jūsų perspektyvą sudėtingų santykių.

Padarykite laiką pakankamai ilgai, kad praleistumėte vienas kitą ir leistumėte laiką pamatyti santykius iš išorės be nepageidaujamos įtakos.

9. Atsisakykite kliūčių savo santykiuose

Dirbti su tuo, ką turite. Jei galite dirbti ar atsikratyti kliūtys geresniems santykiams, Tada eik į priekį ir daryk dabar.

Tai gali trukdyti tėvams ar šeimos nariams, darbo problemoms, laiko apribojimams ar sprendimui pradėti šeimą.

10.Meilė - tai viskas ko tau reikia

Niekada nepamirškite, kad santykius reikia maitinti ir maitinti. Bet kaip?

Iki mylintis vienas kitą diena iš dienos!

Mylėk vienas kitą, ypač mylėdami vienas kitą, nėra lengva. Tai nėra pakankamai gerai pasakyti, kad myliu tave; Jūs turite tai parodyti.

Likti ar ne likti

Dabar, kai jūs atsakėte į savo versiją, ką sudėtinga reiškia santykiuose, žengia kitą žingsnį.

Tik jūs galite priimti sprendimą, ar sudėtingi santykiai yra išgelbėti, ar ne. Ne kiekvienas Verta taupyti santykius. Žmonės visą laiką įsimyli visas neteisingas priežastis.

• Daryk savo geriausią

Tai jokiu būdu nėra nieko mažiau nei a iššūkis naršyti emocinius aukštumas ir žemumas sudėtingų santykių.

Bet jei jūs priimate tą iššūkį, jums gali būti sėkmė kitoje pusėje. Jei nuspręsite likti, o ne išeiti, galbūt būsite daug geresnėje vietoje.

• Gaukite pagalbos

Aptarkite savo santykius terapija. Galbūt norėsite pasitarti su profesionalu, o ne aptarti santykius tik su savo reikšmingais kitais.

Nereikia jaustis sugniuždytas ar manyti, kad nepavyko savo partnerio, jei manote.

Reikia drąsos kalbėti apie jūsų santykių problemas ir susidurti su savo jausmais. Poros konsultacijos padeda susitaikyti su santykių skirtumais, kurių tikriausiai nežinojote, kad egzistuoja.

Kalbėjimasis su ekspertu bus naudingi sudėtingiems santykiams įgalinti abu partnerius ir skatinti informuoti sprendimai Tai bus naudinga visiems dalyviams. Jei nuspręsite išvykti, o ne pasilikti, terapija padės padėti dėl nesėkmingų santykių skausmo.

• Sutikti pralaimėjimą

Būtų klaida palaikyti sudėtingus santykius, tikintis, kad tai paslaptingai išsiaiškins save. Dažnai manoma, kad tikra meilė yra tiesiog nerealus, romantiškas meilės idealas: fantazija ar pasakos versija.

Žmonės auga vienas iš kito, Ir tai nėra kaltė, kurią reikia paskirstyti. Tai paprasčiausias gyvenimo ir neatsiejamo gyvenimo faktas. Niekas niekada neturėtų jaustis įpareigotas likti sudėtinguose ar sunkiuose santykiuose dėl netinkamų priežasčių.

Tai nereiškia, kad tikroji meilė nėra verta pastangų, jei tai iš tikrųjų jums pasisekė rasti. Jei Abu partneriai įsipareigoja, kad tai veiktų, Sudėtingus santykius galima pagrįstai pakeisti ir tapti atsidavusiais santykiais.

Tai, kas išlieka tvirtai bet kokiuose mazguose, yra supratimo poreikis. Išsiaiškink, kas negerai, ir supraskite, kaip geriausia su tuo susitvarkyti.

Niekada neteko humoro jausmo. Jei galite išmokti tai paleisti, mėgaukitės vienas kitu, mėgaukitės gėriu ir sutinkate su bloga.

Išvada

Dabar jūs žinote, kas tiksliai yra sudėtingi santykiai ir kokie visi iššūkiai tai kelia. Introspektyvus, jei esate kaltas ir prisidedate prie savo santykių sudėtingumo.

Turite norėti padaryti teigiamus savo požiūrio pokyčius, jei norite išsaugoti savo santykius. Santykiai yra sunkus darbas, ir jūs neturite vengti daryti savo kąsnio.

Tuo pačiu metu, jei jau padarėte pakankamai santykių, ir jei jūsų santykiuose niekas nepasikeitė, nepaisant to, kad ieškote profesionalios pagalbos.

Per ilgai išgyvenę toksiškus santykius ilgainiui gali būti neigiamai paveikti tiek fizinę, tiek psichinę sveikatą.

Galų gale jūs turite nuspręsti, ar jūsų santykiai gali būti išgelbėti. Sėkmės!

Susijęs skaitymas: 7 būdai sutvarkyti toksiškus santykius