Kaip padaryti atsiribojimą nuo savo partnerio sveiką?

Atskyrimas reiškia, kad jūs ir jūsų sutuoktinis nebegyvenate kartu, bet vis tiek esate susituokę legaliai. Tačiau mūsų visuomenė šiandien išsiskyrimą suvokia kaip kažką tikrai blogo, ir tai vertinama kaip taškas, kuriame neišvengiamas išsiskyrimas.

Bet taip nėra; Daugelis porų, kurios pasirenka atskyrimą.

Pagrindinis bet kokio atskyrimo tikslas yra suteikti savo partneriui norimą erdvę ir nuspręsti dėl jūsų veiksmų, kurie padės išsaugoti jūsų santuoką. Išsaugoti santuoką įmanoma tik tuo atveju, jei turite sveiką atskyrimą ir, kad ji būtų sveika, turite laikytis kai kurių taisyklių. Norėdami sužinoti, kokios yra šios taisyklės, skaitykite toliau!

Patarimai, kaip sveikai atsisakyti

Žemiau minėti yra sveiko atskyrimo žingsniai; Kai kurie iš šių veiksmų jums gali atrodyti prieštaringi, tačiau visi šie veiksmai turi konkrečių pranašumų ir padės jums strategiškai. Taip pat atminkite, kad pasitraukimas iš konfliktų turi būti jūsų nuolatinis prioritetas.

1. Žinokite savo ribas

Kai nebegyvenate su savo reikšmingais kitais, viskas pasikeis, pavyzdžiui, jūsų lūkesčiai pasikeis kartu su jūsų fizinio atstumo padidėjimu. Kad jums būtų lengviau sutikti su šiuo pakeitimu, turite nustatyti keletą ribų ir jų laikytis.

Šių taisyklių nustatymas padės paaiškinti jūsų sutuoktiniui norimos vietos kiekį.

Ribos gali būti pagrįstos tuo, kiek laiko reikia vieni, kai jūsų partneris gali atvykti aplankyti pas jus, kuris pasirūpins vaikais ir apsilankymo laiku. Ši riba yra labai naudinga sveiko atskyrimo atžvilgiu ir padeda kurti pasitikėjimą jūsų santykiais.

2. Nuspręskite, kokio intymumo lygio norite

Svarbiausias sprendimas, dėl kurio poros turi susitarti, yra intymumo lygis tarpusavyje. Atskyrus, jūsų intymumas gali visiškai pasimesti arba sumažėti, ir tai priklauso nuo jūsų ir jūsų sutuoktinio sprendimo.

Turėsite nuspręsti, ar norite išlikti intymūs, ar ne; Tai apima sprendimą, ar jūs ir jūsų sutuoktinis turėsite lytinių santykių, taip pat kiek laiko jūs abu praleisite vienas su kitu.

Poros turi susitarti dėl susitarimo, kurį jie turi vieni su kitais. Tačiau dauguma santuokos konsultantų pataria išvengti seksualinės sąveikos ir lytinių santykių, nes tai gali pagimdyti pyktį, sumišimą ir sielvartą.

3. Suplanuokite savo finansines pareigas

Poros taip pat turėtų susitarti dėl to, kas nutiks su jų grynaisiais, turtu ir skolomis šio atskyrimo metu. Abi šalys turi nuspręsti turėti vienodą atsakomybės ir išteklių dalį ir įsitikinti, kad jų vaikai yra gerai pasirūpinti. Abu sutuoktiniai turi susitarti dėl finansinių įsipareigojimų, suteiktų vienas kitam, skaičių.

4. Efektyviai bendrauti

Civilinė komunikacija yra nepaprastai svarbi išsiskyrimo metu. Jei norite sveikai atsiskyrimo, įsitikinkite, kad elgiatės su savo sutuoktiniu taip, kaip elgiatės su savo verslo partneriu.

Stenkitės būti mandagūs, atsakykite į jų el. Laiškus, telefonus ir tekstinius pranešimus ir venkite juos su šeimos nariais ir draugais.

Venkite kalbėti apie savo sutuoktinį socialinėje žiniasklaidoje ir susisiekite su svarbia informacija, kaip jūs darėte, kai gyvenote kartu. Daryk, kaip pažadi, pasirodykite laiku ir modeliu pageidaujamą elgesį.

5. Nustatykite atskyrimo laiką

Reikia susitarti dėl jūsų išsiskyrimo laiko, kad galėtumėte gerai pagalvoti apie savo ateitį, nepalikdami sutuoktinio pakabinimo. Svarbu, kad jūs kuo anksčiau nuspręstumėte, ką norite padaryti su savo santuoka. Kuo ilgesnis išsiskyrimas tęsiasi, tuo lengviau poros pradeda įsitvirtinti savo naujame gyvenime ir tada jiems gali būti sunku prisitaikyti prie savo vedybinio gyvenimo.

Atsiskyrimas, be abejo. Nors kai kurie žmonės praranda savo pykčio kontrolę ir pasiduoda pagundai, svarbu, kad jūs giliai įkvėptumėte ir vietoj to liktumėte kantrūs. Šis sprendimas bus ne tik geras jums, bet ir bus naudingas jūsų šeimai.

Suteikite šiek tiek laiko ir savo partneriui, kad suprastumėte, ko jie nori, ir konstruktyviai ir garbingai tvarkykite jūsų emocijas; Venkite padaryti žalos savo reikšmingam kitam ir stenkitės išlikti kuo pilietiškesni šiuo sunkiu metu.