Kaip padaryti poliamorinį santuokos darbą? 6 ekspertų patarimai

Ar galite įsimylėti kelis žmones tuo pačiu metu? Kitaip tariant, ar galite susitvarkyti su poliamorine santuoka? Primena epizodą iš Lengva „Netflix“. Po porų terapijos, vedę tėvai Andi ir Kyle'as tyrinėja atvirus santykius. Kas nutiks toliau? Dramos apkrovos ir kroviniai!

Andi galiausiai sužlugdo savo draugo monogaminę santuoką. Ir Kyle'as įsimyli ką nors kitą. Tai čia, būt. Tačiau poliamorinė santuoka ne visada turi būti sudėtingų lygčių ir emocinių žaizdų pojūtis. Nustatydami ribas ir lūkesčius, galite rasti tą saldžią vietą, kuri gerai tinka visiems dalyviams.

Kaip? Esame čia, kad padėtume geriau suprasti poliamorinę prasmę ir būdus, kaip padaryti šiuos iš pažiūros sudėtingus santykius, pasitarę su konsultavimo psichologu ir sertifikuotu gyvenimo įgūdžių treneriu Deepaku Kashyapu (švietimo psichologijos meistrai), kurie specializuojasi įvairiuose asortimentuose. Psichikos sveikatos problemos, įskaitant LGBTQ ir uždarytas konsultacijas.

Kas yra poliamoriniai santykiai?

Turinys

• Kas yra poliamoriniai santykiai?
  • Poliamorinių santykių tipai
• Kaip padaryti poliamorinį santuokos darbą? 6 ekspertų patarimai
  • 1. Mokyk save
  • 2. Bendrauti, bendrauti, bendrauti
  • 3. Žinokite, kad tu negali būti viskas tik vienam asmeniui
  • 4. Praktikuokite „Compersion“ savo poliamorinėje santuokoje
  • 5. Tyrinėjant poliamoriją, jūsų vaiko poreikiai nėra grėsmingi; nestabilumas tai daro
  • 6. Nepaisykite smegenų plovimo visuomenės bandymų
  • Pagrindiniai rodikliai
• DUK

Pradedantiesiems, kas yra poliamorija? Paprastas poliamorijos apibrėžimas yra romantiškų santykių su daugiau nei vienu partneriu praktika su informuotu visų dalyvaujančių šalių sutikimu. Tačiau kai reikia iš tikrųjų įgyvendinti šią koncepciją, daugybė komplikacijų gali pakelti galvas. Štai kodėl prieš nardant visam laikui, būtina iš tikrųjų. 

Deepakas paaiškina: „Vienas pagrindinis skirtumas tarp poliamorijos ir jūsų partnerio apgaudinėjimo yra tas, kad pirmasis apima informuotą ir entuziastingą sutikimą. Atminkite, kad šis sutikimas nėra prievarta dėl to, kad „aš tai darau, nes tu manęs prašai“.

„Sutikimas turi būti entuziastingas, kažkas panašaus į„ Pažiūrėkime ir kitus žmones “ - čia taip pat yra operatyvinis žodis čia. Poliamorija auga tuo metu, kai yra laisvas/lygus, o kai žmonės labiau palaiko savo norus. Kai mes vystomės kaip visuomenė ir žmonės be baimės išeina iš spintos, poliamorija auga.„Tačiau žodis„ poliamorija “yra labai sudėtingas ir yra daug sluoksnių. Išnagrinėkime tai išsamiau.

Susijęs skaitymas: Kas yra atvira santuoka ir kodėl žmonės pasirenka ją turėti?

Poliamorinių santykių tipai

Kas yra poliamoriniai santykiai? Deepakas pabrėžia: „Taip vyksta santykių susitarimas. Jūs turite pirminius santykius - asmenį, su kuriuo esate vedęs, ir tas, su kuriuo dalijatės finansais. Tada yra antrinių partnerių - nesate romantiškai jiems atsidavę; Jie yra jūsų seksualiniai, mylintys ir aistringi partneriai.“

„Ar jums patinka emocinis intymumas su savo antriniais partneriais? Taip, tu darai. Žodis „amor“ poliamore reiškia, kad yra meilės ir prisirišimo kampas. Priešingu atveju tai būtų atvira santuoka.“

Šis poliamorinis apibrėžimas, kurį pateikė Deepak, yra vadinamas hierarchiniu poli. Dabar išnagrinėkime kitų tipų poliamorinius ryšius ir jų taisykles išsamiau:

• Polifelinybė: Grupės partneriai sutinka neturėti seksualinių/romantiškų santykių su žmonėmis, kurių nėra grupėje
• Triada: Apima tris žmones, kurie visi susitikinėja vienas su kitu
• Keturratis: Apima keturis žmones, kurie visi susitikinėja vienas su kitu
• Vee: Vienas asmuo susitinka su dviem skirtingais žmonėmis, tačiau tie du žmonės nesimatys vienas su kitu
• Virtuvės stalo poli: Partnerių partneriai ir partneriai patogiai susisiekia vienas su kitu ir tiesiogiai kalba apie prašymus, rūpesčius ar emocijas
• Santykių anarchija: Keli žmonės gali laisvai susisiekti su kitais romantiškai ir seksualiai, neapsiribojant taisyklėmis, etiketėmis ar hierarchija

Kaip padaryti poliamorinį santuokos darbą? 6 ekspertų patarimai

Tyrimai rodo, kad 16.8% žmonių nori užsiimti poliamorija ir 10.7% tam tikru gyvenimo momentu užsiėmė poliamorija. Apie 6.5% imties pranešė, kad jie pažinojo ką nors, kas šiuo metu užsiima/užsiima poliamorija. Tarp dalyvių, kurie asmeniškai nesidomi polagorija, 14.2% nurodė, kad jie gerbia žmones, kurie užsiima poliamorija.

Aukščiau pateikta statistika yra įrodymas, kad poliamorijos poros nebėra retos. Jei esate vienas iš jų, bet atsakėte į klausimą: „Ar yra poliamorinė santuoka tvari?“, Čia yra žingsnis po žingsnio vadovas su ekspertų remiamų patarimais, kurie padės išsiaiškinti, kaip priversti jį veikti, ir apimti, kas jūs iš tikrųjų esate:

1. Mokyk save

Deepakas pataria: „Prieš peršokdami į gilų daiktų pabaigą, mokyk save. Pažiūrėkite, ar ne monogamija yra skirta jums, ar ne. Taip pat galite prisijungti prie mano vykdomos „polisupport“ grupės.„Pridedant tai, jis pateikia knygų, kurias turite perskaityti prieš pradėdami poliamorinę santuoką, sąrašą:

Susijęs skaitymas: Ar esate serijinis monogamistas? Ką tai reiškia, ženklus ir charakteristikas

• „Polysecure“: prisirišimas, trauma ir sutarimas ne monogamija
• Etikos apskretėlė: praktinis poliamorijos, atvirų santykių ir kitų nuotykių vadovas
• Daugiau nei du

Šios knygos padės suprasti poliamorijos sudėtingumą, pradedant teisinėmis problemomis ir baigiant lytiškai plintančiomis infekcijomis. Jei nesate daug skaitytojas, nesijaudinkite, kad turime jūsų nugarą. Galite klausytis šių podcast'ų, kad išsamiau ištirtumėte „poliamorišką“ prasmę:

• Poliamorijos darbas
• Poliamorijos savaitraštis

Kaip pabrėžia Deepakas, ieškant daugybės draugiškų konsultacijų, turėtų būti pirmas jūsų žingsnis, jei esate užmegzti santykiai ir nežinote, nuo ko pradėti. Politiškas profesionalas padės jums pereiti prie kovų būti ne tokiame poliamoriniame pasaulyje. Jei ieškote pagalbos ir patarimų, „Bonobology“ grupės konsultantai visada yra jums čia. 

2. Bendrauti, bendrauti, bendrauti

Deepakas sako: „Dauguma poliamorinių santuokų žlunga, nes žmonės nenori bendrauti. Pavydas ir neužtikrintumas įsitraukia į visus intymius santykius, tačiau čia jūs susidursite su šiais pasitikėjimo klausimais kiekvieną dieną.

„Jei norite, kad jūsų santykiai veiktų, bendrauti, bendrauti, bendrauti! Poli santuokoje niekada negalite per daug bendrauti. Jūs nevaikščiojate tos rizikos. Dalykitės kiekviena smulkmena su savo sutuoktiniu, įskaitant pavydą, nesaugumą ir savo poreikius.“

Čia yra keletas patarimų, kurie gali padaryti jūsų daugiavaikį santuoką ilgą kelią:

• Vertinkite savo partnerį/Reguliariai papasakokite jiems apie jų stipriąsias puses
• Retkarčiais juos patikinkite, kad niekur nevažiuoji
• Neskubėkite proceso ir neduokite savo partneriui daug laiko koreguoti/apdoroti
• Žinokite, kad „Polyamory“ neišspręs jūsų santykių problemų

3. Žinokite, kad tu negali būti viskas tik vienam asmeniui

Anot Deepak, yra du pagrindiniai klausimai, su kuriais susiduria poliamorijos poros:

• „Aš prarandu tai, ką turėčiau turėti. Mano partneris daro reikalus trečiajam asmeniui, o ne man. Man kažkas negerai “
• „Aš nesu pakankamai geras. Jie suras ką nors geresnio už mane. Aš liksiu vienas, kol mano partneris ten ieško paguodos kituose santykiuose “

Jis priduria: „Tu negali būti viskuo vienam asmeniui“. Jis teisus! Žmoningai neįmanoma, kad visi jūsų emociniai ir fiziniai poreikiai patenkintų vieną asmenį ar sutiktų kažkieno. Taigi, sėkmingos poliamorinės santuokos/santykių paslaptis yra ne jūsų partnerio lygtis su kitais partneriais. 

4. Praktikuokite „Compersion“ savo poliamorinėje santuokoje

Kaip nustoti jaustis pavydus vedusioje poliamorijoje? Pavydą paversite suderinimu, kuris yra besąlyginės meilės forma. Susitarimas yra empatiškas džiaugsmas, kurį jaučiate matydami, kad jūsų partneris yra geroje vietoje. Jūs esate išorėje, bet vis tiek nesijaučiate pavydus. Tiesą sakant, jūs jaučiatės laimingi, kad jūsų partneris yra laimingas.

Pagal Eik žurnalas, Terminas „Compersion“ atsirado devintojo dešimtmečio pabaigoje San Francisko poliamorinėje bendruomenėje, vadinamoje Kerista. Tačiau pati koncepcija turi daug senesnę, gilesnę istoriją. Sanskrito žodis yra „mudita““, kuris reiškia „simpatinis džiaugsmas“, kuris yra vienas iš keturių pagrindinių budizmo ramsčių.

Ir kaip ugdyti suderinimą sutariant ne monogamijai? Čia yra keletas patarimų:

• Pradėkite kurdami empatiją, įgūdį rezonuoti su kitais
• Kai jūsų partneris išreiškia pavydą, nesigilinkite į gynybą ir kantriai klausykite
• Supraskite, kad kito žmogaus buvimas jums nekelia grėsmės

5. Tyrinėjant poliamoriją, jūsų vaiko poreikiai nėra grėsmingi; nestabilumas tai daro

Deepakas pabrėžia: „Kalba prieš kilus monogamiškų santykių koncepcijai, vaikas anksčiau buvo„ genties vaikas “. Jis/ji nežinojo, kas yra tėvai. Kartais vaikas pažintų savo motiną, bet ne savo tėvą.

Taigi, vaikui nebūtinai reikia vieno vyro ir vienos moters, kad jį užaugintų. Jiems reikia meilės, dėmesio ir mitybos. Jiems reikia stabilių figūrų/globėjų, kurie galėtų emociškai reguliuoti save.„Kol jūs tai darote, faktas, kad esate su daugiau nei vienu žmogumi.“

Susijęs skaitymas: 12 geriausių poliamorinių pažinčių svetainių 2022 m

6. Nepaisykite smegenų plovimo visuomenės bandymų

Deepakas paaiškina: „Poros surišimo koncepcija yra universalaus pobūdžio. Tačiau santuoka (konkrečios rūšies poros ryšys) yra socialinis/kultūrinis konstruktas. Tai žmogaus sukurta mintis. Tai mitas, kad vien todėl, kad jūs praktikuojate poliamoriją. Tiesą sakant, poliamorijos santykiuose įsipareigojimo laipsnis yra daug didesnis, nes jūs įsipareigojate daugeliui žmonių.“

Taigi, nepirkite visuomenės skleidžiamų pasakojimų. Gerbkite savo tiesą ir rinkitės lygtis, kurios maksimaliai padidina jūsų pasitenkinimą santykiais. Jei atsitiktiniai santykiai ar keli partneriai jus džiugina, tebūnie tai. Jūs niekuo niekam nėra skolingi, jei jūsų romantiški santykiai yra saugi erdvė, leidžianti eksperimentuoti ir tyrinėti. 

Pagrindiniai rodikliai

• Poliamorijos praktika neįmanoma be informuoto ir entuziastingo sutikimo
• Perskaitykite knygas, klausykite transliacijų ir prisijunkite
• Nėra tokio dalyko, kaip per didelis komunikacija, kai reikia sėkmingai naršyti ne monogamiją
• Jūsų pasirinkimai dėl romantiškų partnerių neturi jokios įtakos jūsų galimų vaikų gerovei; Jūsų sugebėjimas juos puoselėti ir emociškai reguliuoti save 
• Poros ryšys yra universalus, tačiau santuoka yra socialinė ir kultūrinė konstrukcija
• Pavydą paverskite suderinimu, simpatinio džiaugsmo ir empatijos jausmu, kad sukurtumėte ir puoseltumėte poliamorinius ryšius

Galiausiai, Deepakas sako: „Konsensualinė monogamija daugumai susituokusių porų atrodo nepraktiška, nes kuo daugiau žmonių įtrauki. Taip, reikia daug rizikuoti. Bet jei viskas gerai, keli santykiai tikrai yra labiau naudingi nei monogamiški santykiai.“

DUK

2020 m. Ir 2021 m. Trys Bostono srities savivaldybės - Somervilio miestas, po kurio seka Kembridžas, ir Arlingtono miestas - tapo pirmuoju šalyje, pratęsusi teisinį vidaus partnerystės apibrėžimą, įtraukiant „poliamorinius santykius“, įtraukiant „poliamorinius santykius“.

Poliamorinėse bendruomenėse kiekvienas iš lyties gali turėti kelis partnerius-asmens ar jo partnerio lytis neturi reikšmės. Kita vertus, poligamija yra beveik visuotinai heteroseksuali, ir tik vienas asmuo turi kelis sutuoktinius iš kitokios lyties.

Ženklai gali būti vienaragis poliamoriniuose santykiuose

Vanilės santykiai - viskas, apie ką reikia žinoti

Susidūrimas su pavydu poliamoriniuose santykiuose