Kaip priversti apgaudinėjantį vaikiną jaustis blogai - 11 „SureFire“ būdų

Jei jūs išgyvenote ką nors artimas žemiau. Jūs buvote išvykę iš miesto darbo kelionei ir grįžote namo pas savo vaikiną ir jo bendradarbį, o ant jūsų pietų stalo puošė šampanas ir makaronai - jis niekada nesistengė su jumis tų pastangų. Arba vieną puikią dieną, jūs pasiskolinote jo telefoną, kad paskambintumėte, ir pamatėte, kaip jo skambučių žurnalų sąrašas yra užkimštas su moters kontaktu, apie kurį dar niekada negirdėjote. 

Jūs esate įsiutęs ir galvoji, kad jūsų vaikinas jaustųsi blogai, kad tave įskaudintų. Nepriklausomai nuo to, ar liksite jo gyvenime, ar ne, jūs desperatiškai norite priversti jį suvokti jūsų svarbą ir suprasti, kad tokiu būdu jus įskaudinti nebuvo svarbu. Tačiau nors jūs galite jaustis linkę žaisti nešvarius žaidimus, efektyvus bendravimas privers jį suvokti jo suklydimo sunkumą. 

Klinikinis psichologas DeValeena Ghosh (M.RES, Mančesterio universitetas), „Kornash“ įkūrėjas: gyvenimo būdo valdymo mokykla, kuri specializuojasi poros konsultacijose ir šeimos terapijoje, gali padėti išsiaiškinti, kaip naršyti su savo draugu ir priversti jį suprasti jūsų vertę. Kalbant apie smulkius žaidimus, kad jūsų apgaudinėjantis vaikinas jaustųsi kaltas, jūsų draugai gali jums padėti. 

11 būdų, kaip priversti apgaudinėjantį vaikiną jaustis blogai 

Turinys

• 11 būdų, kaip priversti apgaudinėjantį vaikiną jaustis blogai 
  • 1. Parodyk savo nusivylimą 
  • 2. Nebūkite visiškos kančios dukra
  • 3. Nepasiduok ir nesakyk „Aš suprantu“
  • 4. Stenkitės to nepadaryti apie žmogų, su kuriuo jis apgavo 
  • 5. Nepraraskite savo vėsos pokalbio metu
  • 6. Priversk jį nueiti mylią į savo batus
  • 7. Pirmiausia supraskite savo vertę
  • 8. Sutelkite dėmesį į savo gydymą
  • 9. Kurį laiką eik nuo jo
  • 10. Laikykite aukštai savo sienas 
  • 11. Negalima atkeršyti
  • Pagrindiniai rodikliai
• DUK

Įdomu, ką pasakyti apgaudinėjančiam vaikinui, kad jis jaustųsi blogai dėl to, ką jis padarė? Laikas peržvelgti sąrašą dalykų, kuriuos galite pasakyti ar padaryti, kad jūsų vaikinas suprastų, kad jis jus įskaudino. Remiantis tyrimais, kaltė iš tikrųjų gali priversti ką nors norėti pakeisti savo neteisėtus veiksmus arba padaryti ką nors kompensuoti tą patį ir sušvelninti smūgį. Kaltė visai nėra malonus jausmas, o vienas greitai yra linkęs ką nors daryti, kad būtų taisoma problemos taisymas. 

„Dauguma tie, kurie apgaudinėja. Problema visada reiškia išreikšti, kad jie jaučiasi kalti dėl tokio elgesio. Pasaulyje yra labai maža procentinė dalis žmonių, kurie iš tikrųjų nejaučia jokios apgaudinėjančios kaltės dėl savo veiksmų, tačiau paprastai jie turi tam tikrą asmenybės sutrikimą “, - aiškina DeValeena. 

Priklausomai nuo to, ar jis supranta, ar kaip gerai jį priima, galite paskambinti, ar norite jo gyvenime, ar ne. Čia yra jūsų vadovas, kaip priversti apgauti vaikiną jaustis blogai. 

1. Parodyk savo nusivylimą 

Jums skauda širdį, taip, ir tai yra akivaizdus jausmas. Bet jei parodysite savo vaikinui, koks esate nusivylęs jo veiksmais, tai tikrai paskatins namo tašką. Perteikite jam, kad jo perkeltas jausmas nėra vienintelė problema. Didesnė problema yra ta. Sakymas „Aš tikėjausi geriau iš tavęs“ arba „tavo veiksmai buvo nepaprastai nuviliantys“, tai daro didesnį poveikį, nei jūs manote, kad jūs manote. 

• Priversti jį suprasti: Kad apgaudinėjantis vaikinas gailisi to, ką jis padarė tau. Jis turi turėti galimybę pamatyti, ką jo abu kainavo jo vienas pabėgimas ar kaltas 
• Pasakyk tai sakiniuose: Norėdami priversti jį suprasti jo kaltę, pakalbėkite apie tai, kaip tai daro jus ir priverčia jaustis. Užuot kaltinęs ir sakydamas: „Tu man tai padarei“ arba „tu mane įskaudinai“, sakykite: „Aš jaučiuosi įskaudintas“ arba „aš jaučiuosi apleistas/nesvarbus šiuose santykiuose“

Susijęs skaitymas: Kas ne meilė, o minties kaip meilė? 15 Tokių dalykų

2. Nebūkite visiškos kančios dukra

Tiesą sakant, būk vienas. Jūs turite visas teises būti. Tiesiog neleisk jam to pamatyti. Kuo daugiau jį skambinsi ir verkite, tuo labiau jis gali norėti atsiriboti nuo jo sukurtos netvarkos. Verkite savo draugams privačiai, leiskite kelionei namo, kad pamatytumėte savo mamą. 

Kai laikote save kartu priešais jį, jūsų branda šviečia per tai. Kuo grakštesnis esate, tuo blogiau jis pajaus apie tai, ką padarė, ir tuo labiau norės, kad vėl susitvarkys. 

3. Nepasiduok ir nesakyk „Aš suprantu“

Kai su juo susidursite, jis gausiai atsiprašys ir pateiks milijoną priežasčių, kodėl jis matė ką nors kitą. Visas tas charadas truks kurį laiką, tačiau jūsų pasitikėjimas gali būti nutrūkęs amžinai. Gali būti, kad jis giliai tave myli ir rūpinasi, bet galbūt niekada nebebus taip, nes esate įsitikinęs, kad jis tavęs nevertina. 

Hazelis, 25 metų automobilio mechanikas, dalijasi: „Kai buvau apgautas, aš beveik turėjau silpną momentą, kai pasakiau:„ Aš suprantu, kodėl tu padarei tai, ką padarei.„Aš nesakau, kad apgavikai yra neatleistini ir yra daugybė racionalizacijų, kodėl apgavikai apgauti. Tačiau aš žinojau.“

• Kol jis neįrodys tau per ateinančius kelis mėnesius, tu negali jam atleisti
• Laikykis. Laikykite galvą kiek įmanoma aukščiau ir neatsilikite žemyn
• Paaiškinkite jam, kad jūsų pagarba buvo pažeista: Praneškite jam, kad jūs per daug gerbiate save ir kad ugdanti pagarbą jūsų santykiuose užtruks dar šiek tiek laiko. Tai yra pagrindinis būdas priversti jį suvokti jūsų svarbą

4. Stenkitės to nepadaryti apie žmogų, su kuriuo jis apgavo 

Jei norite priversti apgaudinėjantį vaikiną apgailestauti dėl savo veiksmų, turite sutelkti pokalbį aplink jį, o ne tą žmogų, su kuriuo jis jus apgavo. Nustokite užduoti klausimus apie asmenį, su. Atminkite, tai daugiau apie tai, ką jis padarė, o ne kas yra trečiasis asmuo. 

Taip, mes žinome, kad išgirdę to asmens vardą ar vaizduojant jų veidą, jūs galite raudoną. Kuo daugiau susitvarkysite su kitu žmogumi, tuo blogiau jausitės. Taigi eikite į pokalbį apie tai, kaip tavo vaikinas jus įskaudino, užuot vadindami juos vardais. 

Susijęs skaitymas: Ar mano vaikinas apgaudinėja? Paimkite šią viktoriną!

5. Nepraraskite savo vėsos pokalbio metu

Norėdami susitvarkyti su melagingu ir apgaudinėjančiu vaikinu, iš tikrųjų reikia išlikti kuo ramiam. Kuo pasiutęs gausite, tuo bjauresni dalykai taps. Štai būtent tai, ką turite padaryti. 

• Nepiktnaudžiaukite juo: jei viskas, ką jūs darote
• Būkite subrendę: jei tikrai norite,
• Būkite tiesmukiški: pabandykite iškelti ugnį, siautėjantį jūsų viduje, ir išreikškite savo jausmus švariai, aiškiai. Stenkitės nesakyti skaudžių dalykų

6. Priversk jį nueiti mylią į savo batus

Ką pasakyti apgaudinėjančiam vaikinui, kad jis jaustųsi blogai? Kalbant su juo, būtina reikšti reikalus tinkamai. Naudokite tokius žodžius kaip „Tu privertei mane jaustis“ arba „aš jaučiausi“ arba „tai mane paveikė“, kad pokalbis būtų stabilus ir sveikas. 

Be to, jūs taip pat turėtumėte kalbėti taip, kad pakeistumėte vaidmenis ir pakeltumėte jį į jūsų poziciją: „Įsivaizduokite, jei būčiau padaręs tai, ką padarei ...“ Padaryk tai pabrėžtinai ir priversk jį pamatyti jūsų požiūrį. Tai padės jam suprasti kančias, kurias neištikimybė sukelia poroms, kurios taip ilgai palaikė ir mylėjo vienas kitą. 

7. Pirmiausia supraskite savo vertę

Galite išbandyti viską, kad apgaudinėjantis vaikinas jaustųsi pavydus ir išprotėjęs. Įkelkite nuotraukas su naujais vyrais, papasakokite jam apie kažkokius atgarsio santykius ar net neblaivus, skambinkite jam, pasakydami, kaip jūs jo nekenčiate, bet iš tikrųjų nė vienas iš šių nemandagių dalykų neveikia. Kol nepasieksite taško, kuriame vertinate save kur kas daugiau nei ši situacija, jūs ir toliau mėgausite šią taktiką. 

„Triukas yra suvokti savo svarbą. Kai pajusite, kad esate pakankamai svarbus, būsite daug geresnėje vietoje, kad priimtumėte sprendimus dėl savo ateities su juo ir kaip turėtumėte susitvarkyti su visa šia situacija “, - sako DeValeena. 

8. Sutelkite dėmesį į savo gydymą

Kaip priversti apgaudinėjantį vaikiną jaustis blogai, tai ne tik tai, ką galite jam pasakyti. Tai taip pat susiję su tuo, kaip jūs verčiate jį jaustis. Kai jis mato tave klestinti ir gyventi geriausią gyvenimą, niekas kitas negali priversti jūsų apgaudinėjančio vaikino labiau kentėti. 

• Gyvenk savo geriausiu gyvenimu: eikite į jogos rekolekcijas, gaukite naminį šunį, pradėkite dirbti prie to baro, kurį visada norėjai atidaryti, padaryk viską
• Pagalvokite geriau: praneškite jam, kad esate įsipareigojęs atsisakyti neigiamų minčių ir nekantraujate emociškai tobulėti
• Sumažinkite kontaktą: galbūt patekimas. Skirkite šį laiką pagalvoti tik apie tai, ko jums reikia

„Apgauti yra nepaprastai nepatogu. Kartais galite pamatyti žmogų, padarantį tikrą klaidą, bet žinote, kad jie visada rūpinosi tavimi. Jo apgailestavimas gali jo atleisti nuo nieko, tačiau kai praktikuoji atleidimą, jūs sukuriate viltį už ilgalaikius santykius, kurie gali būti sėkmingi. Bet nuo jūsų priklauso nuo to, ar norite pasinaudoti tokia proga, ar ne “, - siūlo DeValeena. 

9. Kurį laiką eik nuo jo

DeValeena sako: „Vienintelis būdas priversti savo vaikiną suprasti, kad jis jus įskaudino. Bet po to turėtumėte išbandyti taisyklę be kontakto ir vengti su juo kalbėti ar pamatyti. Šis etapas reikalingas, kad žmogus galėtų giliai mąstyti ir suvokti, ką jie padarė. Šis atsiribojimas jam yra būtinas norint pamatyti, kad jums nereikėtų laikyti savaime suprantamu dalyku.“

Skirkite jam šiek tiek laiko ir erdvės, kad jis galėtų sugatyti, ką jis padarė. Taip, jis vis tiek gali skelbti „Instagram“ istorijas apie save mėgaudamasi kelione Kankune su draugais, tačiau pasitikėk mumis, kai sakome, kad jis yra apgailėtinas, ir įdomu, kodėl jūs nuolat nesiekiate jo. Jei norite, kad jūsų apgaudinėjantis vaikinas šiek tiek kenčia, eik iš jo gyvenimo. 

Susijęs skaitymas: Kada išeiti po neištikimybės: 10 ženklų žinoti

10. Laikykite aukštai savo sienas 

Tai paskatins jį iš proto. Tarkime, jūs užblokavote jį visose socialinės žiniasklaidos paskyrose ir nebereikite jo skambučių. Jis gali pabandyti susisiekti su jumis per draugą arba paslėpdamas jus darbe ar jūsų vietoje. Bet čia yra ta dalis.

Gavinas, 27-erių karjeros patarėjas, dalijasi tuo, ką padarė po to. Ištaisykite nustatytą laikotarpį, kai negrąžinsite jo skambučių ir pranešimų ar leisite jam į jūsų namus. Padaryk savo namus ir protą tvirtovės.„Kaip priversti apgaudinėjantį vaikiną jaustis blogai dėl to, ką jis tau padarė. 

11. Negalima atkeršyti

Tokios mintys kaip „noriu pamatyti, kaip mano vaikinas elgetauja po apgaudinėjimo“, gali paskatinti jus atlikti tokius veiksmus kaip keršto apgaudinėjimas. Bet štai ką turėtumėte žinoti. Nors jus skaudina po to. Jūs turite padaryti geriau nei tai ir išlaikyti save kartu. 

• Tai privers jus labiau kentėti: galite manyti 
• Siekite patvirtinti sveikesniais būdais: eikite į greičio pažinčių renginį, kad išeitumėte ten, leiskitės į kelionę su draugais, prisijunkite prie Salsos klasės, kad jaustumėtės seksualesnis 
• Nebandykite atkreipti jo dėmesio: siųsdami jam grubias žinutes ar perduodant neteisingą informaciją, kuri, jūsų žiniomis. Bet tai tik privers jus du patekti

Pagrindiniai rodikliai

• Išreikškite jam nusivylimą aiškiai, glaustai, užuot eidami į ilgus, piktus rantus
• Kai jis ir toliau jūsų atsiprašo, neduokite per daug lengvai. Būkite pasirengę atleisti, jei norite būti, bet ne taip greitai
• Kurį laiką sukurkite tam tikrą atstumą ir gaukite iš jo šiek tiek vietos. Užblokuokite jį ir visuose socialiniuose įrenginiuose, kad išsaugotumėte savo ramybę
• Sutelkite dėmesį į savo savivertės, nes sukčiavimas
• Galvodami apie tai, kaip priversti apgauti vaikiną jaustis blogai, stenkitės nesigilinti. Tai tik regresuos jūsų pačių gydymą

Kaip priversti apgauti vaikiną jaustis blogai? Trumpai tariant, kad šis vyras jaustųsi baisiai dėl savo veiksmų, turite aiškiai nurodyti, kaip jis privertė jus jaustis, užuot nuskambėjęs beviltiškai. Jis galų gale supras tave. Stenkitės nepriimti netvarkingesnių keršto sukčiavimo, neblaivių tekstų ir kaltinti poslinkį. 

Galų gale nešvaistykite per daug laiko galvodami apie būdus, kaip priversti apgaudinėjantį vaikiną jaustis kaltas dėl to, ką jis padarė. Tai ne verta. Jo supratimas apie jo klaidas gali neišgydyti jūsų skausmo; Tai turėsite padaryti patys. Taigi sutelkite dėmesį į tai.

DUK

Tai visiškai gali. Sukčiavimas yra kažkas, kas akimirksniu verčia poras suskaidyti viena su kita, ir tai yra kažkas. Gali būti, kad randai gali būti apgauti į kitus santykius, todėl jie gali bijoti pasitikėti ar būti pažeidžiamiems su nauju asmeniu. 

Neduokite jam abejonių naudos. Paaiškinkite jam, kad jis klydo apgaudinėdamas tave, visais aspektais. Pasakyk jam, kad jis nepagarbiai tau ir santykiams. 

Ar apgavikai praleidžia savo buvusįjį? Išsiaiškinti

Kaip nustoti apgauti santykiuose - 15 ekspertų patarimų

Išvykti iš meilės po neištikimybės - ar tai normalu ir ką daryti