Kaip išmokti paleisti ir atleisti savo santuokoje

Santuoka ir atleidimas eina koja kojon. Jie sako, kad santuoka dažnai yra kompromisų serija tarp dviejų žmonių, ir tai labai tiesa. Daugiau nei tikėtina, kad atsidursite toje vietoje, kur turite galvoti apie tai, kaip atleisti savo partneriui.

Jei svarstote atleidimą santuokoje, turite skirti sau laiko apmąstyti. Turite žinoti, kas yra atleidimas ir kodėl tai svarbu. Jums reikia visiškai atleisti, nedvejodami ar abejojant. Tačiau kaip išmokti atleisti ir pamiršti nėra lengva, ir Tai reiškia ilgą ir sunkią kovą su jūsų emocijomis ir jausmais.

Atleidimas santuokoje yra procesas, kai jūs dirbate per savo jausmus ir noriai nusprendžiate atleisti Jūsų sutuoktinis dėl jų nusikaltimų. Atleidimas santuokoje reiškia, kad atleidžiate bet kokį atpildą, kurį jautėte dėl sutuoktinio veiksmų, ir išmokti judėti toliau.

Atleidimo svarba santuokoje niekada neturėtų būti pakenkta. Tikras atleidimas santuokoje yra labai būtinas norint pasiekti romantišką pasitenkinimą. Išmokimas atleisti ir paleisti gali padėti išgydyti jūsų partnerio padarytas žaizdas.

Čia yra keletas patarimų, kurie padės išmokti atleisti ir paleisti:

1. Paklauskite savęs, ar tikrai norite atleisti

Tai yra kažkas, ką galite nuspręsti. Tu privalai Ilgai sunkiai pažvelkite į savo santuoką, savo partnerį, tai, kas nutiko, sukėlė konfliktą, Ir tada nustatykite, ar tikrai esate pasirengęs atleisti ir pamiršti.

Kai kurias situacijas lengviau praeiti nei kitos, todėl tikrai suteikite sau galimybę apmąstyti ir nustatyti, ar galite judėti į priekį teisingu požiūriu.

Daugelį kasdienių kovų dėl pinigų ar kasdienių problemų lengva pergyventi su laiku. Tai yra didesnės problemos, tokios kaip neištikimybė ar melas, kurie yra daug jautresni.

Kasti giliai, pažvelk į savo širdį ir tada apsvarstykite, ką bandai dirbtih ir jei tu gali tai padaryti laiku ..

Prisiminti, kad Laikydamiesi skaudulių, išdavystės, pykčio ir nusivylimų, jūsų laikas ir energija sunaikins tik jūsų laiką ir energiją ir galiausiai privers jus susigūžti ir piktintis savo partneriu. Tai ne tik nudžiūtų jūsų santykių pagrindą, bet ir padarytų jus kartaus bei niūrų.

Supraskite, kodėl atleidimas yra svarbus ne tik jūsų santuokai, bet ir jums, kaip asmeniui. Jūsų sugebėjimas parodyti atleidimą santuokoje sustiprins jus tiek emociškai, tiek fiziškai.

2. Pagalvokite, kaip galite atleisti ir judėti toliau

Idėja atleisti sutuoktiniui gali atrodyti, tarsi esi didesnis žmogus, koks tu tikrai esi, tačiau iš tikrųjų tam reikia daug drąsos ir kantrybės. Čia yra keletas pagrindinių pasirinkimų Kaip taikyti atleidimą santuokoje ir judėti toliau:

• Atleidimas santuokoje prasideda nuo to. Pabandykite išklausyti ir suprasti, ką nunyko, arba pastūmėjo juos padaryti klaidą (-as), kurią jie padarė (-os).
• Šio proceso metu Įsitikinkite, kad taip pat išdėstytumėte, kaip jų neramumai jus įskaudino ar privertė jus jaustis. Prieš priimdami sąmoningą sprendimą atleisti sutuoktiniui, taip pat reikia išspręsti savo jausmus.
• Priėmus savo sutuoktinio pažeidimus, dar nereiškia.
• Jūsų protas būtų užkimštas jūsų partnerio išdavystės vaizdais, kurie gali priversti jus veikti ir išmesti įžeidimus į savo partnerį. Mesti akmenis pirmyn ir atgal tik apsunkins atleidimą.
• Nepaisant to.
• Skirkite sau tiek laiko, kiek jums reikia, Tai leidžia pažvelgti į scenarijų iš kitos perspektyvos. Jūs tikrai turėsite prieštaringų jausmų, ar turėtumėte atleisti savo sutuoktiniui, ar ne. Būkite kantrūs ir kreipkitės pagalbos, jei to reikia, pasitarkite su terapeutu, patarėju ar net draugu.

Jei bandote išspręsti kažką panašaus į atleidimą. Jei abu kovojote dėl kažko, atrodytų, nereikšmingo, šie klausimai lengvai išspręsta.

Štai puikus vaizdo įrašas apie atleidimo praktiką per meditaciją:

3. Žinokite, kad atleidimas santuokoje yra svarbus

Jei esate laimingai vedęs ir norite pasilikti tokiu būdu, tada ateis laikas, kai turėsite atleisti ką nors ar kitą. Nesvarbu, koks tai gali būti, jūs turite stengtis, kad turėtumėte atleidimo požiūrį.

Tai yra kažkas, ką galite nuspręsti, tačiau nuvykę galėsite įgyti jėgų ir išlikti vieningiems kaip pora, o tai yra pagrindinis tikslas.

Turėtumėte stengtis, kad būtumėte pasirengę bendrauti su savo sutuoktiniu, ypač kai jie parodo tikrą gailestį ir yra pasirengę sutikti su savo veiksmų pasekmėmis. Sveikas bendravimas yra santuokos pagrindas.

Jūsų sutuoktinio pažeidimai nereiškia, kad jie tavęs nemyli. Kiekvienas daro klaidas ir kiekvienam reikalingas atleidimas retkarčiais, kas svarbu, kaip nori jūsų sutuoktinis padaryti pakeitimus.

Santuokos palaikymas be atleidimo yra labai nerealu. Taigi, kad ir kaip sunku tuo metu atrodyti, jūsų santykiams reikia atleisti klestėti.

Atleidimas santuokoje ne visada lengva Bet tai yra kažkas, su kuo mes visi turime susidurti tam tikru momentu. Jei tikrai norite, kad santykiai veiktų, tada turite paklausti savęs, ar galite atleisti ir pamiršti. ITai gali užtrukti ir šiek tiek išgydyti, tačiau teisingas požiūris galiausiai padarys jus laimingesnius galų gale!