Kaip sužinoti, ar jus naudoja aplinkiniai žmonės

Mes visi galvojame?

Pasinaudojimas yra baisus jausmas. Tai reiškia.

Žmonės imasi nuostabių dalykų, kuriuos jūs darote, ir perduodate tai kaip savo. Ne tik nesąžininga elgtis taip, bet ir gali suteikti jums kompleksą.

Tai gali būti taip įsitvirtinusi jūsų psichikoje, kad net nesuvoki, kad tai vyksta. Nesvarbu, ar tai būtų darbe, namuose, su draugu ar partneriu, pastebėkite šiuos ženklus, kad galėtumėte sustoti.

Ar jau manote?

Jei jūsų žarnos sako, kad dedate daugiau pastangų, nei gaunate mainais, greičiausiai jums bus pasinaudota. Ir tai čiulpia.

Bet kartais mes patenkame į provėžas ten, kur jaučiamės, kad esame pasinaudoti, bet ne. Gal darbe jaučiatės, kad niekada negaunate pripažinimo už tai, ką darote. Tai gali jaustis taip, bet galbūt jūs vienintelis gaunate premijos čekį.

Tuo metu jūsų santykiuose, kai jūsų partneris ką nors išgyvena, gali jausti, kad jie tik tikisi. Bet pagalvokite apie paskutinį kartą, kai jums reikėjo. Šiuo metu jaučiamės, kad tai, ką darome, neskaičiuojami, tačiau didesniame paveikslėlyje tai daro.

Pažvelkite į tai, kas, jūsų manymu, pasinaudoja jumis. Ar jūsų viršininkas moka jums daugiau nei sąžiningai už jūsų darbą, bet ne paguoda jums ant nugaros ir sako, kad darbas gerai atliktas? Tai gali jaustis blogai, bet ne visi rodo savo vertinimą žodžiais ar dovanomis.

Pažiūrėkite, kaip asmuo, su kuriuo orientuojatės, grąžina palankumą ir pastangas. Jie gali neatnešti to paties kaip jūs prie stalo, tačiau tai nereiškia, kad jie nieko neatneša.

Ženklai, kuriais naudojate

Jei vis dar nesate tikri, ar pasinaudojate, bet norite sužinoti prieš ką nors kaltinant, šie ženklai gali padėti jums ten patekti.

#1 jūs gaunate tik neigiamus atsiliepimus. Paprastai žinome, ar mes gerai dirbame darbe, ar santykiuose. Mes žinome, kai mes geriausią koja į priekį. Taigi, kai jūsų viršininkas, partneris ar net draugas skundžiasi tik tuo, ką galite padaryti ar nepadaryti neteisingai, o ne šlovinti viską, ką darai teisingai, jums pasinaudoja pranašumas.

Neturėtume tikėtis. Bet jei jūs visada vakarieniaujate savo partneriui, o vieną naktį esate pavargę ir užsisakote ir jie vadina tave tingiu, jie pasinaudoja jumis.

#2 Jūsų paprašyta padaryti dalykus žemiau ar aukščiau savo darbo užmokesčio laipsnio. Jei jūsų viršininkas paprašys jūsų ištaisyti kopiją arba atsakyti į telefonus, kai jų nėra jūsų darbo aprašyme, jie pasinaudoja jumis. Tas pats pasak. Jūsų sugebėjimai nusipelno teisingai kompensuoti.

Arba jūsų partneris prašo padaryti ką nors aukščiau ir už savo vaidmens ir už jo ribų. Tai gali būti kažkas, kas jums nepatinka ar tai, ką jie lengvai gali padaryti patys. Jūsų gerumas ir pastangos turėtų būti įvertinti, nesitikėti ar priversti.

#3 jūs nuolat atsiprašote. Atsiprašymas yra svarbus, kai iš tikrųjų padarėte ką nors ne taip, tačiau „atsiprašau“ neturėtų būti kažkas, ką jūs jaučiate, kad reikia reguliariai pasakyti. Jei jūsų viršininkas paprašys bylos, kurios jie anksčiau neprašė, sakykite: „Aš tai gausiu dabar“, ne: „Atsiprašau, aš jį dabar gausiu.“

Jei neturite dėl ko gailitis, šis asmuo neturėtų tavęs kaltinti ar priversti jus jaustis taip, kaip reikia pasakyti atsiprašau. Bet kartais jūs įsitraukiate į šią situaciją, abejodami savimi. Žinokite savo vertę ir neatsiprašykite, jei nepadarėte nieko blogo.

Kai pirmą kartą dirbdama darbo jėgą, atsiprašyčiau kiekvieną kartą, kai mano viršininkas paprašė manęs peržiūrėti ką nors, ką parašiau, bet man to nereikėjo. Aš nieko blogo nepadariau. Dabar supratau, kad leidžiu sau pasinaudoti. Taigi, aš abejoju aukštesnio.

Ir jei man reikia ką nors pakeisti, sakau. Aš neatsiprašysiu, kad atlikote savo darbą, ir jūs taip pat neturėtumėte. Atsiprašote už ką nors išsiliejusį kavą, o ne už tai.

#4 Jūs esate vadinami augintinių vardais. Tai yra didelis, ypač moterims. Tai tikrai gali nutikti ir vyrams. Ne paslaptis, kad augintinių pavadinimai gali būti paslėpti.

Vaikinas ar viršininkas gali tave vadinti mieluoju, mažute, mieluoju ar bet kokiu tokiu vardu kaip šis, kad atrodytų gražus ir mielas, kai jie iš tikrųjų pasinaudoja jūsų malonia ir rūpestinga gamta. Tai gali būti, kai jūsų partneris paprašys jų padaryti sumuštinį.

#5 Jums nepastebima, kai tai svarbu. Kai kas nors pasinaudoja, jie dažnai yra nepastebimi ir į. Nors jūs galite atlikti darbą, kad nusipelnytumėte paaukštinimo, jūsų viršininkas net jūsų nesvarstys.

Kalbant apie santykius ar draugystę, jūsų partneris gali priimti darbą, kuris užima daug laiko, nepasitaręs su jumis. Draugas gali jus pasirašyti ir tikėtis, kad pasakysi taip. Jūsų nuomonė ir indėlis yra svarbus, tačiau tam, kuris pasinaudoja jumis, tai nėra.

#6 jūs niekada nesiskundžiate. Nors jūsų galvoje galite rėkti ir dienos pabaigoje išsekę, niekada neleisite jiems pamatyti prakaito. Kažkas pasinaudojo, dažnai prižiūri manyti, kad jie turėtų sugebėti peržengti.

Jų partneris ar viršininkas dažnai sako jiems, kad jų darbas ir pastangos bus vertos galų gale, arba jiems reikia sumokėti savo rinkliavas. Taigi jie neužsimeta burnos ir jaučiasi pasisekę dėl tokios pozicijos, kurioje jie yra.

#7 Jūs negalite jais pasikliauti. Asmuo, kuris pasinaudoja tavimi. Atminkite tą Sandros Bullock filmą, Dviejų savaičių pranešimas? Hugh Grant personažas pasinaudojo Bullocko pranašumu. Jie priklauso nuo tavęs visko.

Bet kai ateis laikas jiems ką nors padaryti už jus, jie negali tam įsipareigoti. Jie yra žvyneliniai. Jie negali išlaikyti pažadų. Ir jie numuša bendruomenės centrus, kuriuos pažadėjo išgelbėti. Gerai, gal ne paskutinis, bet Hugh Grantas tai padarė *gerai, beveik, beveik!*.

#8 jūs nuolat pertraukiami. Beveik, jei esate moteris, tai atsitinka jums kiekvieną dieną darbe ir namuose. Mus dažnai pasinaudoja vyrai ir net kitos moterys.

Jei pastebite, kad negalite išspręsti savo minties ar net baigti sakinio, kai kas nors kitas nesiryžo, ir niekas nekalba už jus, jūsų kolegos ar draugai gali pasinaudoti jumis.

Kaip nustoti pasinaudoti

Dabar, kai jūs žinote, ar pasinaudojate nauda, ​​tai dar nereiškia, kad esate silpnas ar lengvas taikinys. Jūs nepadarėte nieko blogo.

Ką reiškia, kad jūsų gerumas ir užuojauta buvo laikomi savaime suprantamais dalykais. Kažkas kitas pasinaudojo jūsų nuostabiomis savybėmis, kad gautų naudos sau. Ir nors sunku pakeisti kažkieno mintis, tai gali būti padaryta.

Šie žmonės dažnai žino, kad esate vertas pagarbos ir vertinimo. Jie pripažįsta, ką tu sugeba. Štai kodėl jie sąlygojo jus likti savo juostoje taip sakant. Nesvarbu.

Viskas prasideda nuo jūsų pasitikėjimo savimi. Patikėk, kad esi vertas. Jūs nusipelnėte būti elgiamasi vienodai ir sumokėti tai, ką uždirbate. Linkiu, kad tai būtų taip paprasta, kaip pasakyti kam nors, kad jie pasinaudoja jumis, ir tada jie sustoja.

Bet toks elgesys, deja, išmoktas ir praktikuojamas, o modelį sunku sulaužyti. Taigi, jūs turite nustoti atsiprašyti, sužinoti, kada pasakyti „ne“, žinoti savo vertę ir reikalauti būti išklausyti ir gerbiami namuose ir darbe.

Jei jūs susiję su kuo nors aukščiau, tai yra jūsų pasinaudojimo pabaiga. Sukurkite savo pasitikėjimą ir ribas. Ir pakeiskite savo gyvenimą į gerąją pusę.