Kaip išlaikyti kibirkštį ilgalaikiuose santykiuose 6 patarimai

Šiame straipsnyje

• Kodėl žmonės pasirenka ilgalaikius santykius?
• Kodėl kibirkštis išnyksta ilgalaikiuose santykiuose?
• 6 praktiniai patarimai, kaip uždegti kibirkštį ilgalaikiuose santykiuose
• Takeaway

Vienas didžiausių santuokų ir ilgalaikių santykių iššūkių yra tai, kaip išlaikyti patarlės kibirkštį.

Žmonės daugelį amžių ir tūkstantmečius kovojo su jaudulio palaikymu ilgalaikiuose santykiuose. Taigi, kaip uždegti kibirkštį ilgalaikiuose santykiuose?

Literatūroje pilna sudėtingų meilės, aistros ir romantikos aprašymų, kurie atrodo rezervuoti jauniems ir naujiems santykiams. Autoriai ir poetai jau seniai sumušė kovą ieškodami ir užfiksuoti šią patirtį per savo gyvenimo trukmę.

Ilgalaikiai santykiai, įskaitant santuokas, šimtmečius buvo šeimos ir socialinės struktūros požymis. Nors Vakarų kultūros visame.

Net ir stabiliausiuose ir jungiamuosiuose santykiuose seksualinė kibirkštis dažnai yra nemandagi ir sunkiai palaikoma, todėl sukelia santykių kančią, konfliktą, pasipiktinimą ir nuobodulį. Kyla klausimas, kodėl žmonės siekia ilgalaikių santykių.

Susijęs skaitymas: Ką daryti, kai jaučiasi, kad kibirkštis nebėra

Norėdami suprasti norą ilgalaikiuose santykiuose, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.

Kodėl žmonės pasirenka ilgalaikius santykius?

Yra daugybė būdų, kaip suprasti ilgalaikių santykių ir ryšių link siekimą. Tarp jų yra evoliucinis, išgyvenimas, egzistencinė ir prasmė.

Žmonės yra sujungti socialiniais ryšiais su kitais. Daugelis žmonių randa ryšį asmeniniuose santykiuose, šeimoje ir bendruomenėje, o daugelis mūsų gyvenimo aspektų yra išdėstyti tam, kad tai pritaikytų.

Yra daugybė tyrimų, parodančių katastrofišką ir žalingą žmogaus izoliacijos poveikį ir atėmus ryšį. Ilgalaikiai santykiai gali pasiūlyti įsipareigojimo gilumą, kuris užtikrina stabilų ryšį per visą gyvenimą.

Istoriškai žmonės užmezgė ilgalaikius santykius išgyvenimo tikslais. Buvo užmegzti ryšiai tarp šeimų verslo, žemės ir genties tikslams ir kaip būdas užtikrinti tėvystę. Žmonės turėjo vaikų, dirbančių žemę, palaikydami vienas kitą ir užtikrindami išgyvenimą.

Moterys iš esmės negalėjo išgyventi be vyro ar tėvo, todėl bet koks susitarimas, išskyrus santuoką.

Ši realybė padėjo formuoti visuomenės santuokos sampratą. Tačiau išgyvenimo būtinybė nebuvo vienintelis naudingas ilgalaikių santykių komponentas. Žmonės turi emocinių ryšių poreikių, būti išklausyti ir pamatyti, ir jausti priklausymo jausmą. Be abejo, šie poreikiai buvo sukurti siekiant užmegzti gilesnį ryšį ir užtikrinti išgyvenimą.

Nepriklausomai nuo evoliucinės etiologijos, žmonėms yra minėtų emocinių poreikių. Šiandien daugelis asmenų gali išgyventi be partnerio ar ilgalaikių santykių, tačiau žmonės ir toliau ieško ir užmegzti ilgalaikius santykius.

Emocinis saugaus ryšio poreikis tai daugiausia skatina. Idealioje formoje ilgalaikiai santykiai užmezga šį emocinį ryšį. Daugelis žmonių dirba daugelį metų, kad pasiektų tokio tipo ryšį.

Susijęs skaitymas: 20 sėkmingų ilgalaikių santykių raktai?

Kodėl kibirkštis išnyksta ilgalaikiuose santykiuose?

Norėdami suprasti, kodėl kibirkštis išnyksta, turime suprasti, kas pirmiausia sukuria kibirkštį. Kibirkštį, kurią žmonės jaučia santykių pradžioje.

Naujovė yra viskas, kas nauja ir šiek tiek nepažįstama, nesvarbu, ar asmuo, daiktas ar patirtis. Naujovė suteikia smegenims aukštą dopamino lygį, todėl žmonės jaučiasi euforiškai.

Intymiuose santykiuose nauji partneriai ir seksualinių susitikimų skirtumai padidina dopamino lygį, todėl sukelia intensyvius jausmus, kartais besiribojančius su intoksikacija ir euforija. Susipažinimas ir rutina yra romano priešingybė, todėl laikui bėgant sumažėja dopaminas.

Be naujumo, santykių pradžia yra gana paprasta, palyginti su pragmatišku ir emociniu sudėtingumu, kuris vystosi laikui bėgant. Santykių pradžioje daugelis porų negyvena tarpusavyje ir dalijasi didelėmis pareigomis. Jie dažnai praleidžia tik tiek laiko, kad jaustųsi puikiai kartu su atskiromis gyvenamosiomis erdvėmis, kad galėtų atsitraukti, kai reikia. Be to, dopamino sukeliami jausmai leidžia protui šlovinti partnerį ir nepastebėti iššūkių. Visa tai prisideda prie „kibirkšties“.„Keletas priežasčių, kodėl ilgalaikiuose santykiuose kibirkštis, išnyksta:

1. Kibirkštis yra tik laikina

Kai naujovė nusidėvi, o santykių poslinkis yra nukreiptas į ryšį ir prisirišimą, santykis bręsta, o pradinė kibirkštis išnyksta. Pažinimas lemia dopamino sumažėjimą, o kitos smegenų chemikalai perima klijavimo procesą.

Šis poslinkis gali sumažinti seksualinės kibirkšties jausmą. Svarbu žinoti, kad šis procesas yra normalus ir nuspėjamas. Kyla klausimas, ar kibirkštį galima atkurti saugiame ryšyje, ar reikia kažko naujo ir naujo.

2. Saugus ryšys ir jaudulys

Tarp santykių ir sekso terapijos ekspertų yra tam tikrų diskusijų apie tai, kas sukuria ir palaiko seksualinę kibirkštį santykiuose. Santykių ekspertai teigia, kad artimesnis ryšys lemia prasmingesnius seksualinius susitikimus ir gali padėti palengvinti brandesnę seksualinę kibirkštį.

Sekso terapijos ekspertai teigia, kad artumas ir žinomumas slopina seksualinį sužadinimą, o naujovės ir kai kurių sveikų atstumo įvedimas gali padėti sukurti ar išlaikyti seksualinį jaudulį.

3. Spontaniškas vs. reaguojantis noras

Kitas ilgalaikių santykių bruožas yra reaguojančio noro vyravimas. Naujų santykių kibirkštis dažnai patiria kaip intensyvus spontaniškas noras ar libido, kuris, atrodo.

Spontaniškas noras laikui bėgant pereina prie reaguojančio noro.

Tai reiškia, kad žmonės ne tik jaučiasi esanti nuotaika, bet gali reaguoti į partnerio pažangą ir kitus dirgiklius.

Šis poslinkis dažniausiai nepastebimas ar netinkamai valdomas, nes daugelis asmenų ir porų klausia, kur kibirkštis išblėso ir kaip ją susigrąžinti. Tinkamas supratimas ir reaguojančio noro valdymas gali labai pakeisti seksualinio jaudulio kūrimą ir palaikymą ilgalaikiuose, atsidavusiuose santykiuose.

4. Seksualinė kibirkštis imasi darbo

Nesvarbu. Darbas kibirkščiai nėra asmens ar santykių patologijos ženklas. Tai turėtų būti vertinama kaip santykių proceso dalis ir galimybė dirbti su partneriu ir augti.

Per daug žmonių mano, kad seksualinė kibirkštis yra santykių sveikatos matas ir pasiduoda arba nusprendžia išvykti. Ironiška, bet kibirkšties praradimas gali būti subrendusio ir sveiko ryšio ženklas, kurį reikia dirbti, kad būtų išlaikytas jaudulys.

5. Seksualinė disfunkcija

Didesnis jaudulio lygis išnyksta, vienam ar abiems partneriams gali atsirasti seksualinė disfunkcija. Tokios problemos kaip erekcijos disfunkcija, atidėta ejakuliacija, seksualinis skausmas ir noro klausimai vis dažnesni ilgalaikiuose santykiuose yra dažnesni.

Seksualinis sužadinimas yra kritinis sveikos ir tvirtos seksualinės funkcijos komponentas. Smegenys vaidina svarbų vaidmenį kraujotakoje į lytinius organus ir orgazmo procesą. Daugeliu atvejų sužadinimas pradeda šį procesą.

Jei nejaučiate kibirkšties su savo partneriu, seksualinis sužadinimas ir seksualinė funkcija yra labiau linkę slopinti.

Susijęs skaitymas: Kaip erekcijos disfunkcija veikia poras?

6 praktiniai patarimai, kaip uždegti kibirkštį ilgalaikiuose santykiuose

Kaip išlaikyti kibirkštį gyvą?

Čia yra keli paprasti ir praktiniai būdai, kaip atgaivinti kibirkštį ilgalaikiuose santykiuose.

1. Santykių kokybė yra svarbi

Norėdami užmegzti ilgalaikį ilgalaikių santykių kibirkštį, abu žmonės turi jausti, kad ryšys yra saugus, patogus ir palaikantis. Daugelis ilgalaikių santykių susiduria.

Mažai tikėtina, kad šioje atmosferoje gali būti jokios kibirkšties. Jei jūsų santykiai kovoja arba jaučiatės tariamos neigiamos emocijos prieš savo partnerį, turėtumėte tai išspręsti prieš ką nors kitą.

2. Atstatykite lūkesčius

Užuot vijusi tai, kas kadaise buvo, yra naudingiau ir produktyviau sutelkti dėmesį į tai, kokia gali būti seksualinė kibirkštis ilgalaikiuose santykiuose. Yra tos ankstyvosios kibirkšties elementų, kurių negalima gauti. Laimei, seksualinė kibirkštis ilgalaikiuose santykiuose gali būti toks pat geras ir dar geresnis - tačiau ji bus kitokia.

3. Planuokite būti iniciatyvus

Skirtingai nuo ką tik pasirodymo kibirkštis, ilgalaikių santykių kibirkštis reikalauja apgalvotų pastangų. Poros, kurios siekia tai išsiaiškinti, per naujovę ir jaudulį gali atkurti panašius pojūčius. Per daug porų laukia, kol pasirodys kibirkštis, ir ji nėra.

Aktyvus požiūris į seksualumą dažnai jaučiasi pažeidžiamas, todėl suprantama, kodėl žmonės to vengia ir nori laukti savo partnerio ar kibirkščio. Tai yra viena iš santykių gaivių paslapčių.

4. Bendraukite su savo partneriu

Bendravimas yra svarbus bet kokiuose santykiuose. Ilgalaikiuose intymiuose santykiuose, poreikiai ir norai turėtų būti perduodami pagarbiai ir bendradarbiaujant. Jei žmogus turi seksualinių norų ir trokštų ir nesidalija jais su savo partneriu, santykiai gali užaugti ir nepataikyti.

Žmonės dažnai jaudinasi, tačiau nedvejodami dalijasi. Suprantama, kad turint tiek priklausomybės vienas nuo kito, nė vienas asmuo nenori būti vertinamas ar jausti, kad kelia pavojų santykiams dalijantis dalijantis.

Svarbu dalytis konkrečiais noru.

Susijęs skaitymas: 10 priežasčių, kodėl bendravimas santuokoje yra svarbios

5. Svyravimų planas

Noras svyruos žmonėms per visą gyvenimo trukmę ir per gyvenimo ciklo įvykius. Tai normalu ir reikia tikėtis. Poros, kurios pripažįsta šį modelį.

Būti palaikančiam ir empatiškam prieš save ir partnerį padeda sklandžiau pereiti nuo žemo į aukštą norą be gėdos ir savęs nuvertinimo - abu dalykai, kurie slopina libido.

6. Tiesiog padaryk tai

Pernelyg dažnai poros lieka aklavietėje ir įsitraukia į savarankišką neveiklumo kilpą. Kuo mažiau veikla, tuo sudėtingesnė yra pradėti intymumą, todėl visa veikla nėra patraukli.

Elgesio suaktyvinimas yra gerai žinomas požiūris į vengimo įveikimą ir padedant sumažinti tarpasmeninį nerimą ir nerimą. Be to, daugeliui ilgalaikių santykių žmonių, patiriančių reaguojantį norą, reikia įsitraukti į intymią veiklą, prieš pajusdami tvirtesnį norą.

Takeaway

Atkurti kibirkštį ilgalaikiuose santykiuose nėra per sunku. TIK ATVEIKITE ATTA. Jei santykių pagrindas grindžiamas meile, pasitikėjimu, atsidavimu ir bendravimu, kibirkšties palaikymas gali būti ne didelis iššūkis porai.