Kaip pagerinti savo santuoką 35 paslaptys, kad pamatytumėte rezultatus per naktį

Kai susituokėte, galbūt nesitikėjote, kokias problemas turite dabar. Čia yra keletas patarimų, kaip pagerinti savo santuoką, kad galėtumėte būti laimingesni.

Santuokoje turite nustatyti prioritetus bendravimui ir santykių funkcijai padaryti. Na, jūs pasirašėte popierių, tiesa? Bent jau duokite tvirtą kadrą. Dabar tai nesikeis per naktį, tačiau yra dalykų, kuriuos reikia padaryti iškart, jei norite sužinoti, kaip drastiškai pagerinti savo santuoką.

Kaip pagerinti savo santuoką ir vėl jaustis kaip jauna meilė

Santykiai yra sunkus darbas, jie tikrai yra. Žinoma, kai vedęs, vienas kitam yra teisinis įsipareigojimas, kuris padidina papildomą spaudimą. Tačiau visiems santykiams, susijusiems su santuoka, ar ne, reikia nuolatinio darbo.

Normalu, kad žmonės galvoja, kad kai tik vedė sunkų darbą. Bet iš tikrųjų tai tik prasidėjo. Vėlgi, tai nereiškia, kad jūsų santuoka turėtų jaustis kaip darbas.

Kai bandote išsiaiškinti, kaip pagerinti savo santuoką, yra akimirkų, kai dirbate sunkiau nei kiti, tačiau būtent tai nutinka, kai eini į santykius. Tai jau ne tik apie tave. Dabar jūs turite kitą žmogų, su kuriuo galėtum mąstyti ir su. Laikas susukti tas rankoves ir eiti į darbą.

1. Būtinai užmigkite kartu

Eiti miegoti kartu yra nepaprastai svarbu. Paprastai tai yra laikas, kai jūs kalbate apie savo dieną ar tai, ką veiksite rytoj.

Tai nereiškia, kad reikia turėti lytinių santykių. Žinoma, jei norite, pasimylės. Esmė ta, kad einant miegoti kartu jaučiate ryšį su savo partneriu.

2. Eikite be telefonų

Dabar tai nereiškia.

Žiūrėkite filmą su savo partneriu, virkite vakarienę, pasimylėkite, pasimylėkite. Kad ir ką norite padaryti kartu, darykite tai be savo telefonų. Tai laikas su savo partneriu, laikas praleisti, kad ir kaip norite, be jokių blaškymų.

3. Būti meilus

Žmonės tingūs, kai vedė. Jie nustoja rodyti meilę, nustoti daryti smulkmenas, kurios sukuria ryšį, ir priverčia žmogų jaustis mylimam.

Jei norite sužinoti, kaip pagerinti savo santuoką, pradėkite sąmoningesnes pastangas šiame skyriuje. Bučiuok savo partnerį labas rytas, laikyk ranką vaikščiodami, nustebinkite jas ledais ar kiniškais maistu. Svarbu smulkmenos.

4. Perduokite savo emocijas

Bendraukite, kaip jaučiatės savo partneriui. Jei jie padarė tai, kas jums nepatiko, pasakykite jiems.

Nelaukite, kol praeis porą savaičių, nes visi žinome, kas nutiks. Iki to laiko jūs surinkote sąrašą dalykų, kurie jus vargina. Jūs ketinate juos išlaisvinti savo partneriui. Tai nėra sąžininga. Jei turite problemą, nedelsdami pasikalbėkite.

5. Sakyk, kad gailiesi

Tai sunku daugeliui žmonių. Bet klausyk, jei jūs sutvarkėte. Tiesiog prisipažink, pasakyk, kad gailiesi, ir judėk toliau.

Niekas nenori prisipažinti. Būti teisingam nėra svarbu, jūsų santykiai yra svarbūs.

6. Pasimylėti

Nustebsite, kaip seksas išsprendžia daugybę santuokos klausimų. Daugeliui porų lytinis gyvenimas drastiškai sumažėjo po to, kai susituokė.

Nelaukite, kol jūsų partneris judės. Imkitės iniciatyvos ir nustebinkite juos greitu ar aistringu bučiniu. Seksas yra ypač terapinis poroms, tai yra kažkas intymaus ir atstato ryšį.

7. Pažinti vienas kito tvarkaraščius

Tai gali atrodyti šiek tiek džiovos, tačiau svarbu, jei norite sužinoti, kaip pagerinti savo santuoką ir jaustis arčiau. Galite nematyti svarbos, bet turėkite su mumis. Jūs ir jūsų partneris turite likti tame pačiame puslapyje.

Be to, jei jūsų partneriui nerūpi, ką darai per dieną, tai yra problema. Norite, kad jie sudomintų jūsų diena ir atvirkščiai. Tai rodo, kad jums rūpi vienas kitas.

8. Bendrauti kaip partneriai

Ne verslo partneriai. Atminkite, kad dabar naudodamiesi žinutėmis ir el. Laiškais lengva siųsti tekstą savo partneriui, kuris labiau skamba kaip verslo užklausa. Tu to nenori.

Taip, susisiekite su savo partneriu, bet darykite tai meiliai. Pridėkite porą mielų jaustukų pabaigoje arba flirtuokite su jais.

9. Pridėkite šiek tiek prieskonių

Tai nereiškia. Bet jūs taip pat galite paįvairinti reikalus tiesiog dėvėdami naują apatinio trikotažo gabalą arba nusiųsdami jiems neklaužadą tekstą/nuotrauką.

Normalu, kai santykiai su plokščiakalniais, kai ilgą laiką buvote kartu. Tai reiškia, kad reikia dirbti, kad sugrąžintumėte liepsną.

10. Padaryti pasimatymą

Jums ir jūsų partneriui reikia laiko pabūti kartu. Dabar galite apsistoti ir žiūrėti naują filmą arba išbandyti ką nors iš namų.

Eikite į spektaklį, išbandykite čiuožimą ledu ar naują restoraną. Esmė ta, kad jei norite išmokti pagerinti savo santuoką, turite padaryti tai, kas yra nauja tiek jums, tiek jūsų partneriui. Šios pasimatymo naktys atgaivins ryšį.

11. Parašykite apie savo kovas

Jei kovojate su savo partneriu, parašykite apie tai. Tai padeda įgyti perspektyvą apie tai, kas nutiko, ir padeda suprasti savo partnerį.

Pamatysite dalykų, kurių akimirką nematėte. Laikykitės šio rašymo sau ir naudokitės savo savimonės ir savimonės plėtra.

12. Nekalbėkite iškart po kovos

Paprastai tai nepadaro žmonių geriau jaustis. Vietoj to, tai vėl ir dažniau iškelia problemą, dar labiau pablogina. Jums reikia laiko, taip pat ir jūsų partneris.

Eik pasivaikščioti, eik miegoti, žiūrėti filmą. Nusiraminti ir atgauti perspektyvą. Kai esate emocingas, paprastai nėra geras derinys, norint išspręsti konfliktą. Skirkite laiko ir pasikalbėkite su jais, kai esi ramus.

13. Viskas apie kokybę

Galite pamanyti, kad seksas penkis kartus per dieną, bučiavimas.

Kalbama ne apie intymumo kiekį, o apie kokybę. Jūs turite nuoširdžiai jaustis kaip bučiavimasis ar apkabindamas savo partnerį, tada jie tai pajus. Bučiuoti juos tik norėdami įsitikinti, kad jie žino, kad myli juos, nepakanka.

14. Klausykite vienas kito

Klausyk - Tikrai Klausyk - vienas su kitu. Ir tai nereiškia, kad žiūrėjimas į televizorių ar jūsų telefoną kalba, kol jūsų sutuoktinis kalba.

Pažvelk jiems į akis. Perfrazuokite tai, ką jie ką tik jums pasakė, kad žinotų, kad į juos atkreipiate dėmesį.

15. Sužinokite, kaip dirbti per konfliktus

Kiekviena pora kovoja. Tačiau tai, kaip jūs dirbate per savo konfliktus. Negalima šaukti ir skambinti vardu. Būti ramus ir racionalus. Dirbkite kaip komanda, kad išspręstumėte problemas, o ne kaip priešai.

16. Turėti empatiją

Matyti savo sutuoktinio požiūrį yra labai svarbu, kad būtų gera santuoka. Jums net nereikia su jais sutikti, bet stenkitės atsidurti jų bateliuose ir pamatyti dalykus iš jų perspektyvos. Jie jausis girdimi ir įvertins, kad tai darai.

17. Pirmiausia iškelkite vienas kito poreikius

Abu sutuoktiniai turi pateikti savo partnerio poreikius bent jau lygius - jei ne anksčiau - savo. Turite rūpintis, ko nori jūsų sutuoktinis. Tu negali būti savanaudis. Na, jūs galite, bet tai tikrai nepagerins jūsų santuokos.

18. Turėkite tikrus pokalbius

Pokalbiais turime omenyje tai, ką anksčiau turėjai, kai pirmą kartą pradėjote pasimatymus. Nustokite kalbėti apie savo finansus, vaikus ar tai, ką vakarieniaujate.

Kalbėkite apie pasaulio įvykius, jūsų tikslus, svajones ir fantazijas. Kasti giliai ir vėl kalbėtis.

19. Sužinokite vienas kito meilės kalbas

Viena didžiausių santuokos problemų yra ta, kad abu žmonės turi skirtingas meilės kalbas. Vienas nori išgirsti „Aš tave myliu“, o kitas gali patikti gauti dovanų. Taigi, ištirkite penkias skirtingas meilės kalbas ir išmokite kalbėti apie meilę savo sutuoktinio kalba.

20. Daryk gražių dalykų vienas kitam

Ne visada sutelkite dėmesį į save. Pagalvokite apie gražius dalykus, kuriuos galite padaryti savo sutuoktiniui. Tai gali trinti jų pečius po sunkios dienos ar skalbti, kad jiems nereikėtų. Nepaisant to, kas tai yra, norite parodyti savo meilę darydami juos jiems.

21. Neišvenkite savo problemų

Kai kurios poros mano, kad jei nekovoja, viskas bus gerai. Bet vien todėl, kad nekovojate, dar nereiškia, kad jūsų santuoka yra sveika.

Jei vengsite savo problemų, jie neišnyks. Jums reikia su jais susidurti kartu, kitaip jie kaups per daugelį metų.

22. Praleisti laiką kartu

Tai reiškia išlaidas kokybė laikas kartu. Neužtenka vien sėdėti vienas šalia kito priešais televizorių ir vadinti tai „leisti laiką kartu.„Eikite pasivaikščioti, į restoraną ar savaitgalio pabėgimą. Tokiu būdu jūs tikrai galite iš naujo atrasti vienas kitą.

23. Pirkite vienas kitam netikėtumų dovanų

Jums net nereikia tam išleisti daug pinigų. Tai gali būti viena gėlė ar sausainis. Tikrai nesvarbu, kas tai yra. Jūs netgi galėtumėte juos ką nors padaryti. Esmė ta, kad tai rodo, kad galvojate apie juos ir išėjo.

24. Pasakyk aš mylių tave"

Ne visi gerai išreiškia savo meilę žodžiais. Bet visi mėgsta girdėti: „Aš tave myliu.Taigi, jei jūs išėjote iš įpročio tai pasakyti, dabar pats laikas pradėti tai daryti iš naujo.

Kuo daugiau sakysite, tuo labiau myli savo sutuoktinis.

25. Dar kartą išnagrinėkite savo lūkesčius

Ar jūsų sutuoktinio elgesio lūkesčiai yra realūs? Gal jie yra, bet gal jie nėra. Jei jūsų lūkesčiai yra per dideli, tada pergalvokite juos. Jūsų sutuoktinis nėra superžmogiškas. Taigi, nesitikėkite, kad jie bus.

26. Sutelkite dėmesį į savo sutuoktinio teigiamus dalykus

Kai nesate patenkintas santuokoje, lengva sutelkti dėmesį į tai, ką jūsų sutuoktinis daro neteisingai, ar kas tau nepatinka. Bet užuot tai darę, pabandykite pagalvoti apie visus dalykus, kuriuos jūs padaryti Kaip. Turi būti daug, kitaip nebūtumėte jų vedęs, tiesa?

27. Nustokite kaltinti ir kritikuoti

Kai viskas, ką jūs darote.

Niekam nepatinka būti kritikuojamas ir sumišęs. Tai tave žemina. Taigi, jei tai darote savo partneriui, turite sustabdyti ASAP.

28. Pagyrę savo sutuoktiniui

Santykių pradžioje jūs tikriausiai buvote kupinas komplimentų sutuoktiniui. Jūs manėte, kad jie buvo karšti, protingi ir turėjo puikią asmenybę.

Na, kodėl nustojote juos komplimentuoti? Jei norite sužinoti, kaip pagerinti savo santuoką, turite atsiminti, kad visi mėgsta girdėti gražius dalykus apie save.

29. Parodykite įvertinimą

Neimkite vienas kito savaime suprantamu dalyku. Turite taip dažnai pasakyti „ačiū“ sutuoktiniui, kai jie daro ką nors gero. Net jei tai tik dėkoja už vakarienę ar skalbimą. Jūs nenorite, kad jie jaustųsi naudotų ir neįvertintų.

30. Duokite daugiau ir tikėkitės mažiau

Jums gali niūriai, kad jūsų sutuoktinis nepakankamai elgiasi. Bet gal jie galvoja tą patį apie tave.

Taigi, jūs abu turėtumėte sutikti padaryti daugiau savo partneriui ir tikėtis iš jų mažiau. Tokiu būdu jūs abu būsite laimingi.

31. Pasidalyti darbais

Daugybę kartų vienas iš sutuoktinių tvarko daugiau namų ruošos darbų nei kiti. Kai tai atsitiks, laikui bėgant gali kilti pasipiktinimas. Taigi, įsitikinkite, kad šiuo atžvilgiu turite lygias partnerystes.

32. Atrodyk geriausiai

Jei paleisite sau, tada padarykite ką nors dėl to. Pasitraukite ir numeskite svorį. Darykite tai ne tik savo partneriui, bet ir sau.

Norite, kad jie jus trauktų, tiesa? Ir jūs norite, kad juos taip pat trauktų. Taigi, jūs abu turėtumėte pabandyti atrodyti geriausiai.

33. Būkite pažeidžiamas

Emocinis ryšys su sutuoktiniu yra labai svarbus, jei norite pagerinti savo santuoką. Ir norėdami užmegzti tokį ryšį, jūs abu turite būti pažeidžiami ir pasidalyti savo jausmais tarpusavyje.

34. Pamatyti terapeutą

Kartais porai tikrai sunku pagerinti savo santuoką. Jie tiesiog neturi įgūdžių tai padaryti. Taigi nėra gėdos ieškoti apmokyto profesionalo terapijos. Tiesą sakant, tai rodo stiprybę.

35. Įsipareigoti dirbti

Jei tik vienas iš jūsų yra įsipareigojęs dirbti su jūsų santuoka, tai neįvyks. Abu žmonės turi įsipareigoti.

Jūs negalite užmegzti vienpusių santykių, nes tai neveikia taip. Taigi, jei norite, kad viskas pagerėtų, jūs abu turite būti tame pačiame puslapyje.

Išmokti pagerinti savo santuoką užtruks šiek tiek laiko ir pastangų. Nors, pritaikę kai kuriuos iš šių patarimų savo santuokai, pastebėsite tiesioginį skirtumą, kuris ilgainiui jums padės.