Kaip padėti draugui per skilimo 15 būdų

Šiame straipsnyje

• Ką turėčiau pasakyti draugui, kuris išgyvena išsiskyrimą?
• 15 būdų padėti draugui per išsiskyrimą
• Darykite ir nesigilinkite į draugo paguodą po pertraukos
• Takeaway

Žodžiai yra galingi ir gali padėti išgydyti ar sukelti žalos. Neįmanoma pakeisti to, kas jau nutiko, tačiau galite pakelti nuotaiką ir pakeisti gyvenimą sakydami teisingus žodžius.

Išeiti iš pertraukos yra painus ir pažeidžiamas laikas visiems. Bet jums nereikia bejėgiškai stebėti, kaip jūsų draugas išgyvena išsiskyrimą, nes jūs nežinote, kaip juos paguosti. Tinkamais žodžiais ir tikrais jausmais galite padėti palengvinti jų skausmą.

Dabar pereikime prie pagrindinio šio straipsnio tikslo, kaip padėti draugui per išsiskyrimą?

Susijęs skaitymas: Ką daryti po išsiskyrimo?

Ką turėčiau pasakyti draugui, kuris išgyvena išsiskyrimą?

Pamatyti savo draugą širdį gali būti sunku, ypač jei nežinote, ką pasakyti draugui, einančiam per išsiskyrimą. Tam tikri žodžiai pakelia savo draugo dvasią, o žodžiai, kuriuos reikia pasakyti draugui po išsiskyrimo

• Jūs to neišgyvenate vienas; Aš esu čia dėl tavęs
• Ši patirtis jūsų neapibrėžia ir niekaip apie jus neatspindi
• Gerai, jei vis dar skauda, ​​neskubėkite atkūrimo proceso
• Nėra teisingo būdo liūdėti; Aš čia dėl tavęs, kad ir ko reikia, kad galėčiau tobulėti
• Jei jaučiate, kad žinutes apie savo buvusį.

Tačiau yra keletas dalykų, kurių neturėtumėte pasakyti tam, kas išgyvena širdies skausmą, ir jie apima

• Turite išleisti save ten ir pradėti pasimatymus ar atsigauti
• Netrukus vėl įsimylėsite ir pamiršite viską apie savo buvusįjį
• Aš suprantu, ką jūs išgyvenate, bet aš peržengiau savo ir sutikau ką nors tikrai gero. Netrukus bus tavo eilė
• Suskaidymas nėra toks blogas dalykas; Mėgaukitės savo gyvenimu. Būsi daug laimingesnis vienišas
• Nereikia verkti dėl išsiliejusio pieno. Nustok galvoti apie savo buvusį.

Susijęs skaitymas: 25 būdai, kaip priimti išsiskyrimą ir pagaliau judėti toliau

15 būdų padėti draugui per išsiskyrimą

Kaip paguosti savo draugą po išsiskyrimo? Suskaidymai yra nepatogūs, ir tai yra laikas, kai draugas jums reikės daugiau. Tačiau jūs neturite būti sugauti nežinant, bet žinoti, kaip palaikyti draugą, einantį per išsiskyrimą. Taigi ar norite sužinoti, kaip padėti draugui per išsiskyrimą? Tada skaitykite.

1. Klausyk

Padėti draugui per išsiskyrimą reiškia jų klausymąsi.

Nepriklausomai nuo to, kiek laiko tavo draugas buvo santykiuose, jie greičiausiai norės kalbėti apie savo jausmus po išsiskyrimo. Jūsų vaidmuo vaidinti kaip draugą yra klausytojas.

Šiame etape jūsų draugui nereikia jūsų patarimo, bet kažkas jų klauso.

Susijęs skaitymas:  4 patarimai, kaip būti geresniu klausytoju santykiuose- kodėl tai svarbu

2. Būkite empatiškas

Kaip paguosti draugą po išsiskyrimo nėra sunku, jei žinote teisingus veiksmus.

Tikra draugystė apima ne tik esmę gerais laikais ir blogais laikais. Taigi nepavargkite klausytis savo draugų, net jei jie pakartotinai pasakoja tą pačią istoriją. Jie tiesiog bando dirbti per savo jausmus.

Verčiau būkite empatiški ir leiskite jiems išvengti savo jausmų.

3. Priminkite jiems, kad jie nėra kalti

Po išsiskyrimo dauguma žmonių greičiausiai kaltina save ir jausis, kad galėjo padaryti ką nors kitaip. Taigi nuolat priminkite savo draugui, kad išsiskyrimas nebuvo jų kaltė.

Nesėkmingi santykiai negali būti vieno žmogaus kaltė; Galų gale, norint užmegzti santykius. Priminkite jiems, kad jie nepasirodė dėl nesėkmės ir negali prisiimti kaltės sau.

4. Tinkamai išaiškinkite savo žodžius

Būkite atsargūs dėl to, ką sakote, kai paguosdama draugą po išsiskyrimo. Verčiau užjaučiate savo žodžius ir neverskite jų išeiti ir vėl pradėti pasimatyti. Be to, nesakykite jiems, kad ten yra daug žmonių, ir jie neturėtų verkti dėl išsiliejusio pieno.

Tai jiems yra labai jautrus laikas, ir jiems nereikia tuščių žodžių, bet užuojautos žodžiai.

Susijęs skaitymas:  Kaip įveikti išsiskyrimą: 25 būdai judėti toliau

5. Įsitraukite į savo draugą

Jums nėra tik klausytis, bet įtraukite savo draugą į pokalbį. Paguosti draugą po išsiskyrimo yra daugiau nei skolinant klausomąją ausį. Neleisk jiems jaustis taip, kaip kalbasi su plytų siena, bet užduoti klausimus ir paguosti pokalbių metu.

Tikslas yra priversti jūsų draugą jaustis suprantamu. Pavyzdžiui,

• Pripažink, ką išgyvena tavo draugas
• Negalima sumenkinti jų jausmų, bet patvirtinkite juos.

6. Tai apie juos, o ne tu

Nedarykite jų išsiskyrimo palygindami situaciją su ankstesniu išsiskyrimu. Nemanykite, kad žinote, ką jie išgyvena, nes jūs ten buvote anksčiau. Žmonės į situacijas reaguoja skirtingai.

Be to, jūsų draugas gali jausti, kad pavogi jų griaustinį, padarydamas jų situaciją apie jus.

Susijęs skaitymas:  Kaip susitvarkyti su išsiskyrimu: 15 būdų susitvarkyti

7. Paklauskite jų, kaip galite padėti

Kaip jums reikės paguosti, kai išgyvenate, gali skirtis nuo jūsų draugo. Taigi, jūs turėtumėte pasiūlyti praktinės pagalbos. Galite pradėti klausdami: „Kaip aš galiu padėti?“

Jūsų draugui gali prireikti jų erdvės ar reikia klausytis ausies. Ji. Tyrimas, paskelbtas „The Computing Machinery“ asociacijos žurnale, teigiama, kad judėjimas yra sudėtingas, jei nuolat matote su buvusiu susijusį turinį socialinėje žiniasklaidoje.

8. Nežeis savo draugo buvusio

Jums nereikia įžeisti savo draugo buvusio, kad juos paguostumėte. Jūsų tikslas yra paguosti savo draugą, ir jūs neturite to daryti jų buvusio sąskaita.

Įžeidę buvusį.

9. Tegul jie turi savybę vien tam tikrą laiką

Vien tik kokybiškas laikas yra naudingas, nes tai padeda atnaujinti žmogaus psichinę ir fizinę gerovę. Patarkite savo draugui praleisti šiek tiek laiko vienam, kad apsvarstytumėte kitą žingsnį ir apmąstytumėte jų sprendimus.

Nors naudinga kalbėti su kuo nors apie jūsų problemas ir kreiptis patarimo, pasirinkimas yra vien jūsų pasirinkimas. Kai apsupta skirtingų nuomonių, sunku atskirti tai, ko norite iš kitų žmonių nuomonės.

10. Išimkite juos

Ar norite sužinoti, kaip priversti savo draugą jaustis geriau po išsiskyrimo? Tada pasiūlykite jiems išeiti.

Neleiskite jiems kelis mėnesius bendrauti savo namuose. Verčiau paprašykite jų retkarčiais nakties ar net kelionės. Tai taip pat yra geras būdas atitraukti juos nuo mąstymo apie savo buvusįjį.

Naktis nereiškia per daug girto ar ieškant atgarsio. Vietoj to, tai gali tiesiog reikšti atostogas su draugais dėl vyno ir juoko.

Susijęs skaitymas: Gydantys santykiai po išsiskyrimo ir darbo

11. Leiskite savo draugui liūdėti

Kiekvieno sielvarto procesas yra skirtingas, o jūsų draugo proceso nutraukimas yra priešingas produktas. Be to, nesakykite jiems, kiek laiko jie gali liūdėti ar duoti jiems laiko juostą.

Tiesiog būkite tada, kai jiems reikia tavęs, ir sutikite.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kaip nuliūdinti santykių pabaigą.

12. Leisk savo draugui išleisti

Negalima atgrasyti savo draugo nuo pykčio išreiškimo. Bet, kita vertus, skatinkite juos viską išleisti.

Jų pykčio slopinimas gali būti nesveikas ir gali apsunkinti jiems judėti toliau.

13. Nesukite jiems skubėti į kitus santykius

Po išsiskyrimo jie turėtų pasveikti prieš užmezgdami kitus santykius. Ne įtikinkite jų, kad susigrąžintumėte, kad susidorotų su savo įskaudinimu.

Patarkite jiems lėtai paimti reikalus ir skirti laiko sau atsigauti.

14. Nustebinti juos

Kaip padėti draugui per išsiskyrimą, nustebinti juos dovanomis ir šokoladu ar bet kuo, kas jiems patinka, kad būtų galima praskaidrinti savo dieną. Net apsilankę atsitiktine tvarka, kad patikrintumėte juos.

Susijęs skaitymas: 10 būdų sužavėti ir nustebinti savo ypatingą žmogų

15. Siūlykite terapiją

Jei suprantate, kad nesate tinkamoje padėtyje, kad padėtumėte savo draugui.

Terapeutas gali suteikti jūsų draugui naujų perspektyvų apie savo situaciją, nukreipti juos per savo jausmus ir padėti pasveikti.

Darykite ir nesigilinkite į draugo paguodą po pertraukos

Teikiant paramą draugui, išgyvenančiam išsiskyrimą, yra tam tikrų būdų, kaip tai padaryti, kad jūsų veiksmai turėtų teigiamą poveikį draugui.

Ko nedaryti

• Niekada nemanykite; tiesiog paklausk

Nemanykite, kad jūs žinote, ko jūsų draugams reikia šiuo pažeidžiamu metu, nes jūs anksčiau išgyvenote išsiskyrimą.

Arba tarkime, kad turite puikų patarimą draugui, išgyvenančiam išsiskyrimą. Kiekvienas išsiskyrimas ir rinkliava, kurią ji perima.

Taigi, turėtumėte paklausti savo draugo, ko jiems reikia.

• Nepriklauso nuo alkoholio ir kitų medžiagų

Dalintis vyno buteliu ir leisti savo draugui jį verkti, nėra neteisinga. Rekomenduojama. Tačiau nuolat įtraukiant alkoholio ar narkotikų lygtį, kad jūsų draugo skausmas būtų nutirpęs.

Tai neleis jiems tinkamai apdoroti savo jausmų ir gali būti priklausomi nuo narkotikų.

Susijęs skaitymas: Vieninteliai 6 jums reikalingi patarimai po išsiskyrimo

Ką daryti

• Sekite jų pavyzdį

Kaip padėti draugui per išsiskyrimą, yra gerbti jūsų draugo ribas ir sekti jų pavyzdžiu. Neverskite jų kalbėti, jei jie nėra pasirengę. Verčiau teikite emocinę paramą ir paklauskite, ką galite padaryti, kad padėtumėte.

• Būti saugi erdvė

Paskirkite klausomąją ausį, kai tik jos reikia, ir nevertinkite jų. Neskubėkite jų įveikti savo širdies skausmą ir priversti savo požiūrį į juos.

Takeaway

Suskaidymai yra skausmingi visiems dalyviams, tačiau užuot stebėjęs, kaip skauda draugą, galite palengvinti jų skausmą pateikdami keletą paguodžiančių žodžių.

Kaip padėti draugui per išsiskyrimą, nėra sudėtinga, jei žinote veiksmus, kurių reikia atlikti. Priklausykite nuo aukščiau pateiktų patarimų.