Kaip augti individualiai santykiuose? 6 Pro patarimai

Šiame straipsnyje

• Ką reiškia individualiai santykiuose?
• Ar galite augti kaip individas santykiuose?
• Kaip jūs galite gydyti individualiai santykiuose - 5 būdais
• Kaip galite augti individualiai santykiuose: 6 patarimai
• Išvada

Vienas gražiausių dalykų, kurie gali nutikti partneriams santykiuose, yra tada, kai jie suteikia vienas kitam vertę skirtingais gyvenimo aspektais. Šis tikslas gali būti pasiektas, kai kiekvienas partneris yra orientuotas į individualiai augimą.

Jei nežinote, kaip tai padaryti, šis straipsnis skirtas jums. Šiame kūrinyje išmoksite, kaip augti individualiai santykiuose. Kai pritaikysite kai kuriuos iš šių patarimų savo santykiuose, džiaugsitės, kaip jūsų sąjunga žydės.

Susijęs skaitymas: 10 santykių augimo galimybių

Ką reiškia individualiai santykiuose?

Individualiai augimo santykiuose koncepcija reiškia, kad visose gyvenimo srityse tobulėja. Tai reiškia, kad nesate sustingęs kaip individas, ir tai netgi peržengia santykius. Taigi, jūs būsite atviras sąmoningai įgyvendinti priemones, kad jūsų gyvenimas būtų vertingas ir produktyvesnis.

Ar galite augti kaip individas santykiuose?

Kai žmonės klausia, ar galite užaugti individualiai santykiuose, atsakymas į tai yra teigiamas. Jūsų individualus santykių augimas taip pat gali būti tinkamas jūsų sąjungai. Todėl svarbu siekti optimalaus augimo skirtinguose jūsų gyvenimo aspektuose, kad tai teigiamai paveiktų jūsų santykius.

Norėdami pradėti kelią į jūsų asmeninį tobulėjimą jūsų santykiuose, peržiūrėkite šią Cathie Barash knygą pavadinimu: Teisingi santykiai prasideda su jumis. Su šios knygos įžvalgomis suprasite, kokią įtaką turite savo gyvenime.

Kaip jūs galite gydyti individualiai santykiuose - 5 būdais

Kai partneriai patiria ką nors skaudžių savo santykių, ieškojimas pagalbos gydymui yra vienas iš būdų, kaip jie gali tobulėti kaip sutuoktiniai. Norint augti santykiuose, svarbu išmokti išgydyti nuo skaudžių atvejų ir judėti toliau su savo sąjunga.

Čia yra keletas gilių būdų, kaip gydyti individualiai santykiuose

1. Nurodykite pagrindinę problemos priežastį

Jei norite sužinoti, kaip augti individualiai santykiuose, turite išgydyti teisingą kelią. Ir vienas iš būdų tai pasiekti yra pastebėti pagrindinę problemos priežastį. Jei nesate pasirengę to nustatyti, galbūt negausite gydymo, kurio trokštate.

Svarbu apmąstyti problemos pobūdį ir sekti, kur viskas prasidėjo. Jei jums sunku tai padaryti, gali būti sunku judėti į priekį.

Jums taip pat labai svarbu dirbti su patarėju ar psichinės sveikatos terapeutu, nes jie gerai atskleidžia pagrindinę bet kokio klausimo priežastį.

Arba galite tai aptarti su patikimu draugu, šeimos nariu ar pažįstamu, kad padėtumėte tai išsiaiškinti.

Ar manote, kad patyrėte nelaimingą traumą? Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau.

2. Išleisk savo emocijas

Viena iš šios kartos anomalijų yra tai, kad jūsų emocijų išleidimas yra skirtas silpniems. Daugelis žmonių mano, kad tu esi silpnas, jei nedėvite nieko, išskyrus šypseną ar juoką. Tačiau jei bandote pasveikti santykiuose, išmokite išlaisvinti savo emocijas, užuot jas išpilstę.

Bandant paslėpti nuo savo emocijų, galite dar labiau pabloginti. Jei norite verkti, eik į priekį ir paleiskite tas ašaras. Kai jaučiatės kaip niekam, įsitikinkite, kad tai darote su patikimu asmeniu. Bet kada, kai jaučiatės išlaisvindami savo emocijas, nedvejodami darykite tai sveikai.

3. Praktikuokite sąžiningą ir atvirą bendravimą

Jei nesate visiškai sąžiningas su savo partneriu, galbūt nesate pasveikti savo santykiuose. Kai žmonės užduoda tokius klausimus, kaip galite užaugti atskirai santykiuose, atsakymas yra taip. Ir tai įmanoma, kai esate sąžiningas vienas su kitu.

Neįmanoma išgydyti žaizdų, kai neturite sąžiningų pokalbių su savo partneriu. Jei norite patirti santykių augimą šiuo aspektu, galite pradėti kurdami reguliarų laiką aptarti su savo partneriu.

Kalbėkite apie savo pageidavimus ir nemalonumus. Atskleiskite, kas jus vargina santykiuose. Neslėpkite savo neužtikrintumo ir būkite atsargūs, kad neišvengtumėte esminių iššūkių, su kuriais susiduriate.

Susijęs skaitymas: Atviras bendravimas santykiuose: kaip tai padaryti

4. Turėkite gyvenimą už savo santykių ribų

Viena iš priežasčių. Taigi, kai jie patiria sunkumų savo sąjungoje, jiems sunku tinkamai pasveikti.

Kol dirbate siekdami teigiamų santykių augimo, įsitikinkite, kad turite veikiantį gyvenimą, nepriklausomai nuo jūsų santykių. Tačiau būkite atsargūs ir nubrėžkite griežtas ribas, kad kiti jūsų santykiai neturėtų įtakos jūsų romantiškam gyvenimui su sutuoktiniu.

Gyvenimas gali sukelti stresą, tačiau laikui bėgant gausite geriau, kai semiate įkvėpimo ir stiprybės iš skirtingų partijų.

5. Sukurkite laiko priežiūrą

Kai reikia augti santykiuose ir taip pat gydyti individualiai, turite praktikuoti rūpinimąsi savimi. Tai reiškia, kad reikia skirti laiko, kad rūpintumėi savimi skirtingais savo gyvenimo aspektais.

Galite sukurti šiek tiek laiko medituoti ir apmąstyti savo gyvenimo kelionę, arba galite eiti į solo kelionę ir atsiriboti nuo kiekvieno streso šaltinio. Labai svarbu atkreipti dėmesį, kad tai, kaip jūs rūpinatės savimi.

Jei sužinosite, kad jūsų emocijos yra visur, ir jums sunku jas valdyti, tai yra ženklas, kad jums reikia daugiau laiko sau. Sukūrę laiką rūpinimasis savimi, padėsite teigiamai paveikti jūsų santykius.

Billo Fergusono knygoje „Kaip išgydyti skausmingus santykius.

Susijęs skaitymas: 5 SENDRINIO SALAI

Kaip galite augti individualiai santykiuose: 6 patarimai

Jei laukiate sėkmingų santykių, apsvarstykite savo asmeninį augimą ir plėtrą. Svarbu paminėti, kad santykiai bus geresni, kai abi šalys bus investuojamos į individualų augimą.

Čia yra keletas patarimų, kaip augti individualiai santykiuose.

1. Pažink save

Kai esate įsimylėjęs ką nors, vienas iš jūsų tikslų turėtų augti individualiai santykiuose. Turite įsitikinti, kad neprarandate savęs žvilgsnio. Jei patenkintumėte savo partnerio poreikius, turėtumėte atsiminti, kad jūsų asmeninio tobulėjimo poreikiai taip pat yra svarbūs.

Paprastai geriausi santykiai motyvuoja vienas kitą tobulėti visais savo gyvenimo aspektais. Įsitikinkite, kad atkreipkite dėmesį į tai, kas jums svarbu.

Sukurti prioritetų sąrašą būtų puiki vieta pradėti. Nors jūsų prioritetas laikui bėgant gali pasikeisti, puiku žinoti, kad žinote, ko norite.

Savo santykių su partneriu metu galbūt pradėsite jaustis, minčių procesai, pomėgiai, mėgstamieji ir nemėgstami dalykai. Turėdami panašių savybių, santykiai tampa gražūs, tačiau tai gali priversti ką nors prarasti savo tapatybę.

Todėl svarbu toliau plėtoti savo tapatybę, mėgstamus asmenis ir asmenybę, kad jūsų santykiai ir toliau klestės.

Taip pat pabandykite: Kaip gerai žinai save viktoriną

2. Sužinokite ką nors naujo

Normalu, kad jūs susipažinote su gyvenimu ir nesuvoki, kad kai kuriose srityse esate sustingęs. Galbūt esate užsiėmę atkreipti dėmesį į šeimą, draugus, karjerą ir panašius dalykus, nepastebėdami, kad jums reikia šiek tiek pasivyti.

Be to, turite sukurti mokymosi takelį, kuriame išmokstate ką nors naujo konkrečioje srityje. Šis laukas turėtų būti kažkas, kas jus domina. Galite pradėti skaityti knygą toje srityje ir žiūrėti kelis nemokamus vaizdo įrašus.

Tada galite pasirinkti mokamas klases, kuriose išgirstumėte patyrusių ekspertų kalbą apie jūsų interesų sritį. Galite susimokėti už mentorystę vienas prieš vieną, kai turėtumėte glaudų ryšį su šiais ekspertais.

Jei sąmoningai mokysitės kažko naujo, tapsite vertingesni. Ir tai teigiamai paveiktų jūsų santykius. Kai norite, kaip santykiuose augti individualiai.

3. Prioritekite savo draugystę

Viena iš klaidų, kurias kai kurie žmonės daro, kai užmezga santykius, yra atsisakyti savo draugų. Kai kurie iš jų pamiršo, kad jų draugai egzistavo prieš susitikdami su savo partneriais. Ir jei santykiai neveiks taip, kaip planuota, jų draugai vis tiek bus šalia.

Todėl, jei ieškote, kaip santykiuose augti individualiai, turite išlikti tyčiniai dėl savo draugystės. Jūsų partneris gali nesugebėti iššūkio visais gyvenimo aspektais, tačiau jums reikia draugų ir pažįstamų, kurie ir toliau motyvuos jus tobulėti.

Kol jums teikiama pirmenybė savo draugystei, įsitikinkite, kad išliksite sveiki. Augant su savo partneriu, vis tiek reikia draugų, kurie pasiūlys meilę, priežiūrą, atskaitomybę ir palaikymą. Jie ir toliau primins jūsų tapatybę, ypač kai to prireiks labiausiai.

Taip pat įsitikinkite, kad su draugais sukursite sveikas ribas, kad tai neturėtų įtakos jūsų santykiams.

4. Paprašykite patikimų žmonių atsiliepimų

Kitas svarbus būdas augti individualiai santykiuose yra paprašyti žmonių atsiliepimų, kad padėtų jūsų savęs tobulinimui. Viena iš klaidų, kurias kartais padarome. Mes dažnai būtent su šiuo įvertinimu, nes nenorime jaustis blogai dėl savęs.

Panašiai, jei paprašysite savo partnerio, jie taip pat gali būti šališki, nes jie nenori tavęs įžeisti. Kai norite sužinoti būdų, kaip augti kaip asmens santykiuose, jums reikia sąžiningų atsiliepimų iš tų, kuriais pasitikite.

Gauti sąžiningą atsiliepimą yra esminė mūsų augimui ir vystymuisi. Mums lengviau tobulėti laikui bėgant. Tai būtų lengviau pasiekti, kai užmezgate sąžiningus santykius su žmonėmis, kurie būtų pasirengę jums pasakyti tiesą, neišnaikinant žodžių.

Svarbu turėti žmonių, kuriuos galime vadinti „saugia erdve“, mokydamiesi augti kaip asmens santykiuose.

5. Investuoti į žmones

Vienas geriausių būdų, kaip individualiai augti santykiuose, yra investuoti į žmones. Kai norite investuoti į žmones, įsitikinkite, kad tai darote, nieko nesitikėdami. Tačiau nustebsite pamatę, kad jūsų investicijos į žmones laikui bėgant atsipirks.

Jei tikitės abipusiai naudingų santykių, nes padedate kam nors, galite nusivilti. Be to, jūsų investicijos į žmones būtų giliesnės, jei būtumėte vertingas asmuo.

Todėl susinervinkite su didele verte, kad jūsų investicijos būtų vertingesnės. Be to, investavimas į žmones padeda daugiau dėmesio skirti jūsų santykių poreikiams. Dėl to jūs būsite jautresni to, ko nori jūsų partneris, ir visada norėsite juos išgyventi.

6. Gaukite mentorių

Jei laukiate, kaip santykiai augti individualiai, įsitikinkite, kad turite mentorių. Gauti mentorių yra su keliomis privilegijomis, kurių galbūt nepatekote iš tų, kurie nėra įsipareigoję jūsų augimui ir plėtrai.

Kai tinkami asmenys jus auklėja, būtų lengva išvengti kai kurių klaidų, kurios net gali jums kainuoti jūsų santykius. Jei norite gauti mentorių, įsitikinkite, kad jie yra vertų charakterio žmonės.

Jie turėtų turėti ilgametę patirtį, ir jie turėtų būti žmonės, kuriais visada galite pasitikėti. Kai jaučiatės saugūs su savo mentoriumi. Jūsų partneris turi žinoti, kas yra jūsų mentorius, kad išvengtumėte konfliktų jūsų santykiuose.

Norėdami žinoti, kaip sukurti savęs plėtros tikslus savo santykiuose, turite išmokti tinkamus patarimus. Peržiūrėkite šį Amy Canevello ir Jennifer Crocker tyrimo tyrimą pavadinimu „Geri santykiai: reagavimas, santykių kokybė ir tarpasmeniniai tikslai.

Išvada

Perskaičius šio įrašo patarimus apie tai, kaip santykiai augti individualiai. Tačiau jei jūs stengiatės pasiekti augimą kaip asmenį, nesivaržykite įstoti į savęs vystymosi kursą arba pamatyti patarėją.