Kaip suburti savo gyvenimą 30 būdų gyventi geriausią gyvenimą

Ar jautiesi, kad neturite savo gyvenimo kartu? Tu ne vienas. Gyvenimas gali būti sunkus, tačiau yra įrankių, kuriais galite naudoti, kaip suburti savo gyvenimą.

Visiškai gerai tingėti ir šiek tiek atsitraukti, ypač kai turite vieną iš tų dienų, kai tiesiog nejaučiate. Tačiau jūs taip pat turėtumėte žinoti, kad gyvenimas niekam nesustoja, net ne jums. Sužinojęs, kaip suburti savo gyvenimą, esate tas, kuris nusprendžia, kada esi pasirengęs. Ir jei jūs skaitote tai, atrodo, kad artėja pokyčių laikas.

Kaip suburti savo gyvenimą

Beveik visi išgyvena etapą, kai jiems nerūpi, ką jie atliks gyvenime. Galų gale, visada smagu eiti į vakarėlius ir baigti „Blackout“ girtą ant savo sofos - kol ji nebus. Šis mąstymas apie srautą gali būti trumpam gali būti įdomus, tačiau galų gale jums bus išsekęs šis gyvenimo būdas.

Nors jis nesigailiu, jis palieka jums tikras gyvenimo pamokas. Galite pagalvoti ir suvokti: „Šūdas, man bus dvidešimt šešeri ir aš nepadariau viskas.“ Tada panika pradeda įsikurti ir jūs turite norą suburti savo gyvenimą. Tai yra akimirka, kurią supranti.

Tačiau jūs nesugadinote savo gyvenimo.

Joks vadovėlis jums nepasako kaip Jūs turėtumėte gyventi gyvenimą, o jei yra gerai, neskaitykite jo. Kiekvieno gyvenimo tempas yra skirtingas ir nėra jokios priežasties, kodėl turėtumėte palyginti.

Tai gali užtrukti šiek tiek laiko, bet niekada nevėlu išsiaiškinti, kaip suburti savo gyvenimą.

Šioje funkcijoje mes padėsime jums viską, ką reikia žinoti, kaip susitvarkyti savo gyvenimą. Galbūt pradėsite vėlai, bet geriau vėlai nei niekada, teisingai?

1. Pasiklok savo lovą

Tai skamba keistai, bet ne! Padaryti savo lovą yra šis savotiškas būdas priversti jaustis produktyviai, net jei viskas, ką padarėte.

Tai puikus būdas pradėti savo dieną - ne tik tai.

2. Gaukite sau planuotoją

Kas žinojo, kad būti suaugusiam, reikės tiek daug organizacijos, tačiau kuo vyresni, tuo daugiau dalykų turite savo lėkštėje.

Negaukite tik planuotojo, bet ir iš tikrųjų pasinaudokite juo naudodamiesi. Nesvarbu, ar tai jūsų mintys visą dieną, ar jūsų darbų sąrašas, pradėkite rašyti daiktus.

3. Sukurkite mažus tikslus

Ne, jums nereikia planuoti lipti į Everesto kalną *, nebent norite *. Šie tikslai neturėtų būti didžiuliai. Vietoj to, jie turėtų būti maži ir pasiekiami.

Tikslai verčia jaustis taip, lyg būtumėte kartu, nes tai suteikia jums krypties ir tikslo jausmą.

Net jei jūsų tikslai yra tokie paprasti, kaip treniruotis ryte ar baigti knygą, jie vis tiek gali pagerinti jūsų gyvenimą mažiausiais būdais.

4. Organizuokite savo erdvę

Kai jus supo daug netvarkos, tai neturi įtakos tik jūsų erdvei, bet ir daro įtaką jūsų sugebėjimui aiškiai mąstyti. Nereikia kaupti dalykų.

Mes nesakome. Kai tai padarysite, galėsite geriau mąstyti.

5. Gaukite augalą

Teisingai; Gaukite sau papartį ar bet kurį kitą tikrą augalą. Gaminys padeda išmokti prisiimti atsakomybę savo gyvenime, kuris nėra toks sunkus kaip šuns gavimas ar rūpinimasis vaiku.

Jie turi būti nuolat laistomi ir linkę į tai, tačiau tai yra valdomas pirmasis žingsnis. Jei jums pavyks išlaikyti augalą gyvą, esate vienas žingsnis arčiau savo gyvenimo susibūrimo.

6. Nenaudokite santykių, kad ištaisytumėte savo gyvenimą

Kaip palaimingi, kaip skamba santykiai, tai nėra raktas į savo gyvenimą.

Tiesą sakant, jūs netgi galite projektuoti kai kuriuos asmeninius klausimus į savo dabartinį partnerį, jei pereikite prie santykių, kad ištaisytumėte savo gyvenimą. Santykiai padarys daugiau žalos nei naudos bandant suburti savo gyvenimą.

7. Stebėkite savo kalbą

Juokinga, kaip kalba gali paveikti tai, kaip mes galvojame apie save. Nesvarbu, kiek žmonių jus kritikuoja, niekas negali būti toks atšiaurus, kaip tu esi sau. Užuot nuolat kalbėję ant savęs, pabandykite visiškai pakeisti savo požiūrį.

Jei jūs taip nekalbėtumėte su geriausiu draugu, kuris ką nors išgyvena, kodėl tu būtum toks griežtas sau? Suteikite sau šiek tiek kredito, nes esate daugiau nei neigiami bruožai, net jei to dar nematote.

8. Apsupkite save tinkamais žmonėmis

Žmonės, su kuriais apsupi save, gali apibrėžti, kuria kryptimi einate. Jei jūs ir toliau save su žmonėmis, kurie nieko nedaro, išskyrus vakarėlius ir darote viską, kas jiems patinka, niekada nepasieksite savo ambicijų ir sėkmės, pakabindami aplink juos.

Apsupkite save žmonėmis, kurie leidžia jaustis gerai, bet svarbiausia, kurie išryškina jūsų geriausią potencialą. Nesunku rasti žmonių, su kuriais smagu būti, tačiau sudėtingiau rasti tuos, kurie turi reikiamą vertybių ir mąstymo rinkinį, kurie paskatins jūsų augimą.

9. Paleisti praeitį

Taip, jūs turėjote tai padaryti ar tą ... mes žinome, žinome. Tačiau jūs negalite pakeisti praeities, nesvarbu, kiek jūs jame gyvenate. Vienintelis dalykas, kurį tai padarys, yra priversti jus įstrigti savo keliuose, o tai nėra būdas gyventi.

Jei rimtai ketinate ką nors padaryti savo gyvenime, pagalvokite apie tai, kokį poveikį gyvena praeityje. Užuot laikęsi jo, geriausias dalykas, kurį galite padaryti.

10. Baik skųstis

Visi žinome, kaip lengva skųstis dėl visko, kas blogai mūsų gyvenimui. Tačiau skųstis gali sukelti neigiamą mąstyseną ir tai yra visiškai priešinga tam, kas suteikia dėkingumo.

Užuot sutelkę dėmesį į tuos dalykus, kodėl nebandote sutelkti dėmesį į tai, ką jau turite? Šis mąstysenos perėjimas gali padaryti tiek, jei norite sužinoti, kaip suburti savo gyvenimą.

11. Sutelkite dėmesį į dėkingumą

Aukščiau paminėjome, kad skundai niekur nepavyks, bet vietoj to turite sutelkti dėmesį į dėkingumą.

Jei jums įdomu, kaip susiburti savo gyvenimą, atsiminkite, kad vejasi laimė nepadarys tavęs laimingu ar suartins jūsų šūdas. Jei manote, kad laimė yra tikslas, pagalvokite dar kartą.

Daugelis žmonių mano, kad jie turi persekioti laimę, nesuvokdami, kad tai yra sprendimas, kurį jie turi priimti kiekvieną dieną. Net jei jus supa painiava ir netikrumas, jūs galite pasiekti džiaugsmo, jei vietoj to tiesiog sutelksite dėmesį į dėkingumą.

12. Savaime reflektas

Savirefleksija yra tai, ką jūs nuolat matote savipagalbos pasaulyje, tačiau įvaldyti reikia įgūdžių ir kantrybės. Kur buvai praėjusiais metais? Kaip pasikeitėte nuo to laiko? Ar jūs sutinkate su tuo, kas esate, ir jūsų trūkumus? Tai yra keletas klausimų, kuriuos turite užduoti sau, ar norite išmokti susiburti.

Sunku būti introspektyvu su savimi, tačiau turite užduoti sau net sunkius klausimus, jei norite tapti geresni.

13. Judink savo kūną

Jūsų protas ir kūnas yra sujungti, ar jums tai patinka, ar ne. Tai yra priežastis, kodėl toks fizinis aktyvumas, pavyzdžiui, mankšta.

Jei norite išmokti susiburti savo gyvenimą, geriausias būdas tai pasiekti yra fizinio aktyvumo įtraukimas į savo rutiną. Mes žinome, kad tai skamba nuobodžiai, bet kai jautiesi nuostabiai.

14. Sutelkite dėmesį į savo aistras

Galbūt nedarysite jums patinkančio darbo, ir tai gerai. Daugelis iš mūsų yra darbiniai darbai, kuriuos mes nebūtinai mėgstame, tačiau neturime daug galimybių. Jei turite laiko atsigailauti, nepamirškite skirti laiko tam, kas jūsų sielą skatina ugnimi ir aistra.

Net jei tai yra kažkas taip pat kasdieniško, kaip rašyti eilėraštį, niekada nesigailėsite praleisdami laiką su tuo, kas verčia jaustis gyvam.

15. Priminkite sau, kad nežinote visko

Kuo daugiau atskleisite skirtingą patirtį ir mokymąsi, tuo labiau suprantate, kad nežinote net pusės visko, ką reikia žinoti - net ne arti.

Yra keletas dalykų, kurių tiesiog nežinote, ir tai visiškai gerai. Jei norite susiburti savo gyvenimą, sutikite tai, ko nežinote, ir būkite atviras jų mokytis.

16. Paleisti destruktyvius įpročius

Jūsų įpročiai gali padaryti ar pažeisti visą jūsų pažangą. Destruktyvūs įpročiai, tokie kaip gėrimas ar vakarėliai, padarys daugiau žalos jūsų pažangai, ypač ilgainiui.

Verčiau rinkitės pasukti savo įpročius ir įtraukti sveikesnius, tokius kaip žurnalas ir mankšta.

17. Pakeiskite savo aplinką

Kaip ir jūs turėtumėte apsupti save tinkamais žmonėmis, jūsų aplinka taip pat vaidina jūsų pažangą. Jei esate aplinkoje, kuri nebepalaiko jūsų augimo, galbūt atėjo laikas pakeisti savo aplinką.

Jei įmanoma, galite persikelti į naują miestą arba pakeisti savo gyvenimo sąlygas, jei jis jums nebeveikia.

18. Nustokite pervertinti

Nesvarbu. Tačiau nieko neišspręsite pervertindami. Labiau tikėtina, jūs tiesiog pateikiate sau neracionalius scenarijus, kad pabrėtumėte, kad tai gali būti tiesa arba netiesa.

Jūsų mintys yra pats galingiausias veiksnys, kuris vaidina tam, kuria kryptimi jūs einate. Klausydamiesi savo neigiamų minčių, niekada nebendrausite savo gyvenimo.

19. Imtis veiksmų

Geriausias būdas susiburti yra atlikti būtinus veiksmus, norint ten patekti. Ar norite darbo? Pataisykite savo gyvenimo aprašymą ir eikite į keletą interviu. Ar norite būti laimingesnis? Daryk tai, kas jus džiugina.

Gyvenimas yra daug paprastesnis, nei visi tai daro. Jei ko nors norite, vienintelis būdas ten patekti yra pabandyti patys persekioti.

20. Sukurkite rytinę rutiną

Kaip kasdieniška ir nuobodu kaip rytinė rutina, tai gali suteikti jums normalumo jausmą visą dieną, kuri pradeda jūsų produktyvumą ir motyvaciją. Štai kodėl labiausiai sėkmingi žmonės turi tam tikrą rutiną, prieš pradėdami efektyvią dieną.

Tai nebūtinai turi būti kažkas puikaus - tai gali būti kažkas tokio paprasto, kaip gauti pusryčių ir rašyti savo dėkingumo žurnale.

21. Tikslas, o ne tobulumas

Jei esate perfekcionistas ar kažkas, kas nori, kad viskas būtų padaryta.

Tačiau nieko nepasieksite, kai sutelksite dėmesį į perfekcionizmą, atsižvelgiant į tai. Kol sutelksite dėmesį į savo pažangą, nesvarbu, kiek laiko jums užtruks, to turėtų pakakti.

22. Išeik iš savo komforto zonos

Jūsų komforto zona nėra vieta, kur galite augti ir išmokti susiburti. Tai gali jaustis saugu ir pažįstama, tačiau neišmoksite jums reikalingų pamokų, patogioje vietoje.

Susidurkite.

23. Prašyti pagalbos

Tai nėra pats lengviausias dalykas prašyti pagalbos, ypač jei jūsų pasididžiavimas ir ego kliudo. Tačiau ar jūs mieliau gyventumėte apgailėtiną gyvenimą, nes neprašėte pagalbos ar gyvenate savo geriausiu gyvenimu, nes buvai pakankamai nuolankus, kad paprašytumėte pagalbos?

Pastarasis būtų geresnis jūsų pačių tobulinimui, todėl nesvarbu, ar tai prašo jūsų tėvų, brolių ir seserų pagalbos, nedvejodami tai darykite.

24. Nustok vartoti viską asmeniškai

Ne viskas apie tave ir kol tu tai nesuvoki, jūs visada viską imsitės asmeniškai. Kai jūsų partneris susierzina arba kai nuomos vadybininkas nekviečia interviu, tai automatiškai atspindi jūsų blogiausius bruožus.

Niekada nepasieksite brandos taško, jei nesustabdysite tokio tipo suasmeninimo.

25. Nustatykite ribas

Skirtumas tarp žmonių, kurie kartu turi savo šūdus, ir žmonių, kurie to nedaro, yra jų sugebėjimas nustatyti ribas. Jei ir toliau leisite kitiems nepagarbiai tau ir nusivilia, kai tik jie tai padarys, jūs neišsiprasite, kaip susitvarkyti savo gyvenimą.

Viskas prasideda nubrėždami liniją tarp to, ką norite priimti, ir to, ko nesate.

26. Pasakyk „taip“ galimybėms

Paimkite tą darbą, pasakykite „taip“ netikrumą ir nebijokite ieškoti naujų galimybių. Žinoma, tai netaikoma sakant „taip“ dalykams, kurie užima jūsų gyvybę žemyn, tačiau tai gali būti viskas, kas padės jums augti.

Nedvejodami pasakykite „taip“ visų rūšių karjeros galimybėms, kurios jums kelia save, nes niekada negali žinoti, ar vienas iš jų gali būti tinkamas, kuris jus nukreipia teisinga linkme.

27. Suprasti pasekmes

Atskaitomybė yra vienas žodis, kurį reikia įsisavinti, jei norite išmokti susiburti. Tai reiškia, kad kiekviena klaida ar neteisingas sprendimas lemia tam tikrą pasekmę - ir tai yra kažkas, su kuo turite gyventi.

Tik mokydamiesi būti atskaitingi, galite prisiimti visą atsakomybę už savo veiksmus ir išmokti juos priimti.

28. Atleiskite dalykų, kurių negalite valdyti

Nesvarbu, kiek norite, iš tikrųjų negalite visko valdyti. Vietoj to, jūs turite išmokti priimti dalykus, kurių negalite pakeisti, ir sutelkti dėmesį į tai, ką galite.

Kuo daugiau sutelksite dėmesį į dalykus.

29. Stebėkite savo pažangą

Keliaudami asmeniniam tobulėjimui, jūsų pažangos stebėjimas padeda išlikti motyvuoti judėti į priekį ir stumti geresnio gyvenimo link.

Kiekvieną kartą, kai manote, kad nėra pažangos ar kad jūsų pastangos nenaudingos. Galite sekti savo pažangą savo žurnale, telefone ar bet kur iš tikrųjų.

30. Vėluokite pasitenkinimą

Jūs buvote taip įpratęs pasitenkinti, tačiau dabar laikas atidėti tai siekiant savo ambicijų ir tikslų, vietoj to. Jei sutelksite dėmesį į paviršutiniškus dalykus, tokius kaip „Instagram“ pasekėjai ar kitas vakarėlis su draugais.

Tai yra viena iš situacijų, kai turėtumėte pasakyti ne.

Taigi, kaip jūs sutvarkysite savo gyvenimą kartu?

Jei norite išmokti susiburti savo gyvenimą, turite būti pasirengę paaukoti komfortą ir pažintį dėl augimo ir sėkmės.

Niekas niekada nesakė, kad sutvarkyti savo gyvenimą ir didžiuotis, buvo lengva, tačiau tai kelionė, už kurią galų gale padėkosite sau.

Dabar jūs turite įrankius, kaip žinoti, kaip suburti savo gyvenimą. Tai gali būti iššūkis pradžioje, tačiau kai viskas susitvarkys, būsite laimingi, kad pastūmėjote per kliūtis.