Kaip įveikti žmogų, kurį labai myli - 9 žingsniai, kurių reikia sekti

Širdies skausmas gali jaustis tarsi nukentėjo nuo griovio kamuolio. Tai patraukia jus į skliautą, kupiną neigiamų emocijų, kai desperatiškai naršote, kaip įveikti mylimą žmogų. Tai yra per daug giliai mylėti ką nors. Tai visada jaučiasi nesąžininga, tačiau žino, kad viskas, kas vyksta gyvenime, yra dėl priežasties.

Pabandykite į tai pažvelgti taip. Širdies skausmas yra galimybė savarankiškai tobulėti ir padaryti save geresniu ir stipresniu žmogumi nei anksčiau. Šio proceso metu galite ir toliau klausti savęs, kaip pamiršti ką nors, ką myli. Nors gali atrodyti lengvų atsakymų pamiršti žmogų, kuris vis dar turi jūsų širdį, tai iš tikrųjų gali būti padaryta.

Pasitelkę Shazia Saleem (psichologijos meistrai), kurie specializuojasi skyrybų ir skyrybų konsultacijose. Kai jūs vis dar juos myli ir jie nemyli tavęs, gali jaustis, kad pasaulis tave sudužs. Bet naudodamiesi šiais patarimais ir gudrybėmis, palengvinkime šią kelionę šiek tiek lengviau.

Kaip įveikti giliai mylimą žmogų

Turinys

• Kaip įveikti giliai mylimą žmogų
  • 1. Liūdėti, bet taip pat sutikti, kad jie yra tavo praeitis
  • 2. Kaip įveikti mylimą žmogų - visiškai nugrimzta į socialinę žiniasklaidą
  • 3. Nelaikykite jų daiktų aplink jus, tu tik įstrigai praeityje
  • 4. Nebetieskite, kad giliai myli
  • 5. Pabandyk daugiau su draugais
  • 6. Kaip pamiršti ką nors, kurį myli
  • 7. Kaip įveikti mylimą žmogų? Raskite priežastis būti dėkingam dėl išsiskyrimo
  • 8. Pabandykite atleisti, kad įveiktumėte ką nors, kai abu vis dar įsimylėję
  • 9. Būti atviriems naujiems santykiams
  • Pagrindiniai rodikliai
• DUK

Taigi, jūs neseniai baigėte ilgalaikius santykius arba išėjote iš to, kas turėjo būti atsitiktiniai santykiai, tik jūs baigėte užfiksuoti tikrus jausmus kitam asmeniui. Nepriklausomai nuo to, kas gali būti, jei vis dar esate įsimylėjęs žmogų, su.

Net po to, kai santykiai ilgai įkando dulkes, jie ir toliau yra jūsų pirmoji mintis ryte ir paskutinė naktį. Dalis jūsų nori rasti būdą, kaip nustoti galvoti apie juos. Nors galbūt nepamirškite labai mylimo žmogaus. Kai tai atsitiks, galite puoselėti jų prisiminimus, neskandydami savęs.

Susijęs skaitymas: Kaip mano širdies skausmas pakeitė mane kaip asmenį

Kuo labiau atsidavote santykiuose, tuo didesnis skausmas prarasti žmogų. Pvz., Jei mintys. Taigi, kaip įveikti mylimą žmogų, bet nebe jūsų gyvenime?

Jums reikia strategijos, kad pirmiausia sutiktumėte su tuo, kad praradote žmogų, kurį, jūsų manymu, buvo jūsų gyvenimo meilė. Tada sutikite su tuo, kad negalite grįžti prie tų pačių santykių, kaip tai bus ne kas kita, o aklavietė. Ir galiausiai, jūs turite išmokti paleisti skausmą, kurio procesas prasideda ištrinant jų prisiminimus.

Shazia sako mums: „Ištrynus kažkieno prisiminimus, jaučiamės taip sunku, nes mes taip stengiamės ką nors pamiršti. Norėdami tai padaryti, mes pasąmoningai pervertiname tą patį asmenį. Tada savo protą nuolat užima, kodėl jie negali jo pamiršti. Perkelti savo dėmesį į kitus dalykus, užuot skausmingai stengtis negalvoti apie juos, gali padėti įveikti mylimą žmogų. Paprastai tęskite gyvenimą, būkite užimti įprastuose užsiėmimuose ir užsiimkite save užimtu. Tai padės daug lengviau pamiršti žmogų, kurį mylėjote.“

Kad ir kaip naudinga, procesas, kaip įveikti ką nors, kai jūs abu vis dar įsimylėję, ne tik baigiasi čia. Čia yra 9 žingsniai, kurie padės jums rasti išeitį iš „Kaip pamiršti“, kurį mylite, giliai galvosūkį:

Norėdami gauti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą. Paspauskite čia.

1. Liūdėti, bet taip pat sutikti, kad jie yra tavo praeitis

Nebus lengva įveikti žmogų, kuris iš jūsų persikėlė. Nelengva pamiršti žmogų, kurį taip myli. Susilaikymas ir tada įveikia žmogų, kurį myli, bet negali būti su skauduliais. Tai jausis kaip šimtas peilių kiekvieną dieną ant jūsų širdies. Tačiau taika atsiras tik priimant tai, kas nutiko, ir šis naujas kursas, kad dabar jūsų gyvenimas vyksta.

• Priėmimas: Sutikite, kad praradote juos, neskubėkite sielvartauti, tačiau išmeskite visus savo elgetavimo planus ar maldaujate, kad susitaikytumėte. Jūs žinote savo širdyje, kad tai tik beprasmiška. Priėmimas yra vienas svarbiausių etapų, kaip įveikti mylimą žmogų
• Liūdėti: Liūdesys yra pirmasis išsiskyrimo etapas, o priėmimas kartais gali užtrukti metus. Leiskite sau pajusti visą savo skausmo ir sielvarto mastą, net jei jis jaučiasi viskuo vartojantis. Jei dabar išpilste šias emocijas
• Padėkite save per rišamąjį: Gydymas po išsiskyrimo yra procesas, suskaidytas į etapus - šokas ir neigimas, skausmas ir kaltė, pyktis ir derybų, depresijos, priėmimo ir vilties. Jūs turite pereiti per šį rikšį, kad galėtumėte pamiršti labai mylimą merginą arba įveikti vaikiną, kuris vis dar sulaiko jūsų širdies stygas
• Paleisk: Tačiau kuo anksčiau sutinkate su tuo, kad praeitis negali būti įtraukta į dabartį, tuo arčiau jūs žengsite pirmąjį žingsnį, kai paleisite juos. Laikui bėgant, paleidimas padės įveikti mylimą žmogų
• Nesiekite depresijos krašto: Niekada neleiskite savo sielvartui pasiekti depresijos kraštą. Jei manote. Sunku įveikti mylimą žmogų, bet galų gale tai valdysi.

2. Kaip įveikti mylimą žmogų - visiškai nugrimzta į socialinę žiniasklaidą

Socialinė žiniasklaida daug pasako apie ką nors. Iš esmės tai yra virtuali mūsų pačių versija. Daugelis naudojasi tuo norėdami parodyti savo įvykį, daugelis naudojasi tuo, kad tik dokumentuotų smulkmenas, kurias jie daro. Jei jūsų buvimas yra aktyvus socialinėje žiniasklaidoje, dažnai galite pajusti poreikį kenkti jų profiliams ir išlaikyti skirtukus apie tai, ką jie veikia. Po pertraukos svarbu nutraukti savo buvusįjį iš socialinės žiniasklaidos, jei norite pamiršti ką nors, ką mylite, ir pamatyti kiekvieną dieną. Socialinės žiniasklaidos nutraukimas yra vienas iš būdų, kaip jūs galėsite pereiti nuo mylimo žmogaus.

• Nespauskite savo buvusio: Jei stebėsite savo buvusįjį ir susidursite. Jei tikrai norite įveikti žmogų, kuris judėjo toliau, nustokite stebėti savo naująjį partnerį
• Neišeik po uždarymo: Jums gali kilti pagunda iš jų ieškoti atsakymų. Taigi, nematyti jų kasdien ar venkite žinoti, kas vyksta jų gyvenime. Galėsite pamiršti labai mylimą merginą arba judėti toliau nuo vaikino, kuris vis dar užima ypatingą vietą jūsų širdyje
• Palaukite, kol bus draugais: Idėja draugauti su savo buvusiuoju skamba kaip puikus pasiūlymas išlaikyti juos savo gyvenime, net jei nebe. Taip, labai, labai nuo jūsų. Bet iškart po išsiskyrimo ši idėja niekada nėra gera. Žaizdos vis dar šviežios, žaidžiamos likusios emocijos ir jūs abu skaudintumėte savo savaip. Ši proto būsena gali užmegzti ryšį su buvusiu painiu, sudėtingu ir toksišku. Galite įveikti mylimą žmogų ir vis tiek būti draugais, bet skirti šiek tiek laiko
• Nupjaukite juos: Sunku įveikti mylimą žmogų. Todėl jei reikia, iškirpkite juos iš savo gyvenimo. Jų buvimas atneš tik daugiau chaoso į jūsų gyvenimą. Galite manyti. Taigi, išsaugokite nuo viso to ir atsiribokite nuo jų visuose komunikacijos kanaluose. Geriausias būdas įveikti ką nors, ką mylėjote, yra nieko apie juos nežinoti. Tai yra paprasčiausias atsakymas į tai, kaip pamiršti ką nors, ką giliai myli. Ateis taškas, kuriame eisite dienomis, savaitėmis ir tada mėnesiais, negalvodami apie juos

Shazia siūlo: „Socialinės žiniasklaidos nugrimzdimas neabejotinai padeda ką nors įveikti. Neatmetama, iš proto yra puikus būdas susitvarkyti su tuo, kaip įveikti mylimą žmogų, kuris tavęs nemyli atgal. Kai nematote jų nuotraukų, įrašų ir gyvenimo įvykių, jas pamiršti tampa daug lengviau ir sutelkti dėmesį į ką nors kita.“

Susijęs skaitymas: Santykių ekspertas siūlo 10 būdų, kaip atšaukti sužadėtuves

3. Nelaikykite jų daiktų aplink jus, tu tik įstrigai praeityje

Kitas patarimas, kaip įveikti mylimą žmogų, yra atsikratyti jų dovanų ir daiktų. Kai esame santykiuose, mes keičiamės daugybe dalykų ar atsiminimų tarpusavyje. Mes saugome vienas kito daiktus: kaip kavos puodelis, gabi tee, kai kurios striukės ir tt. Merginos mėgsta pavogti savo vaikino kepuraites, o vyrų butai paprastai užtvindomos merginos kojinėmis, trišakiais ir pan.

Jei norite įveikti žmogų, su kuriuo buvote vienos nakties stendas ar kažkas, su kuri. Tai reiškia, kad reikia ištrinti paveikslėlius iš savo telefono, supakuoti ir pritvirtinti visus santykių suvenyrus, atsikratyti savo daiktų iš savo namų. Trumpai tariant, norėdami pereiti nuo mylimo žmogaus, turite atsisakyti visų dalykų, kurie jums apie juos primena.

• Judėti reiškia, kad reikia paleisti: Po išsiskyrimo, jei jus vis dar supa dalykai, susiję su jūsų ankstesniais santykiais. Jūs niekada neišeisite iš santykių ir greitai neatsigausite po skilimo
• Atsikratykite suvenyrų santykių: Jie jums padovanojo kavos puodelį ir nuo to laiko jūs turite savo rytinę kavą toje puodelyje. Nustokite gerti kavą tame puodelyje, nes kiekvieną rytą jums bus priminta. Kaip tada juos pergyvensite?
• Pasirinkite negalvoti apie juos: Nesunku kovoti su viskuo aplink jus, kiekviena vieta turės tam tikrą atmintį abi. Tačiau svarbu sąmoningai vengti šių dalykų ir vietų yra svarbu. Taigi rinkitės negalvoti apie juos, kai lankotės kavinėje, kur jūs abu ėjote į pirmąjį pasimatymą, rinkitės savo dėmesį, kai dėvite suknelę, kurią jie mylėjo

„Reddit“ vartotojas turėjo tai pasakyti: „Laikas tikrai gydo senas žaizdas, tačiau jūs turite būti pasirengę neatsidaryti žaizdos. Ištrinkite nuotraukas, pranešimus ir kt. Šiukšliadėžės dovanos, atminimo dovanos, atmintinės. „De-Friend“ „Facebook“, ištrinkite numerį. Šūdas skauda žmogų, kaip išprotėjęs. Bet kiekvieną dieną pagalvosite šiek tiek mažiau to žmogaus. Iki vienos dienos pagalvosite apie juos ir negausite tokio nuskendimo jausmo jūsų žarnyne.“

4. Nebetieskite, kad giliai myli

Liza ir Andrius buvo ilgalaikiai ir beprotiškai įsimylėję vienas kitą. Ar bent jau tai galvojo Lisa, kol ji įėjo į jį įkišo ir miegojo su savo buvusiu. Ji tyliai išėjo iš buto, kurį laiką nuvyko į savo draugą. Tą pačią dieną ji pakeitė savo telefono numerį, užblokavo jį visose socialinės žiniasklaidos platformose ir paprašė sabatos nuo darbo, kad galėtų praleisti laiką ir praleisti laiką su savimi.

Kai Andrew tą dieną išvyko į darbą, ji nuvyko į butą, išvalė savo daiktus, laikė savo daiktus laikymo spintelėje, supakavo lagaminą ir paliko mėnesio trukmės kelionę. „Tai, kad turėjau stabilų, gerai apmokamą darbą. Bet tokia kaina, kurią turite mokėti kartais, kad jūsų pačių protas nepažeistas. Neįmanoma pabandyti pamiršti mylimo žmogaus ir vis dar su jais draugauti “, - sako ji.

Bet ji taip pat žinojo, kad tai turi būti padaryta, nes niekas Andrew nepasakys ar nepadarys to geresnio. Atstumas ir jo visiškas nebuvimas suteikė jai daug perspektyvos, aiškumo ir noro judėti toliau.

Jei kovojate su tuo, kaip įveikti mylimą žmogų, žinokite, kad prilipimas prie kontakto yra nykščio taisyklė. Nes kasti praeitį jums nebebus daug naudos. Tai yra geriausias būdas įveikti giliai mylimą žmogų ir pamatyti kiekvieną dieną.

• Neklauskite draugų apie savo buvusįjį: Galbūt turite abipusių draugų, kurie galėtų suteikti jums informacijos apie tai, kas jūsų buvęs asmuo atostogauja šiomis dienomis. Arba kažkas gali tiesiog atsainiai paminėti, kad pamatysite savo buvusįjį su kuo nors kitu. Visa tai akimirksniu padarys bet kokią jūsų padarytą pažangą ir išsiųs jus atgal į „Square One“
• Pasakyk „ne“ paskaloms: Jei norite nustoti galvoti apie žmogų, kurį labai myli, tiesiog pasakykite „ne“ visoms šioms paskaloms. Jūsų buvęs gali būti ramus ir laimingas; Taigi nepykite ant jų, kad gyvenate savo gyvenimą ir raskite laimę. Tai yra vienas iš patarimų, kuriuos reikia atsiminti, kai įveikiate, kurį mylite
• Naudokite tylos galią: Nebijokite su savo buvusiuoju ir nebandykite kasti jų buvimo vietos. Tai yra geriausias būdas įveikti ką nors. Pasinaudokite tylos jėga po išsiskyrimo, kad išgydytumėte save, ir išlikite ištikimi savo ryžtui išlaikyti atstumą nuo buvusio, net jei jie desperatiškai bando rasti kelią atgal į jūsų gyvenimą

Galbūt jūs abu turėjo. Tai tikrai ketina įsitvirtinti, kai eini į darbą ir pamatysite jį atostogaujantį prie Patricijos stalo, o ne jūsų. Kiek sunku būti, laikyk smakrą ir atsisako jį linksminti. Jis gaus užuominą ir taip pat liks iš jūsų juostos. Jei ieškote būdų, kaip pamiršti giliai mylimą žmogų ir pamatyti kiekvieną dieną, tai yra vienas patarimas, kurį turėtumėte įtraukti į savo sąrašą.

5. Pabandyk daugiau su draugais

Kai esate santykiuose, laimingi ar parazitiniai, nesvarbu, dažniausiai praleidžiama su savo partneriu. Jūs to nedarote, tačiau jūsų draugai yra šiek tiek pamušalūs arba paslysta jūsų prioritetų sąraše. Ziba prisimena, kad praleido tiek daug planų, kuriuos sudarė jos mergaičių gauja, kai ji buvo santykiuose. „Šios nuostabios moterys, kurioms man pasisekė paskambinti draugams, niekada to nelaikė prieš mane. Kai šie santykiai sudužo ir sudegė, jie buvo šalia mano tiesiai per visa tai.

„Nuo apkabinimo mane, kai aš nutrūkau iki užtikrinimo, kad nepradėčiau siųsti girtų žinučių ar skambinti jam ir gąsdinti mane išeiti iš namų ir smagiai praleisti sako. Pasilenkimas į savo draugus už palaikymą yra vienas iš geriausių būdų pamiršti apie mylimą žmogų ir pradėti gydymo procesą. Bet tada vėl nepasirodykite savo geriausio draugo namuose su vyno buteliu ir iškart pradėkite siautėti apie savo buvusįjį. Labai lengva prarasti kontrolę ir atsidurti ašarų baseine, kai vis dar juos myli.

Shazia pataria: „Aptarti savo buvusį. Čia taip pat svarbu priimti. Kai sutiksite, kad jie jau nėra jūsų gyvenime, pabandykite stovėti ant neutralios žemės. Natūralu, kad taip daug trūksta, bet pripažink ir tuos jausmus. Jei to nepadarysite, galite perpildyti emocijas ir pervertinti kitus.“

Norėdami iš tikrųjų įveikti žmogų, su kuriuo miegojote, o paskui įsimylėjo

• Vėl susisiekti su draugais: Geriausias būdas įveikti ką nors yra užmegzti ryšį su draugais, kurie, jūsų manymu, buvo ignoruojami dėl jūsų santykių. Be to, praleiskite daugiau laiko su artimiausiais draugais
• Klausykite savo draugų: Kai jūsų draugai įkalbinėja ir pribloškia, kad išeitumėte ir padarytumėte ką nors linksmo, pavyzdžiui, mergaičių nakties, atkreipkite dėmesį ir laikykitės jų pavyzdžio. Jie nori tik geriausio jums. Jei jums reikia pagalbos, įveikdami mylimą žmogų, atsiremkite į savo draugus ir klausykite jų
• Wallo, jei jums reikia: Negalima atsitraukti nuo Wallow priešais juos. Jie nevertins jūsų, kad esate pažeidžiami. Šiuo metu jums prireiks, kad jūsų artimi draugai būtų jūsų palaikymo sistema, kad nuolat atsimintumėte liūdną gyvenimo dalį, todėl pabuvokite su draugais. Tai yra vienas geriausių būdų judėti toliau po išsiskyrimo

Susijęs skaitymas: Ką turėčiau daryti, jei myliu žmogų, kuris manęs nemyli?

6. Kaip pamiršti ką nors, kurį myli

Santykiuose esantys žmonės daugiausia dėmesio skiria „mes“; Nesąmoningai įgyvendindamas visus planus, darant prielaidą, kad esate kartu. Tai dar ryškiau, kai kurį laiką santykiai yra stabilūs, ir jūs abu planavote ateitį. Vietos, kurias norime ištirti kartu, dalykus, kuriuos turime išbandyti, mūsų kibirų sąrašą. Mes'.

Bet dabar viskas dingo. Laikas perkelti žvilgsnį ir sutelkti dėmesį į save. Jei norite greitai įveikti žmogų, kuris judėjo toliau, turite pertvarkyti savo gyvenimą su savimi centro pozicijoje. Pirmenybę teikite sau. Praktikuok sau meilę.

Shazia siūlo: „Jei žmogus tikrai nori padėti sau ką nors įveikti, geriausias dalykas, kurį jie gali padaryti, yra išeiti iš neigimo etapo. Nustok užduoti klausimus, tokius kaip „Kodėl aš?Ir „Ką aš padariau, kad to nusipelniau?“. Kai pradedate priimti dalykus gyvenime, situacijos tampa daug lengvesnės. Tai taip pat padės jums tai išspręsti. Negalima per daug reaguoti ir atsispirti savo jausmams, kai jų trūkstate, ar jaustis tuščia po išsiskyrimo. Imkitės taip, kaip ateis, ir tai iš tikrųjų padės jums judėti toliau.“

• Sutelkite dėmesį į „i“: Tarp „mes“, jūs tampate nesavanaudiški ir nustokite galvoti apie save. Bet norėdami pereiti nuo mylimo žmogaus, pirmiausia turite pereiti nuo „mes“ į „aš“. Jūs turite išmokti padaryti save svarbiausiu prioritetu ir sutelkti dėmesį į savo gerovę. Tai yra vienas iš svarbiausių etapų, kaip įveikti mylimą žmogų
• Dirbkite su savo santykiais su savimi: Nesvarbu, koks blogas yra išsiskyrimas ar kiek skausmo jis sukelia, pradėkite dirbti su savo santykiais su savimi, pasidarykite savo kibirų sąrašą, užrašykite dalykus, kuriuos norite išbandyti, vietas, kur norite ištirti. Nelengva įveikti žmogų, kurį labai myli
• Daryk tai, ką myli: Sutelkite dėmesį į tai, ką jums patinka daryti, ir kurį laiką to nepadarėte. Tai taip pat galėtų apimti keletą linksmų solo kelionių. Grįžkite prie mėgstamų pomėgių, kuriuose neturėjote laiko užsiimti, nes santykiai užėmė didžiąją laiko dalį. Išimkite save pavalgyti ar žiūrėkite filmą - darykite viską, kas jus džiugina

Sako „Reddit“ vartotojas: „Kai esate santykiuose, yra neišvengiamas gyvenimo, asmenybių, pomėgių, skonių, reakcijų, nuotaikų ir kt. Lydymas. Jei tai rimti santykiai, jūs beveik visais būdais susipykote su žmogumi ir linkęs prarasti tam tikrą savo savęs jausmą ... tada ryšys nutrūksta ir ne tik paliekate be savęs jausmo, bet ir galite Pasikliaukite ir priklausykite nuo jūsų palaikymo. Greičiausias/lengviausias būdas įveikti tai yra atkurti savo asmens tapatybę. Pabandykite atsiminti dalykus, kurie daro jus individu. Ką jūs iš tikrųjų mėgstate daryti, tai jokiu būdu nebuvo praskiestas ar paaukotas dėl obligacijos? Eik tai padaryti. Mano patirtimi, tai yra absoliučiai geriausia katarsis.„Na, mes sutinkame!

7. Kaip įveikti mylimą žmogų? Raskite priežastis būti dėkingam dėl išsiskyrimo

Norėdami įveikti ką nors, kai jūs abu vis dar įsimylėję, pabandykite teigiamai įvertinti visa tai. Tai skamba kaip keista idėja, tačiau tai yra visuotinis dėkingumo dėsnis ir veikia kaip magija. Gal abu jums be galo rūpi vienas kitas, bet tiesiog ne teisingi. Galbūt jūs labai mylite vienas kitą, bet laikas neteisingas. Santykiai nėra vien tik iš meilės. Čia yra daug daugiau nei meilė.

Kitas „Reddit“ vartotojas pasakė: „Eikite nuo šio asmens su savo orumu. Geriau būti vienišam žinant, kad padarėte teisingą dalyką, nei būti vienišam dėl savo meilės sprendimų.„Kai pradedate ieškoti teigiamų neigiamos situacijos, savo situaciją paversti teigiama. Tai gali būti geriausias būdas pereiti nuo mylimo žmogaus.

• Sutelkite dėmesį į išsiskyrimo teigiamus dalykus: Pradėkite išvardyti, kodėl esate dėkingas, kad santykiai baigėsi. Išvardykite dalykus, kurie jūsų protui ir sielai buvo blogi ir nesveiki tų santykių ir kodėl jums geriau be šio asmens. Kai pradėsite sutelkti dėmesį į situacijos teigiamus dalykus, taps lengviau išsiaiškinti, kaip pamiršti žmogų, kurį giliai myli
• Išanalizuokite savo buvusio vaidmenį: Įdėkite savo buvusio partnerio vaidmenį skaitytuve ir realiai išvardykite visus jų trūkumus, keiksmažodžius, erzinančius įpročius ir nemalonius asmenybės bruožus. Pyndami prarastą meilę, mūsų nostalgijos apnuogintos smegenys yra linkusios pašalinti negatyvus ir padidinti pozityvumą. Sąmoningai prieštarauja pasakojimui
• Švęskite savo laisvę: Gal bandote įveikti mylimą žmogų, kuris tavęs nemyli. Na, jei jie tavęs nemyli, jums nereikia būti su jais! Laikas suprasti visus gerus dalykus, susijusius su vienišais. Išvardykite dalykus, kuriuos galite padaryti, nes nebesate grandinės santykiuose. Sąrašas gali būti kvailas ar beprotiškas; Pavyzdžiui, esate dėkingas, kad dabar galite išeiti ir kreiptis į vaikiną/mergaitę

Kai šioje situacijoje pradėsite rasti daugiau pozityvumo, jausitės lengvas ir šiek tiek ramiai. Pamatysite, kad yra tiek daug rimtų priežasčių išsiskirti su žmogumi.

8. Pabandykite atleisti, kad įveiktumėte ką nors, kai abu vis dar įsimylėję

Neatlaikykite pykčio, atleiskite jį. Verkite, rėk, šauk - kas padeda jums pašalinti emocijas, uždraudus bet kam kenkti. Sutikite su tuo, kad tai nebuvo vien tik jūsų kaltė ir kad jūs abu turėjote vienodą vaidmenį sugadinti santykius, o tai ilgainiui tapo ne remontuojami. Kurį laiką buvote nesveikuose santykiuose ir tai tikriausiai buvo abu jūsų kaltė. Gerai, kad dabar iš jo išėjote. Tiesiog sutelkite dėmesį į tuos jausmus.

Shazia sako: „Atleidimas yra labai svarbus ir esminė žmogaus gyvenimo dalis apskritai taip pat. Turime suprasti, kad mes nedarome kito asmens palankumo. Atleidimas yra praktikuojamas siekiant atleisti save nuo toksiškų emocijų, neigiamų jausmų ir pribloškiančių nuoskaudų prieš kitą asmenį. Mes visi esame žmonės, mums neįmanoma padaryti klaidų. Bet laikydamiesi to negatyvumo, jūsų gyvenimas bus labai sunkus. Turėtumėte pabandyti atleisti kitam asmeniui už savo psichinę ramybę.“

• Atleisk savo buvusį: Atleidimas santykiuose yra svarbus ne tik tada, kai esate kartu, bet ir tada, kai partnerystė vykdo savo kursą. Todėl išmokite atleisti savo buvusįjį, nes tai padės lengviau įveikti žmogų
• Atleisk sau: Atleisk savo buvusiai už tai, kad sulaužėte savo širdį. Bet, dar svarbiau, atleisk sau, kad pasitiki ir mylinčiu netinkamą žmogų ar padarykite kvailys
• Coliai link uždarymo: Kol neatleisite, jūs negalite visiškai judėti toliau ar pergyventi. Atleidimas yra vienas iš pagrindinių žingsnių, siekiant užtikrinti uždarymą ir įveikti mylimą žmogų, kuris tavęs nemyli atgal
• Nebijokite nuoskaudų: Nelengva pamiršti žmogų, kurį labai myli, tačiau laikymas. Taigi, paleiskite bet kokius nuoskaudas ar sunkius jausmus, kuriuos laikėtės prieš savo buvusįjį. Nedaryk to už jį. Darykite tai savo protingumui ir ramybei

Susijęs skaitymas: Kai kas nors palieka juos paleisti ... štai kodėl!

9. Būti atviriems naujiems santykiams

Neleisk širdies skausmui ar blogiems santykiams pakenkti jūsų tikėjimui mintimi vėl įsimylėti ką nors. Kai sielvartavote ir liūdėjote prarasti žmogų, kurį labai mylėjai. Nes tu tikrai padarysi! Kai vis dar juos myli, gali jaustis, kad pasaulyje nebėra meilės, bet tai tiesiog netiesa. Tai yra už kampo, nesijaudinkite.

• Netikite laimingai kada nors: Supraskite, kad ne visi santykiai yra skirti išlikti tavo gyvenimui amžinybei. Kai kurie yra tik skyriai, skirti išmokyti jums pamokų ir prisidėti prie jūsų, kaip asmens, augimo
• Neblogi santykiai: Nepažymėkite savo santykių kaip blogų, nes abu buvote į tai investavę tiek laiko ir energijos. Jūs turite keletą gerų prisiminimų apie laiką, praleistą kartu. Nėra blogų santykių. Yra tik neteisingai suprantami žmonės ir tie, kurie atsisako pripažinti savo trūkumus. Yra užsispyrę žmonės, kurie palengvina santykius, tačiau santykiai niekada nebūna blogi
• Naudokite jį kaip mokymąsi: Jūs tiesiog turite daugiau pamokų nei prisiminimai, todėl baigėte nutraukti jūsų užmegztus santykius. Taigi, vertinkite tai kaip mokymosi patirtį, užuot apgailėjęs santykių ar verkšlenimo dėl to, kad jis baigėsi
• Grįžkite į pažinčių sceną: Kai būsite pasiruošę, pasimatykite su kitais žmonėmis. Grįžkite į sceną. Susipažinkite. Raskite būdų, kaip patenkinti ateities perspektyvas

Šis „Reddit“ vartotojas pasakė: „Tai mokymosi patirtis. Supratau, kiek savęs praradau būdamas tų senų santykių, todėl metus praleidau darydamas viską, kas džiaugiuosi, ir tiesiog vėl būdavau savimi. Nereiškia, kad noriu būti vieniša amžinai, bet tai tikrai privertė susimąstyti, kad kitais santykiuose nenoriu aukoti tiek savo tapatybės.“

Išeinant iš ilgų santykių jausis tarsi vaikščiojimas su ugnimi su prisiminimais, kurie tik privers jūsų širdį skaudėti. Bet viskas, kas baigiasi. Uždarykite skyrių ir tada judėkite į priekį. Gal tu ką nors nukrisite, šį kartą sunkiau. Gal šį kartą jie bus verti jūsų pastangų ir meilės.

Pagrindiniai rodikliai

• Susitelkimas į save, paleisti nuoskaudas prieš savo buvusį
• Nebijokite ryšio su savo buvusiuoju. Atsikratykite jų daiktų ir užblokuokite juos arba pasilikite nuo jų stebėjimo socialinėje žiniasklaidoje
• Pamatykite savo santykius kaip mokymosi patirtį. Stenkitės sutelkti dėmesį į teigiamus, o ne neigiamus santykių aspektus
• Liūdėti tiek, kiek norite. Tai yra svarbiausias etapas, kaip įveikti mylimą žmogų. Pasilaikykite draugų palaikymo ir tada, kai jaučiatės pasirengę, grįžkite į pasimatymų sceną

Pasinaudokite šio „Reddit“ vartotojo patarimu, kuris sako: „Jūs oriai vartojate skausmą. Jūs einate aukštai su savo gyvenimo galva. Jūs naktį verki į savo pagalvę. Laikas palengvina šį skausmą. Jūsų požiūris į save, žinios, kad jums vėl patiks, bet labiausiai iš viso to verta, pereis jus į priekį iki laiko, kai tavo širdis plaka ne su agonijos liepsnomis, o su tokio, kuris išgyveno, stiprybę Na ir su dideliu pasididžiavimu.“

Atleisk praeitį, kad galėtum iš naujo suvokti dabartį ir ateitį. Jei jaučiatės per daug liūdna, visada galite apsvarstyti galimybę eiti į terapiją ir kalbėti su patarėju apie savo jausmus. Jei ieškote pagalbos išgydyti nuo šio skausmo ir išsiaiškinti, kaip pamiršti ką nors, ką myli!

DUK

Kiek laiko reikia pamiršti ką nors, ką myli. Tyrimai rodo, kad norint įveikti giliai mylimą žmogų, gali užtrukti vidutiniškai 18 mėnesių.

Norėdami nustoti galvoti apie mylimą žmogų, investuokite į meilę sau ir rūpinimosi savimi. Apsupkite save žmonėmis, kurie myli ir rūpinasi jumis, mėgaukitės veikla, kuriai randate džiaugsmą ir ramybę, ir sutelkite dėmesį į tai, kad taptumėte geresne savęs versija.

Taip, galbūt negalėsite visiškai pamiršti labai mylimo žmogaus, tačiau įmanoma juos įveikti ir palikti intensyvias emocijas, kurias jautėte jiems.

Kodėl vėliau lūžiai užklupo vaikinus?

Porų terapeutas pasakoja apie atvirų santykių privalumus ir trūkumus

Tai ne tu, tai aš - išsiskyrimo pasiteisinimas? Ką tai iš tikrųjų reiškia