Kaip išeiti iš blogos santuokos

Šiame straipsnyje

• Kaip sužinoti, kada baigėsi jūsų santuoka - klausimai, kuriuos reikia užduoti
• Priimti sprendimą palikti sąmonę, sąžiningumą ir pagarbą
• Būkite aiškūs su savo ketinimais
• Nustatykite ribas su būsimu bendravimu
• Atsiprašykite už šį sprendimą
• Parodykite empatiją
• Išreikškite dėkingumą už laiką, kurį turėjote su savo sutuoktiniu
• Nustatykite savo prioritetus
• Būk kantrus
• Įsitikinkite, kad turite saugią vietą

Palikti savo santuoką yra vienas sunkiausių sprendimų, kuriuos priimsite gyvenime. Jūs daug investavote į šiuos santykius ir sunkiai dirbote, kad juos išsaugotumėte, tačiau suprantate, kad jūsų konfliktai yra nesuderinami ir turite palikti.

Nėra teisingo būdo išvykti, tačiau yra būdų, kaip sumažinti skausmą ir pyktį šioje sunkioje situacijoje. Įdomu, kaip sėkmingai išeiti iš blogos santuokos? Čia yra keletas patarimų, kurie padės jums pergyventi šį laiką.

Taigi, kaip žinoti, kada baigsis jūsų santuoka? Kaip žinoti, kada palikti santuoką?

Visų pirma, jūs turite dirbti su santykiais ir atiduoti viską kaip galutinį bandymą. Tačiau jei kiekvienas bandymas vis žlunga, žinokite, kad tai yra ženklai, kad jūsų santuoka baigėsi.

Galite išbandyti išsiskyrimą arba eiti skyrybų, kai santuoka tapo toksiška. Be to, atminkite, kad nepalankūs incidentai ir pasikartojantys konfliktai nėra vieninteliai nesėkmingos santuokos požymiai. Yra daugybė būdų, kaip nustatyti, kur esate pora ar kaip individas. Kartais net blogos santuokos nutraukimas nėra kai kurių problemų sprendimas.

Kaip sužinoti, kada baigėsi jūsų santuoka - klausimai, kuriuos reikia užduoti

Prieš pradėdami skyrybų procesą, užduokite sau šiuos klausimus:

1. Ar aš esu pasirengęs kurti prasmingą gyvenimą kaip vienišas žmogus, net jei daugiau niekada nesusituokiu?
2. Jei turite romaną, esate jūsų sprendimas nutraukti blogą santuokos dalį, ar jūs baigtumėte santuoką, net jei nebūtumėte sutikę ką nors kito?
3. Ar jūsų dienos mintys užėmė išeidami iš nesėkmingos santuokos ir ar jūs praleidžiate daug laiko fantazuodami apie tai, kiek geresnis bus jūsų gyvenimas be jūsų sutuoktinio?
4. Ar pavydi kitų porų santykių ir jaučiatės blogai, lygindami juos su savo?
5. Ar grasinate palikti santuoką, kai ginčiatės?
6. Ar bandėte kreiptis į poras konsultuojant daugiau nei tris kartus, neradę pagalbos nesveikai santuokai?
7. Ar esate pasirengęs išvykti ir ar turite ateities planą, kuris jau yra nubraižytas?
8. Ar ne klausimas, kodėl tai turi baigtis, o apie tai, kai reikia baigti? Jei taip, tuomet turite įvertinti, kodėl jaučiatės taip skubėdami nutraukti santykius.

Atsakymas į šiuos klausimus padės jums priimti daug sprendimų judėti į priekį.

Priimti sprendimą palikti sąmonę, sąžiningumą ir pagarbą

Tai reiškia, kad prieš jūsų pasitraukimą turėtų vykti sąžiningos diskusijos su sutuoktiniu. Nepadarykite šio gyvenimo veikiančio sprendimo vienašališkai, net jei jūsų sutuoktinis nesutinka su tuo, kaip žiūrite į santuokos problemas.

Santykiuose esate du ir esate skolingi santykiams, kad įtrauktumėte kitą asmenį į pokalbį. Ne tik išeikite, palikdami užrašą ant stalo.

Išsaugokite savo sąžiningumą ir gerbkite savo sutuoktinį, kalbėdami suaugusiuos.

Baigti blogą santuoką sveikai bus geriau už bet kokius būsimus santykius, kuriuos turėsite, ir geriau bet kuriems dalyvaujantiems vaikams.

Būkite aiškūs su savo ketinimais

Įsitikinkite, kad jūsų partneris supranta, kad jūsų sprendimas yra priimtas, ir nėra jokios galimybės susitvarkyti. Jei diskusijos metu vafliai, jūsų partneris gali pajusti atidarymą ir bandyti manipuliuoti, kad liktumėte.

Jei reikia, praktikuokite savo išvykimo kalbą.

Nėra nustatytų taisyklių, kaip palikti blogus santykius, tačiau būti aiškiems kiekviename santykių etape (net jei tai baigiasi) bus naudinga jūsų psichinei sveikatai.

Nustatykite ribas su būsimu bendravimu

Nors jūs paliekate savo blogą santuoką, jūs ir jūsų sutuoktinis turėsite daug pokalbių, kai išsiaiškinsite santykius. Geriausia nustatyti, kaip atrodys jūsų ryšiai.

Ar galite abu vis dar kalbėti civiliai? Jei ne, galbūt tekstas ar el. Paštas bus toks, kaip jūs bendrausite, bent jau pirmosiomis dienomis.

Stenkitės išlaikyti „lengvus ir mandagius“ santykius, susilaikykite nuo asmeninių diskusijų, kai dalijimasis jausmais, kurie gali sukelti argumentus.

Atsiprašykite už šį sprendimą

Kai atpažįstate blogos santuokos požymius ir nusprendėte pasidalyti, pasakykite savo sutuoktiniui, kad gailiesi, kad juos įskaudinote, vedate, ar pirmiausia juos įtraukėte į šią netvarką.

Patvirtinkite, kad praleidote keletą puikių laikų, bet dabar esate skirtinguose keliuose.

Parodykite empatiją

Atsisakyti santuokos nėra lengva nė vienam ar kitam partneriui. Stenkitės susieti su tuo, kaip jie jaučiasi, ir prisiimkite atsakomybę už savo dalį santuokos pabaigoje. „Aš suprantu, kaip tu turi jaustis, ir atsiprašau, kad esu atsakingas už šį įskaudinimą.“

Išreikškite dėkingumą už laiką, kurį turėjote su savo sutuoktiniu

Jei manote, kad tai tiesa, ačiū jiems už viską, kuriais jie pasidalino su jumis. Įvertinkite tai, ką gavote iš santykių. Neleiskite skyryboms perimti visus gerus laikus, kuriuos kartu dalijatės.

Pakeliui buvo daug gerų dalių.

Nustatykite savo prioritetai

Jei turite vaikų, jie turėtų būti jūsų prioritetas šiose skyrybose. Jūsų partneris turėtų būti tame pačiame puslapyje. Jums gali būti sunku nuspręsti, kaip išeiti iš blogų santykių, tačiau dar sunkiau vaikams. Be to, sutvarkykite savo finansus.

Būk kantrus

Jūs galvojote apie išvykimą ilgą laiką, tačiau jūsų partneris tik sužino apie tai ir reikia šiek tiek laiko tai apdoroti.

Tegul jie turi savo jausmus; Galbūt jau turėjote tas pačias emocijas ir praėjo.

Nesakykite „jums reikia tai įveikti“, kai jūsų partneris peržiūri net metus, net metus. Jų laiko juosta nėra tokia pati kaip jūsų, todėl būkite tai pagarbos.

Įsitikinkite, kad turite saugią vietą

Palikti blogą santuoką reikia daug ateities planavimo, o pirmiausia jūsų sąraše turėtų būti vieta, kur eiti. Tiesą sakant, jūs turėtumėte pradėti galvoti apie tai, kai tik nuspręsite, kaip baigti santuoką. Tai turėtų būti saugi vieta, idealu, kur turite prieigą prie palaikymo, kai pereinate.

Jei jūsų tėvai yra žmonės, su kuriais manote, kad galite saugiai pasilikti, galbūt jų namai gali būti laikina prieglauda jums. Gal turite draugą su papildomu miegamuoju. O galbūt jūsų finansinė padėtis yra tokia, kad galite išsinuomoti savo vietą.

Bet kokiu atveju suplanuokite tai. Ne tik šturmuoti iš namų, šaukdami „viskas baigėsi!„Jūs atsidursite su pora lagaminų ant šaligatvio ir niekur nevažiuosite. Kitas klausimas, kuris iškyla, yra tada, kai sutuoktinis turi domėtis, kaip išeiti iš blogos santuokos be pinigų.

Na, norėdami pasirūpinti šia problema, turėtumėte pradėti planuoti iš anksto. Turėkite paslėptą.

Išeiti iš blogos santuokos nėra lengva, tačiau tai nėra neįmanoma. Tačiau tinkamai planuodami ir atsimindami procesą, galite išgelbėti save ir savo partnerį nuo daugybės širdies skausmo.