Kaip atleisti sau už apgaudinėjimą ir nesakyti 9 būtini žinių žingsnių

Jūs nuklydote ir nusprendėte pamiršti ir tylėti. Dabar norite sužinoti, kaip atleisti sau už apgaudinėjimą ir nepasakoti. Tai sunku, bet įmanoma.

Santykiai yra sudėtingi ir sunkūs dalykai. Jūs manote, kad esate įsimylėjęs, kad niekada nieko nedarysite, kad pakenktumėte savo partneriui. Viskas vyksta gerai, o paskui dėl tam tikrų priežasčių padarai klaidą. Jūs apgaudinėjate savo partnerį. Tai vienkartinis ir jūs neketinate jo pakartoti. Ką tu darai? Ar jūs sakote jiems, kad rizikuojate nutraukti santykius ir amžinai pakenkti savo partneriui? Ar jūs tai slepiate ir išmoksite atleisti sau už apgaudinėjimą ir nesakyk?

Sukčiavimas turi galią sugadinti žmogaus pasitikėjimą ir suvokti meilę. Tai didžiausia išdavystė. Nesvarbu.

Taip, sukčiavimas yra toks blogas.

Taigi, nors mes tikrai nepritariame apgaudinėjimui ir tiesiog nesakome savo partnerio apie tai, jei jūs būtumėte tylūs ir pažadate mokytis iš situacijos, ar turėtumėte ateiti švarus?

Žinokite, kad abi galimybės yra su jų privalumais ir trūkumais. Žinoma, geriausia prospektas būtų tiesiog neapgauti. [Išpažintis: keršto seksas ir viskas, ko išmokau po sekso su kitu žmogumi]

Ar geriau žinoti, ar būti mielai paneigti?

Tai sunkus klausimas. Ar manote? Arba manote, kad geriau tiesiog nežinoti? Žinoma, darant prielaidą, kad tai buvo klaida, vienkartinė?

Tai yra asmeninis pasirinkimas. Kai kurie žmonės gali norėti žinoti, kiti gali pamanyti, kad tai daro, bet sužinoję jie nori, kad nežinotų.

Niekas negali jūsų teisti už tai, kaip jaučiatės šia tema. Taip pat įmanoma, kad galite pamanyti, kad žinote, ko norite, bet kai tai atsitiks su jumis, norite kažko visiškai kitokio.

Tai, ką jūs taip pat turite apmąstyti, yra tada? Arba tai visada valgys?

Nepriklausomai nuo to. Tai sukels skausmą, pagrindinius pasitikėjimo problemas ir galbūt visišką jūsų santykių suskirstymą.

Tačiau nesakymas jiems ar nežinojimas gali reikšti, kad niekada negalite visiškai prisijungti, nes manote, kad kažkas nėra dalijamasi. Ir vėl, kas, jei jie sužinos?

Kaip atleisti sau už apgaudinėjimą ir nepasakoti - ar tai net įmanoma?

Daugeliui žmonių būtų sunku susidoroti su apgaudinėjimu. Tam tikra prasme tai netgi gali pakeisti tai, kaip jūs elgiatės. Galite tapti gynybiniu ar pernelyg kritikuojančiu savo partneriu ir tai, ką jie daro, nes jūs nukreipiate kaltę nuo savęs.

Dienos pabaigoje turite užduoti sau šį klausimą - ar galite išmokti atleisti sau už apgaudinėjimą ir visiškai nesakyti, ar kaltė visada bus ten?

Tai klausimas, į kurį galite atsakyti patys. Visi yra skirtingi. Kai kurie žmonės gali jį išdėstyti į vieną pusę ir pažadėti iš to pasimokyti. Kiti leidžia kaltę joms pavalgyti.

Kitas dalykas, kuriuo turite būti tikri, yra tai, kad tai buvo vienkartinė klaida, kuri niekada nebus pakartota.

Jei jums, ranka ant širdies, negalite 100% pasakyti, kad daugiau niekada neapgaudinėjate, jūsų partneris nusipelno geresnio. Tokiu atveju turite būti sąžiningi ir pasakyti jiems. Arba turite išsiaiškinti, ko norite ir kas verčia jus žiūrėti į ką nors kitą ar ką nors kita.

Ar reikia sukelti partnerio skausmą?

Jei esate tikri, kad padarėte rimtą klaidą ir kad neketinate, kad ji kada nors pasikartotų, ar yra prasmė sukelti jūsų partnerio skausmą?

Papasakokime, skausmas sužinojęs, kad jūsų partneris jus apgavo, nesvarbu. Ar norite tai atskleisti savo partneriui?

Galime įvertinti, kad ši nuomonė tikriausiai yra šiek tiek priešta?“

Mes tai visiškai gauname, ir mes sutinkame ir. Bet kartais neverta sukelti kažkieno skausmo, kurio nereikia jausti.

Kaip atleisti sau už apgaudinėjimą ir nesakymą - ar norėtumėte žinoti?

Paklauskite savęs to - jei taip nutiktų jums, ar norėtumėte žinoti? Jei tai nepasikarto? Arba verčiau tęsti be žinių?

Galbūt nebūsite tikri dabar, tačiau skausmas ir nuolatinis abejonės savimi, kad žinojimas, kad jūsų partneris apgaudinėja.

Esmė ta, kad visi kartais daro klaidų. Ir taip, kartais tos klaidos kenkia kitiems žmonėms.

Tokiu atveju reikia išmokti atleisti sau už apgaudinėjimą, pilną sustojimą. Tai ne viskas apie išmokimą atleisti sau už apgaudinėjimą ir nepasakoti.

Nemokama dalis ne jūsų naudai, o jūsų partneriui. Tai ne tai.

Čia yra keletas praktinių būdų, kaip išmokti atleisti sau už apgaudinėjimą ir nepasakoti.

1. Priimk tai, ką padarei

Gerai, kad jūs apgavote. Tai nėra geriausias dalykas, kurį galite padaryti antradienį, bet jūs tai padarėte. Dabar jūs priimate tai, ką padarei. Atvirai sakyk sau: „Aš apgavau.“

2. Neneigkite to, kol nemirsi

Jei jūsų partneris yra įtartinas, neištraukite „Neigti, kol nemirsi“ kortelę. Manėme, kad norite atleisti sau? Na, jūs negalite meluoti savo partneriui, jei taip yra.

Jūs tiesiog negalite sau atleisti žaisdami kvailai su savo partneriu. Tiesiog pripažink. Klausyk, jūs apgavote, taigi, kas nutiks, gerai, tu negali būti per daug nustebęs.

3. Negalima parodyti savęs

Vėlgi, jūs apgavote, mes žinome. Tu taip pat ne blogas žmogus. Klaidos nutinka, todėl jums nereikia to laikyti kažkuo tokiu blogu, jūs negalite gyventi su savimi.

Suprasti, kaip atleisti sau už apgaudinėjimą ir nepasakoti. Tu darysi klaidas, tai yra gyvenimas.

4. Kodėl apgavote?

Kodėl tikrai apgavote? Jūs jau žinote atsakymą, turite jį giliai jūsų viduje, turite sutikti su tiesa.

Jei nesate įsitraukęs į savo partnerį, tada žinote, ką turėtumėte daryti. Atleisti sau reiškia daryti tai, kas teisinga. Tai nereiškia, kad tai nepakenks jums ar kitam asmeniui, bet tai reikia padaryti.

5. Ko jūs norite?

Dabar ko tu iš tikrųjų nori iš savo gyvenimo? Ar norite būti su savo partneriu? Tokiu atveju ir norite būti be kaltės, prisipažinkite, ką padarėte, ir tada pažiūrėkite, ar jie nori tai susitvarkyti su jumis.

Jei norite nebebūti su savo partneriu, gerai, pripažinkite, ką padarėte, ir tada imkitės veiksmų, reikalingų judėti toliau. Bet kokiu atveju, tai reikia padaryti, kad atleistumėte sau.

6. Nedarykite pasiteisinimų sau

O, aš buvau priverstas miegoti su jais, jie pagriebė mano ranką prie baro ir nutempė mane į vonios kambarį, buvau be gynybos. Taip, taip, mes viską girdėjome anksčiau.

Klausykite, jei norite, turite visko pasiteisinimą. Taigi, laikas užaugti ir atsigaivinti su nevykdytais pasiteisinimais. Negalėsite sau atleisti, kol nesustosite su pasiteisinimais ir būkite tikri su savimi.

7. Pripažinkite savo pasiteisinimų beprasmiškumą

Mes minėjome, kad pasiteisinimai iš tikrųjų jums nepadeda. Aišku, jūs turite priežastį, kodėl apgavote, tikriausiai šmaikščią priežastį, tačiau viskas, kas tai daro.

Turite pripažinti faktą, kad jūsų pasiteisinimai yra tik nesąmonė ir, jei norite atleisti sau už apgaudinėjimą ir nesakyti, supjaustykite šūdą.

Vėlgi, būkite tikras su savimi ir, nors tai gali būti žiauri, sąžiningai, tai tik tai, ko nusipelnėte, kad sustabdytumėte jus dar kartą tai padaryti.

8. Sustoti

Savarankiškumas nereiškia, kad nustojate apgauti. Jei valgysite spurgą ir nubausite save nevalgę kitą dieną, nieko nedarote.

Jei kas, jūs dar labiau alkanas. Ar jūs einate ten, kur einame su tuo?

Jūs neleidžiate sau masturbuotis kitą dieną po apgaulės, nieko nereiškia. Jūs iš tikrųjų išvengiate pagrindinės jūsų poreikio apgauti problemos.

9. Sutelkite dėmesį į mokymąsi iš savo klaidų

Jei po apgaudinėjimo jaučiatės kalti ir esate tikri, kad nenorite pasakyti savo partneriui, laikas bandyti pasimokyti iš savo klaidų. Tai nebus lengva.

Jums reikės atsisėsti su savimi ir pradėti save suvokti, ką darai. Istorija nekartoja savęs, veikiau žmonės kartoja istoriją.

Taigi, kaip tu gali atleisti sau?

Su daugybe sielos paieškų ir tai bus skausminga. Norėdami būti sąžiningi, atsiprašau, bet jūs nusipelnėte skausmo šiuo atveju ir, jei padeda jums augti, mes visi esame už tai.

Atsiminkite įvykį mintys.

Ar tai buvo vienkartinis paslydimas? Ar buvai girtas?

Norėdami išmokti atleisti sau už apgaudinėjimą ir nepasakoti, jums pirmiausia reikia susitvarkyti su padaryta klaida. Turite sutikti, kad iš tikrųjų padarėte didžiulę klaidą, kuri galėjo nutraukti jūsų santykius.

Suprasti situacijos sunkumą

Taip pat turite galvoti apie tai, ar jūsų partneris greičiausiai sužinos iš kažkieno kito.

Jei yra kokia tikimybė, kad jie yra, turite būti tas, kuris jiems pirmiausia papasakotų. Neleiskite savo partneriui sužinoti šią naujieną iš žmogaus, kuris mano, kad daro gerą dalyką, tačiau iš tikrųjų sukelia dar didesnį skausmą ilgalaikiame. Tai nepažįstama jūsų partneriui ir tai padės jiems jaustis blogiau.

Tačiau jei esate tikri, kad padarėte klaidą, kuri nebus pakartota, ir esate tikri, kad jie nesirinks iš kažkieno, laikas judėti toliau.

Paleiskite, kvėpuokite pro jį. Sutikite, kad padarėte klaidą ir kad jaučiatės blogai dėl to. Supraskite, kad esate žmogus ir, nors norite, kad galėtumėte grįžti į laiką ir pakeisti, negali.

Išmokti atleisti sau už apgaudinėjimą ir nepasakojimas iš tikrųjų yra išmokti savo pamoką. Tai reiškia suprasti, kaip jūs artėjote prarasti savo partnerį. Tai buvo artimas skambutis, ir jei tai pasikartos, jums taip pasiseks.

Paleisk tai ir judėti toliau

Kai davei sau pakankamai sunkaus laiko ir priėmėte kaltę ir gėdą, įsipareigokite laimingesnei ateičiai su savo partneriu. Paleisk. Tai tikrai taip paprasta.

Jei nesiruošiate pasakyti, jums tereikia paleisti pragarą. Ir jūs turite įsitikinti, kad daugiau niekada nenukreipi. Jei tai padarysite, negali būti atleista - vieną kartą - klaida, du kartus yra pasirinkimas.

Kai kuriems žmonėms yra naudinga užsirašyti tai, ką jie bando paleisti, ir tada sudeginti. Kai stebite, kaip jis dega, leiskite sau pajusti kaltę, palikusi savo kūną. Išbandykite, tai labai naudinga ir labai katarsiška.

Jei jaučiate, kad norite apsaugoti savo partnerį nuo skausmo, nes žinote, kad tai buvo klaida, kuri nebus pakartota, turite pripažinti klaidą.

Tada jums reikia leisti palikti savo gyvenimą. Sutelkite dėmesį į tai, kad viskas būtų geriau nei anksčiau, nei anksčiau.

Išmokti atleisti sau už apgaudinėjimą ir nepasakoti, reiškia, kad reikia jausti kaltę ir pajusti gėdą. Atsiprašau, bet jūs nusipelnėte suteikti sau sunkų laiką.