Kaip atleisti savo vyrui už apgaudinėjimą 15 būdų

Šiame straipsnyje

• Ką pasakyti apgaudinėjančiam vyrui?
• Kodėl atleidimas yra svarbus?
• Ar galite atleisti savo apgaudinėjančiam vyrui?
• 15 būdų atleisti apgaudinėjantį vyrą
• Atimti

Jei atradote savo vyro neištikimybę, galėtumėte išgyventi varginantį ir painų laiką, kuris kelia daug klausimų. Vienas iš šių klausimų galėtų būti: „Kaip atleisti vyrui už jūsų pasitikėjimo išdavystę?“

Sukčiavimas gali parodyti santykių pabaigą, tačiau kai kurie nusprendžia taisyti savo nutrūkusius santykius, išsiaiškindami, kaip gydyti apgaudinėjantį vyrą.

Sužinokite, kodėl atleidimas sutuoktiniu gali jus išlaisvinti ir kaip galite taisyti savo santykius, jei nuspręsite likti su savo partneriu.

Ką pasakyti apgaudinėjančiam vyrui?

Atradę savo partnerio neištikimybę. Dabar jūsų „laiminga“ santuoka gali būti pakabinta per siūlą ir galite pamanyti, kad negalėsite atsigauti nuo jos.

Tačiau jūs ir jūsų vyras galite susitvarkyti, praeiti pro grubų pleistrą ir būti geresnis nei bet kada anksčiau. Bet jūs neturėtumėte tik paklausti savęs: „Kaip atleisti jam už apgaudinėjimą“, bet ar pasilikti kartu yra teisingas dalykas jums.

Net jei stengiatės išgyventi neištikimą santuoką, kai pagalvoji apie savo mylimą vyrą, apgaudinėjantį jus su kitu žmogumi, tai verčia jūsų kraują virti.

Jūs nuolat stebite ir bandote rasti atsakymus į klausimus, kaip tai atleisti apgaudinėjančiam vyrui? Galbūt norėsite suprasti jo išdavystę, tačiau tai paprastai sunku išsiaiškinti.

Ištikimybės priežastis gali būti bet kas, pradedant nuo jūsų santuokos sunkumų, jo praeities ar tiesiog patrauklumo kitam asmeniui. Geriausia būtų susitvarkyti.

Dėl kankinančios pasitikėjimo išdavystės dažniausiai yra per daug. Tačiau jei apgaudinėjantis vyras apgailestauja, ką padarė ir yra dar labiau apgailėtinas nei jūs, galite jaustis motyvuoti išgyventi šoką kartu ir išgelbėti santuoką.

Santykių likimas priklauso nuo to, kiek pora yra skirta išgelbėti santuoką, kiek poros turi istoriją ir ar jie turi vaikų.

Kodėl atleidimas yra svarbus?

Atleidimas gali padidinti ilgalaikę psichinę ir fizinę sveikatą pašalinant stresą, kurį kieno nors išdavystė ar įskaudinimas jus įtraukia.

Laikymas.

Tyrimai rodo, kad kai žmogus yra laimingesnis būsenoje, jis įgauna empatiškesnį ir atleidžiantį požiūrį į žmones, kurie juos kažkaip įskaudino. Atsargiai, priešingai, verčia žmogų pasijusti blogiau.

Bandant išmokti, kaip įveikti savo vyro apgaudinėjimą, aktyviai stengiatės atsikratyti savęs, kad laikytumėte nuoskaudas. Atleidimas leis jaustis lengvesniam, suteikdamas kelią jums palikti nemalonią praeitį.

Susijęs skaitymas: Atleidimo svarba santuokoje

Ar galite atleisti savo apgaudinėjančiam vyrui?

Galima atleisti apgaudinėjančiam vyrui, tačiau paprastai tai nėra lengva.

Išmokti atleisti savo apgaudinėjantį vyrą gali būti labai sunku, nes jūsų jausmai ir pasitikėjimas gali pakenkti jų veiksmams ar žodžiams.

Atleidimas gali būti lėtas procesas, kai išdavystės ar įskaudinimo žaizdos yra per daug neapdorotos ir gilios. Bet laikui bėgant ir noras atleisti, galite išgydyti dalykus tarp jūsų ir jūsų partnerio.

Tačiau atminkite, kad atleidimas ir pamirštas yra du atskiri dalykai. Net jei nuspręsite atleisti savo partneriui, galite leisti skausmingą patirtį priminti, ko reikia jūsų santykiuose.

Pripažinkite, kad atleidimas reiškia prisiminti praeities įvykius, bet pasirenkant darbą siekiant rezoliucijos. Tai nėra realybės neigimas, o judėjimas į priekį pripažindamas tai sąžiningai.

15 būdų atleisti apgaudinėjantį vyrą

Jei esate kažkas, kas stengiasi žinoti, kaip atleisti savo vyrui už apgaudinėjimą, turite turėti atvirą protą. Naudokite šiuos patarimus sveikai atkurti savo santykius:

1. Pirmiausia priėmimas

Jums nėra galimybės išmokti atleisti savo vyrui, jei nepriimate tiesos apie tai, kas nutiko.

Neigimas gali padėti išvengti tiesioginio skausmo, tačiau galiausiai jūsų santykių problemos gali sustiprėti. Taigi, išmokite sutikti, kad jūsų partneris išdavė jūsų pasitikėjimą, nes jūsų santykiuose galbūt yra kažkas negerai.

Priėmimas yra pirmasis žingsnis link atsigavimo.

Susijęs skaitymas: Santykių priėmimo įgūdžių ugdymas

2. Nepamirškite savo emocijų

Tik žmogus yra nusiaubtas, piktas, skaudus, šokiruotas ar liūdnas. Pripažinkite savo jausmus ir neignoruokite savo emocijų; susidurti su jais.

Jei pabėgsite nuo savo jausmų, visos emocijos ilgainiui susikaups jūsų viduje ir gali sprogti kaip bomba. Gali būti įskaudinti ir susimąstyti, kaip atleisti savo vyrui ir judėti toliau.

Tačiau labiausiai dominuojanti emocija, kurią galite jausti, bus pyktis. Norėsite išimti savo pyktį, įskaudindami savo apgaudinėjantį vyrą arba atkeršydami.

Tačiau pabandykite nukreipti šį pyktį, kad pagerintumėte savo santykius, o ne dar labiau pakenksite savo atšiauriais žodžiais.

2. Praktikuoti atleidimą

Kai asmuo, su kuriuo pažadėjo. Atleisti apgaudinėjantį sutuoktinį nėra lengva.

Bet atleisk savo vyrui ne todėl, kad jam gaila ir milijoną kartų atsiprašė; Atleisk jam už jūsų ramybę, nes tu to nusipelnei. Tyrimai rodo, kad klestinčiai santuokai svarbu paleisti klaidas ir praktikuoti atleidimą.

Taigi, kaip atleisti savo vyrui už apgaudinėjimą? Atleidimas nereiškia, kad jūs nepastebite nejautraus vyro elgesio.

Atleidimas reiškia, kad esate geresnis už šį.

Tai nebus lengva, tačiau vis tiek įmanoma jam atleisti, kai negalite padėti, bet pavaizduoti, kad jūsų vyras jus išduoda, ir pradedate jaustis pykinti; Pagalvokite apie savo laimingą vietą ar atitraukite save ir darykite ką nors, todėl per ilgai negalvojate apie tai.

Susijęs skaitymas: Kaip praktikuoti atleidimą santykiuose

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kodėl mes dvejojame atleisdami kitiems ir kodėl jis vis dar to vertas:

3. Duok vienas kitam

Jei jūsų vyras neseniai apgavo, natūraliai, norite, kad jis visada liktų arti, kur galėtum jį stebėti. Turite nepamiršti, kad kai planuojate atleisti savo vyrui, turite juo pasitikėti ir neskubėti proceso.

Nepasikreipkite į prigludusį partnerį, nuolat kvėpuodami savo vyro kaklu. Praleiskite šiek tiek laiko ir gaukite savo mintis vienoje vietoje. Kai jaučiatės pasirengęs vėl gyventi su juo, grįžkite kartu su nauja nauja pradžia.

Susijęs skaitymas: 15 ženklų jums reikia vietos savo santykiuose

4. Pripažink savo dalį

Jei bandote iš tikrųjų atitaisyti savo santykius po partnerio neištikimybės, turėtumėte pabandyti atpažinti, ar gali būti dalykų, kuriuos galėtumėte padaryti kitaip.

Jūsų partnerio neištikimybė gali būti gilesnės santuokos problemos simptomas. Tiek jūs, tiek jūsų partneris galbūt to nepaisėte dėl nusiraminimo ar jūsų užimto ​​tvarkaraščio. Pripažinkite savo indėlį į problemą ir padėkite geriau ištaisyti dalykus.

5. Pradėkite iš naujo

Sukurkite naują santuoką ir padarykite savo tikslą išgyventi pyktį ir neužtikrintumą. Jūs ir jūsų vyras turite nuraminti vienas kitą, kad išeitumėte iš šio grubaus pleistro.

Sužinokite, kaip pirmiausia atleisti apgavikui, suteikti jam antrą šansą, ir jūs netrukus pamatysite pasikeitusį savo vyrą.

6. Kalbėkitės su patikėtiniais

Pabandykite pasikalbėti su artimu šeimos nariu ar draugu, nes tai gali padėti geriau apdoroti savo emocijas.

Jūsų artimieji gali jus nukreipti bandant rasti veiksmingus būdus, kaip išmokti atleisti savo vyrui. Jie gali jums pranešti, kaip tai padaryti, neprarandant savęs pagarbos.

Jei rasite nesveikų būdų, kaip susidoroti su situacija, jūsų artimieji taip pat gali pabrėžti, jei rasite nesveikų būdų, kaip susidoroti su situacija.

7. Išbandykite porų konsultacijas

Kartais jums reikia ekspertų pagalbos, kai reikia atleisti savo vyrui.

Licencijuotas terapeutas gali padėti suprasti jūsų problemų šaknį ir tai, kaip jūs abu galite išgydyti žaizdas, kurias sukėlė neištikimybė.

Užuot mėgavosi užburtu kaltės ir viktimizacijos ciklu?“

Susijęs skaitymas: Porų konsultacijos ir kodėl tai taip svarbu

8. Išreikškite, kaip jaučiatės

Sulaikydami savo partnerio jausmus, jie gali paneigti jiems galimybę iš tikrųjų suprasti, kaip jų neištikimybė paveikė jus.

Praneškite savo partneriui, kaip jaučiatės.

Susijęs skaitymas: Kaip pasidalyti savo jausmais su sutuoktiniu

9. Užduoti klausimus

Suteikite sau galimybę suprasti savo partnerio perspektyvą ir protą, paklausdami jo, ko jums reikia atsakymų, norint judėti į priekį.

Neuždėkite ir užduokite klausimų, kurie gali pakenkti jums ir jūsų partneriui. Klausimai, tokie kaip „Ar tu vis dar mane myli“, „Ar norite tęsti šiuos santykius“ arba „Kas paskatino jus apgauti“ gali būti labai svarbus jums.

Jūs turite teisę žinoti atsakymus į klausimus, kurie daro tiesioginį poveikį jūsų supratimui apie situaciją.

10. Nekalbėk apie kitą žmogų

Nors gali kilti pagunda užduoti klausimus ir pasakyti pastabas apie jūsų vyro apgaudinėjimo partnerį, tai dažnai nėra produktyvu.

Nustabdykite save diskutuoti apie apgaudinėjimo partnerį, kai bandote išmokti atleisti savo vyrui, nes tai gali dar labiau sutrikdyti jus ir nuolat išgyventi išdavystę.

Kartumas augs, jei toliau mąstysite ir kalbėsite apie savo vyro bendrininką romane.

11. Nekaltinkite savęs

Galite rasti priežasčių visiškai kaltinti save dėl savo partnerio neištikimybės.

Kaltinti save gali būti labai kenksminga jūsų psichinei sveikatai ir savigarbai. Tai taip pat nukreipia pyktį, kurį jaučiate savo vyrui ar situacijai.

Kaltindami save, galbūt bandysite atleisti savo partnerį nuo atsakomybės už jų veiksmus. Tai nebus nei sveika, nei jūsų partnerio augimui.

12. Atkurti abipuses ribas

Sukčiavimas reiškia, kad jūs ir jūsų vyras nustatėte ribų pažeidimą, kai nusprendėte būti vienas su kitu.

Jei norite išmokti bendrauti su apgaudinėjančiu vyru, turėtumėte atkurti savo įsipareigojimą nustatydami aiškias ribas. Aptarkite šias ir nustatykite naujas ribas, nes per juos galite išsiaiškinti savo įsipareigojimo sąlygas, pavyzdžiui, ištikimybę vienas kitam.

Susijęs skaitymas: 15 būtinai turi sveikų ribų santuokoje

13. Palikite romaną

Kai nuspręsite atleisti, susilaikykite nuo sarkastiškų gąsdinimų į veidą ir vėl ir vėl priminkite apie tai, ką jis padarė neteisingai; Suteik jam galimybę tapti geresniu vyru.

Sprendžiant išmokti atleisti savo vyrui už apgaudinėjimą, atrodo, kad nustatote savo norą pereiti prie neištikimybės. Tuomet to nepadarysite pakartotinai, tai padarysite būtent tai.

14. Atstatyti pasitikėjimą

Sukčiavimas dažnai apima pasitikėjimo pertrauką, egzistuojančią tarp poros. Jei klausiate: „Kaip aš atleidžiu savo vyrui už mane apgaudinėjant“, turite aktyviai stengtis atkurti savo pasitikėjimą.

Pasitikėjimas yra būtinas bet kokiuose santykiuose, ypač tais, kur jis buvo sulaužytas. Nepasitikėdamas, neištikimybės žaizda laikui bėgant gali sugriauti ir sunaikinti meilę tarp jūsų dviejų.

Susijęs skaitymas: 5 patarimai, kaip atkurti pasitikėjimą po neištikimybės

15. Išspręsti šaknies problemą

Ištikimybė paprastai yra reikšmingesnės santykių problemos simptomas. Norėdami išspręsti šią problemą, atleisti apgaudinėjantį vyrą nenaudinga.

Skirkite laiko suprasti, kas privertė jį apgauti, ir pažiūrėkite, ar yra būdų, kaip teigiamai išspręsti šią problemą.

Tačiau įsitikinkite?“

Atimti

Suprantant, kaip praeiti vyro apgaudinėjimas, reikalauja stiprybės ir brandos.

Gana lengviau nueiti ar ignoruoti nagrinėjamą problemą. Tačiau tikrai spręsti pagrindinę problemą, sukėlusią neištikimybę.

Galite pabandyti sekti keletą paprastų patarimų, kurie padėtų atstatyti pasitikėjimą ir ryšius jūsų santykiuose. Tačiau visi šie veiksmai suteiks tik ribotą palengvėjimą, nes atleidimas yra tai, kas tikrai išgydys jūsų santykius.