Kaip atleisti ir pamiršti santykiuose

Nesvarbu, kokie neteisingi dalykai vyksta ar kiek pieno išsiliejo, atleidimas santykiuose gali išgydyti daugumą žaizdų ir leisti jums pradėti naują pradžią. Kovos, argumentai ir nesutarimai yra neišvengiami, kai esate ką nors įsimylėjęs. Jūs būtinai turite lūkesčių ir vienu ar kitu metu nusivilti.

Tačiau norint suprasti situaciją iš visų pusių, reikia turėti įžvalgos ir didesnės perspektyvos ir priimti protingesnį sprendimą. Susileidę ir sudaužę širdį visada jausitės ramūs ir dar labiau niūrūs. Bet būti didesniu žmogumi reiškia praktikuoti atleidimo ir supratimo praktiką, kad kai kurios situacijos tiesiog nekontroliuoja.

Kaip atleisti ir judėti toliau

Turinys

• Kaip atleisti ir judėti toliau
  • 1. Negaukite tam tikro atstumo
  • 2. Daryk tai, kas jums patinka kartu
  • 3. Uždėkite savo gailestį ant popieriaus
  • 4. Paklauskite vienas kito, ko jums reikia, norint atleisti vienas kitam
  • 5. Penki dalykai
• Atleidimo praktika santykiuose
• DUK

Kiekvienas, kuris užmezgė romantiškus santykius?„Kova tarp poros visada išryškina nepatogias emocijas. Tačiau tai taip pat gali būti nepaprastai svarbi mokymosi patirtis ir gali išmokyti atleidimo svarbą santykiuose.

Santykių trajektorijoje svarbu pamatyti, kaip jūs iš tikrųjų išgyvenate kaip komanda, o ne kaip dvi partijos, kurios kariauja. Bet kokia kova, santykių argumentas ar klaida, kurią bet kuris iš jūsų gali padaryti.

Štai keli dalykai, kuriuos poros gali padaryti, kad geriau suprastų atleidimo veiksmus.

Susijęs skaitymas: 7 patarimai, kaip atleisti apgaudinėjantį vaikiną

1. Negaukite tam tikro atstumo

Pirmasis to, kas kovoja su romantišku partneriu, instinktas yra pasitraukti, fiziškai pašalinti save iš kovos erdvės. Jei esate kovos viduryje, kur liepsnoja Tempers, tai gali būti tiesiog gera idėja. Tačiau po to, kai nusiraminote, palikdami vienas kitą.

Mes esame pažeidžiamiausi, kai esame pikti ir emocingi. Jei partneriai nepalieka vienas kito pusės ir iš tikrųjų atsiremia į atleidimą ir supratimą, gali įvykti magija. Kaip atleisti ir pamiršti prasideda, kai apvyniojate vienas kitą į apsauginę antklodę, o ne vaikščiojate, kai viskas pasidaro sunku. Jūs žinote, kad nesvarbu, kas nutiks, niekas šokinėja nuo lentos.

Šis patikinimas, net kai nematote akies, yra pirmas žingsnis bandant atleisti vienas kitam. Taigi, kai nusiraminsite, sėdėkite šalia savo partnerio. Jei jie verkia, laikykite juos. Atleidimas yra ne tik žodžiai, tai taip pat veiksmas.

2. Daryk tai, kas jums patinka kartu

Nesvarbu. Tokia veikla pasirodė naudinga poroms, kurios bando atleisti viena kitai. Namuose yra daugybė mielų dalykų.

Tokia veikla primena poroms laimingesnį laiką. Suradę tą bendrą pagrindą jūsų mėgstamoje veikloje kaip pora, galite padėti rasti kelią vienas į kitą. Taigi, jei jūs ir jūsų partneris mėgsta gaminti maistą, ilgus vairavimus, sportuoti, tai darykite kartu. Susprogdindamas garą po to, kai nemaloni kova daro stebuklą.

3. Uždėkite savo gailestį ant popieriaus

Rašyti laiškus žinučių siuntimo amžiuje gali atrodyti juokinga. Tačiau užrašyti savo emocijas iš tikrųjų yra geresnė jų perdavimo forma, ypač bandant atleisti santykiuose. Turite nueiti papildomą mylią ir pridėti specialų prisilietimą.

Laiške iš tikrųjų galite galvoti apie žodžius, kuriuos norite pasakyti prieš sakydami juos. Taip pat galite jį grąžinti ir redaguoti. Mes dažnai klaidingai rašome; Rašymas suteikia mums antrą galimybę. Taigi laiško rašymas yra vienas geriausių būdų atsiprašyti vienas kito. Rašymo laiškų romantika gali tiesiog priversti atsiprašymą jaustis nuoširdžiau vienas kitam.

4. Paklauskite vienas kito, ko jums reikia, norint atleisti vienas kitam

Atleidimo prasmė gali būti subjektyvi. Taigi, nebent suprantate, ko abu norite vieni iš kitų, rizikuojate ginčytis ratu ir vis labiau nusivylę. Taigi atsisėskite, palikite savo temperatūrą ir ego prie durų ir paklauskite vienas kito.

Paklauskite, koks atleidimas santykiuose iš tikrųjų reiškia jums abiem. Galite sužinoti, kad vienas iš jūsų mano, kad atleidimas yra tik sklindantis daiktus po kilimu, o kitas mano, kad tai diskutuoja ir bando išspręsti konfliktus.

Kaip praktikuoti atleidimą kyla iš buvimo tame pačiame puslapyje apie dalykus. Toks skirtingas žodžio supratimas gali būti priežastis, kai jūs įstrigote pykti. Kalbėjimas apie vienas kito supratimą apie atleidimą gali būti svarbiausia.

Susijęs skaitymas: Laiškas mano meilužiui, kuris mane apgavo

5. Penki dalykai

Kai esame problemos viduryje, mes linkę į ją vėl ir vėl galvoti apie tai. Šis pratimas reikalauja, kad jūs sėdėtumėte vienas priešais kitą ir pasakytumėte vienas kitam penkis dalykus. Tai gali būti jūsų kūnas, kažkas, ką darai, jūsų asmenybės bruožai, incidentas. Stenkitės, kad neprisijungtumėte prie tų dalykų prie kovos.

Jei jums įdomu, kaip ką nors atleisti už apgaudinėjimą, turite mažiau galvoti apie tai, kas jus įskaudino, ir daugiau apie tai, ką jums patinka jūsų partneris. Nekalbėkite apie kovą ar argumentą. Tiesiog pasakykite savo partneriui penkis dalykus, kuriuos jums patinka.

Tai gali atrodyti corny ir jausis kaip paskutinis dalykas, kurį norite pasakyti tą akimirką, nes jaučiatės išdavę. Bet tai padeda pakeisti jūsų požiūrį, kai jaučiatės piktinantis. Jei nieko daugiau, minutei tai suteiks jums atokvėpio nuo pykimo ir įskaudinimo ar atsiprašymo.

Atleidimo veiksmai gali būti užkariautos tik tada. Šis pratimas reikalauja gilintis ir atsiminti gerus laikus, kai viskas, ką norite padaryti.

Susijęs skaitymas: Dvasingumas padėjo man išgydyti savo santykius su apgaudinėjančiu partneriu

Atleidimo praktika santykiuose

„Klaidingas yra žmogus, atleisti dieviškajai“, - savo garsiajame eilėraštyje Aleksandras Popiežius pasakė „esė apie kritiką“. Dabar viskas gerai ir gerai, tačiau ponas popiežius buvo poetas, o nagrinėjamas eilėraštis kalbėjo apie savo laikų literatūrą.

Tačiau ši linija yra išmesta kalbant apie praktiką atleidimą visur. Atleidimas yra puikus ir yra geras būdas nustoti gailėtis savęs, tačiau tai neturėtų tapti dalyku, kuris sukelia spaudimą jau stresinės situacijos viduryje. Taigi patys lengvai naudokitės.

Atleidimas santykiuose verta jo siekti, tačiau atleidimas nuo bendraamžių spaudimo meluoja sau. Taigi prieš atlikdami bet kurį iš šių veiksmų įsitikinkite, kad darote tai, nes norite išspręsti problemą, o ne tik todėl, kad tai yra vienintelis būdas būti geresniu žmogumi. Kaip atleisti ir pamiršti, prasideda nuo jūsų ir svarbos, kurią suteikiate pradedant iš naujo.

Norėdami gauti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą. Paspauskite čia.

DUK

Nepamirštant išsamios skausmo ir sutelkimo į geresnės ateities kūrimą. Pamatykite save su jais, jausdamiesi laimingi, vėl pasitikėkite vienas kitu ir palaikykite tobulus santykius.

Visiškai ne. Tiesą sakant, tai yra didžiausia stiprybė. Norint ignoruoti visas kančias ir ego. Darbo santykiai su savo poreikiais reikalauja daug energijos ir brandos.

Tu gali. Santykiai ir sukčiavimas yra labai dinamiški. Jie vyksta dėl skirtingų priežasčių ir esant įvairioms aplinkybėms. Jei manote. Kaip atleisti kam nors už apgaudinėjimą reiškia pripažinti jų klaidą ir vis tiek jas pamatyti kaip geriau.

Kaip atleisti savo apgaudinėjančiam partneriui ir turėtum?

21 būdai užfiksuoti santykius, kuriuos sugadinote

12 ženklų jis apgailestauja dėl apgaudinėjimo ir nori pataisyti