Kaip kovoti už savo santykius

Kiekvienas santykis turi pakilimų ir nuosmukių. Kai viskas klostosi ne taip, natūralu jausti nerimą ir nesaugų. Tai gali sukelti elgesį, kuris pablogina.

Jei jums įdomu, kaip kovoti už savo santykius, jums gali būti reikalinga kitokia strategija, kuri yra be konfrontacijos.

Ką reiškia kovoti už tai, ką myli?

Kovojimas už jūsų santykius reiškia, kad jūsų tradicinės mintys ir įsitikinimai bus atidėti ir nustatyti, ką galima padaryti, kad santykiai būtų sėkmingi.

Svarstydami, kaip kovoti už savo santykius, pirmiausia pripažinkite, kad turite galią tobulinti dalykus. Yra daugybė būdų.

Kodėl turėtumėte kovoti už savo santykius?

Kai nuspręsite kovoti už mylimą vyrą ar kovą už mylimą moterį, gali kilti klausimas, ar viskas verta? Ar verta sukaupti tiek drąsos? Ar tai bus abipusė?

Kai būsite tikri, kad jūsų partneris parodė vienodą norą stoti už santykius, turėtumėte suprasti, kad verta prilipti prie jų pusės per storą ir ploną.

Yra įvairių priežasčių, kodėl svarbu kovoti su jūsų santykiais:

• Jūsų partneris nusipelno, kad stovi šalia jų. Už juos verta kovoti.
• Tai skatina pasitikėjimą jūsų santykiais, nes galų gale jūs abu įrodote savo meilę vienas kitam.
• Visos santykių problemos yra išspręstos. Taigi, geriau nepasiduoti ir kovoti už santykius.
• Galite apgailestauti, kad paleisite savo partnerį, jei nesugadinsite drąsos kovoti už juos.

15 būdų kovoti už savo santykius

Kai turite kovoti už tai, ko norite, tai yra veiksmai, kuriuos turite atlikti:

• Įvertinti Jūsų santykiai

• Pakeisti atmosfera
• Sureguliuoti Jūsų bendravimo stilius

Įvertinkite savo santykius

1. Skirkite laiko

Jei svarstote kada Kovoti už santykius verta pirmiausia skirti šiek tiek laiko atspindėti ten, kur esate ir ko norite. Galite norėti būti labiau suderinti vienas su kitu. Norite jaustis saugiai.

• Įvertinkite, kur, jūsų manymu, suklydo.
• Nustatykite bandymus padaryti patobulinimus.
• Pagalvokite apie tai, kaip galėtumėte pradėti iš naujo sujungti.

2. Prisiimk atsakomybę

Kovojant už tai, kurį mylite, jums reikės Nukrovęs kaltinti žaidimą ir turėkite savo pasirinkimus.

Jei jūs naikinate ar kritikuojate, vargu ar jūsų partneris bus malonus ir mylintis prieš jus.

Jei jūsų meilužis buvo kritiškas jūsų atžvilgiu, galite pasirinkti, kaip reaguojate - išspauskite arba ramiai kalbėkite apie situaciją.

Susijęs skaitymas: Kodėl priima atsakomybę santykiuose svarbūs?

3. Nutolkite nuo emocinių ar fizinių rekvizitų

Santykiai, kurie yra pasenę ar akmenuoti Tikras pavojus Kai kas nors pradeda prisijungti fiziškai ar emociškai, su trečiąja šalimi. Kovodami už savo santykius, santykių viduje turite susidurti su emociniais ir fiziniais poreikiais.

Jei radote ką nors kitą, kuris „tikrai tave supranta“, negalite tinkamai išspręsti problemų, su kuriomis susiduriate.

Jūs negalite linkę į savo sodą, jei toliau šokinėjate per tvorą į kažkieno kitą.

4. Yra praeitis, daranti įtaką dabarčiai?

Ankstesnių įtakų supratimas Gali būti raktas į dabartinių santykių gerinimą.

• Ar elgiatės įtartinu ar pavydu, nes praeityje buvote apgautas?
• Ar jūs užaugote jūsų šeimoje, paveikėte jūsų lūkesčius dabar?
• Ar yra dalykų apie jūsų elgesį, kurio jūsų partneris nesupranta dėl savo skirtingos praeities, ar atvirkščiai?

Susijęs skaitymas: Neigiama praeities patirtis gali paveikti jūsų santykius

5. Koks buvo originalus atrakcija?

Galite paklausti savęs: „Ar turėčiau kovoti už savo santykius?„Jums atrodo, kad jūsų partneris erzina ir erzina.

Tai gali padėti išvardyti savybes, kurios iš pradžių atkreipė jus į savo partnerį. Paprastai mus traukia bruožai, kuriuos matome kitame - „Kita pusė“. Tai, ko mes nesuvokiame, yra tai Kiekviena savybė turi neigiamą pusę.

• Kažkas, kuris yra tvarkingas, gali būti vertinamas kaip obsesinis.
• Gyva viela vakarėliuose gali būti vertinamas kaip flirtas.
• Kažkas, kuris yra impulsyvus, dabar yra beatodairiškas.

Dalykai, kurie iš pradžių mus traukė.

Praleiskite šiek tiek laiko išvardyti dalykus, kurie jums pirmiausia patiko savo partnere, ir pabandykite atpažinti kitą monetos pusę.

6. Iš naujo apibrėžkite skaudėjimą ir nuleistus

Kai esame „įsimylėję“, mes patogiai ignoruojame faktą, kad mūsų partneris yra netobulas. Mes tikimės. Tiesa ta, kad kiekvienuose mylinčiuose santykiuose yra įskaudinti ir nuleisti.

Kai kovojate už mylimą, turėtumėte atsiminti, kad nė vienas iš jūsų nepradėjo santykių, ketinančių būti bjaurūs ir skaudžiai. Kai jaučiatės įskaudinti, pabandykite suprasti, ko reikia kitam asmeniui.

7. Ar naudojate atstumą ar kovas, kad apsaugotumėte save?

Būti artimuose santykiuose gali būti rizikinga. Ką daryti, jei aš vėl atstumčiau - vėl? Kartais lengviau išvengti argumento ar sutelkti dėmesį į darbą ar pomėgius, o ne leisti laiką kartu.

Galite nuspręsti būti pažeidžiamiems ir prisipažinti sau ir savo partneriui, kad bijote būti per arti. Būti tikra gali padėti jums susisiekti vienas su kitu.

Jei manote, kad jums reikia pagalbos ištirti bet kurį iš aukščiau pateiktų punktų apmokytas profesionalas.

Pakeiskite atmosferą

8. Patvirtinkite, kas veikia

Puiki strategija, kai kovojate už savo santykius Atkreipkite dėmesį, kas yra gerai. Užuot sutelkę dėmesį į viską, kas neteisinga, rinkitės pagirti tai, kas jums patinka dėl savo partnerio.

Atkreipkite dėmesį į gerumą ir apgalvotumą. Raskite savo gyvenimo aspektus, už kuriuos galite būti dėkingi. Pateikite teigiamų teiginių apie savo santykius sąrašą ir kalbėkite juos kasdien. Kai tai darote, negatyvieji praranda savo galią, ir jūs turėsite didesnę paskatą kovoti už tai, ką myli.

9. Pripažink, kad esate toje pačioje komandoje

Tai yra vienas galingiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti kovojančiuose santykiuose. Bet kokio ginčijamo klausimo tikslas yra laimėti komandą. Jei kitas pralaimi, tada jūs abu prarandate.

Šie 5 paprasti žodžiai gali nedelsdami panaikinti dalykus:

„Mes toje pačioje pusėje.“

Kai kovojate už savo santykius, išimkite „kovą“ iš santykių.

Susijęs skaitymas: Buvimas toje pačioje komandoje sukuria geresnį intymumą

10. Kurti garbės ir pagarbos kultūrą

Susipažinimas sukelia panieką. Nuspręskite, kad jūsų namai būtų vieta, kur, kad ir kas vyktų, jūs tai padarysite pagarba vienas kitą. Atsisakykite užsiėmimų ar sumenkinančio elgesio.

„Galingi žmonės sąmoningai nustato standartą, kaip jie tikisi, kad jie elgiasi tuo, kaip jie elgiasi su kitais. Jie nereikalauja pagarbos. Jie sukuria pagarbią aplinką parodydami pagarbą.“

-Danny Silkas, autorius Laikyk savo meilę

Pakoreguokite savo ryšio stilių

11. Supraskite savo partnerio meilės kalbą

Kai ji ar jis jaučiasi ypatingas, nes jūs naudojote jų meilės kalbą, tada jūs esate Laimėjo kovą už tą, kurį myli.

Jūsų partneris galbūt bandė parodyti meilę bendraudamas jų meilės kalba. Jei jūs tai atmetėte ar atmetėte, tai pakenks.

Pavyzdžiui, jo meilės kalba yra dovanos. Jūs kritikuojate dovaną sakydami, kad tai ne tai, ko norėjote. Tai pakenks daug daugiau nei tuo atveju, jei jūs pašalinsite kvietimą praleisti laiką kartu (kokybiškas laikas).

Žmonės neduoda ir negauna meilės vienodai. Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą apie 5 meilės kalbas, kurios padės perskaityti jūsų partnerio meilės kalbą.

12. Išmokite išversti savo partnerio meilės kalbą

Užuot reikalavę, kad jūsų partneris kalbėtų jūsų meilės kalba, mokykis išversti!

Jei jie niekada tavęs nekabina (fizinis prisilietimas), bet visada sakote, kad atrodai puikiai (patvirtinimo žodžiai), vertinate tuos žodžius kaip savo virtualų apkabinimą.

13. Patikrinkite savo toną ir kūno kalbą

Kovojant už tai, ko norite, atminkite, kad tai ne tik tai, ką sakome; Tai, kaip mes tai sakome. Jei pateiksite kritinį komentarą švelniu balso tonu, su ramioje laikysenoje, gausite kitokį atsakymą.

Sandorių analizė apžvelgia tėvų, suaugusiųjų ir vaiko bendravimą. Kalbėdamiesi su savo partneriu kritiniu tėvų tonu gaus niūrų vaiką ar kritinį tėvų atsakymą. Poros, kurios pasilieka savo suaugusiesiems - tvirtai ir pagarbios - sugeba aiškiai bendrauti.

14. Tikrai klausyk

Vienas sunkiausių įgūdžių poroje santykių yra galimybė gerai įsiklausyti. Kai kas nors jaučiasi išgirstas ir suprantamas, jie tada sugeba tave išgirsti.

Visiškai lengva manyti, kad žinome, ką kitas pasakys, sureguliuokite ir sutelkite. Sulėtinkite, patikrinkite, ar teisingai girdėjote ir supratote, tada taip pat būsite išgirsti.

Susijęs skaitymas: Klausymo meno svarba santykiuose

15. Aiškiai paaiškinkite

Kita klausymo pusė aiškiai paaiškina, kas vyksta.

Užuot tikėjęsi, kad jūsų meilužis atspės, kodėl esate nusivylęs ar nusiminęs, įsitikinkite jie supranta Priežastys, kodėl. Keli žodžiai, tokie kaip „Tai ne tu, tai darbas“, gali išsklaidyti neigiamą reakciją.

Išvada

Kai imsitės idėjų, kaip kovoti už savo santykius, nepamirškite to Mylėk save. Išlaikyti anglies požiūrį, kaip aprašė dr. Dan Siegel, reiškia, kad tu esi Smalsus, atviras, priimantis ir mylintis. Praktika pritaikykite tai sau ir savo reikšmingam kitam.

Galite pasiekti tašką, kai suprantate, kad santykiai neveikia. Kartais geriausi bandymai kovoti už santykius žlugs.

Tačiau atlikdami aukščiau pateiktus veiksmus, aiškiai bendraudami ir palaikydami mylinčius atsakymus, turėsite išaugę į santykių įgūdžius. Šie įgūdžiai ateityje jus padės gerai.

Visada svarbu atpažinti, ar jūsų santykiai yra sunkūs, nes taip yra užgaulus. Piktnaudžiavimas gali būti subtilus ir gali būti fizinis, emocinis ar žodinis. Jei jaučiate, kad turite vaikščioti kiaušinių lukštais aplink savo partnerį, tada paklauskite, ar jūs turėtų Kovok už savo santykius.

Smurto šeimoje karšta linija gali padėti. Nacionalinę smurto šeimoje karštąją liniją galima įsigyti 1.800.799.Saugus (7233).