Kaip geriau jaustis apie save 20 mažų žingsnių dideliems rezultatams

Nieko nėra blogiau, nei žiūrėti į veidrodį ir nepatinka, kas spokso atgal. Nori žinoti, kaip geriau jaustis savimi? Pasikeisti iš vidaus.

Nėra nieko blogiau, nei nesijausti gerai, kas tu esi. Nesvarbu, ar, jūsų manymu, priimate blogus sprendimus, nesate pakankamai empatiškas, ar jūs tiesiog nesate tas asmuo, kuriuo nori būti, gera žinia yra būdas, kaip geriau jaustis savimi.

Kaip geriau jaustis savimi - mažai žingsnių, kurie daro didelę įtaką

Vienintelis asmuo, kuris gali tave pakeisti. Ir pokyčiai neįvyksta per naktį. Mes visi esame įpročių būtybės ir dažniausiai darome dalykus tiesiog iš rutinos arba darydami tai, kas lengviausia.

Pokyčių kūrimas nėra lengvas dalykas. Tai reikalauja įsipareigojimo, noro ir atkaklumo. Jei sieki tikslo, apibrėžkite, kuo norite būti, ir gyventi protingai, tada pasiekiama būdas, kaip geriau jaustis savimi.

#1 žinok, kaip geriau atrodo. Tai maloni mintis pasakyti, kad norite geriau jaustis savimi, bet ką tai reiškia? Ko reikės manyti, kad esate geresnis žmogus?

Apibrėžimas, kodėl nemanote, kad nesate geriausias, yra vienintelis kelias į norimą žmogų ir jaučiasi geriau apie save.

#2 praktikuokite elgesį, reikalingą ten patekti. Jei norite geriau jaustis savimi, tai yra teisingas pasirinkimas ir didžiuotis tuo, kas esate, ir jūsų pasiekimai. Gero elgesio praktika užtikrins, kad priimsite teisingus sprendimus, kurie leis geriau jaustis dėl to, kas esate.

#3 neslyskite atgal į senus įpročius. Visada lengviau daryti dalykus, kurie jaučiasi patogiai ir yra lengvi. Kartais jaučiamės blogai dėl savęs, nes mums nepatinka tam tikri dalykai, kuriuos darome, kurie yra natūraliai.

Jei nesijaučiate gerai dėl savęs, nes dominuojate pokalbyje, tada treniruokitės paeiliui ir suteikite kam nors kitam grindis. Kai nepaisysite tuos dalykų apie save, kurie jums nepatinka, jaustis geriau apie save, nutinka natūraliai.

#4 patikrinkite save. Jei norite jaustis geriau dėl savęs, reikia nuolat tikrinti, kas esate ir kas, jūsų manymu, būti. Tai reiškia apibrėžti, kas jūs esate ir kuo norite būti ne tik vieną kartą, bet ir per visą savo gyvenimą.

Jūs turėsite atlikti pakeitimus kiekviename amžiuje ir etape, kad būtumėte tas asmuo, kuriuo norite būti. Taigi, įvertinimas bus didelė dalis jausmo geriau apie save.

#5 Apibrėžkite papildomus tikslus, kad pasiektumėte ten, kur norite būti. Jei nustatote tikslus ir uždirbate juos, tada jūs būtinai jaučiatės geriau dėl savęs. Jei neturite tikslų.

Jei norite atitikti savo standartus, gali prireikti mažų tikslų pasiekti. Bet su kiekvienu nauju laimėjimu jūs arčiau būti tuo, kuo norite būti.

#6 Nustokite leisti kitiems žmonėms pasakyti, kas tu esi. Kartais tai, kas mes esame, yra gerai, bet mes leidžiame kitiems priversti mus jaustis blogai dėl savęs. Jei leisite kitiems žmonėms pasakyti, kas esate, ir niekada nenuspręsite patys.

Jei norite jaustis geriau dėl tavęs, tada nustokite leisti kitiems pasakyti, kas ir kas tu esi. Nuspręskite patys.

#7 žiūrėkite į šviesiąją pusę. Jei nesijaučiate gerai, gali būti, kad sutelkiate dėmesį į neteisingus dalykus. Užuot matę visus jūsų nepatinkančius dalykus, pabandykite sutelkti dėmesį į savo geras savybes. Yra unikalių talentų, kuriuos mes visi turime, galbūt geriau jaustis savimi - rasti jūsų vertę ir mąstymą teigiamą.

#8 paleisk baimę. Būna atvejų, kai mes nesijaučiame gerai, nes niekada nesinaudojame proga ar gyvename taip, kaip norime iš baimės. Baimė yra labai galinga emocija, kuri mus užstrigo ir verčia mus jaustis kaip žiūrovas savo gyvenime.

Jei mes nesame tikri, kad sunku jaustis gerai. Nustokite bijoti būti tu ar negyventi tam tikro lūkesčio. Jūs jausitės daug geriau dėl savęs.

#9 Neteisink. Būdas geriau jaustis savimi yra sutelkti dėmesį tik į savo elgesį. Sprendžiant kitus žmones nepadaro mūsų geresnių. Tiesą sakant, tai beveik visada verčia mus jaustis blogiau. Jei norite geriau jaustis savimi, nustokite nerimauti dėl to, ką daro visi kiti, ir jaudintis dėl tavęs.

#10 atleisk, tikrai atleisk. Laikydamiesi praeities, jus nusimina ir pikta. Sunku jaustis gerai, kai nešiojate daugybę negražų. Kaip gerai jaustis savimi, reikia gyventi čia ir dabar, o ne nešiojate daiktus iš praeities, kad sugadintume, kaip jaučiamės ateityje.

#11 būti empatiškas. Darydami reikalus kitiems žmonėms visada jaučiatės gerai. Išmokimas būti empatiškesniam ir padėti žmonėms, kuriems jos reikia, nesvarbu.

#12 visada sekite. Niekas nepadaro jūsų jausmo blogiau, nei nesekiate pro šalį. Kai įsipareigojate kitiems žmonėms. Neišlaikymas gali priversti jus jaustis kaip kibiras ir niekam nepatinka kibiras. Net ne tada, kai tai tu.

#13 daryk kitiems. Norėdami jaustis geriau apie save, visada elkitės su kitais žmonėmis taip, kaip nori būti elgiamasi. Jei sustosite ir apsvarstysite, kaip norėtumėte, kad kas nors su jumis elgtų.

#14 Investuokite į žmones. Investavimas į kitus žmones padeda geriau jaustis savimi. Kartais pasinaudoti proga tam, kuris gali, atrodo, nėra vertas, tai yra geriausias jausmas pasaulyje. Investavimas į žmones į jūsų gyvenimą leidžia jaustis ryšiais ir geriau dėl to, kas esate.

#15 Nekalbėkite apie kitus žmones. Niekas nėra bjauresnis, nei kalbėti už kažkieno nugaros. Jei norite geriau jaustis savimi, tada blogai nekalbėkite apie kitus žmones už nugaros.

Jei turite problemų, eikite tiesiai į šaltinį. Gandai ir užkulisiuose niekas nesijaučia gerai, ypač ne tuo atveju, jei jūs jį vykdote.

#16 būk tas asmuo, kuris gina tuos, kurie negali apsiginti. Kaip ir jūs neturėtumėte pasigrožėti kitų. Būti asmeniu, kuris žengia ginti nekaltus.

#17 patikėk kažkuo didesniu už tave. Jei netikite niekuo didesniu už jus, tada greičiausiai nesijaučiate labai gerai. Jei neturite tikslo gyvenime ar žinote, koks tas tikslas.

Tikėjimas kažkuo už savęs ribų ir tikėjimas yra puikūs dalykai, kad galėtumėte geriau jaustis savimi ir tai, ką darai.

#18 Jei turite daugiau nei pakankamai, padėkite tiems, kuriems trūksta. Jei norite sužinoti, kaip geriau jaustis savimi, tai yra mažiau savanaudiška. Jei turite daugiau nei pakankamai, atiduokite arba pasidalykite su kitais, kuriems mažiau pasisekė.

Padarę šiek tiek to, ką turite priversti ką nors kitą jaustis ir saugiai.

#19 Nebūk dogmatiškas. Yra teisinga ir neteisinga viskam, bet, deja, taip pat yra pilka sritis. Jei norite geriau jaustis savimi, ne visada tai daro „teisingą“ dalyką.

Tai yra apie tai, kaip atsižvelgti į visus dalykus, ir tai, kas jums atrodo tinkama. Galimybė susitvarkyti su daiktais ir priimti gerus sprendimus, atsižvelgiant į gerą žmogų, leidžia geriau jaustis savimi.

#20 paleiskite stereotipus. Stereotipai ar balandžių žmonės neverčia niekam jaustis gerai apie save. Jei norite sužinoti, kaip geriau jaustis savimi, tai yra leisti manyti.

Gerai jaustis savimi grindžiama žinojimu, kas tu esi, ir būti geriausiu žmogumi, kurį žinai. Tai ne visada yra lengva, taip pat visada neatsiranda natūraliai.

Jei norite sužinoti, kaip geriau jaustis savimi, raskite savo vidinį balsą. Visada stenkitės būti geriausi, net jei reikia daugiau sąmoningumo, praktikos ir sunkumų.