Kaip jaustis gražiai net ir tamsiausiomis, nesaugiausiomis dienomis

Mes visi turime kartų, kai nesijaučiame puikiai. Jei kasdien stengiatės jaustis pasitikintys savimi, štai kaip jaustis gražiai.

Niekas visą laiką nesijaučia gerai. Net patys gražiausi, talentingiausi žmonės pasaulyje turi dienų, kai jaučiasi kaip šūdas. Tiesiog mes esame kaip žmonės. Atsižvelgiant.

Nes mes visi turime neužtikrintumą. Nė vienas žmogus nėra nepriekaištingas ir net jei jie būtų, jie vis tiek nesaugūs dėl to, kad jie yra vienintelis nepriekaištingas žmogus. Pamatyti problemą? Visada yra kažkas. Visada jausitės blogai dėl kažko, o kartais mūsų galvoje įmagnetinami tie mažos neužtikrintumai ir mes nesijaučiame gražūs.

Pasitikėjimo savimi svarba

Visi turi pasitikėti savimi, jei nori gyventi laimingą gyvenimą. Gerai, jei jums nepatinka tam tikros savęs dalys, kol esate įsitikinęs savimi kaip visumoje.

Pasitikėjimas gali būti tikrai, tikrai svarbus palaikant santykius, žengia į priekį savo karjeroje ir puikiai jaučiasi kasdien. Be pasitikėjimo žmonėmis sudėtingas ir neatsiejamas kasdienis gyvenimas. Taigi, jei neturite pasitikėjimo savimi, išmokite tai įgyti.

Kaip jaustis gražiai net blogiausiomis dienomis

Jūs nusipelnėte jaustis gerai dėl savęs. Jūs nusipelnėte laimės ir norėdami tai gauti, turite jaustis kaip graži. Nes tu esi. Nesvarbu, kas vyksta jūsų gyvenime, štai kaip jaustis gražiai.

#1 nežiūrėkite į veidrodį. Nes buvimas gražiu neturi nieko bendra su tuo, kaip tu atrodai. Teisingai, aš tai pasakiau. Tai turi viską, kas susiję su tuo, kaip jaučiatės savimi, ir tai pašalina jūsų išvaizdą. Nitreguliavimas visais jūsų trūkumais priešais veidrodį tik pateikia jums neigiamą mąstyseną, kuri jums nebus gera.

#2 sudarykite savo teigiamų savybių sąrašą. Ir nesustokite, kol neturite mažiausiai 20 dalykų. Galite manyti. Pastebėsite, kad tau yra daug daugiau, nei jūs iš pradžių manėte.

#3 sudarykite sąrašą to, kas tau nepatinka. Taip galite palyginti su savo puikiomis savybėmis. Tikėtina, kad jūs fiksuojate labai mažame neigiamų dalykų sąraše ir net nekreipiate dėmesio į savo didelį puikių dalykų sąrašą. Pamatę, kiek daugiau teigiamų yra, padės jums jaustis gražiai.

#4 dėvėkite tai, ką jaučiatės puikiai. Atkreipkite dėmesį jaustis Gerai ir ne Žiūrėk Gerai. Būdamas patogus ir kažkas, kas verčia jaustis gražiai Žiūrėk Geriausias. Puikiai jaučiasi dėl savęs ir jaustis užtikrintai privers jaustis gražiu.

#5 daryk tai, kas tau patinka. Kai esi laimingas ir savo elemente, visada jausitės geriau dėl savęs. Darydami tai, kas jus jaudina ir gali atitraukti jus nuo neigiamų jausmų, tikrai padės jaustis gražiai.

#6 Klausyk laimingos, nuotaikingos muzikos. Kartais jus nuleidžia tik tavo nuotaika. Būti laimingam padeda jaustis geriau apie save. Kai esate neigiamas mąstysena, jūsų mintys automatiškai pasisuks blogiausiai prieš save.

#7 Kalbėkitės su mylimais žmonėmis. Kalbėjimas su žmonėmis, kurie jums tikrai rūpi, padės jums apskritai jaustis geriau. Atsidarymas tiems žmonėms taip pat padės pamatyti, kad turite daugiau jaustis gražiai, nei suprantate. Pasakykite jiems savo rūpesčius ir jie parodys, kiek tu turi mylėti save.

#8 šypsena daugiau. Galite lengvai apgauti savo mintis būti laimingu ir mylėti save tiesiog šypsodamiesi daugiau. Kai jūsų smegenys mano, kad esate laiminga, jūs iš tikrųjų pradėsite būti laimingesni ir tai padės geriau jaustis savimi.

#9 Pataisykite savo laikyseną. Taip, laikysena turi daug bendro su tuo, kaip mes jaučiamės dėl savęs. Stovėjimas su prasta laikysena gali priversti jus jaustis liūdna, neigiama ir nusausinti energiją. Atsisėskite tiesiai, patraukite pečius atgal ir laikykitės pasitikėjimo savimi ir iš tikrųjų įgysite jį.

#10 priversti ką nors kitą jaustis gražiu. Puikus grožio dalykas yra tai, kad jis visur. Parodyti kam nors kitam, kodėl jie gražūs.

#11 Sutelkite dėmesį į savo sveikatą. Užuot labai jaudinanti, kad jaučiatės kaip tu Žiūrėk Gerai, sutelkite dėmesį į gerą jausmą. Gerai valgykite, miegokite, ko jums tikrai reikia, ir išlaikykite sveiką gyvenimą, ir pastebėsite, kiek jaučiatės gražesni.

#12 Gaukite šiek tiek mankštos. Jei tikrai norite sužinoti, kaip jaustis gražiai, eikite į sporto salę ir gaukite tikrai, tikrai prakaituoti. Aš žinau, kad jūs galbūt nemanote, kad tai paprastai yra gražu, tačiau visi endorfinai padės jums jaustis geriau ir, kai treniruotės, pradėsite pamatyti puikius savo kūno ir mąstysenos pokyčius ir mąstyseną.

#13 Gaukite kūrybą. Šiais laikais nepakanka žmonių kūrybingi ir gaila. Jei jaučiatės dėl savęs, sukurkite ką nors gražaus. Kai ką nors gaminate rankomis, tai leidžia jaustis daug geriau ir daug naudingiau, nei įsivaizduoji.

#14 uždarykite neigiamas mintis kuo greičiau. Žinojimas, kaip jaustis gražiai, taip pat reiškia žinoti, kaip ignoruoti, ir uždaryti tas neigiamas mintis. Mes visi juos turime. Skirtumas tarp laimingų žmonių ir tų, kuriuos su jais darome nesaugumas.

Ignoruok juos. Uždarykite juos. Neleisk tų neigiamų minčių patekti į jūsų proto gelmes. Kai tai darai pakankamai, jūsų protas automatiškai pradeda filtruoti neigiamą.

#15 Supraskite, kad esate 100% unikalus ir niekas niekada negali būti viskas, kas esi. Jei tikrai norite išmokti jaustis gražiai, turite pradėti matyti save kaip savotišką. Niekas kitas niekada nebus unikalus visko derinys. Tas unikalumas ir individualumas daro jus nepaprastai gražiu.

Žinojimas, kaip jaustis gražus. Viskas priklauso nuo to, kas esi. Jei myli save, visada jausitės gražiai.