Kaip išreikšti gilią meilę kažkam

Šiame straipsnyje

• Kaip jaučiasi gili ar tikroji meilė?
• Ką reiškia mylėti ką nors giliai?
• Kaip jūs išreiškiate gilią meilę žodžiais?
• Išreikškite gilią meilę savo veiksmams
• Išreikšti gilią meilę dovanojant
• Išreikšti gilią meilę atleisdamas
• Išreikšti gilią meilę suteikiant abejonių naudos
• Išreiškiant gilią meilę klausydamasis
• Gilios meilės išreiškimas per empatiją

Daugelis iš mūsų gilios meilės jaučiasi tik pačioje santykių pradžioje, o paskui ji miršta, kai atsiranda tikrasis gyvenimas.

Tai yra nuspėjamas modelis, kurį patiria visos poros. Deja, poros įstrigo santykiuose, kuriuose trūksta emocinio intymumo ar pereina prie kito, tik pakartokite modelį.

Paprastai taip yra todėl, kad jie mano. Tačiau iš tikrųjų tikimasi „kritimo iš meilės“. Aš paaiškinsiu, kodėl.

Santykių pradžia paprastai būna labai jaudinanti ir emociškai intymi, tačiau jie nėra stabilūs. Taip yra todėl, kad jie paprastai grindžiami abipusiu kitokiu patvirtinimu, kai kiekvienas asmuo ieško kažko, kas nėra savęs, kuris privers juos jaustis sveikai, ir jie tai suras per nuolatinį patvirtinimą iš kito.

Be to, jie abu padės savo geriausią koją į priekį, todėl greičiausiai vienas kitą matys kaip tobulą. Turėdamas tobulą žmogų, patvirtinkite juos, jie jaučiasi gerai. Bet tai trunka tik tol, kol kiekvienas žmogus gali patvirtinti kitą.

Paprastai tai tęsiasi tol, kol kiekvienas žmogus gali geriausiai nukreipti koją į priekį ir pakeisti tai, kas jie yra, veikdami kaip chameleonas, kad ir toliau būtų priimamas kitam.

Bet tai nesukelia tikro intymumo. Kiekvienas asmuo palieka jausmą, kad jų tikrasis aš nepritaria kitam. Galiausiai,

• Jie pavargsta atsisakyti tikrojo ir patirties konflikto, kuris yra per didelis, ir jie pradeda matyti vienas kito trūkumus.
• Jiems bus pagunda kritikuoti kito asmens trūkumus, nes tai yra lengviau nei susidurti su savo.
• Jie jausis pasipiktinę, kai nebus patvirtinti,
• Jie bus pikti, kai bus kritikuojami.
• Bus gynybinės ir kaltės žemyn nukreipta spiralė.

Šiuo metu vienintelis būdas porai progresuoti jų santykiuose yra išmokti savarankiškai validuoti ir savarankiškai atsitraukti. Kai jie tai padarys, jie gali įsimylėti.

Kaip jaučiasi gili ar tikroji meilė?

Tikra meilė jaučiasi kitokia nei jūs įsivaizduojate- skiriasi nuo to, kas dažnai vaizduojama filmuose ar televizoriuje.

Aš tvirtinčiau, kad tai geriau.

Tai ne apie tuštumos užpildymą. Tai ne tai, kad pagaliau įgyjate tą meilę. Galite pasiekti gilią meilę, pirmiausia patvirtindami save ir tapdami sveika. Tai leidžia jus labiau patirti gilią meilę.

Taip yra todėl, kad ne tik tai daro jus mažiau reikalingų ir kontroliuojančių, bet ir leidžia būti tikrai pažeidžiamiems su savo reikšmingais kitais. Tai leidžia užmegzti tikrą, giliai jaučiamą ryšį; Jokio poreikio, nekontroliuoja ir neatlaikykite tikrojo savęs.

Tai išlaisvina jus patirti neįtikėtiniausią intymumą ir giliausią įmanomą meilę. Jaučiasi geriau nei jaustis, kad esi mylimas. Panašu.

Ką reiškia mylėti ką nors giliai?

Kai myli ką nors giliai, reiškia mylėti altruistiškai. Altruistinė meilė yra gryna. Tai ne apie tai, ką galite gauti, o apie tiesiog mylintį kito naudai. Tai myli nieko nenorėdamas mainais.

Tokia meilė nepriklauso nuo to, koks mylimas žmogus.

Tai daugiau talpa, o ne reakcija. Tai yra kažkas, ką jūs vystote savyje. Kuo daugiau galėsite patvirtinti save ir susidurti.

Yra įvairių patarimų, kaip apibūdinti jūsų meilę kam nors. Žinokite, kaip parodyti meilę kitiems ir sustiprinti savo santykius.

Kaip jūs išreiškiate gilią meilę žodžiais?

Klausimas yra apie tai, kaip paaiškinti savo meilę kažkam, kaip naudoti žodžius apibūdinti, kaip tu ką nors myli? Sunkiausia gilios meilės išreiškimo žodžiais dalis yra pažeidžiama.

Galimybė jums išreikšti kažką tokio gilaus ir prasmingo su kuo nors, kas jums labai svarbus, gali būti labai bauginantis. Kuo svarbesni jie jums, tuo daugiau turite prarasti.

Ši baimė kyla todėl, kad jūs per daug priklausote nuo jų patvirtinimo. Galite įveikti šią baimę savaime suprantant. Tai reiškia savimonę, priminti sau, kad jums užtenka.

Kai jaučiatės sveikas, būdamas pažeidžiamas, nesijausite grasinantis. Turėsite mažiau prarasti, nes tai, kaip jaučiatės savimi, nepriklausys nuo kitos nuomonės apie jus. Tai suteiks jums išvadą, kaip apibūdintumėte giliausią meilę, nes tai leidžia jums be baimės išreikšti giliausius širdies jausmus.

Išreikškite gilią meilę savo veiksmams

Yra daugybė atsakymų, kaip išreikšti meilę, be to, kad tik sakau: „Aš tave myliu.“

Kaip apibūdinti giliausią įmanomą meilę, kai turite peržengti tik žodžius? Na, žodžiai yra svarbūs, tačiau veiksmai taip pat yra būtini.

Kai kurie konkretūs būdai, kaip galite išreikšti meilę per darbus.

Kiekvienas iš šių būdų yra būti gailestingam, o ne teisingam, o tai yra giliai mylinčių santykių pagrindas.

Išreikšti gilią meilę dovanojant

Aptarnavimas ne tik daro jūsų reikšmingą kitų jausmą, bet ir gali užauginti meilę, kurią turite jiems. Tai puikus būdas išsiugdyti gilios, altruistinės meilės gebėjimą.

Pateikdami savo reikšmingą kitą, susidursite. Greičiausiai reikės paaukoti, sunkiai dirbti ir būti labiau apgalvotas, nei jūs kitaip norėtumėte.

Be to, kai paslauga siūloma altruistiškai, nesitikint nieko mainais, ji turi būdą sušvelninti tų, kuriems tarnaujate, širdis. Kitas jūsų reikšmingas jausis mylimas, ir tai gali sukurti abipusį pozityvumo modelį, kuriame jiems lengviau reaguoti į jus teigiamai.

Tai gali padėti jums pamatyti savo svarbų kitą geriausią šviesą. Taigi paslauga gali turėti rafinavimo įtaką ne tik jūsų, bet ir jūsų svarbiausiems kitiems gyvenime. Nusprendžiant, kaip tarnauti kitam, sutelkite dėmesį į juos ir kokie yra jų poreikiai.

Tai gali padaryti paslaugą prasmingesnę, tačiau ji taip pat padės jausti labiau meilę jiems.

Kai giliai galvojate apie juos ir jų poreikius, nustojate juos pamatyti kaip vienmatį asmenį, skirtą jums užpildyti, tačiau kaip daugialypis asmuo, turintis kovų, su gyvenimu prieš jus, su atpirkimo savybėmis ir daug daugiau.

Jūs matote, kad viduje yra grubūs grožio kraštai. Tai padeda jums internalizuoti jūsų siūlomą paslaugą, tikrai trokštant jų laimės.

Išreikšti gilią meilę atleisdamas

Atleidimo siūlymas yra būdas parodyti meilę savo reikšmingam kitam.

Dažnai mes galvojame apie idealų santykį kaip tokį, kuriame mūsų partneris parodo tobulumo savybes, tačiau iš tikrųjų niekas nėra tobulas. Geri santykiai neįvyksta dėl klaidų trūkumo, o dėl sveikos atleidimo dozės.

Galimybė atleisti kitiems atsitinka, kai galime atleisti sau. Tie, kurie turi gailestingą polinkį į save. Gebėjimas būti užjaučiančiam su savimi reikalauja, kad jūs praktikuotumėte užuojautą, o ne gėdą.

Tai gali leisti jums apgalvotai suvokti savo klaidas, sulaikyti jas realiai suvokti, o ne per daug identifikuoti su jais. Tai gali pakeisti tai, kaip jūs matote kitų klaidas ir geriau suprasite jų trūkumus, nesitikėdami iš jų tobulumo.

Tai taip pat gali padidinti jūsų meilės gilumą jūsų reikšmingam kitam, padėti jums mylėti tikrus juos, o ne idealizuotą jų versiją.

Išreikšti gilią meilę suteikiant abejonių naudos

Panašu. Tai ypač pasakytina, kai jaučiamės sukrėsti. Kai žmonės, kurie mums yra svarbūs.

Mes galime pradėti matyti kaltą žmogų kaip „blogą vaikiną“, net jei neatrodo, kad jų veiksmas atitiktų jų tikrąjį charakterį. Jei savo sprendimus pagrįstume akimirkos emocijomis, šis jų charakterio įvertinimas gali atrodyti visiškai teisingas.

Bet jei emociją nepaisysime su mintimi, galime pamatyti kitaip. Galbūt galėsime pamatyti platesnį ir tikroviškesnį asmens vaizdą, kad būtų lengviau suteikti jam abejonių naudą.

Paaiškinsiu pavyzdžiu. Džilis akimirksniu šoko į savo vyrą, kai jis padarė tai, ką ji suprato kaip akivaizdžiai neteisingą. Ji reaguotų emociškai ir priimtų sprendimą apie jį, nesvarstydama apie galimybę, kad jis turėjo gerą pasiteisinimą.

Bet po to, kai buvo įrodyta neteisingai kelis kartus, ji tikėjosi, kad jis paprastai elgsis su savo geru charakteriu, nebent būtų kokia nors rimta priežastis.

Pavyzdžiui, jei jis bėgo vėlai, ji pasirinko likti atvira galimybei. Tai puikus būdas išreikšti gilią meilę per savo veiksmus. Tai rodo, kad tikite jų geru charakteriu ir ne visada šokinėjate prie išvados, kad jie yra įgimtai ydingi.

Išreiškiant gilią meilę klausydamasis

Klausymas yra meilės aktas, kuris gali būti labai galingas.

Daugelis žmonių jaučiasi labai vieniši, nes nemano, kad kas nors jų klauso. Tai netgi teisinga tiems, kurie yra atsidavę santykiuose. Klausymas nėra sunku, bet mes dažnai to nedarome. Mums gali būti per daug rūpi klausytis ar nerimauti, kad palankumas nebus grąžintas.

Tačiau priešingai yra tiesa.

Klausymasis kažkieno lemia teigiamą abipusiškumą. Tai verčia labiau tikėtina, kad kažkas jums atsakys teigiamai, kai elgiatės teigiamai jiems. Taigi, kai ką nors klausysitės, jie greičiausiai grąžins palankumą.

Klausymas taip pat išsprendžia problemą, apie kurią daugelis žmonių linkę į tai, kad reikia kalbėti. Taip atsitinka ne todėl, kad pritrūksta įdomių temų, bet todėl, kad kiekvienas žmogus mano.

Tai žinia, kurią mes siunčiame kitiems, kai neklausome jų su iš tikrųjų susidomėjimu. Jei pratęsime klausomą ausį, pamatysime, kad yra begalė dalykų, apie kuriuos reikia kalbėti.

Be to, klausymas. Jei jūs tik klausotės kitam asmeniui ar dėl kitų negilių priežasčių, pokalbis bus paviršutiniškas ir nebus įdomus ar išsipildys nė vienam asmeniui.

Gilios meilės išreiškimas per empatiją

Empatija yra nuostabi dovana.

Bet kartais mes painiojame empatiją su jų emocijomis. Tai pašalina jūsų emocinę autonomiją ir partnerį, sujungdamas jus į vieną emocinį aš. Tai lemia nesveiką funkcionavimą, nes jums kiekvienas yra pernelyg paveiktas kitų emocijų, ir abu tampa priklausomi vienas nuo kito, kad nuramintumėte savo neigiamas emocijas.

Tai vadinama emocine suliejimu. Tai gali būti puiku (bent jau paviršutiniškai), kai viskas yra taiki, tačiau tai sukelia pasipiktinimą ir emocinį atstumą, kai tik kyla konfliktas.

Tai prieštarauja sugebėjimui turėti empatiją savo partneriui, nes jūs matote tik tai, kaip jie nepatenkina jūsų emocinių poreikių, o jų emocijų išraiška gali jaustis stulbinanti ir nusiminę jus.

Vietoj to, jūs galite turėti empatiją pirmiausia būdami emociškai stiprūs, pripažindami, kad nesate atsakingi už jų emocijas, ir jie nėra atsakingi už jūsų. Tai sukuria jūsų emocinę jėgą, padedant jums išlaikyti emocines ribas, tuo pačiu suprasdami jų emocinį pasaulį.

Žemiau esančiame vaizdo įraše Mary Jo Rapini dalijasi „Do’s's“ ir „Dess“, kaip parodyti empatiją savo partneriui.

Tai graži dovana, kurią dovanoti savo partneriui. Tai gali padėti jiems jausti, kad jie nėra vieni dėl savo skausmo. Tai taip pat gali padėti jiems jaustis visiškai matomai, kai visi trokšta.

Išvada

Parodyti gilią meilę įmanoma, kai sutelkiate dėmesį į geresnę savo versiją. Tai prasideda nuo mokymosi mylėti save. Kai žinosite, kad jums pakanka, ir nustos save gėdytis, turėsite galimybę giliau mylėti savo reikšmingą kitą reikšmingą.

Galite pradėti matyti savo nesubrendusius poreikius ir juos pamatyti. Galite nustoti matyti idealizuotą asmenį, kuris gali užpildyti tave tuštumą ir pradėti matyti tikrą žmogų, turintį savo poreikius. Galite tapti drąsiau, galinti būti pažeidžiami ir pasidalyti savo giliausiais jausmais.

Ir parodydami sau gailestingumą, galėsite parodyti savo reikšmingą gailestingumą. Tai galite padaryti pratęsdami paslaugą, atleidimą, abejonių naudą, klausomąją ausį ir empatišką širdį. Tokiu būdu jūs ne tik parodote savo meilę, bet ir auginate savo meilę.