Kaip išvengti kambario draugo sindromo santykiuose 5 būdais

Šiame straipsnyje

• Kas yra kambario draugo sindromas?
• Kambario draugo sindromo priežastis
• Kambario draugo sindromo ženklai
• Kaip įveikti kambario draugo sindromą? 5 būdai
• 6 patarimai, kaip pabėgti iš kambario draugo sindromo
• Kai kurie dažniausiai užduodami klausimai
• Galutinis pasirodymas

Yra etapų, kuriuos greičiausiai praeis visi santykiai, o kai kurie gali būti geresni už kitus. Tačiau jei jaučiate, kaip jūs ir jūsų partneris išgyvenate kambario draugo sindromą, turėtumėte sustoti ir atkreipti dėmesį į tai.

Štai pažvelkite į tai, ką tai reiškia ir ką galite padaryti su tuo.

Kas yra kambario draugo sindromas?

Norėdami suprasti kambario draugo sindromo apibrėžimą, pirmiausia turite suprasti kambario draugo apibrėžimą. Taigi, kas yra kambario draugas? Kambario draugas yra žmogus, su kuriuo gyvenate.

Kai atsiranda kambario draugo sindromas, tai atsitinka romantiškuose santykiuose ar santuokoje, kai atrodo, kad jūs išgyvenate savo gyvenimą, būdamas kambario draugais su savo partneriu.

Kambario draugo sindromo priežastis

Jūsų santykiuose yra daug galimų kambario draugų fazės priežasčių. Tai gali būti viskas, kas iš jūsų kurį laiką nepraleidote kokybiško laiko, esate per daug užsiėmęs, kad būtumėte intymūs vienas su kitu, arba jums tereikia įdėti tas pačias pastangas, prie kurių įpratote.

Laikui bėgant santykiai gali turėti savo pakilimus ir nuosmukius, o dėl gyvenimo ir rutinos gali būti sunku susisiekti su savo partneriu. Neskubėti, kad palaikytumėte savo santykių ugdymą.

Kambario draugo sindromo ženklai

Čia yra keletas ženklų, kad galbūt gyvenate kambario draugo santuokos būsenoje.

1. Tu nekalbi tarpusavyje

Kada paskutinį kartą turėjai prasmingą pokalbį su savo drauge? Žinoma, galite jų paklausti, ko jie nori vakarienei ar ką jie nori žiūrėti per televiziją, tačiau santykiai yra daugiau nei tai.

Pabandykite kuo daugiau bendrauti ir bendrauti su savo sutuoktiniu, todėl žinosite, kas vyksta jų gyvenime, ir jie gali išlikti didžiausia jūsų dalis. Kai kreipiatės su jais teisingai, tai gali leisti pagerinti bendravimą.

2. Vargu ar matai vienas kitą

Palaikyti santykius su savo partneriu gali būti sunku, kai vargu ar kada nors juos matote. Tai gali būti pagrindinis ženklas, kad jums gali kilti kambario draugo sindromo santuoka, ypač jei kurį laiką gyvenate ir nepastebėjote to.

Be to, jei pastebite, kad tai įvyksta, apsvarstykite, ką norite dėl to padaryti. Kuo greičiau galėsite atlikti pakeitimus, tuo didesnė tikimybė, kad jūsų santykiai gali sugrąžinti savo santykius.

3. Jūs nesate intymus

Intymumo trūkumas yra vienas iš pagrindinių konfliktų, kurie gali kilti santuokoje ar santykiuose. Jei jūs tai patiriate savo, apsvarstykite galimybę imtis priemonių tai pakeisti. Galite pradėti nuo komunikacijos linijų atviras.

Jūs taip pat galite daryti dalykus kartu, kad pakartotumėte liepsną, kurią kadaise turėjai vienas kitam, net jei tai reiškia, kad turite suplanuoti, kai norite pasimylėti. Nors tai neatrodo romantiška, turėdami tai kalendoriuje.

4. Jūs neturite linksmybių kartu

Jums gali būti sunku prisiminti, kai paskutinį kartą smagiai praleidote laiką su savo partneriu. Tai reikia kuo greičiau ištaisyti, nes reikia užsiimti.

Pagalvokite apie tai, ką norite daryti su savo sutuoktiniu. Galbūt norėsite kartu eiti į išgalvotą pasimatymą ar atostogas.

Kaip įveikti kambario draugo sindromą? 5 būdai

Ar įmanoma įveikti šį sindromą, kol jis nesukelia kambario draugo santuokos skyrybų? Atsakymas yra taip. Štai keletas būdų tai padaryti.

1. Prisiminkite, kas jums patinka jūsų partneris

Stenkitės, kad prisimintumėte, kas jums patinka jūsų partneriui. Greičiausiai vis dar palaikote puikius santykius, net jei esate užsiėmę ar išsiblaškę dėl savo gyvenimo ir rutinos. Kai skiriate laiko pagalvoti apie tai, kas jums patinka dėl savo reikšmingo kito, tai gali priversti su jais susisiekti labiau nei jūs.

Pvz., Jei jūsų vyras yra geras virėjas ir kurį laiką neturėjo. Tai gali padėti jums rasti ką nors kartu, kad priartintų jus.

2. Būti spontaniškas

Kita technika, galinti padėti pagerinti jūsų santykių būklę, yra spontaniška. Tai gali pakenkti jūsų obligacijai, kad suplanuotumėte viską. Spontaniškumas gali būti linksmesnis, ir šie gestai neturi būti dideli.

Galbūt jūs troškote picos, todėl pasirinkote savo mėgstamiausius ir visus užkandžius, kuriuos myli, ir parsivežė juos namo vakarienei kaip staigmeną. Nors tai yra kažkas mažo, jūsų draugas gali įvertinti, kad jūs galvojote apie juos ir norėjote juos pradžiuginti.

3. Nedaryk tų pačių dalykų visą laiką

Vėlgi, rutina gali jus sutelkti dėmesį į tam tikrus tikslus, tačiau tai gali būti ne geriausias dalykas romantiškiems santykiams. Štai kodėl turėtumėte stengtis visada nedaryti tų pačių dalykų.

Pavyzdžiui, jei yra naujų dalykų, kuriuos norite išbandyti, net jei tai yra kažkas panašaus. Viskas gali būti nuotykis su žmogumi, kurį myli ir kuri.

4. Dažnai kalbėti

Būtina kuo daugiau kalbėtis su savo partneriu. Tai yra vienas iš būdų palaikyti ryšį ir gali pagerinti jūsų intymumą. Jei nekalbate reguliariai, galėtumėte praleisti jų gyvenimo dalis, o tai greičiausiai yra kažkas, ko nenorite daryti.

Net jei kalbate šiek tiek prieš ir po darbo, kiekvienas mažas gali suskaičiuoti ar pakeisti.

5. Suplanuokite kokybės laiką kartu

Kartu su kalbėjimu tarpusavyje taip pat turėtumėte praleisti kokybišką laiką kartu, o kai kuriais atvejais tai reiškia kokybišką laiką nuo vaikų ir visų kitų. Kai jūs ir jūsų partneris galite būti vienas su kitu, tai gali padėti jums ir toliau prisijungti taip, kaip jūs negalite, kai vaikai visą laiką yra.

Atminkite, kad gerai suplanuoti šį kokybišką laiką, kai reikia.

6 patarimai, kaip pabėgti iš kambario draugo sindromo

Čia yra keletas patarimų, kaip pabėgti nuo šio sindromo, kuris taip pat gali būti efektyvus.

1. Nuspręskite pakeisti

Jums gali tekti atlikti pakeitimą, tačiau pirmiausia turite nustatyti, kad reikia pakeitimo. Kai tai išsiaiškinsite, galite nuspręsti, ką norite padaryti. Nesivaržykite paprašyti patikimų artimųjų ir draugų patarimų ir idėjų, nes jie gali pateikti informacijos, apie kurią kitaip nebūtumėte pagalvoję.

Taip pat galite tyrinėti internete norėdami sužinoti naujų dalykų, kuriuos galite padaryti, ko galbūt nematėte anksčiau. Galbūt galite surengti viešnagę savo namuose arba patikrinti vietinę „B&B“. Dangus yra riba!

Susijęs skaitymas: 10 priežasčių, kodėl turite pakeisti savo santykių dinamiką

2. Pabandykite sujungti kuo daugiau

Kai norite pakeisti jausmą, kad esate santuokos kambario draugai, gali reikėti padaryti viską, kas įmanoma, kad būtų kuo daugiau prisijungti. Tai apima intymumą visais būdais.

Kai jūs reguliariai esate intymūs vienas su kitu, tai gali užtikrinti. Jei tai yra kažkas, ką jūs vertinate savo santuokoje ar santykiuose, tai gali būti kažkas, ko norėtumėte nepamiršti stebėti.

3. Išbandykite naujus dalykus

Tai padėtų, jei taip pat apsvarstytumėte galimybę išbandyti naujus dalykus kartu. Tai gali būti beveik viskas. Jei visada norėjote eiti į kalnelius ar pamatyti vandenyną, apsvarstykite galimybę tai padaryti su savo sutuoktiniu. Jie gali būti tas asmuo, su kuriuo mėgsti prisiminti, bet jūs pamiršote.

Jei vis dar nustatote, ką pirmiausia norite išbandyti, galite kalbėti apie savo galimybes ir sudaryti sąrašą. Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, vietose, kur galite eiti, arba tai, ką galite išbandyti.

Susijęs skaitymas: 25 romantiški dalykai, kuriuos reikia padaryti kaip pora

4. Rizikuoti

Išeiti iš savo komforto zonos taip pat naudinga, kai atkurkite santykius su savo partneriu. Tai reiškia, kad jums reikės išbandyti naujus dalykus ir rizikuoti.

Nors tai gali atrodyti baisu, gali būti verta. Taip pat galite sužinoti, kad yra dalykų, maisto produktų ar vietų, kurių vengėte, kad jums patinka.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite daugiau apie riziką:

5. Skirkite laiko savo partneriui

Padarykite viską, ką galite, kad skirtumėte laiko savo partneriui. Tai gali būti sunku padaryti, tačiau tai taip svarbu. Galų gale, jie jums yra labai ypatingi ir jūs tikriausiai norėtumėte ugdyti savo santykius ir draugystę su jais.

Nustatykite tam tikrą laiką, kurį praleiskite su jais kiekvieną savaitę, ir įsitikinkite, kad jie gali padaryti tą patį.

Susijęs skaitymas: 11 būdų praleisti kokybišką laiką su savo partneriu

6. Pasikalbėti su terapeutu

Kai nežinai, ką daryti dėl savo santuokos, gali būti laikas paprašyti terapeuto naudingų patarimų. Galite dalyvauti konsultacijose dėl santykių, kad sugrąžintumėte kibirkštį į savo santuoką arba išmokti efektyviau bendrauti.

Yra daugybė būdų, kaip terapeutas gali padėti pagerinti jūsų santykius ir ryšį su savo partneriu, jei norite tai išbandyti.

Kai kurie dažniausiai užduodami klausimai

Kambario draugo fazė santykiuose gali tapti problematiška dėl jo sveikatos ir ilgaamžiškumo. Čia pateikiami atsakymai į kai kuriuos aktualius klausimus, kurie gali išspręsti jūsų abejones, susijusias su šiuo:

• Ką daryti, kai jūsų sutuoktinis jaučiasi labiau kaip kambario draugas?

Jei jūsų sutuoktinis pradeda jaustis labiau kaip kambario draugas nei sutuoktinis, pirmiausia turėtumėte pabandyti nustatyti, kas vyksta. Ar jūs praleidžiate pakankamai laiko kartu ar keičiate savo jausmus? Pasikalbėkite su jais apie tai, kas vyksta, ir pažiūrėkite, ką jie turi pasakyti.

Kartu galite nustatyti, ką norite padaryti, kad suremontuotumėte savo santykius tarpusavyje.

• Kodėl atsitinka kambario draugo sindromas?

Gyvenimas gali būti užimtas, stresas ir sudėtingas. Kartais suaugusieji gali būti per daug pavargę daryti tam tikrus dalykus, o kai tai tampa įprasta.

Jei taip atsitiks jūsų santykiuose, turėtumėte padaryti viską, ką galite, kad pakeistumėte, kad pagerintumėte savo ryšį ir pagerintumėte savo intymumą. Tai gali būti to, ko trūko.

• Kaip kambario draugo sindromas galėtų būti geras?

Šis sindromas gali būti teigiamas dalykas, kai sustosite ir atkreipsite dėmesį į tai. Taip yra todėl, kad tai gali suteikti jums įžvalgos.

Jūs ir jūsų partneris galite kartu nuspręsti, kaip norite, kad viskas būtų įdomu ir ką norite padaryti.

Galutinis pasirodymas

Bet kada, kai jaučiatės kaip jūs ir jūsų partneris.

Apsvarstykite galimybę praleisti laiką vieni su kitais, būti intymiems, jei įmanoma.