Kaip nutraukti santykius geromis sąlygomis

Kaip nutraukti santykius geromis sąlygomis? Tai yra klausimas. Taip, santykių pabaiga yra kartaus tabletė. Tai nėra lengvas dalykas tam, kuris nusprendžia ištraukti kištuką. Tai iš tikrųjų yra geras dalykas, jei jums įdomu, ką pasakyti, kad nutrauktumėte santykius, nes tai nėra kažkas, ko reikėtų žiūrėti lengvai; Išsiskyrimas geromis sąlygomis yra reali galimybė ir jūs tikrai galite tai padaryti.

Norint nutraukti santykius geromis sąlygomis. Taigi taip, išsiskyrimas geromis sąlygomis gali prireikti šiek tiek papildomų pastangų, tačiau iš šviesios pusės tai taip pat padeda išvengti daug dramos ir nepatogių emocijų. Norėdami išsiskirti iš gerų sąlygų, jūs tiesiog turite susitelkti ties galutiniu tikslu, kuris yra neleisti savo lygčiai su jūsų netrukus pasirodys.

Tai ne tik reikalauja geranoriškumo, bet ir daug jėgų. Niekam nereikia važiuoti emociniu kalneliais tokiu metu. Kuo daugiau malonės ir subtilumo praktikuoji, tuo sklandesnis bus išsiskyrimas.

Norėdami manevruoti šį procesą, pasinaudokime šiek tiek psichologės Anitos Eliza (taikomosios psichologijos magistro laipsnio) pagalba, kuri specializuojasi tokiuose klausimuose kaip nerimas, depresija, santykiai ir savivertė. Su savo patarimais ir patarimais išsiaiškinti, kaip grakščiai nutraukti santykius, yra tik vienas perskaitytas!

6 priežastys baigti santykius

Turinys

• 6 priežastys baigti santykius
  • 1. Savo sėkmės ir augimo sustabdymas
  • 2. Emocinio pasitenkinimo trūkumas
  • 3. Traktuojamas kaip antrasis variantas
  • 4. Piktnaudžiavimas ir manipuliavimas santykiuose
  • 5. Pasitikėjimo klausimai
  • 6. Jie atsisako kompromiso
• Kaip nutraukti santykius geromis sąlygomis?
  • 1. Atlikite tai akis
  • 2. Venkite viešų vietų
  • 3. Suplanuokite priežastis
  • 4. Geriausias būdas nutraukti santykius - ne tik kalbėkite, bet ir apdorokite jų jausmus
  • 5. Venkite uždegiminės kalbos, kad galėtumėte baigti dalykus geromis sąlygomis
  • 6. Paminėkite gerus laikus
  • 7. Aptarkite atostogų atostogas prieš vėl buvimą draugais
  • 8. Būkite atviras ir apie savo klaidas
  • 9. Ačiū jiems už viską, nes tai yra geriausias būdas nutraukti santykius
  • 10. Negalima užmerkti akių į ašaras, bet taip pat neišnyks
• Ką pasakyti, kai baigsite santykius geromis sąlygomis?
  • 1. Pasakykite „Man taip liūdna, kaip ir tu“
  • 2. „Tikiuosi, kad jūs dar labiau rasite laimę“
  • 3. Pasakykite: „Aš bijau
  • 4. „Aš nebegaliu to padaryti ir tu nusipelnei geresnio“
  • 5. „Deja, tai ne tai, kas, mano manymu, bus“, už draugišką išsiskyrimą

Gali būti daug priežasčių nutraukti santykius, pradedant nuo asmeninių iki situacinių. Ne visi santykiai eina link „iki mirties“. Nesvarbu, kokios jūsų priežastys dėl išsiskyrimo, svarbu pasirinkti tinkamą laiką tai padaryti.

Suskaidymai yra atšiauri, tačiau ilgainiui dauguma jų yra teisingi dalykai. Ne kiekvienas sutinkamas vyras yra jūsų princas žavus, o ne kiekviena moteris, su kuria eini, yra jūsų svajonių mergina. Be to, buvimas laimingu vienišiu yra dar viena patirtis! Taigi apkabinkite tai atviromis rankomis, jei manote, kad dabartiniai santykiai privertė jus jaustis pavargusius. Čia yra keletas priežasčių atsiriboti nuo santykių, kurie gali būti jums netinkami:

1. Savo sėkmės ir augimo sustabdymas

Brie mėgavosi savo pradine romantika su vaikinu, su kuriuo susipažino sporto salėje, kai darbe pasirodė labai laukta paaukštinimas. Jos naujojo vaidmens reikalavimams reikėjo didesnio įsipareigojimo ir energijos, dešimties valandų darbo dienos ir nuolat palikti miestą susitikimams.

Jos užimtas tvarkaraštis tapo nuolatiniu ginčo santykiuose kaulu, ir Brie manė, kad geriausia viską nutraukti su savo draugu, nes visa tai vis dar buvo nauja ir nė vienas iš jų nebuvo per daug emociškai investuotas. Tokioje situacijoje jums taip pat gali būti sunku investuoti savo energiją į santykius.

Nors tiesa, kad mums visiems patinka turėti ką nors grįžti namo, tokiomis aplinkybėmis didesniems dalykams reikia jūsų dėmesio. Gali būti nesąžininga išlaikyti partnerį tiesiog kabinti ar suolę, kai jūsų protas yra užimtas kitur.

2. Emocinio pasitenkinimo trūkumas

Galite dreifuoti, esate per daug skirtingi savo pasaulėžiūroje arba tiesiog galite būti per daug užsiėmę, kad daugiau sukurtumėte kibirkštį. Vien todėl. Jei santykiai nėra emociškai paguodžiantys, laikas pergalvoti, ar tai verta. Jei šiltų apkabinimų, bučinių ir šypsenų netrukdo tos pačios laimės ir meilės, kaip ir anksčiau, jūsų santykiai gali būti ne toje vietoje, kur buvo anksčiau.

Natūralu, kad meilė ar bent jau pasižymi santykių mažėjimu. Tačiau jei jūs ieškote pasiteisinimų, kad nutrauktumėte santykius, geriausia jiems pasakyti, kad nejaučiate to emociškai įsitraukimo į santykius.

Tikėtina, kad jie jautėsi taip pat ir sutinka su jumis, todėl dėl lengvo ir draugiško išsiskyrimo. Būdami sąžiningi ir iš anksto, galite gerai nutraukti santykį ir vis tiek išgelbėti nuoširdžios lygties su savo buvusiuoju lygtimi galimybę.

Susijęs skaitymas: 21 DOS ir neskaidymo su savo mergina neskaniai

3. Traktuojamas kaip antrasis variantas

„Svarbu atsiminti, kad niekada neturėtumėte susitarti dėl to. Yra tikimybė. Pasitikėjimas, kurį turite, tas „mano partnerio visada stovės prie manęs“ jausmas gali būti sukrėstas, jei nesate pirmasis jų pasirinkimas. Būti antru pasirinkimu yra tai, ko niekada neturėtų leisti, ypač kai galvojate apie juos kaip savo pirmąjį. Tai neabejotinai trukdys jūsų psichinei gerovei, kad jaustumėtės mažiau svarbūs “, - aiškina Eliza.

Jei jūsų partneris nėra toks investuojamas į santykius, kaip jūs, tai yra neginčijami santykiai Raudona vėliava ir yra viena iš būtinų priežasčių greitai nutraukti santykius. Jei jie vengia jūsų skambučių ir pamiršta svarbias datas, yra tikimybė.

Melas manė, kad jos mergina Rory praleido vakarais sporto salėje, savaitgaliais su draugais ir pirmenybę teikė atostogoms atostogauti su kelionių grupe. „Kur man tinka?„Mel stebėjosi, kai Rory tapo per daug įsitraukęs.

Beprasmiška kabinti viltį, kad jie pakeis savo kelią ir grįš pas jus. Geriausias pasitelkimas tokioje situacijoje yra atsipalaiduoti, kai kitas partneris aiškiai turi skirtingus prioritetus.

4. Piktnaudžiavimas ir manipuliavimas santykiuose

Santykių nutraukimas tokioje situacijoje tampa būtina. Jei jūsų partneris demonstruoja toksiškus bruožus ir mėgsta jus žeminti, tiesiog bėgkite ... dabar! Jei jie parodys jums požymius, kaip dažnai jus apšviesti ir dažnai manipuliuoti, tada santykiai bus kenksmingi tik jūsų psichinei sveikatai. Jūs nusipelnėte, kad su jumis būtų elgiamasi su meile ir pagarba, visada kiekvienuose santykiuose.

Jei jie bando priversti jus jaustis nesaugiais, žaiskite su jumis proto žaidimus, tai yra didžiulė nerimo priežastis. Net per didelis pavydas gali pamažu tapti nesveika. Turite pirmiausia išdėstyti save. Visada. Jūsų emocijos nėra jų lėlės.

Jei santykiuose jaučiatės užgniaužtas ir klaustrofobinis, praneškite jiems ir išeikite. Tokiu atveju taip pat įmanomas draugiškas išsiskyrimas, tačiau labai mažai tikėtina, ar jie turi pykčio problemų ar yra piktnaudžiaujama. Tokiose situacijose gali būti neįmanoma palikti santykių geromis sąlygomis. Pabandykite viską, jei vertinate savo partnerį, nepaisant to, ką jie padarė jums, tačiau jei viskas pasidaro negražu, nepaisant jūsų pastangų, nemuškite savęs dėl to.

5. Pasitikėjimo klausimai

Tai yra pagrindinė priežastis nutraukti santykius su kuo nors. Jei jūsų partneris pakartotinai meluoja, susitvarkys ar prieštarauja jūsų valiai - gali būti laikas iš naujo įvertinti, kokie jie geri jums. Arba jei jie demonstruoja abejotiną elgesį, parodykite nesąžiningumo požymius ir, atrodo, slepia ką nors nuo jūsų, gali būti ne gera idėja jais pasitikėti toliau.

Ar tikrai norite vis labiau bendrauti su žmogumi, kuris su jumis nėra 100% iš anksto? Santykiai yra pagrįsti pasitikėjimu ir bendravimu. Jei tai pradeda drebėti, apsvarstykite jau baigtus santykius.

Tarkime, kad esate įsipainiojęs į santykius su vedusiu vyru ir nesate tikri. Štai tada galėjai galvoti apie santykių nutraukimą su vedusiu vyru, nes jums sunku sukurti pasitikėjimą.

Susijęs skaitymas:  Pasitikėjimo klausimai - 10 ženklų jums sunku pasitikėti niekuo

6. Jie atsisako kompromiso

Jei jūsų partneris mano, kad jie yra santykių viršininkas, laikas jiems parodyti, kad ne taip viskas veikia. Dominanti asmenybė, kuri tikisi, kad jūs pasilenkite dėl jų valios, trūksta supratimo, kurio reikia meilėje, todėl negali užmegzti sveikų santykių.

Eliza mums sako: „Aukos ir kompromisai yra sveikų santykių dalis, jei jie atsiranda iš sveikos mąstysenos. Bet kai juos gaminate tik jūs, tai gali tapti varginanti ir varginanti, ypač jei jūsų partneris nemato jų kaip aukų ar pakeitimų, kuriuos jiems padarėte. Veikiau jie gali būti linkę tai laikyti savo teise ir tikėti, kad jie jų nusipelno.

„Tai gali nepaprastai paveikti jus ir jūsų protinį stabilumą. Aš asmeniškai įpratęs pasiūlyti tų santykių kaip pirmąjį pasirinkimą. Turėtumėte apsvarstyti galimybę apmąstyti jų argumento pusę. Gal bendravimas apie pasirinkimą, kurį individas turėjo padaryti, kad santykiuose būtų harmonija, buvo prastas. Tai taip pat labai dažna - blogas ar neaiškus bendravimas. Bet net ir po to, kai rašoma juodai baltai, ir dedate visas pastangas, kad suprastumėte juos, jei vis tiek jaučiate, kad kitas partneris nekelia kompromisų ar priima jus savaime suprantamu dalyku, gali būti, kad jums gali būti naudingiausia išeiti “. Ji priduria.

Jei jie nepripažįsta jūsų poreikių ir aukoja už jus, laikas nusisukti nuo jų. Kompromisas yra svarbus. Nuo to.

Kaip nutraukti santykius geromis sąlygomis?

Dabar, kai mes apžvelgėme priežasčių nutraukti santykius, pateksime į klausimą, kas gali būti geriausias būdas nutraukti santykius. Norėdami būti žiauriai sąžiningas su jumis, jokie patarimai ir gudrybės nepadarys niekam pabaigti santykių. Norėdami tai gerai nutraukti, jums reikia dar didesnio ryžto ir supratimo. Jei vienas iš partnerių meta tinka, tantrumai ir pradeda keisti kaltę - greičiausiai jis niekada nesibaigs gerai. Kad tai veiktų, jie turi būti tokie pat nuoširdūs, kaip jūs stengiatės būti.

Nors jūs negalite kontroliuoti, kaip jūsų partneris reaguos į jūsų sprendimą su jais baigti dalykus, tikrai galite pasistengti, kad išsiskirtumėte geromis sąlygomis. Ramiai nutraukti galima tik tuo atveju, jei asmuo vartoja teisingus žodžius ir gali efektyviai įvertinti, kuriuos jausmus jie turi pateikti. Tai reiškia daug introspekcijos ir praktikos, kol jūs sėdite priešais savo partnerį ir pasakykite jiems, kad norite išsiskirstyti.

Čia yra 10 būdų, kaip nutraukti santykius geromis sąlygomis:

Susijęs skaitymas: Kaip gražiai išsiskirti su vaikinu?

1. Atlikite tai akis

Norėdami nutraukti santykius geromis sąlygomis, turite tai padaryti asmeniškai. Niekam nereikia mirties užrašo, išsiųsto į jų gautuosius ar „Postbox“. Aš tikiu, kad taip pat nenorėtumėte to. Suskirstymas per tekstą taip pat yra labai beasmenis ir grubus, todėl venkite to, jei jums vis dar rūpi šis asmuo.

Eliza sako: „Santykių nutraukimas akis. Tai reiškia, kad jūs vertinate kitą asmenį ir jaučiate, kad esate skolingas jiems paaiškinti, kodėl norite nutraukti santykius.“

Internetinio intymumo trūkumas leidžia žmonėms uždėti viršutinę ribą savo emocijoms, užuot sąžiningai kalbėję. Štai tada dažniausiai nutinka vaiduoklis. Šešerių metų „Laila“ vaikinas įsimylėjo ką nors kitą, o išvyko į šešių mėnesių ilgio projektą vietoje. Tačiau jis manė, kad geriausia jai nesakyti, kad per el. Laišką ar net vaizdo skambutį.

Vietoj to, jis skraidė atgal per ilgą savaitgalį ir paaiškino jai, kaip jautėsi. Laila buvo skaudus širdį, tačiau ji suprato, iš kur jis atėjo. Tai, kad jis skrido per šalį, kad pasakytų jai, kad jis virš jos sušvelnino smūgį. Šiandien jie vis dar geri draugai, kurie stovi vienas šalia kito per storą ir ploną. Matyti? Ar tai nebuvo tikrai geriausias būdas nutraukti santykius?

Ne tik išimkite lengvą išeitį; Papasakokite savo partneriui apie savo sprendimą tiesiogiai. Galite jiems uždaryti tokiu būdu ir baigti santykius geromis sąlygomis.

2. Venkite viešų vietų

Toks rimtas emocijų apsikeitimas reikalauja laisvesnės atmosferos, kad abu asmenys galėtų teisingai išreikšti save. Jūsų partneris gali norėti verkti, išmėginti ar pasakyti tam tikrus dalykus, kurie gali būti slopinami viešoje vietoje. Sunku išsiaiškinti, kaip žmogus gali elgtis po išsiskyrimo, nes jūs abu netgi galų gale pateksite į didelį argumentą.

Bet kokios rūšies represijos gali vystytis nesveikai ir vėliau paleista nedraugiškais būdais. Idealu yra paprasta aplinka namuose. Nesvarbu.

Kaip siūlo Eliza, „venkite išsiskirti su kuo nors viešai. Idealiu atveju geriausias pasirinkimas būtų privati ​​ar kito asmens vieta.“

Jei yra dramos ar daiktų tikimybė, kad jis taps nepatogus, tada keturios namo sienos jus apsaugos. Galų gale jūs galite išsiskirti iš gerų sąlygų.

3. Suplanuokite priežastis

Nori baigti dalykus geromis sąlygomis? Tada turite suplanuoti tai, ką norite jiems pasakyti. Suskaidymas neturėtų būti panašus į darbo pristatymą ir jums nereikia skaityti iš kuruojamo sąrašo. Tačiau aiškumas yra svarbus. Jūs turite žinoti apie kiekvieną savo sprendimo išsiskyrimo priežastį.

Norėdami nutraukti santykius geromis sąlygomis, abu partneriai turėtų gerai suprasti, kas nutiko. Taigi sudarykite protinį atvejų, įvykių ir minčių sąrašą, kurį norite iškelti pokalbio metu.

Eliza sako: „Kaip jūs išaiškinate savo žodžius per išsiskyrimą. Minėjimas visais dalykais, kurie neveikė su jumis, ar tam tikri dalykai, kurie jus vargino.“

Žinojimas, kas nutiko, padės jums abi. Bet kai kalbate apie priežastis, įsitikinkite. Sutelkite dėmesį į faktų ir savo jausmų nurodymą, nesukeldami kaltės.

4. Geriausias būdas nutraukti santykius - ne tik kalbėkite, bet ir apdorokite jų jausmus

Kai baigsite santykius, jau nusprendėte, kad tai yra tai, ką norite padaryti. Jūsų partneris gali bandyti įtikinti jus kitaip, nors sprendimas yra nustatytas jums akmenyje. Tačiau neturėtumėte uždaryti ausų tam, ką jie turi pasakyti.

Nepaisant to. Jie nusipelno būti gerai išgirsti. Užuojauta nueina ilgą kelią nutraukiant santykius geromis sąlygomis.

Eliza mums sako: „Įvertinkite išsiskyrimo priežastį ir tinkamai kalbėkitės. Paklauskite savęs, kas yra derybų ir kas nėra sutartinė. Labai tikėtina, kad partneris, su kuriuo bandote išsiskirti. Tokiu atveju svarbu būti ramus ir vis dėlto tvirtas dėl savo priežasčių.“

„Jei manote, kad galbūt nesugebėsite gerai valdyti situacijos, visada geriau palaikyti žmogų, kuriuo galite pasitikėti įsikišti. Galiausiai, kai bus pradėtas išsiskyrimas, nutraukite visus ryšius iš jų ir laikykitės kontaktų taisyklės, kad liktumėte toje erdvėje, kad galėtumėte susitvarkyti ir su jūsų pačių išsiskyrimu “, - priduria ji.

Klausykite, ką jie turi pasakyti. Nedarykite to „man nebesidomi“ veidas ir sėdėti ten. Nes tai, ką jie turi pasakyti.

Susijęs skaitymas: Kaip išsiskirti su žmogumi, kuris tave myli?

5. Venkite uždegiminės kalbos, kad galėtumėte baigti dalykus geromis sąlygomis

Tokie terminai kaip „tavo kaltė“, „Aš negaliu tavęs patikėti“ arba „atsiriboti nuo manęs“ turėtų būti visiškai išnaikinti nuo jūsų žodyno tą akimirką, jei norite gerai nutraukti santykius. Kaltinamasis tonas ir skaudūs žodžiai paskatins tik potencialiai nepastovią situaciją. Norint nutraukti santykius kaip suaugusiesiems.

Daugybė minčių ir rūpesčio turi įsigilinti į tai, ką pasakyti, kad nutrauktų santykius. Pakeiskite savo argumentą frazėmis, tokiomis kaip „aš tai labai jaučiau“ arba „tikiuosi, kad jūs to nepanaikinsite per daug“ arba „Man pastaruoju metu man buvo nepatogu“.

Šie žodžiai padės išvengti nepatogaus išsiskyrimo. Jei ketinote nutraukti santykius tekste, tada iš anksto praneškite jiems, kad jis nebeveikia. Nustebimas dėl teksto nėra padarytas dalykas.

6. Paminėkite gerus laikus

Ar geriau nutraukti santykius geromis sąlygomis, net jei tai nepadarė tavęs laimingu? Taip, žinoma, yra! Nesvarbu, kaip negražūs dalykai pateko į pabaigą, visada geriau turėti draugišką išsiskyrimą, o ne negražų.

Santykiai, net jei tai nepraėjo, tam tikru metu turėjo jus nudžiuginti ir prisidėti prie jūsų, kaip asmens, augimo. Norėdami priminti savo partneriui, kad toliau juos puoselėsite, iškelkite gerus laikus ir papasakokite jiems, kiek jums patiko kurti prisiminimus su jais. Ką pasakyti, kad baigtų santykius.

Paminėkite tuos laikus, kai jie privertė jus jaustis mažiau vieniši arba išmokė jus svarbia pamoka. Geras išsiskyrimo etiketas reikalauja tobulos emocinio išleidimo balanso. Keletas paskutinių užburiančių terminų neabejotinai baigs santykius didelėmis sąlygomis.

Išsiskyrimas nebūtinai bus ramus ir surinktas nuo pat pradžių. Net jei galų gale ginčijatės ir išmesite tai vienas su kitu, tai yra puikus būdas vėl prisijungti po didžiosios kovos. 

7. Aptarkite atostogų atostogas prieš vėl buvimą draugais

Nutraukus santykius, nėra idealu būti draugais iškart po. Tinkamas laiko tarpas yra tinkamas emociniam rekuperacijai ir savęs augimui. Gera idėja susitarti dėl tam tikro laiko, kuriam norėtumėte vengti vienas kito. Ar tai yra 6 mėnesiai, metai ar daugiau, tai priklauso nuo jūsų.

Pavyzdžiui, Laila ir jos vaikinas likusį laiką nekalbėjo tarpusavyje, kai jis buvo išvykęs į savo projektą. Laila sakė: „Nors mes savo santykius baigėme geromis sąlygomis ir labai pagarbiai, mano emocinei gerovei buvo svarbu kurį laiką atsiriboti nuo jo.“

Grįžęs po trijų mėnesių, jis palietė bazę su Laila, tačiau ji mandagiai pasakė, kad jai reikia daugiau laiko, kad ji net galėtų apsvarstyti galimybę dar kartą susitikti su juo dar kartą. Jis suprato. Tai buvo metai, kol jie vėl galėjo pradėti kalbėtis.

Jūsų buvusiems žmonėms taip pat gali prireikti laiko, kol jie bus pasirengę vėl būti jūsų gyvenime, nepaisant jūsų pastangų palikti santykius geromis sąlygomis. Jums taip pat reikia to laiko, kad galėtumėte apdoroti savo emocijas. Jei jaučiate kokių nors neigiamų emocijų tikimybę, galite išsiaiškinti, jei kalbėsite su jais.

Taigi, jei norite,.

8. Būkite atviras ir apie savo klaidas

Niekas niekada nesakė: „Mes baigėme savo santykius geromis sąlygomis“, kai vienas asmuo nuolat išsitraukė kito gedimus, kai jie sėdėjo ir tyliai klausėsi sąrašo. Norėdami nutraukti santykius geromis sąlygomis, gali tekti atlikti ir keletą hitų. Jei santykiai kurį laiką nukrito žemyn, yra tikimybė, kad jūsų partneris turės keletą savo dalykų, kad galėtų skųstis dėl jūsų vaidmens jame.

Net jei jie yra tiesiog nekenksmingos klaidos, jų sprendimas juos iškelti gali įgauti, ypač kai bandote nutraukti santykius gerai. Jei jie iškelia kai kuriuos jūsų trūkumus, nesijaudinkite ar dar blogiau, elkitės kaip egomaniaka. Tai nėra laikas bandyti elgtis kaip alfa-vyro. Įdomiai klausykite ir atsiprašykite, jei reikia.

Kaip nutraukti santykius geromis sąlygomis? Būkite atviras girdėti apie jūsų partnerio padarytas klaidas. Jūs nesate neklystantis, taigi, jei jie pasakys, kur suklydote, turėtumėte norėti juos išgirsti.

9. Ačiū jiems už viską, nes tai yra geriausias būdas nutraukti santykius

Už santykių nutraukimą geromis sąlygomis, šiek tiek padėkosite savo pokalbyje. Esu tikras. Jų buvimas jūsų gyvenime visada liks su jumis ir jūs turite jiems padėkoti už tą patį.

Sakymas jam, kad viskas baigėsi. Tai gali baigtis švelnia glamonėjimu, mielu atsisveikinimo bučiniu ir sąžiningu „Ačiū, kad esi mano gyvenime.“

Taip, mes žinome, kad tai lengviau pasakyti nei padaryti. Bet jei jūs leidžiate su žmogumi, kurį labai mylėjai, tada sunku baigti dalykus blogomis sąlygomis, ar ne tai? Norėdami iš tikrųjų grakščiai nutraukti santykius, turite užsiminė apie „ačiū“ sandorį su „ačiū“.

Susijęs skaitymas: Tai yra kažkas, ką turite padaryti po išsiskyrimo

10. Negalima užmerkti akių į ašaras, bet taip pat neišnyks

Verks. Nors norite būti atskirti, tai dar nereiškia, kad neturėtumėte paguosti savo partnerio.

Eliza paaiškina: „Suskaidymai gali būti impulsyvaus sprendimo ar gerai apgalvoto sprendimo rezultatas. Bet kuriuo atveju tai gali varginti asmenį priimančiame gale. Labai svarbu asmeniui, kuris nusprendė išsiskirstyti, kad apmąstytų priežastį tai padaryti ir nebūtų pašalintas dėl emocinės šio ar jos partnerio reakcijos.“

Nolanas verkė kaip kūdikis, kai jo ilgalaikė mergina Kiera, su kuria jis buvo giliai įsimylėjęs, pasakė jam, kad ji nori baigti daiktus. Jo emocijos sukosi nuo pykčio iki įskaudinimo, kulminacija su juo čiulpdamas į rankas. Keira visa tai laikė, paguosdama ir sakydama, kad jai gaila, kad sukėlė jam tiek skaudų. Tai padėjo Nolanui išgyventi ne tik pertraukimo pokalbį, bet ir jo padarinius.

Jei norite, kad jūsų partneris būtų kuo mažesnis, leiskite sau juos laikyti ir prižiūrėti tą akimirką. Šiltas apkabinimas gali padaryti akimirką lengvesnę. Būtent šis apsikabinimas jie prisimins visą savo gyvenimą ir tai galiausiai ištremės bet kokius neigiamus jausmus, kuriuos jie gali turėti. Tai yra geras būdas nutraukti santykius geromis sąlygomis, tačiau būkite atsargūs ir neleiskite jiems taip pat atsitraukti nuo jūsų sprendimo.

„Aš savo praktikoje mačiau patarėją, kad partneris, kuris inicijavo išsiskyrimą per impulsyvų sprendimą. Dabar vėl grįždami į jų gyvenimą, tai sukuria nerimą keliantį ciklą. Racionalesnis požiūris būtų apmąstyti, kodėl šie santykiai buvo nesveiki ir kodėl išsiskyrimas galiausiai galėtų palengvinti geresnę psichinę sveikatą abiems susijusiems partneriams “, - toliau priduria Eliza.

Ką pasakyti, kai baigsite santykius geromis sąlygomis?

Kas pasakė „žodžiai gali tave padaryti ar sugadinti“, nejuokavo. Aš pastebėjau tiek daug diskusijų liepsnose vien dėl to, kad jos buvo suformuluotos atsitiktinai.

Kai metaforiškai laikote kito žmogaus širdį ir sielą, turite atsargiai ir iškalbingai pasirinkti savo žodžius, kad išvengtumėte jų sutraiškymo. Ką pasakyti, kad baigtumėte santykius.

Jei kovojate su tuo, ką pasakyti, kad nutrauktumėte santykius, galime padėti. Čia yra keletas patarimų, kuriuos galite naudoti, kad pakenktumėte savo partneriui.

1. Pasakykite „Man taip liūdna, kaip ir tu“

Kai išsiskiriate su kuo. Abiejų šalių skilimai skauda širdį ir jūs turite jiems parodyti, kad jūs taip pat esate sumišęs dėl nelaimingos situacijos. Tai sąžiningai geriau, nei sakyti: „Tai ne tu, tai aš“, taigi palikdamas juos visiškai sumišusius.

Tokiu būdu jie nesijaus, kad yra kaltinami ar apleisti. Jei išmesite savo laimę ir palengvėjimą į jų veidą, jie laikys jus apgaulingu kaltininku ir tai dar labiau paskatins jų neapykantą. Su tuo prarandate bet kokią galimybę nutraukti santykius geromis sąlygomis.

2. „Tikiuosi, kad jūs dar labiau rasite laimę“

Norėti, kad jūsų partneris vėl būtų laimingas ir vėl surastų meilę. Norėdami nutraukti santykius geromis sąlygomis, turite nutraukti santykius, nepakenkiant kitam asmeniui.

Kai Nolanas šaukė širdį, Kiera laikė veidą delnuose ir pasakė tai švelniai: „Aš žinau, kad aš tau labai skaudėjo, bet tikiuosi, kad vėl rasite laimę ir pamatysite, kad esate įsimylėjęs kaip gerą, laimingą dalyką.“

Parodydami jiems, kad norite jiems tik gerų dalykų.

Susijęs skaitymas: Būdai judėti toliau ir vėl rasti laimę

3. Pasakykite: „Aš bijau

Tai yra minkštas būdas tai padaryti, jei rimtai ketinate išsiskirti iš gerų sąlygų su kuo nors. Norėdami nutraukti santykius su ja be jokios dramos, turite išlaikyti tai kuo paprasčiau.

Šie aiškūs terminai iškart perteiks jūsų suvokimą apie situaciją. Tai netaiko jokios kaltės, jokių kaltinimų ir jokio pykčio. Švarus išsiskyrimas yra sveikas išsiskyrimas.

4. „Aš nebegaliu to padaryti ir tu nusipelnei geresnio“

Jei jūsų išsiskyrimo priežastis jums yra asmeniškesnė, tai yra geras ir tiesioginis būdas jiems tai pasakyti ir nutraukti santykius geromis sąlygomis. Jūsų išsiskyrimas gali būti dėl jūsų karjeros, jūsų pačių žemos savivertės ar asmeninių problemų, į kurias norite atkreipti dėmesį.

Tokiu atveju turite parodyti savo partneriui, kad jie nėra kalti. Pasakyk jiems, kad tikite jais ir kad verta mylėti. Tačiau pridėkite, kad negalite patenkinti santykių reikalavimų ir manote.

5. „Deja, tai ne tai, kas, mano manymu, bus“, už draugišką išsiskyrimą

Atsakyti nuo pirmojo asmens įvardžių yra vienas iš gražiausių būdų išreikšti savo jausmus ir teisingą būdą nutraukti dalykus geromis sąlygomis. Geriau remtis situacija, o ne remtis jomis. Sakymas „tai“, o ne „tu“, gali palengvinti jūsų partnerio naštą. Jie gali jaustis lengviau ir sugebėti įvertinti situaciją racionaliau.

Sakydamas jam, kad viskas baigėsi. Nurodykite savo partnerį į geresnį supratimą ir eikite juos į procesą. Ką pasakyti, norint nutraukti santykius.

Išbandykite šiuos veiksmingus patarimus ir jums bus gera eiti!

Kaip vaikinas elgiasi po išsiskyrimo? 11 dalykų, kurių nežinojai

5 žingsniai, siekiant užtikrinti uždarymą po išsiskyrimo

Koks yra geriausias sėkmingos santuokos skirtumas?