Kaip atidėti jūsų laikotarpį 16 Efektyvūs srauto pašalinimo būdai

Kada nors susimąstė, kaip atidėti savo mėnesines? Žinote, tas dalykas, kuris nutinka kiekvieną mėnesį, sukelia mėšlungį ir kliudo seksui.

Mes visi buvome tais akimirkomis, kai viskas vyksta puikiai, beveik taip, lyg būtų per gerai, kad būtų tiesa. Na, iš patirties paprastai taip yra. Tai yra tada, kai jūsų laikotarpis nusprendžia pasirodyti ir palaiminti jus savo buvimu. Dabar, bet kurią kitą dieną jums nerūpėtų ir nesidomės, kaip atidėti mėnesines, paimtumėte pagalvėlę ar tamponą ir tęsti savo dieną. Bet ne šiandien. Šiandien negalite gauti savo laikotarpio.

Kaip atidėti mėnesines

Aš važiavau į Australiją ir mano laikotarpis turėjo ateiti tą dieną, kai skridau. Nebuvo taip, kaip aš penkiolika valandų eidavau į lėktuvą su mėnesiniu.

Taigi, kai kuriuos iš šių metodų išbandžiau prieš savaitę ar dvi prieš skrydį. Mano nuostabai, mano laikotarpis neatėjo. Na, tai atėjo vėliau. Turėtumėte žinoti, kad iš anksto jūsų laikotarpis ateis, visada tai daro. Taigi, jei norite tik išmokti atidėti savo laikotarpį, gerai, išbandykite kai kuriuos iš šių metodų.

Tam tikru momentu norėsite tai pristabdyti.

#1 Žinokite, kada yra kitas jūsų laikotarpis. Prieš net bandydami atidėti mėnesines, žinokite, kada tikėtis kito jūsų laikotarpio. Apskritai naudokite laikotarpio stebėjimo programą arba užsirašykite, kai yra jūsų laikotarpiai. Tada jūs numatote, kada bus kitas jūsų laikotarpis.

Jei esate nereguliarus, greičiausiai negalėsite išsiaiškinti, kada bus kitas jūsų laikotarpis. Bet jei tai stebėsite, galbūt galėsite atsižvelgti į išsilavinimą.

#2 Tai neturėtų būti mėnesinis renginys. Jūsų laikotarpis yra gamtos dalis. Visos moterys turi laikotarpius, tai ženklas, kad jūsų reprodukciniai organai yra sveiki ir viskas veikia taip, kaip turėtų.

Taigi, jei jūs tiesiog nenorite turėti laikotarpio, gerai, prisijunkite prie klubo. Kurie nuoširdžiai nori kraujuoti kiekvieną mėnesį? Bet taip yra. Neužpildykite savęs receptų, kad atsikratytumėte, apkabink savo mėnesinius.

#3 Bet, jei norite, galite vartoti piliulę. Kontracepcijos kontrolė visada yra galimybė padėti jums valdyti laikotarpius. Dabar, asmeniškai, aš nesu kontracepcija dėl jūsų kūno sudėjusių hormonų. Tačiau jei jūs naudojate, tai yra jūsų pasirinkimas, taigi, jokio sprendimo.

Daugelyje kontraceptinių tablečių yra 21 aktyvių tablečių *, kuriose yra hormonų *ir septynios neaktyvios tabletės *placebo tabletės *. Neaktyvios tabletės suteikia jums septynias dienas, kai turite laikotarpį. Jei norite atidėti mėnesines, užuot vartoję neaktyvias tabletes, imkite aktyvius, kol renginys bus baigtas.

#4 Kita recepto parinktis. Jei nesinaudojate kontracepcijos kontrole, tačiau norėtumėte recepto, kad atidėtų mėnesines, galite priversti gydytoją išrašyti „NoreThisterone“.

Tai progesterono hormono tabletė, kurią vartojate tris kartus per dieną, dienomis iki jūsų laikotarpio. Progesterono lygis jūsų kūne sumažėja, kai turite mėnesinį, taigi, ši tabletė padeda išlaikyti aukštą lygį.

#5 treniruotė. Nors tai nėra 100%, jums bus tinkama bandyti atidėti mėnesines. Paprastai, kai kyla fizinis stresas savo kūnui, tai padeda porą dienų sulaikyti kraujavimą. Taigi, jei jums reikia nusipirkti šiek tiek laiko, porą dienų, pradėkite greitai bėgti.

#6 gyvena su kita moterimi. Dabar, jei negyvenate su moterimi, tikriausiai porą dienų nesiruošiate sinchronizuoti savo ciklų. Bet jūs turėtumėte žinoti, kad moterys, gyvenančios kartu, paprastai sinchronizuoja hormoninius ciklus. Taigi, jei pradėtumėte gyventi su moterimi, pasikliaukite tuo, kad jūsų laikotarpis pasikeis.

#7 prarasti ar pridėti svarų. Sūrio mėsainiai, jūs sakote? Mičigano universiteto sveikatos sistema teigia, kad svorio metimas ar svorio padidėjimas keičia hormoninį kiekį organizme. Taigi, kadangi jūsų laikotarpį valdo hormonai, jis keičiasi, jei pridedate ar numesite porą svarų. Tačiau nedarykite to per dvi dienas, jis neveiks.

#8 Nėra aštraus maisto. Tai tiesa, prieš savo laikotarpį laikykitės atokiau nuo bet kokio aštraus. Aštrus maistas padidina jūsų kraujo tekėjimą ir skatina mėnesinių ciklą. Taigi, jei esate įpratę valgyti aštrų maistą ir turite vestuves, kurias artėja laikotarpio dieną, supjaustykite prieskonį. Kai turiu omenyje prieskonį, turiu omenyje česnaką, juoduosius pipirus, čili rašmenis, viskas, kas aštrus.

#9 gramų lęšiai. Aš žinau, kad tai senų žmonų pasaka, tačiau didžiąja dalimi ji iš tikrųjų veikia. Įrodyta, kad valgymas konkrečioje dietoje keičia jūsų periodą, padidindami ar mažinant ją.

Gram lęšiai yra puikus būdas atidėti jūsų laikotarpį nuo atėjimo. Valgykite jį kasdien prieš suplanuotą laikotarpį. Galite juos kepti ar sumaldyti į miltelius, tikrai nesvarbu, kaip juos valgote, lygiai taip pat, kol tai darote.

#10 geria tą vandenį. Žmonės paprastai galvoja, kad ne geriant vandenį, tai badauja jūsų periodą. Klausyk, kraujas ateina, nesvarbu, ar geriate vandenį, ar ne. Tačiau jūsų laikotarpis iš tikrųjų gali būti sunkesnis ir sudėtingas. Taigi, gerkite daug vandens. Tai ne tik padės jums turėti įprastą ciklą, bet ir turėsite lengvesnį ciklą.

#11 Tvarkykite savo stresą. Stresas iš tikrųjų yra siaubingas kaltininkas netaisyklingiems laikotarpiams ir anomalijoms. Jei bandote atidėti mėnesines, nes iš tikrųjų nežinote, kada to tikėtis, tada pirmiausia turite jį reguliuoti. Jei patiriate stresą savo gyvenime, sužinokite, kaip jį valdyti.

Praktikuokite jogą, meditaciją, eik pasivaikščioti. Jei sumažinsite streso lygį savo gyvenime, galėsite sureguliuoti savo laikotarpį ir tada galėsite jį atidėti, jei norite.

#12 actas. Tai neatrodo kaip labiausiai patrauklus variantas *, nes jis nėra *, bet jis veikia. Galite atidėti savo periodą per actą. Tai, ką jums reikia padaryti. Tai darydami galite atidėti savo laikotarpį nuo trijų iki keturių dienų. Gerkite tai du ar tris kartus per dieną.

#13 citrina. Kita natūrali priemonė yra naudoti citriną. Kas būtų pagalvojęs? Citrina turi natūralų rūgštingumą, be to, ji turi citrinos rūgšties. Tai padeda padėti jūsų laikotarpiams lengvesni. Tai ne tik atidės jūsų periodą, bet ir jūs iš tikrųjų padėsite sumažinti mėšlungio, uždegimo ir švelnumo jausmą per citrinas. Galite išspausti jį į savo vandenį ir gerti visą dieną.

#14 aviečių lapai. Aviečių lapai yra dar viena puiki natūrali priemonė atidėti jūsų laikotarpį. Tai, ką norėsite padaryti. Gerkite kasdien, kad atidėtų mėnesines. Tai saugus būdas atidėti mėnesines be jokio šalutinio poveikio.

#15 Masažavimas gimdoje. Taip, jūs skaitėte teisingai, masažuokite, kad gimda, mergaitė. Kai kuriose situacijose neturėsite aviečių lapų ar pakankamai laiko gauti receptą, gerai, išbandykite masažuodami gimdą. Tai taip pat gerai padeda palengvinti bet kokį menstruacinį skausmą, kurį galite jausti, taigi, tai yra du viename. 

#16 valgyk morkas. Kas būtų pamanęs, kad morkos pataikys į vietą? Į savo racioną įpilkite daugiau morkų, jei norite atidėti laikotarpį. Valgykite juos žalius, virtus ar purtydami. Tiesiog valgykite daugiau iš jų prieš numatomą laikotarpį, kad atidėtų jį.

Dabar, kai žinote, kaip atidėti mėnesines, išbandykite kai kuriuos iš šių metodų. Nedarykite to kiekvieną mėnesį, tačiau tais atvejais, kai jūs žinote.