Kaip susitvarkyti su erzinančiais partnerio įpročiais

Kai du žmonės sujungia savo gyvenimą, kad užmegztų santykius, sujungdami tai, kas kadaise buvo individualus gyvenimo būdas, įskaitant asmeninius įpročius, yra būtinai susierzinimo akimirkos net ir sveikai susiejant. Taip yra tik todėl, kad kiekvienas yra unikalus.

Tai, kaip elgiatės su erzinančiais partnerio įpročiais. Pokalbis turi būti subtilus, todėl jie nesijaučia gynybiniai ir jūsų tonas nėra kaltinamas jūsų bendravimu.

Pyktis šioje situacijoje nereikalingas. Tai tik taškas, kuriame bandote sukurti kompromiso terpę. Ar tai įmanoma? Išsiaiškinkime.

Ar normalu, kad jūsų partneris tave erzina?

Jei kovojate su savimi, kaip elgtis su erzinančiu partneriu, labai svarbu suprasti, turint skirtumų, keiksmažodžių ir trūkumų, padarykite mus unikalius.

Bet kai sujungsite šiuos skirtumus, kad užmegztumėte santykius, rasite erzinantį elgesį su kiekvienu partneriu. Taigi, galima jausti, kad yra erzinančių dalykų, kuriuos daro vaikinai, o kitas mano, kad yra erzinančių dalykų, kuriuos daro merginos.

Bendravimas yra svarbiausia, bet ne kartą problema tampa problema. Idėja šiuo metu yra konstruktyvi. Jei yra kažkas, ką jūsų draugas daro kitaip nei tas, prie kurio esate įpratęs, pateikite pasiūlymą (ne paklausą), po kurio seka vertinamas komentaras ir mylintis gestas, kad užfiksuotų įvertinimą.

Pavyzdžiui, jei jūsų partneris po dušo meta rankšluostį ant grindų, įsitikinkite.

Bet jei galėtumėte pateikti pasiūlymą išvengti dalykų.

Vykdykite tai padėkodami ir apkabinimu ar meilės žodžiais. Jei manote, kad turite vaikščioti kiaušinių lukštais ar įbauginti pasakyti kažką panašaus, galbūt norėsite pergalvoti partnerystę.

Kokios tipiškos kategorijos žmogus erzina?

Kiekvienas turi naminių gyvūnėlių žvilgsnius ar susierzinimus, kurie tikrina savo ribas, tačiau ar to pakanka, kad būtų padaryta partnerystės pabaiga?

Mes visi turime skirtingą požiūrį į gyvenimą. Teisingai? Galbūt galite perduoti savo dirginimą priimtinam partneriui ir pasiekti kompromisą. Pažvelkime į keletą svarbiausių dalykų, esančių erzinančių įpročių sąraše.

Neapsaugoti įpročiai

• Palikite tualeto sėdynę.

• Gerkite iš dėžučių ar indų ir įdėkite juos atgal į šaldytuvą.
• Palikite plaukus nuo skutimosi arba greitai atlikite vonios kriauklę arba ant grindų.
• Visada vėluoja bent dešimt minučių iki visko, be jokio pasiteisinimo ar atsiprašymo.
• Drabužiai atslūgsta ir gulėti ant grindų iki skalbinių dienos, užuot trenkęs.
• Pamiršta atlikti darbus.

Pločiai įpročiai

• Patiekalai (su maistu nepaskelbta) Sėdi ant stalo ar prekystalio, o ne skalauti kriauklėje/pakrauti indaplovėje.
• Tušti maisto konteineriai grįžta į spinteles, užuot disponavę šiukšliadėžėje.
• Garsiai kramtyti ar kalbėtis su maistu burnoje.
• Nagų kirpimas netinkamame namo kambaryje, ypač būdamas lovoje.

Abipusio įpročio bičiuliai dalijasi

• Nuolat žiūri į telefoną, ypač kai praleidžiame kokybišką laiką kaip pora.
• Informacijos palaikymas/nesugebėjimas bendrauti.

Kontroliuojantis elgesys

• Diktuoti, kaip viską reikia padaryti aplink namą
• Nitreguliavimas apie partnerio aprangos stilių
• Visada stengiuosi būti tas, kuris pasirinko kur eiti, kurį filmą žiūrėti, ką valgyti ir dar daugiau.

15 metodų, kaip susidoroti su erzinančiais dalykais, partneriai daro

Kai partnerio erzinantys įpročiai tampa nekontroliuojami ir nesate tikri, kaip pasakyti kam nors, kad jie erzina, ar tikrai, ar galite susidurti su erzinančiais santykiais, būtina atsiminti, kad ne viskas, ką darai Tiek.

Bus dalykų, kuriuos darysite, kuriuos jūsų draugas pastebi, kad santykiuose yra nenuoseklus elgesys. Nors nė vienas iš mūsų netiki, kad kada nors galėtume padaryti ką. Nė vienas iš mūsų nėra tobulas, ir mes tikrai neturėtume stengtis būti.

Tai, kas turėtų atsitikti, yra būdas susidoroti su erzinančiais dalykais.

Kai kurie dalykai, kuriuos reikia išbandyti, siekiant išsiaiškinti, kaip priversti ką nors nustoti jus erzinti -

1. Nustatykite, kas yra tikras susierzinimas

Daug kartų susierzinęs iš tikrųjų gali sukelti susierzinimą. Tiesą sakant, galbūt darysite spaudimą, kurį jaučiate iš nesusijusio streso savo partneriui, pavyzdžiui, galbūt per daug krovinio darbe.

Tas dirginimas gali jus nutraukti į lūžio tašką, priversdamas išsiplėšti netinkamu asmeniu.

Atsižvelgiant į šią mąstyseną, nesvarbu, koks yra elgesys; Tai gali sukelti pyktį ar agresiją, galiausiai paskatindamas jūsų draugą, kuris imsis atsakomųjų veiksmų.

Tai yra rimta priežastis, dėl kurios jūs abu turite širdį į širdį, todėl abu galite pašalinti nusivylimą; Jūsų darbas ir jūsų partneris dėl efektų gavimo.

2. Bendrauti apie problemas

Jei erzinantys partnerio įpročiai tampa nekontroliuojami, jūs per ilgai laukėte, kad aptartumėte problemą. Geriau pranešti apie tai, kada kažkas įvyksta, kas jums nėra norma.

Tai darydami, jūs abu galite išsiaiškinti kompromisą, kuris gerai tinka kiekvienam iš jūsų.

Susijęs skaitymas: Kaip bendrauti su sutuoktiniu, kai viskas sunku

3. Pažvelkite į situaciją savo draugo požiūriu

Jūsų kelias nebūtinai yra geriausias. Partnerystėje yra ne tik vienas asmuo. Tiesiog todėl, kad turite savo konkretų gyvenimo būdą, dar nereiškia, kad tai idealu.

Gali būti tikra elgesio priežastis, dėl kurios jums atrodo erzinanti. Pvz., Jei jūsų draugas garsiai kramto ar atidaręs burną, galbūt tai yra mediciniškai susijusi, tačiau jie niekada nesidalijo ta savęs dalimi.

Susijęs skaitymas: Kaip pamatyti dalykus iš partnerio perspektyvos gali sustiprinti jūsų meilę

4. Būtinai kalbėkite, kai jūsų draugas imamasi

Niekas nenori turėti „kritinės“ diskusijos, konstruktyvios ar kitokios, kai jie yra blogos nuotaikos. Laikas yra būtinas dirbant kartu kuriant kompromiso planą.

Priešingu atveju gynybinis ir konfrontacija pateks į diskusiją, ir galiausiai kils argumentas. Nuo to laiko, kai tik iškelsi temą, tai bus skaudi vieta.

5. Venkite tokių taktikų kaip tylus gydymas

Pozityvumas yra būtinas bet kokiuose santykiuose, kai bandote išspręsti situacijas, kurios neveikia jums abiem.

Kai naudojate tai, ką būtų galima manyti kaip „bausmės“ forma už elgesį, kitas asmuo vertina kitą asmenį, nes jūs nesinaudojote laiko jiems padėti suprasti, kad yra problema, sukuriate painiavą ir sukuriate toksišką bei skaudžią aplinką.

Susijęs skaitymas: Kaip elgtis su tyliu gydymu santuokoje

6. Stenkitės sutelkti dėmesį į teigiamą

Kai sutelkiate dėmesį į erzinančius partnerio įpročius, vaizdai pradeda perimti tai, kaip jūs jaučiatės su jais. Negalėsite jų pamatyti jokioje kitoje šviesoje. Idėja yra ieškoti gėrio savo drauge ir sutelkti savo energiją į tuos taškus.

Nepaisant to, kokie erzinantys blogi įpročiai, žinoma, teigiami atributai juos žymiai viršija, arba jūs nebūtumėte galėję įsimylėti šio asmens. Kai jūsų partneris atpažins jūsų vertinimą, bus sąžiningos pastangos ištaisyti kai kuriuos susierzinimus.

7. Siūlykite meiliai, nepakenčiant griežtai

Pasibaigus pasiutęs tonui. Kai kas nors jaučiasi užpultas, asmuo grįš ten, kur vystysis argumentas.

Tuomet tai gali išaugti, paprastai į visavertį nesveiką kovą, sukeldami pasipiktinimą ir potencialą, kad sutuoktinis jaustųsi mažesniu pasitikėjimo savimi jausmu.

Vietoj to, galite pabandyti pagarbiai pateikti pasiūlymų. Labai įmanoma išsiųsti pranešimą be reikalo būti grubiam ar pakenkti vyriškumui.

8. Kurį laiką rūpinasi

Jei turėjote pokalbio ir reikia laiko, kol jūsų partneris susidarys idėją, priverskite save užimti, kad jūsų protas nenukentėtų nuo partnerio erzinančių įpročių. Planas yra suteikti savo draugui laiko įgyti naują įprotį.

Galite pamatyti, kad jie bando. Tai gali įvykti lėčiau, nei tikėjotės. Suraskite keletą pomėgių, mankštos ar būdo atsipalaiduoti savo protą.

9. Įgyti elgesio

Jums gali tekti išsiaiškinti tam tikro elgesio toleranciją. Jei pamatysite, kad keli jūsų partnerio erzinantys įpročiai pasibaigia, kiti dalykai, kurie, atrodo, yra sunkesni, gali prireikti jūsų sutikimo.

Ne viskas, ką mes mylime, pasikeis, ir, sąžiningai, nenorite pakeisti to, kas jie yra; tik modifikuoti keletą darbų.

10. Kalbėkitės su artimu savo partnerio draugu

Jei pastebite, kad partnerio erzinantys įpročiai yra nekontroliuojami ir jums mažai sekasi pateikti pasiūlymų, kaip daryti dalykus šiek tiek kitaip, gali būti laikas pasikalbėti su vienu iš artimų asmeninių draugų, kad pamatytumėte, ar gali būti kažkas, kas yra arti jų, ar vienas iš jų yra artimas Kas galėtų paveikti jų elgesį.

Tai gali būti rizikinga, nes daugelis žmonių džiaugiasi įtraukdami kitus žmones, ypač jų pačių draugus, santykiuose. Jei manote, kad jūsų partneris gali rasti tą invazinį, nedarykite to.

Tačiau jei trečioji šalis yra arti to asmens ir neturės įtakos jūsų santykiams, pažiūrėkite, ar tai pagerins susierzinimus, jei šis draugas užtruks, kad pasiūlytų savo nuomonę jūsų draugui.

11. Kalbėk su savo artimais draugais

Kartais gali būti naudinga pasikalbėti su savo draugais, norint sužinoti, kokie dalykai juos erzina apie savo partnerius. Tai, su kuo jie susiduria, gali būti ekstremalūs, palyginti.

Galite suvokti, kad turite gana paprastų problemų, kurios laiku susitvarkys. Tai yra pasitikėjimas, kuriuo jums nereikia dalintis su savo partneriu; tik artimi draugai dalijasi santykiais patarimais.

12. Sek pavyzdžiu

Kai du žmonės ateina į tą patį namų ūkį, skirtingas gyvenimo būdas susimaišo į vieną. Be abejo, bus susierzinimo, nes kiekvienas asmuo norės, kad viskas būtų padaryta, ir kas pasakys, kas teisinga.

Laikui bėgant viskas pateks į ritmą. Nesvarbu, ar tai tampa jūsų, ar jūsų partnerio metodu, nesvarbu, kol visi tai daro vienodai. Kartojimas yra svarbiausia. Jei pirmaujate pavyzdžiu, galiausiai, jūsų draugas pasirinks jūsų įprotį.

13. Išbandykite tai jų keliu

Jūsų partnerio erzinantys įpročiai gali jus išsiųsti tiesiai iš jūsų odos. Vienas gana gilus būdas pranešti jiems, kai jie neklauso pasiūlymų, yra juos parodyti.

Pasiūlykite jiems jų vaisto skonį, taip sakant. Jei jūsų draugas palieka nešvarius drabužius per grindis, darykite ir tai. Kai namas taps netvarka, kažkas turės jį pasiimti; Tik įsitikinkite, kad galite stovėti tol, kol jie to nepadarys.

14. Yra elgesys, kurio daug sunkumų?

Yra elgesys, kurio daug apsunkina, verta tiek daug laiko ir minties? Jei tai sunaudoja iki to, kad reguliariai ieškote atsakymų, gali būti laikas apsvarstyti santykių sveikatą.

15. Ieškokite profesionalių konsultacijų

Jei erzinantys jūsų partnerio įpročiai patenka ten, kur jie neigiamai veikia jūsų partnerystę, laikas gauti profesionalų tarpininkavimą, jei jūs abu norite tęsti kaip draugus.

Matydami problemas iš eksperto požiūrio, galėsite suvokti arba lengvumą, arba rimtumą, ir padėsite abiems dirbti su susierzinimu šiuo požiūriu arba galbūt eiti atskiromis kryptimis.

Galutinės mintys

Niekas nenori visiškai pakeisti žmogaus, su kuriuo jie užmezga santykius ar galbūt tuokiasi. Įsipareigojimas prisiima pripažinimą geram ir ne taip gerai ... ar erzinančiai.

Kartais nerandate tų dalykų, kol sujungsite savo gyvenimo būdą į vieną namų ūkį. Tai bus momentas, kai išmoksite savo įsipareigojimo stiprybę. Tai bus arba „uh-oh“ momentas, arba lengvesnis kompromisas; Dauguma žmonių „uh-oh“ bent pirmaisiais metais. Būkime atviri.

Nori išsiaiškinti, kokie yra jūsų partnerio erzinantys įpročiai? Žiūrėkite šį vaizdo įrašą.