Kaip elgtis su paauglio depresija

Kai tėvai pažymi, kad jų paaugliai vaikai tampa dirglesni, nelaimingi ir nekomuniktuojantys nei įprasta, jie pažymi problemą „paauglystėje“ ir atmeta jų problemų tikimybę būti paauglių depresija.

Šiame straipsnyje

• Suprasti paauglių depresiją
• Atpažinkite simptomus
• Kaip tėvai turėtų elgtis dėl paauglių depresijos
• Palaikykite savo vaiką per gydymo procesą
• Niekada nekreipkite dėmesio į jų nuotaikos svyravimus
• Kreipkitės į terapeutą
• Praleiskite specialų laiką su savo vaiku
• Sutelkite dėmesį į jų maistą

Tai tiesa; Paauglių metai yra sudėtingi. Visų rūšių pokyčiai įvyksta jūsų vaiko gyvenime. Jų kūnas išgyvena hormoninį chaosą, todėl nuotaikos svyravimai yra nieko neįprasto.

Tačiau jei pastebite, kad nelaimės jausmas per ilgai trunka jūsų vaikuose ar bet kokius kitus paauglių depresijos simptomus, jiems reikia jūsų pagalbos, norint ją įveikti.

Depresija nėra kažkas „rezervuota“ suaugusiems. Žmonės visą savo gyvenimą kovojo. Tai baisi būklė, dėl kurios jaučiasi beviltiška ir beviltiška.

Niekas nenori savo sūnaus ar dukters toje valstybėje, todėl išmoksime atpažinti paauglių depresijos ženklus ir kaip išeiti iš paauglių depresijos.

Suprasti paauglių depresiją

Depresija yra dažniausia psichinė liga. Didžiausia problema yra ta.

Pagal informaciją apie savižudybę.Org, daugiau nei pusė amerikiečių netiki, kad depresija yra sveikatos problema. Daugelis žmonių tiki, kad žmogus gali „išsiaiškinti“ situaciją, jei jie tiesiog „stengėsi.“

Jei jie pastebės, kad kažkas yra visiškai prislėgtas, jie lieps žiūrėti animacinį filmą, perskaityti knygą, žygiuoti gamtoje ar praleisti daugiau laiko su draugais. Nebūk toks tėvas.

Nemėginkite, kad paauglys būtų patenkintas, gaudami jiems šunį ar automobilį. Galite padaryti visus tuos dalykus. Tačiau svarbu praleisti daugiau laiko su jais ir pabandyti palengvinti reikalus.

Svarbiau yra suprasti, kas sukelia paauglių depresiją ir kaip jie jaučiasi, ir palaikykite juos gydymo procesu.

Jūs turite suprasti, kad depresija yra rimta problema, ir jūs negalite priversti savo vaiko iš jos išstumti. Neprisidėkite prie socialinės stigmos ir padėkite jiems gauti profesionalią pagalbą, kurios šiuo atveju jiems labai reikia.

Niekas nenori liūdėti. Niekas nepatiria depresijos. Tai psichinė liga, kuriai reikia gydyti, kaip ir fizinė liga.

Neįtikėtinai sunku būti šalia prislėgto žmogaus. Kaip tėvas, jums reikia daug kantrybės.

Atėjo laikas parodyti tą besąlygišką meilę ir palaikymą, kurį prisiekėte duoti savo vaikui, kai jie gimė.

Atpažinkite simptomus

Prieš pradėdami elgtis su paauglių depresija, turite išmokti nustatyti akivaizdžius paauglių depresijos požymius ir simptomus.

Depresiją dažnai pažymi tik stebėtojai kaip „tiesiog liūdesį“. Kita vertus, žmonės, kurie niekada nepatyrė depresijos gilumo ir nevilties.

Depresija turi keletą specifinių simptomų, kurie turėtų sutramdyti kiekvieną iš tėvų.

Kai pastebite bet kurį iš jų, esate tas.

Tai yra įprasti paauglių depresijos požymiai ir simptomai:

1. Jūsų paauglys yra mažiau aktyvus nei įprasta. Jie nesijaučia mankštintis ir praleidžia praktiką, kurią anksčiau mylėjo.
2. Jie turi žemą savivertę. Jie nemėgsta rengtis drabužiais, patrauktais dėmesio.
3. Pastebite, kad jūsų paauglys nėra pakankamai pasitikintis savimi, kad galėtų susirasti naujų draugų ar kreiptis į jiems patinkantį žmogų.
4. Jie dažnai atrodo liūdni ir beviltiški.
5. Pastebite, kad jūsų paaugliui sunku sutelkti dėmesį mokantis. Net jei jiems sekėsi tam tikra tema, jiems dabar sunku.
6. Jūsų paauglys nerodo susidomėjimo daryti tai, ką kadaise mylėjo (skaityti, žygiuoti ar vaikščioti šunimi).
7. Jie savo kambaryje praleidžia daug laiko vieni.
8. Jūs suprantate, kad jūsų paauglys geria ar rūko piktžoles. Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis yra dažnas depresijos paauglių „pabėgimas“.

Žiūrėkite ir:

Kaip tėvai turėtų elgtis dėl paauglių depresijos

Įprastos depresijos gydymo galimybės apima psichoterapiją, terapeuto nustatytą vaistą (vidutinio sunkumo ar sunkią depresiją) ir svarbų gyvenimo būdo pakeitimą.

Palaikykite savo vaiką per gydymo procesą

Kaip tėvas, jūs esate atsakingi už savo vaiko palaikymą per gydymo procesą.

Kai atpažinsite simptomus, pirmas žingsnis yra gauti profesionalią pagalbą. Nėra nieko blogo gauti terapiją.

Neturint tinkamų patarimų, ši būsena didžiąja dalimi paveiks visą žmogaus gyvenimą. Tai turės ilgalaikį poveikį jų socialiniams ryšiams, mokyklų rezultatams, romantiškiems santykiams ir ryšiams su šeima.

Niekada nekreipkite dėmesio į jų nuotaikos svyravimus

Niekada nekreipkite dėmesio į nuotaikos pokyčius, nesvarbu, ar esate įsitikinę, kad jie yra laikini.

Jei pastebėjote, kad jūsų vaikas yra vangus ir nemotyvuotas daugiau nei dvi savaites, laikas imtis veiksmų. Kalbėk su jais.

Paklauskite jų, kaip jie jaučiasi ir kodėl jie taip jaučiasi. Pasakykite jiems, kad esate ten, kad palaikytumėte juos visą laiką, nesvarbu, su kuo jie šiuo metu susiduria. Tu juos myli besąlygiškai.

Kreipkitės į terapeutą

Paaiškinkite, kad jei jie jaučiasi beviltiški, geriausia pamatyti draugiško pokalbio terapeutą.

Viskas, ką jie sako. Pasakykite jiems, kad jūs taip pat matote terapeutą, kai jaučiatės blogai, ir jie labai padeda.

Kaip tėvas, taip pat turėsite pasikalbėti su terapeutu. Jei jie diagnozavo paauglių depresiją ir paskyrė gydymą, jie papasakos, kaip palaikyti jūsų vaiką.

Praleiskite specialų laiką su savo vaiku

Ši situacija yra prioritetas. Kiekvieną dieną turėsite rasti laiko pasikalbėti su savo vaiku. Padėkite jiems mokytis, pasikalbėti su jais apie draugus ir pabandyti juos patekti į socialines situacijas.

Prisijunkite prie kūno rengybos klubo, darykite jogą ar kartu žygį. Fizinis aktyvumas gali pagreitinti gijimo procesą.

Sutelkite dėmesį į jų maistą

Virkite maistingus patiekalus. Padarykite maistą malonų ir įdomų, todėl per tą laiką, kurį praleidžiate kaip šeima, atsikvėpsite gryno oro.

Pasakykite jiems, kad jie gali pakviesti draugus, kai tik nori. Jūs netgi paruošite užkandžius filmo nakčiai.

Nesitikėkite, kad tai bus lengvas procesas. Nesvarbu, kiek norite.

Būkite pasirengę ir būkite stiprūs!

Jūs esate geriausias palaikymas, kurį jūsų paauglys turi šiomis akimirkomis.