Kaip elgtis su žmogumi, kuris jus kaltina dėl visko - 21 protingi būdai

Ar jūsų kitas reikšmingas pastaruoju metu jus kaltino dėl visko? Santykių chemijoje nuolatinė kaltė yra ėsdinantis agentas. Tai susilpnina pasitikėjimą, valgo meilę ir galiausiai nusirengia romantiškus ryšius. Buvimas priėmimo pabaigojeNuolatinė kaltė kaip:

• "Aš nebūčiau toks piktas, jei tu ..."
• "Tu visada… "
• "Tu niekada… "

suprantamai nusivylė. Taigi, ką turėtumėte daryti, jei susidūrėte su viskuo, kas yra santykiuose? Mes kreipėmės į psichologą Jayantą Sundaresaną (taikomosios psichologijos magistrantai), kuris specializuojasi siūlydamas konsultacijas įvairioms santykių klausimams, tokiems kaip bendravimo gedimas, lūkesčių valdymas, neištikimybė, išsiskyrimas ir skyrybos tu dėl visko.

Iš kur kyla kaltė?

Turinys

• Iš kur kyla kaltė?
• Kas kaltina ką nors kitą dėl jūsų problemų, vadinamų?
• 21 protingi būdai susitvarkyti su žmogumi, kuris jus kaltina dėl visko
  • 1. Nesipriešinkite norui kovoti
  • 2. Praktikuokite atvirą bendravimą 
  • 3. Pasidalinkite tam tikra perspektyva - tavo ir jų
  • 4. Tegul jie išleidžia
  • 5. Jei esate kaltinami dėl visko santykiuose, paimkite vidinį inventorių
  • 6. Nustatykite skausmo taškus ir pabandykite juos ištaisyti
  • 7. Atkreipkite dėmesį į modelį
  • 8. Pabandykite pamatyti savo vaidmenį problemoje
  • 9. Derėtis su savo partneriu, jei visada kaltinate dėl visko
  • 10. Išpjaukite emocijas už kaltės
  • 11. Patikrinkite, ar jūsų partneris stengiasi labiau nei įprastai
  • 12.  Dirbkite kaip komanda, kad rastumėte sprendimą 
  • 13. Pabandykite rasti pagarbius būdus, kaip įsitraukti 
  • 14. Padėkite savo santykius aukščiau viso kito
  • 15. Gaukite profesionalią pagalbą, jei vis dar kaltinate dėl visko santykiuose
  • 16. Nustatykite keletą ribų
  • 17. Kartais gali tekti visiškai nueiti
  • 18. Neimkite to asmeniškai
  • 19. Neapsikenkite skaudu
  • 20. Stebėkite savo vidinį pasakotoją
  • 21. Atsistokite už save
  • Pagrindiniai rodikliai
• DUK

Prieš bandant kovoti su kaltinimu, svarbu suprasti, iš kur jis kyla. Anot Jayant, kaltė kyla dėl neišreikšto pykčio, kuris burbuliuoja viduje. Jis pasakoja mums apie bendras kaltinamojo požiūrio priežastis:

• Dažnai tai yra pasipiktinimas
• Tai gali būti dėl to, ką kaltinamas asmuo iš tikrųjų padarė ar nepadarė
• Jie yra nusiminę dėl daugelio dalykų, tačiau jie apie tai garsiai nekalbėjo
• Gali trūkti laimės ar pasitenkinimo gyvenimu
• Darbas gali būti bėdų
• Santykiuose gali kilti problemų 
• Tai netgi galėtų parodyti narcisistinės asmenybės atspalvius

Kas kaltina ką nors kitą dėl jūsų problemų, vadinamų?

Kaltinti ką nors kitą dėl jūsų problemų vadinamas projekcija. „Tai juodai ar baltas mąstymas: jūsų kaltinamasis partneris mano, kad jūs esate vienintelė priežastis, dėl kurios jiems bloga diena. Bet gal jie yra tiesiog miego, o. Gal jie susipyko su tėvu. Galbūt jie žiūrėjo į veidrodį ir jautė, kad yra senstantys ar yra netinkami “, - sako psichologas DR. Aman Bhonsle.

Tačiau užuot susidūrę su daiktais, jie pasidarė nuotaikingi ir pikti ar krūva dėl jūsų, partneris, kuris paliko kojines ant svetainės grindų. „Kojinės yra tik šiaudai, kurie sulaužė kupranugario nugarą“, - sako jis.

Tai dažnai yra įprotis, priduria jis. Pasak psichologo Manjari Saboo, tai gali būti kažkas, ką jie pasirinko iš ankstyvos aplinkos.

 Susijęs skaitymas: 8 būdai kaltinti keičiant santykius tai kenkia

21 protingi būdai susitvarkyti su žmogumi, kuris jus kaltina dėl visko

Įpročiai ir seni mąstymo modeliai yra tarsi patogūs megztiniai ar gerai dėvi džinsai. Jie gali neslepinti, tačiau jie tikrai yra pažįstami, kaip autorius DR. Brené Brown pabrėžia. Taigi, kai jaučiame skausmą, pyktį ar kovojame labiau nei įprastai, šiems įpročiams ar šiuo atveju yra daug lengviau pasiekti ką nors, kas pririštų kaltę.

Bet kaltinamas dėl visko santykiuose gali kelti varginančią. Jums buvo paskirtas neigiamas ketinimas, o jūsų partneris iš esmės jums sako, kad esate santykių problema. Taigi, kas yra taisymas? Čia yra keletas protingų patarimų, kaip elgtis su žmogumi, kuris jus kaltina dėl visko:

1. Nesipriešinkite norui kovoti

Taigi, kaip jūs reaguojate į žmogų, kuris jus visą laiką kaltina? Anot Jayant, yra trys tipiški spąstai, į kuriuos žmonės patenka, kai susiduria su nuolatine kaltė: 

• Jie sprogsta su pykčiu
• Gaukite pasyvų-agresyvų 
• Arba valykite daiktus po kilimu

Nei vienas iš jų nedaro daug gero. Pasak trims psichologų mūsų skydelyje:

• „Geriausia nereaguoti, nes iš karto ginčytis tik bus sukurta kova.“ - Juhi Pandey
• „Stenkitės nenurodyti savo partnerio kaltinamojo įpročio prieš draugus, kaimynus ar artimuosius.“ - Manjari
• „Kovodami su kaltinimu dėl kaltės ar piktai reaguodami, galite sukurti naujas problemas." - Vyras 

Taigi, viliojanti, kaip gali būti reaguoti natūra, giliai įkvėpkite ir atsitraukite atgal. Priminkite sau apie savo partnerio teigiamus dalykus, paleiskite bandymą nustatyti, kas teisus ir neteisus, ir pažiūrėkite, ar galite atsakyti iš meilės vietos.

2. Praktikuokite atvirą bendravimą 

Mano vyras kaltas dėl visko, ką darau. Mano vaikinas kaltina mane dėl jo elgesio. Jei tai taps jūsų santykių tema, galbūt reikalaujama tam tikro bendravimo. 

„Kaltis iš esmės rodo bendravimo suskirstymą. Kai bendravimas atviras, skaidrus ir aiškus, viskas lieka maži ir išspręsta anksti “, - sako Jayantas. 

„Taigi, praktikuokite tam tikrą priėmimą ir kantrybę ir palaikykite atvirą bendravimą“, - sako Juhi. Tai taip pat reiškia, kad turėsite pranešti savo partneriui, kad jaučiatės kaltinami, ypač jei kiekvienas pokalbis virsta argumentu ir pirštų nukreipimo pratimais.  

3. Pasidalinkite tam tikra perspektyva - tavo ir jų

Juhi turi du patarimus, ką pasakyti tam, kuris jus kaltina: 

• Pateikite savo logiką
• Paklauskite jų: „Kodėl manote, kad esu vienintelis atsakingas?“ 

Tai padės distiliuoti situacijos realybę arba geriau susitvarkyti su jūsų partneriu. 

„Žiūrėkite, jei žmogus kaltina visus dėl visko, tai yra kitokia situacija. Bet jei jūsų partneris kaltina tik jus nuolat, tai rodo, kad santykiuose nepasitenkina. Gal tarp jų lūkesčių dėl santykių ir tikrovės yra neatitikimas “, - sako Jayantas. 

Pažiūrėkite, ar jums reikia valdyti jų lūkesčius santykiuose, ar jums reikia tvirtiau nurodyti, ar reikalingas kompromisas. Du santykiuose esantys žmonės ne visada žino, ką kitas galvoja, todėl kalbėkite apie tai.

4. Tegul jie išleidžia

Kaip jūs reaguojate į žmogų, kuris jus kaltina? Klausymasis, ką jie turi pasakyti, yra vienas iš būdų. Kartais trumpiausias atstumas tarp dviejų žmonių tikrai yra sąžiningas pokalbis.

Jei nusprendėte kalbėti apie dalykus, Jayantas siūlo keletą patarimų: 

• Suteikite savo partneriui laiko ir vietos ventiliacijai 
• Netrukdykite jų, kol jie baigsis  
• Nepradėkite planuoti savo atsakymo
• Negalvokite apie sugrįžimą ar sarkastišką komentarą

„Tai yra suaugusiųjų santykių susitarimo dalis. Jūsų partneriui trūks keleto kūrinių. Kol tie kūriniai nebus fiksuoti ar išgydyti, jie parodys elgesį, kuris jums nepatinka. Jūs turite rasti būdą, kaip tai susitvarkyti. Ir tas pats pasakytina ir jums. Tu tiesiog to nežinai “, - sako jis.

Susijęs skaitymas: 12 skaudžių dalykų, kuriuos jūs ar jūsų partneris niekada neturėtumėte pasakyti vienas kitam

5. Jei esate kaltinami dėl visko santykiuose, paimkite vidinį inventorių

Kaip rašoma Amanui, kai kas nors kaltina jus dėl pykčio, pateikia argumentą dėl tavęs arba kai jie jus įskaudina ir patys susierzina, atlikite greitą vidinį inventorių. Jis priduria: „Pažiūrėkite, ar asmuo pirmiausia nurodo pagrįstą tašką.“ 

Tai taip pat padės suprasti, ar kaltė yra nukreipta į jus, ar ne, ar jums apskritai reikia jaustis kalti, ir ar jums reikia atlikti pakeitimus. Būti nešališkas. Kartais kaltė gali būti partnerio bandymas gąsdinti atskaitomybę už savo veiksmus, sulaužyti pasitikėjimą savimi ar net kontroliuojančio partnerio, opečo „Quora“ vartotojo Sharon Milner ženklo, ženklą. 

„Aš siūlau imtis problemos ir paklausti, kaip„ mes “galime ją išspręsti. Tokiu būdu jie gali imtis tam tikros atsakomybės už sprendimą “, - priduria ji.

6. Nustatykite skausmo taškus ir pabandykite juos ištaisyti

Štai dar vienas patarimas, kaip elgtis su tuo, kuris jus kaltina dėl visko: pabandykite sužinoti, kurios situacijos ar veiksmai sukelia kaltę, sako Manjari. 

Jayantas priduria: „Visada bus šios augintinių temų, apie kurias jūsų partneris gali lengvai susitvarkyti. Tai gali būti apie tai, kaip jūs padalijate savo namų ruošos darbus ar kaip auginate savo vaikus. Kai žinai, koks yra skausmo taškas, pabandykite jį atskirti ir imkitės mažų žingsnių, kad jį ištaisytumėte.“ 

Svarbiausia yra būti realistiškam su savo lūkesčiais. Santykių atkūrimas užtrunka. Nesitikėkite. 

7. Atkreipkite dėmesį į modelį

Įdomu, ką pasakyti tam, kuris jus nuolat kaltina? Pirma, pastebėkite jų elgesį, kai emocijos yra aukštos. Tai padės suprasti jų modelius ir tendencijas bei sugalvoti tinkamą atsakymą.

„Yra tam tikrų dalykų, kurie labiau nuliūdins jūsų partnerį, ir tam tikri dalykai, kurie juos nuramins. Taip pat turėsite išsiaiškinti naudojamas grėsmes. Ar jie kėlė grasinimus, bet jų neturėjo reikšti? Ar jie turėjo omenyje grėsmes, kurias sukėlė?- klausia Jayant. 

„Tada ženkite pusę žingsnio atgal ir stebėkite situaciją. Dirbti su modelio supratimu, koks jis yra pats. Kas sukelia elgesį? Ar paprastai jis eina tuo pačiu keliu?- priduria jis. 

8. Pabandykite pamatyti savo vaidmenį problemoje

„Už kiekvieno skundo yra gilus asmeninis ilgesys“, - teigia autorius DR. Jonas m. Gottmanas. Taigi, kai jie jus įskaudino ir vietoj jų supyksta ar kaltina jūsų elgesį, galbūt tai ženklas, kad jūsų partneris nori kažko iš jūsų. Arba, galbūt jūs tikrai esate kaltas dėl vieno ar dviejų smulkmenų. 

Ar sąmoningai, o gal netyčia prisidėjo prie šios problemos? Ar yra kokių nors dalių, už kurias reikia prisiimti atsakomybę? Tada padaryk tai. Jayantas turi keletą patarimų: 

• Nesakyk tik atsiprašau 
• Paaiškinkite, kas nutiko
• Padėti jiems suprasti, kaip tai nepasikartos
• Priverskite tai padaryti darydami tai, ką jie vertina

Susijęs skaitymas: Atsakomybė santykiuose - skirtingos formos ir kaip jas puoselėti

9. Derėtis su savo partneriu, jei visada kaltinate dėl visko

Kai kas nors ištraukia kaltės kortelę ir gundytojai yra aukštai, sėdėti ir kalbėti racionaliai ne visada gali būti įmanoma. „Taigi rinkitės neutralesnį laiką, kad galėtumėte kreiptis į savo partnerį ir derėtis su jais“, - sako Juhi. Įdomu, kaip derėtis su savo partneriu? Aman turi du pasiūlymus:

• Paklauskite jų, kodėl jie jaučia poreikį nuolat jums pasakyti, kad jūsų kažko trūksta 
• Pasakykite jiems, kad jei jie jums pasakys dalykus iš dosnumo ir kantrybės vietos, jei jie jūsų ramiai klausia, galite jaustis labiau linkę į juos pažvelgti

10. Išpjaukite emocijas už kaltės

Skaitykite tarp eilučių ir kaltės. Kai jie jus įskaudino ir supyksta ar apverčia jus, perkelkite dėmesį nuo žodžių ir pabandykite suprasti, kas emociškai dedama per emociškai. Gal yra keletas emocinių poreikių, kuriuos jie čia bando išreikšti.

„Galbūt ta dalis yra svarbesnė už tai, kas sakoma faktų ir teiginių atžvilgiu. Ką jie iš tikrųjų jaučia? Jie gali bandyti tai pranešti, tačiau kadangi jie yra emociškai įkrauti, jie gali nerasti tinkamų žodžių ar smogti tinkamam tonui “, - sako Jayantas. 

Taigi sutelkite dėmesį į tai, ką jaučia jūsų partneris. Jums abiems pirmiausia reikia dirbti prieš išsiaiškindami, kaip ten patekote.“

11. Patikrinkite, ar jūsų partneris stengiasi labiau nei įprastai

Kaltė dažnai kyla dėl nesugebėjimo ar nenoro su kažkuo susitvarkyti. Taigi, kai kas nors kaltina jus dėl pykčio ar pateikia argumentą dėl jūsų, tai gali būti ženklas, kad jiems sunku ir reikia daugiau palaikymo nei įprasta. 

Jei jūsų partneris išgyvena sunkų etapą, tada:

• „Jums gali tekti juos palaikyti psichiškai, emociškai ir fiziškai. Jums gali tekti šiek tiek pakoreguoti, siekiant užmegzti harmoningus santykius “, - sako Manjari
• „Galbūt jums gali tekti atidėti savo planus ir būti su jais. Tai darydami, ketinate parodyti, kad tai yra „mes komandos“. Tai negali parodyti sakydamas, bet darant “, - sako Jayantas

12.  Dirbkite kaip komanda, kad rastumėte sprendimą 

Štai dar vienas patarimas, kaip elgtis su žmogumi, kuris jus kaltina dėl visko. Pabandykite nukreipti dėmesį į sveikesnę, labiau bendradarbiaujančią mąstymą. Tokiu būdu, jei iš tikrųjų yra problema, jūs abu galite sugalvoti sprendimą, su kuriuo abu galite gyventi.  

Anot Amano, iššūkis yra pašalinti nuomones, išnagrinėti faktus ir nuspręsti kaip komandą: 

• Ką norite daryti su faktais? 
• Ar norite tiesiog sėdėti prie faktų? 
• Arba ar norite elgtis konstruktyviai ir atkuriant santykius?

Susijęs skaitymas: 9 veikla, skirta atstatyti pasitikėjimą santykiais

13. Pabandykite rasti pagarbius būdus, kaip įsitraukti 

Kai kas nors daro tai, kas mums nepatinka, mes retai prisegame tai dėl blogos aplinkybės. Taigi, kai jūsų kaltinamasis partneris grįžta namo ir patiekalai išsilieja iš virtuvės kriauklės, jiems yra daug lengviau galvoti, kad tu nedarai pakankamai, o ne tai. Ir tai taip pat pasislenka į pokalbį. 

Taigi susirasti geresnių būdų įsitraukti ar pagarbiai kovoti su būdais gali būti vienas atsakymas, kaip elgtis su tuo, kas jus kaltina dėl visko. „Iš pradžių būkite pagarbūs ir malonūs, kai teikiate jiems atsiliepimą. Kodėl tai turi tapti bjauriu eksperimentu?- sako Amanas.

14. Padėkite savo santykius aukščiau viso kito

Dienos pabaigoje svarbiausia yra tai, kiek jūs abu vertinate savo santykius. Nes jei tai padarysite, tada norėsite pažvelgti į jų elgesį, paleisti kai kuriuos dalykus ir dirbti su dalykais, kuriems reikia dėmesio.

15. Gaukite profesionalią pagalbą, jei vis dar kaltinate dėl visko santykiuose

Kitas patarimas, kaip elgtis su tuo, kuris jus kaltina dėl visko, yra atsinešti tarpininką. „Tai gali būti šeimos narys, draugas ar poros terapeutas. Kažkas, kuris yra objektyvus ir gali suteikti didesnį mokymąsi į situaciją “, - sako Amanas. 

Jayantas sutinka. „Jums gali tekti gauti profesionalią pagalbą kuriant suaugusių pagarbus ir konstruktyvus, užuot praradęs kontrolę.“

Jei ieškote pagalbos, konsultantai „Bonobology“ skydelyje yra tik už paspaudimo.

16. Nustatykite keletą ribų

Mano vyras kaltas dėl visko, ką darau. Mano vaikinas visą laiką kaltina mane dėl jo elgesio - jei kaltė tampa modeliu, tada gali tekti nustatyti keletą emocinių ribų. Kartais gali tekti pasitraukti ir pasikalbėti vėliau, sako Juhi. 

Štai ką galite pasakyti partneriui, kuris jus kaltina dėl visko:

• Aš žinau, kad dabar esate nusiminęs, todėl galime kalbėti apie tai, kas iš tikrųjų vyksta, kad galėčiau padėti?
• Noriu tai pasikalbėti, todėl galime šiek tiek laiko atsipalaiduoti ir vėliau apie tai pasikalbėti? 
• Aš negaliu turėti šio pokalbio, jei ir toliau mane kaltini

17. Kartais gali tekti visiškai nueiti

Iki šiol jūs žinote, kaip elgtis su vyru, kuris kaltina jo moterį dėl visko, arba atvirkščiai. Bet štai kažkas, ko neturite pritaikyti: Toksiška kaltė. Palikite, kai viskas pradeda piktnaudžiauti.

„Kai kaltė tampa kerštinga, kažkas pradeda sakyti nemalonius dalykus ar bando nubausti ar žaisti proto žaidimus su kuo nors, tai ribojasi su emocine prievarta“, - perspėja Amanas. 

„Jei esate kaltinamas dėl visko santykiuose ir jums sunku tai toleruoti, arba niekas neišspręsta, tada geriau išeiti iš santykių, nes galiausiai tai pakenks jums ir jūsų ramybei protas “, - sako Juhi.  

 Susijęs skaitymas: Kai jums reikia nutolti nuo santykių? 11 ženklų, rodančių, kad laikas

18. Neimkite to asmeniškai

Kodėl aš visada kaltas santykiuose? Jei tai, ką galvojate, laikykitės minties. „Labai nedaug žmonių nori sutikti, kad klysta, net kai akivaizdu, kad jie yra. Kai kurie visiškai atsisako pripažinti, kad klysta, o kiti bando pateisinti savo neteisingumą su kitų veiksmais. Aš to nevartaučiau asmeniškai “, - sako vienas„ Quora “vartotojas George'as Hatcheris. 

Vien todėl, kad jūsų partneris sako kaltas, dar nereiškia, kad esate. Dažnai tai, ką žmonės sako. Taigi pabandykite sureguliuoti kaltę ir atsiremti į tai, kodėl jūsų partneris galėtų pasakyti tai, ką jie sako atvirai.   

19. Neapsikenkite skaudu

Kai kas nors jus skaudina, bet kaltina tave atgal, kai sutuoktinis sako skaudžius dalykus, nesiimkite skaudu, laikykite jį, įtrinkite į savo širdį, šnibždėkite ir ilgai nešiojate, Brené pataria. „Tu turi tai pamatyti, peržengti ar eiti aplink jį ir toliau eiti“, - priduria ji.

Jei nešiojate skaudėjimą su savimi, ypač išsprendus problemą, tai sukels pasipiktinimą ir kartumą su savo partneriu. Vis dėlto, jei skauda yra viskas, ką jaučiate, tada laikas pervertinti, jei norite šių santykių, ar ne.

20. Stebėkite savo vidinį pasakotoją

Kai kas nors kaltina jus dėl pykčio ar kai kas nors jus skaudina, bet kaltina jus atgal, svarbu stebėti jūsų atsakymą. Daugybę kartų pasakojimai, kuriuos mes patys pasakojame apie situacijas ir aplinkybes bei pasakojimus, kuriuos mes kuriame aplink juos. 

Taigi turėkite savo istoriją, susisiekite su savo tiesa ir gyvenkite ją. Neleisk kaltinti scenarijaus purvą.

21. Atsistokite už save

Kodėl aš visada kaltas santykiuose? Jei tai yra klausimas, kuris kyla ne kartą, tada atėjo laikas introspektyviai: ar jūs palikote save atvirą kaltę?  

Kartais vienas partneris iš pradžių gali būti labai paklusnus, todėl kitas gali būti paskatintas mesti savo svorį, sako Amanas. „Jei žmonės jus kaltina, o jūs vis dar imate. Galų gale jūs galite išgyventi depresiją ar neigiamą elgesio spiralę “, - priduria jis.

„Savo praeityje aš leidau sau netinkamai elgtis dėl baimės dėl konfrontacijų ... Aš žinau, kad tai baisu, bet turiu pasakyti, kad mokymasis atsistoti už save yra vienas iš labiausiai laisvų ir pasitikėjimo savimi kūrimo dalykų, kuriuos galite padaryti, - sako „Quora“ vartotojas Bonnie Lyons.

Atsistojimas už save yra ne tik susidūręs su savo partneriu. Tai susiję su atskaitomybės praktika, su savo partneriu ir savimi. Kalbama apie tai, kas esi, ir nesigilinti į blogą ar cukraus diegimą nemalonios tiesos santykiuose.

Pagrindiniai rodikliai

• Niekada nėra gera idėja kovoti su kaltinimu dėl kaltės
• Atviras bendravimas ir empatija gali nueiti ilgą kelią, kad būtų galima ištaisyti kaltę
• Pabandykite pamatyti savo vaidmenį problemoje
• Jei reikia, gaukite profesionalią pagalbą
• Neišmeskite kaltės, jei turite

Palikę savo prietaisams, kaltė gali versti pasitikėjimą, tikėjimą ir beveik visas geras dalis iš santykių, todėl ji gali būti panaši į Jenga blokų krūvą. Taigi, raskite būdų, kaip elgtis su tuo, kas jus kaltina dėl visko. Neleisk kaltinti ir sugadinti tai, ką sukūrei.

DUK

Kaltinti ką nors kitą dėl jūsų problemų vadinamas projekcija ir tai yra gana nesveikas gynybos mechanizmas. „Blamer“, tai yra, asmuo, kuris jus kaltina dėl kiekvieno smulkmenos, tikriausiai sunku susidoroti su problema arba nenori į ją žiūrėti. Jums gali kilti tam tikro vaidmens ar ne, tačiau jie verčia tai skambėti taip, lyg tai būtų visa jūsų kaltė.  

Gali būti daug priežasčių. Galbūt jūsų partneris tikrai įskaudintas ar kovoja, arba kaltė tiesiog tapo įpročiu, tai, ką jie pasirinko augdami. Galbūt jums reikia šiek tiek daugiau atsistoti, kad susitvarkytumėte su „Blame“ žaidimu. 

Kaip elgtis su vyru, kuris mano, kad jis nieko blogo nedaro

Santykių atskaitomybė - prasmė, svarba ir būdai parodyti

Jūsų vadovas su piktu žmogumi santykiuose