Kaip elgtis su prarastos meilės atmintinėmis

(Vardai pasikeitė pagal prašymą)

Mes visi girdėjome, kad meilė suteikia prasmę gyvenimui. Bet ar jūs kada nors supratote, kad meilė suteikia prasmę dalykams? Medžiaga, fiziniai, apčiuopiami dalykai - gana antitezė tam, kas yra efemeriška ir neišdildoma kaip meilė. Vis dėlto visą gyvenimą renkame ir dovanojame daiktus už emocinę vertę, kurią jie turi. Garsus poetas ir aktyvistė Maya Angelou mums papasakojo ką nors apie žmogaus jausmo galią - „Aš sužinojau, kad žmonės pamirš tai, ką pasakėte, žmonės pamirš tai, ką padarei, tačiau žmonės niekada nepamirš, kaip jūs privertėte juos jaustis.„Galbūt tai taip pat galima pasakyti apie dalykus. Mes galime pamiršti jų tikslą, jų poreikį, tačiau sunku atsisakyti emocijų išgraviruotų dalykų.

Suskaidymas su apgaviku

Turinys

• Suskaidymas su apgaviku
• Pabėgti nuo įžeidžiančių santykių
• Prarasti mylimąjį iki mirties
• Susidoroti su praradimu ir netekimu
• Judėti toliau
• Pergyventi
• Paleisk

Sachinas turėjo keletą tokių dalykų. Kai jo sužadėtinė 1 metai ir mergaitė už 3 paliko jį po to. Primindamas jam, erzindamas jį, kankindamas praeities, kurią jis norėjo ištrinti, ir ateitį, kurią jis norėjo nustoti svajoti. „Kažkaip jie man suteikė paguodos - iš pradžių aš žiūrėjau į jos daiktus savo namuose ir maniau, kad šis košmaras pasibaigs. Aš atsibusiu su viskuo gerai, o ji su manimi.„Drabužiai, knygos, atsitiktiniai papuošalų/makiažo/makiažo asortimentai/kiti daiktai nerūpestingai paliko ją. Tada atėjo dovanos, gimtadieniai, jubiliejai, ypatingi progos dalykai ar net atsitiktinės dovanos, kurios jų kiekvieną dieną padarė tokią ypatingą. Ir, žinoma, prisiminimai - šimtai jų - tekstuose, nuotraukose, vaizdo įrašuose, visi jo delnai.

Susijęs skaitymas: 7 išsiskyrimo etapai

Pabėgti nuo įžeidžiančių santykių

Ruchi taip pat atsidūrė palaidotas po tokia lavina, kai pagaliau atsisveikino su 4 metų įžeidžiančiais santykiais. Metų, kai gaila, kad aš nesiginčiju, kad aš esu suglumęs, kurį vėl išreikšta dovanomis, eilėraščiais, žinutėmis, gėlėmis, džiovintais žiedlapiais, kuriuos ji išgelbėjo. Dalykai, kurie buvo tų metų suma - viltis, skausmas, meilė. Visi liepė jai išmesti. Bet ji tiesiog negalėjo to priversti. „Taip, net pažvelgęs į juos man į akis atnešė beprotiškas ašarų skubėjimas. Aš net nežinojau, ar ašaros buvo dėl to, kad tai baigėsi, arba todėl, kad aš vis dar buvau įsimylėjęs.“

Susijęs skaitymas: 15 ženklų, kurių vis dar ne per savo buvusįjį

Prarasti mylimąjį iki mirties

O ką su dalykais, susijusiais su mylimuoju, paimtu per greitai? Arifo žmona mirė nuo vėžio 5 metus į jų vestuves. Ketveri metai „Wedded Bliss“ ir 1 bėgimas iš vienos ligoninės į kitą, visą gyvenimą pralaimėjimą. Laikydamiesi kiekvieno mažo dalyko, kuris priklausė jo žmonai. „Aš netgi eidavau į kovą su seserimi, kai ji atėjo padėti man išvalyti namą. Neleisčiau jai nieko išmesti. Atrodė toks įžeidimas, kad vien todėl, kad ji mirė, jos daiktai nustojo laikyti bet kokią vertę.“

Susijęs skaitymas: Ištrynia prisiminimus ir atsisveikina po išsiskyrimo

Susidoroti su praradimu ir netekimu

Psichoterapeutas Gauravas Deka paaiškina šį prisirišimą su šešiais svarbiais žmogaus egzistencijos poreikiais - tikrumu, įvairove, augimu, reikšmingumu, indėliu ir ryšiu. Dviprasmiškame ir nenuspėjamame gyvenime tikrumo poreikis padeda mums pateikti tam tikrą tvarką chaose. Laikydamiesi daiktų nuo pabaigos iki santykių, kurie nebuvo mūsų kontroliuojami, padeda apsaugoti šį poreikį. Tai yra susidorojimo mechanizmas, kuriame mes projektuojame emocijas, susijusias su materialiais dalykais. Jis siūlo užduoti sau du klausimus: kaip susitvarkyti su daiktais verčia jus jaustis? Kaip tai jums padeda? „Kai tik pradėsite atsakyti į tai, priartėsite prie jūsų siekiančio uždarymo.“

Taigi, ką padarė Sachinas, Ruchi ir Arifas, kad padėtų atsisakyti šio fizinio ir emocinio bagažo?

Judėti toliau

„Aš atsisėdau ir padalinau jos daiktus“, - pasidalino Sachinas. „Kad ir kas jai priklausė, aš atsiunčiau atgal per draugą. Toliau atėjo dovanos - paklausiau savęs, ar aš jas laikau, nes ji juos davė, arba todėl, kad man jie nuoširdžiai patiko? Iš pradžių laikiau keletą ir perdaviau likusius. Tada supratau, kad kažkaip tai visada bus priminimas ir ji jau buvo judėjusi toliau - taigi man taip pat reikėjo. Kalbant apie nuotraukas, tekstus ir tt., Na, aš juos įdėjau į kietąjį diską. Tai išlieka vienintelis fizinis atmintis iš tų santykių su manimi. Tikiuosi, kad vieną dieną aš taip pat galiu tai paleisti.“

Pergyventi

Ruchi tai nebuvo šis metodiškas. Dar labiau, nes ji norėjo vieną dieną susidurti su tuo žmogumi ir mesti daiktus jam į veidą. „Argi tai nėra kiekvieno sulaužytos širdies svajonė?- - tarė ji su šypsena.

„Supratau, kad leidau sau tapti kliše. Ir viskas už vyrą, kuris manęs nenusipelnė. Ten nuvykti prireikė ilgai - praėjus beveik 2 metams po to, kai baigėsi santykiai. Iš pradžių net negalėjau sukaupti drąsos į juos žiūrėti, laikyti juos. Pirmiausia tai įveikiau. Aš sau pasakiau - verk savo širdį, Ruchi, bet susitvarkyk su ja. Ir aš padariau. Iki vienos dienos radau, kad ištuštinau tą lentyną savo spintelėje didelėje Jhola. Aš jau buvau jam tekstas ir ištaisiau susitikimą. Jis tikriausiai manė, kad aš ateisiu verkti jam į rankas! Aš vietoj. Jis buvo apsvaigęs ir net neįsivaizdavo, kokia audra mano ramus veidas slepiasi. Tai sakydamas, aš nuėjau.“

Susijęs skaitymas: 10 būdų, kaip spręsti širdies skausmą

Paleisk

Arifas daugiau nei metus kovojo su depresija. Beprasmame gyvenime tik jos ankstesni daiktai suteikė komfortą. „Aš juos tiesiog laikyčiau ir verkčiau - jos drabužiai, rankšluosčiai, viskas, kas turėjo bet kokią jos esmę. Tuomet laikui?“

„Ji buvo daug daugiau nei jos daiktai, o tikrasis įžeidimas buvo jos gyvenimo vertės sumažinimas iki jos turto. Pirmasis žingsnis buvo sunkiausias. Prisimenu, kad tai buvo gerai žiemą, ir ši sena moteris, esanti per mano namus, sėdėjo ant grindinio. Kitą dieną daviau jai vieną iš senų Roshano megztinių. Grįžau namo ir verkiau kaip kūdikis - ir turėjau sulaikyti save nuo atsiėmimo. Nuo to laiko aš atidaviau didžiąją dalį jos dalykų. Aš vis dar laikausi kai kurių, bet jie yra per daug ypatingi niekam kitam.“

Susijęs skaitymas: Jis yra ramybėje, o jos meilė tęsiasi

Jei emocijos yra meilės investicija, galbūt viskas tampa jos valiuta. Nesunku pamiršti buvusįjį, kai pastarasis yra šalia.

Štai kaip jūsų lūžis veikia jūsų augintinį: šuns požiūris

4 suskaidykite ženklus, kurių galite ignoruoti savo santykiuose