Kaip elgtis su apatija santykiuose 5 žingsniai, kurių reikia sekti

Šiame straipsnyje

• Apatija: prasmė ir priežastis
• Suprasti, ką reiškia jaustis apatiška
• Suprasti, ar jūsų romantiškų santykių apatija yra problema
• 5 būdai susitvarkyti su apatija ir ją įveikti

Daugelis santuokų ir romantiškų santykių išgyvena skirtingus ramybės, laimės, konfliktų ir kitų žemiausių ir aukštųjų etapų etapus. Mažiau žinomas romantiškų santykių ir santuokų etapas yra apatija.

Apatija santykiuose yra gana dažnas. Šis etapas gali būti patyręs vieną ar keletą kartų per romantiškus santykius ar santuoką.

Paprastai tai atsitinka, kai abu santykių žmonės jaučiasi įsitvirtinę įprasta ir patogi rutina. Sužinokite, kaip elgtis su apatija.

Ar jums įdomu, ar jūs išgyvenate šį apatijos fazę savo romantiškuose santykiuose? Kaip elgtis su apatija? Sužinokite apie viską, kas susiję su apatijos supratimu, skaitydami toliau!

Taip pat pabandykite: Ar aš džiaugiuosi savo santykių viktorina

Apatija: prasmė ir priežastis

Norėdami išmokti elgtis su apatija, labai svarbu aiškiai suprasti, ką net reiškia apatija. Apatija yra tai, ką jaučia, kai jie prarado susidomėjimą dalykais ar veikla, kuriais jie kadaise mėgavosi.

Tai valstybė, kurioje nejaučiate motyvacijos. Kai išgyveni fazę, kuriai būdingas didelis susidomėjimo, rūpesčio, emocijų ar jausmo stoka, tai yra apatija.

Kalbant apie santuokas ar romantiškus santykius, apatijos etapams būdinga nesidomėjimas kitu reikšmingu. Jei jūsų santykiai išgyvena apatijos etapą, galite jausti, kad trūksta susirūpinimo savo partneriui.

Tai atsitinka, kai jaučiatės neabejingi savo mylimies.

Žmonėms yra gana įprasta ar normalu, kad santykiuose jaučiasi apatiška. Žmonės iš tikrųjų išgyvena apatinius etapus ir savo romantiškuose santykiuose ar santuokoje.

Suprasti, kas sukelia apatiją.

Čia yra keletas įprastų apatijos priežasčių:

• Patirti svarbiausių gyvenimo įvykių

Jei jūs ar jūsų svarbūs dalykai patiria svarbų gyvenimo įvykį, ypač tam tikrą krizę, pavyzdžiui, kovojant su staigiu nedarbu, netikėtą finansų krizę, artimiausio žmogaus praradimą ir panašiai, tai gali sukelti apatiją.

Jei patiriate ką nors svarbaus ir neigiamo, tai gali priversti jus jaustis nenaudingais, beverčiais, nekompetentiniais ir pesimistiškais savo sugebėjimais ir gyvenimo rezultatais.

Susijęs skaitymas: 5 dalykai, kurie neleidžia atsiverti savo partneriui

• Jaustis priblokštas ar susidėvėjęs gyvenime

Jei patiriate įvykį ar situaciją, kuri jums apmokestina, psichiškai ar fiziškai, arba abu, galite jaustis priblokšti. Galite pradėti jaustis nugalėti ar nusidėvėti.

Nepainiokite to su nuobodulio jausmais. Tai kitaip. Kai patiriate įvykius, kurie verčia jus jaustis priblokšti, tada galite pajusti stiprų atsiribojimo jausmą net ir nuo savo santykių.

• Su psichine sveikata susijusios problemos

Psichikos sveikatos problemos yra pagrindinė apatijos priežastis. Apatija gali būti vienas iš psichiatrinių, psichologinių ar neurologinių sutrikimų, tokių kaip Alzheimerio, depresija, nerimas, šizofrenija, insultas, insultas, insultas, Parkinsono ar frontotemporalinė demencija, simptomai.

Dėl šios.

Taip pat pabandykite: Ar turiu priedų klausimų viktoriną

• Neigiamos mintys ir neigiami jausmai apie save

Pažanga nuo pesimistiško gyvenimo rezultatų, nekompetentingų, nieko vertų ir nepatenkinamų atsiribojimo ir apatijos vietos gali būti kita priežastis.

• Jaučiasi įstrigęs ar sustingęs jūsų gyvenime

Jei skirtingi jūsų gyvenimo aspektai jaučiasi labai kasdieniai, jaučiasi apatiški santykiuose ir jūsų gyvenimas yra dažna pasekmė.

Tai reiškia, kad jei jūsų romantiški santykiai pateko į labai nuspėjamą ar kasdienišką rutiną, arba jūsų darbo gyvenimas atrodo labai nuobodus ir rutina. Galite jaustis atsiriboję nuo to paties.

Susijęs skaitymas: 6 ženklai rodo, kad esate mirštantys santykiai ir laikas paleisti

Suprasti, ką reiškia jaustis apatiška

Norėdami išsiaiškinti, kaip elgtis su apatija, pasinerkime giliau į tai, ką reiškia jaustis apatiška ir atsiriboti nuo visko ir visų, įskaitant jūsų reikšmingus kitus dalykus.

Kaip jau minėta, apatija yra stiprus atsiribojimo jausmas. Kai jums trūksta motyvacijos ar susidomėjimo tarpasmeniniais santykiais ir (arba.

Apatija nėra tik emocija ar jausmas. Tai taip pat požiūris. Tai požiūris, kuriam būdingas nesuvokimas, abejingumas, bebaimis, nusivylimas ir atsiribojimas. Tai tarsi gyvenimas pasyviai. Iš esmės empatija ir apatija yra priešingi jausmai ir požiūris.

Išmokimas elgtis su apatija taip pat apima simptomų, susijusių su apatija, supratimas. Šie simptomai buvo išvardyti taip:

• Patirti nepaaiškinamą energijos sumažėjimą, kad atliktų užduotis, susijusias su kasdieniu gyvenimu.
• Esate mąstysenoje, kai visada tikitės, kad kiti žmonės jūsų gyvenime, pavyzdžiui, jūsų artimi draugai, šeimos nariai ar kiti artimieji (įskaitant jūsų partnerį) pradės veiklą ar planuoja veiklą.
• Jūs nepatiriate jokių emocijų, jei kažkas reikšmingo, ar tai būtų blogai, ar gerai, nutinka jums.
• Jums trūksta motyvacijos, reikalingos jūsų problemoms spręsti.
• Galbūt jaučiate, kad trūksta noro susirasti naujų draugų, išmokti naujų įgūdžių, siekti savo tikslų ar turėti naujos patirties.

Suprasti, ar jūsų romantiškų santykių apatija yra problema

Yra didelė tikimybė, kad priežastis, dėl kurios galite skaityti.

Jums gali kilti klausimas, ar jaučiate apatinius santykius, ypač savo santuoką ar romantiškus santykius.

Jei apatija yra jūsų santykių problemų šaltinis, tai gali kilti dėl nuobodulio jausmo ar jausmo, lyg būtumėte įstrigę kasdieniškoje jūsų santykių rutinoje.

Kalbėjimasis su savo partneriu yra svarbiausia išsiaiškinti, ar apatija yra tikroji problema. Pabandykite pristatyti jaudulį ar linksmą veiklą santykiuose, pavyzdžiui, planuoti kelionę ar romantišką poilsį, išvykti į linksmas pasimatymų naktis, planuoti žaidimų naktis ir pan.

Tačiau apatija gali būti ne jūsų romantiškų santykių problema. Čia yra kai kurių klausimų sąrašas, kuris gali sukelti įspūdį, kad tai yra apatiškos santykių etapas, tačiau iš tikrųjų tai gali būti:

• Jūs ir jūsų partneris turi labai skirtingus pomėgius ar pomėgius.
• Jūsų partneris ir jūsų bendravimo stiliai ir nuostatos gali būti skirtingi.
• Kitas jūsų reikšmingas dalykas gali būti psichinės sveikatos problemos, apie kurias jie nežino.
• Jūsų pageidaujama meilės kalba gali skirtis nuo sutuoktinio meilės kalbos.

5 būdai susitvarkyti su apatija ir ją įveikti

Jei jūs ir jūsų partneris manote, kad apatija yra pagrindinė santykių problemų priežastis.

1. Veidas ir bendrauti

Pirmasis žingsnis mokantis susitvarkyti su apatija yra susidūręs su šia situacija. Nebus produktyvių rezultatų iš bėgimo ar ignoruojant ar neigiant šią situaciją.

Jūs ir jūsų mylimasis turite pripažinti šios situacijos ar fazės tikrovę santuokoje ar romantiškuose santykiuose.

Turėkite atvirą ir tiesioginį pokalbį su savo partneriu, kuriame abu nustatote apatiją ir kalbate apie tai, kaip tai daro įtaką jūsų romantiškiems santykiams, ir pakenkia jums abiem.

Pabandykite tai padaryti taip, kad nesijaučiate grasindamas jūsų partneriui.

Susijęs skaitymas: Kaip perduoti savo poreikius santykiuose?

2. Leiskite savo partneriui turėti erdvės

Jei jūs inicijavote šį pokalbį apie santykiuose su apatija ir jūsų partneris neatrodė, kad gerai suprastų šį jūsų supratimą, labai svarbu leisti jūsų partneriui turėti tą erdvę apdoroti šį svarbų pokalbį.

Tegul jūsų partneris apdoroja viską, ką pasakėte jai/jam. Šiuo metu įsitikinkite.

3. Nurodykite pagrindinę problemą

Kita pagrindinė žinojimas, kaip elgtis su apatija, yra išsiaiškinti, kas gali sukelti apatiją santykiuose. Daryk tai kartu su savo mylimuoju.

Išsiaiškinkite, ar jums abi.

Svarbu kovoti.

Susijęs skaitymas: Kaip atpažinti ir elgtis su vyru, turinčiu įsipareigojimų problemų

4. Apsvarstykite savo mylimojo požiūrį

Galbūt tai, ką ketinate būti apatija, ar priežastys.

Taigi, būtinai išklausykite vienas kito perspektyvas ir tada pateikite paaiškinimą ir veiksmų planą, kuris yra abiejų jūsų perspektyvų sujungimas. Tai yra būtina norint efektyviai įgyvendinti, kaip įveikti apatiją.

Taip pat pabandykite: Kada rasiu meilę?

5. Mėgaukitės savo reikšminga kita įmone

Didelė dalis naršymo su jūsų romantiškais santykiais yra tai, kaip elgtis su apatija.

Pagalvokite apie veiklą, kuria jūs abu anksčiau mėgavosi kartu, ir imkitės reikiamų veiksmų, kad atliktumėte tuos dalykus kartu. Tai gali sukelti jaudulį ir aistrą santykiuose.

Taip pat galite peržiūrėti šį vaizdo įrašą, kad suprastumėte, kaip santykiuose galite susidoroti su emociniu aplaidumu:

Išvada

Apatija santykiuose yra kažkas, dėl ko turėtų būti išspręsta gana anksti, kad ji neturėtų įtakos kitiems svarbiems jūsų gyvenimo aspektams ar dimensijoms. Nepamirškite klausytis, bendrauti ir imtis veiksmų!