Kaip elgtis su manipuliuojančiu vyru?

(Kaip pasakyta komandai bonobologijai)

Kai palikau savo meilės santuoką ir pateikiau skyrybas dėl savo kontroliuojančio ir manipuliuojančio vyro, buvo keletas sričių, kuriose susidūriau su iššūkiais. Visas augimo ir atsiribojimo procesas gali užtrukti šiek tiek laiko, tačiau tai nėra neįmanoma. Visas kliūtis buvo sunku įveikti, tačiau aš siūlau įrodymą, kad galite išlikti stipriems ir išeiti iš nugalėtojo.

Tikiuosi, kad galite perskaityti apie mano istoriją ir manipuliacinį vyrą, kad galėtumėte įkvėpti iš mano gydymo ir susigrąžinti save. Emocinė prievarta yra neabejotinai trauma, o ne kažkas, ką galite tiesiog valytis po kilimu. Kuo anksčiau paskambinsite ir bandysite rasti sprendimą, tuo geriau jis bus.

Būdai, kaip elgtis su manipuliuojančiu vyru

Turinys

• Būdai, kaip elgtis su manipuliuojančiu vyru
  • Draugai
  • Būtina valyti
  • Būk didesnis žmogus
  • Nepraraskite vilties
• DUK

Nuolat nuolat laikantis įžeidimų, melo ir siaubingų istorijų. Sunkiausia skyrybų dalis yra nereaguoti. Kad kažkas, kurį taip labai mylėjai, pasidalino lova ir gyvenimu, laikoma jūsų dalimi, galite pasakyti. Reikia drąsos atskirai atskirai ir susidurti su situacija, žinant, kad jus išdavė artimiausi žmonės jūsų gyvenime; ir ypač kai pasklidę gandai yra tokie visiškai nemalonūs, siaubingi ir daugiausia netiesūs.

Vienintelis būdas atlaikyti tai yra nuolat priminti sau: aš nenoriu šios santuokos, aš niekada ten negrįšiu, o jo žodžiai yra tik žodžiai.

Gandai, kad jis ir jo „komanda“ pasklido apie mane, buvo gausu, ir beveik juokingi. Blogiausios istorijos, kurias jis skleidė. Tai yra narcisistinio vyro - jie atsisako dėl bet ko kaltinti. Jie nukreipia pirštus (jis taip pat kaltino mano geriausią draugą dėl skyrybų, o paskui miegojo su ja).

Tiesa ta, kad mano tėvai net neįsivaizdavo, kiek aš kenčiau ir nelaimingas. Aš jiems pasakiau, kad dienos rytą noriu skyrybų, kad palikau jo namus. Aš pats anksčiau buvau nuėjęs pas teisininkus. Tai buvo mano sprendimas ir aš norėjau prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą. Jis, nukreiptas į mano šeimą. Dabar tai buvo tik man, kaip elgtis su manipuliuojančiu vyru, ir štai kaip sekėsi.

Susijęs skaitymas: Kas yra miego skyrybos ir kaip tai gali išgelbėti santuoką?

Draugai

Tą dieną, kai išėjau, jau žinojau apie jo veiklą už nugaros. Visi mikro sukčiavimai ir melas- aš apie visa tai žinojau. Per pirmąsias savaites atėjo tiek daugiau informacijos, kuri privertė mane suvokti kovą su draugais, nebuvo verta to. Aš jau buvau įvertinęs kitus jo veiksmus ir jis įrodė mane teisingai. Nenorėjau įtraukti daugiau žmonių į tokį asmeninį šeimos reikalą. Tai taip pat padėjo, kad aš neturėjau jokios nuotaikos su niekuo kalbėtis ar bendrauti.

Mane labiausiai nustebino tai, kad šiuo išsiskyrimo laikotarpiu visi jo draugai susisiekė su manimi ir stovėjo šalia, o mano geriausias draugas pradėjo miegoti su juo ir išsiskyrė su savo pačios neįtariančiu vargšu vyru. Ir ji prisijungė prie jo nužudydama mano personažą. Ji pavadino mane vardais, pavadino mane iš proto ir piktybiškai suvaržė mano šeimą. Jo draugai nepadarė nieko, išskyrus komplimentą ir giria mane. Ačiū Dievui, aš neketinau susidoroti vien su skyrybomis ir ką nors turėčiau.

Tai tiesa, kai jie sako sunkiais laikais, matote tikrąjį žmonių vientisumą. Kai kurie žmonės net paskambino man pasakyti, kas vyksta už nugaros, nes jie jautėsi kalti, kad anksčiau nebuvo kalbėję - šie apreiškimai padėjo man suprasti tiek daug kovų, kurios anksčiau man nebuvo prasmę.

Mano manipuliacinis vyras už nugaros turėjo visą gyvenimą ir asmenybę. Jis vis dar nežino, kiek aš žinau apie jį ir jo šlykščią veiklą, ir vis dar mane baugina bet kokia proga - praėjo daugiau nei metai. Tai manęs net nepakenkia.

Susijęs skaitymas: Knygos ištrauka: smulkių mazgų panaikinimas

Valymas būtina

Aš norėjau nieko, išskyrus būti laisvi nuo jo ir manipuliacinių santykių, kuriuose taip ilgai buvau. Aš padariau skaidymą - ištryniau visas nuotraukas, išmetiau viską, kas pasiūlė net subtilų mano manipuliacinio vyro ir santuokos priminimą. Šiuo laikotarpiu buvo taip lengva įsijausti į neapykantą už jas už tai.

Aš nustojau nekęsti jo, jos ir visų kitų. Neapykanta man davė nemigą ir sutrikdė mano dėmesį - aš supratau, kad turėčiau padėkoti jiems abiem. Dėkoju jai už tai.

Aš mokiausi naujo kurso, keliavau. Aš niekam neskambinau aptarti savo skyrybų ar priversti ką nors pasirinkti. Tai blogiausias dalykas, kurį galite padaryti, kai paveikė žmonės, turintys kitų motyvų.

Aš nekenčiu nė vieno, kurio „praradau“ skyrybose, o tai padėjo man geriau suprasti ir vertinti žmones. Dabar esu daug labiau saugoma, kai reikia pasitikėti. Kai kurie tai vadins pasitikėjimo klausimais, bet aš dabar esu tik atsargesnis. Aš priėmiau sveikesnį gyvenimo būdą ir atsiribojau nuo bet kokių ydų, kurios turėjo menkiausią sugebėjimą mane nuleisti - tai daug lengviau padaryti, kai jūs gyvenate su savo šeima, kuri visiškai palaiko jus.

Susijęs skaitymas: Skyrybos yra ne pasaulio pabaiga, o nauja pradžia

Būk didesnis žmogus

Ne kartą kreipiausi į mane gandus; Visą laiką palaikiau tylą. Tai buvo sunkiausias dalykas ir linkęs jus paveikti įvairiais būdais. Aš nuolat sau sakiau, kad laiku išeis tiesa.

Niekada nesakiau blogo žodžio prieš nė vieną iš jų, nes nuoširdžiai man tai nerūpi; Mano santuoka buvo dar ilgai, kol mes pateikėme paraišką, o jis daro ką nors su niekuo, kas man nepakenkia, tačiau palengvino, kad jis tiesiog pasirašys dokumentus ir paliks mane ramybėje.

Ir vien ši motyvacija mane palaikė stipri. Aš vėl pradėjau dirbti naujoje karjeroje, apie kurią ilgai galvojau. Aš pradėjau šypsotis ir vėl juoktis, keliavau, valgiau gerą maistą. Aš vėl gyvenau gerą gyvenimą būdamas laimingai vienišas.

Nepraraskite vilties

Tokiais laikais jūs suprantate žmonių, turinčių stuburą. Aišku, draugai susisiekė ir palaikė ryšį. Bet jie taip pat tylėjo, kai jis ėjo žemiau diržo apie mano šeimą ir mane.

Niekas nenori įsitraukti į „šeimos“ reikalus. Aš pateku ir iš jų. Kodėl verta įsitraukti į savo netvarką? Bet aš retkarčiais gavau keletą gerų patarimų dėl skyrybų moterims ir draugams, kurie man pasakė. Kai kurie iš šių žmonių taip pat išėjo ir pasakė: „Ji yra puikus žmogus, kuris nešiojo save su tokia malone, nepaisant to, ką jis daro“.

Aš tyliai palaikau tiek daug žmonių, o tai ilgainiui skaičiuojama. Jau praėjo metai, o tiesos apie mano manipuliacinius santykius jau užklupo ir visų personažai yra rodomi, kad žmonės galėtų teisti. Aš sužinojau, kad žmonėms nelabai rūpi, kas sakoma - jei tu esi geras žmogus.

Ir mano mandagaus, subrendusio elgesio rezultatas: mano draugams, kurie jį palaikė, dabar vertinami už tai ir gavo savo liūdnai pagarsėjusio blogo elgesio elgesio skonį; Jis prarado visus artimiausius draugus. Manau, kad mano manipuliacinis vyras pagaliau moka už tai, ką jis man padarė.

Susijęs skaitymas: 15 protingų būdų susitvarkyti su manipuliuojančiu, schemuojančiu uošve

Išeiti į socialinius renginius vis dar baugu ir aš jų kiek įmanoma vengiu. Aš lieku nervingas dideliuose perpildytuose vakarėliuose. Aš vis dar tikiu meile, draugyste ir santuoka, bet neskubu. Aš radau savo tikrus draugus ir esu dėkingas už visus gražius dalykus, kuriuos gali pasiūlyti gyvenimas.

Ir svarbiausia, aš niekada gyvenime nebuvau toks laimingas ir tikras. Vienas iš svarbiausių būdų susitvarkyti su tokiu gyvenimo pokyčiu yra tiesiog tikėti savimi. Aš myliu save ir džiaugiuosi galėdamas rūpintis savimi. Šiandien aš laisva kaip paukštis.

DUK

Manipuliacinis žmogus yra tas, kuris yra narcisistas, dažnai naudoja dujų apšvietimo frazes, nėra imlesnis jūsų emocijoms ir nuolat meluoja jums.

Jei jūsų vyras dažnai eina už nugaros, kad galėtų mėgautis daiktais, jei jis meluoja jums ir jaučiatės, kad jis gali žaisti su tavo emocijomis, galbūt turėsite vyrą, turintį manipuliacinį elgesį.

Tu bėgi nuo jo. Tokia dinamika ilgainiui niekada nėra stabili ir galbūt pirmiausia reikėtų pabandyti patarti, kad suprastų pagrindinę problemos priežastį ir išspręstų tą patį. Jei tai neveikia, reikėtų atsižvelgti.

5 Zodiako ženklai, kurie, kaip žinoma, yra pagrindiniai manipuliatoriai

Narcisisto atskleidimas - ką turėtumėte žinoti

8 ženklai turite kontroliuojantį ir manipuliuojantį vyrą