Kaip užmegzti ryšį su savo partneriu gilesniu lygiu - ekspertas padeda

Bet kokių santykių stiprumas priklauso nuo jo pagrindo. Prasidėjus dabartiniams santykiams, maniau, kad labai greitai pataikysime į ledkalnį. Ir per porą savaičių aš jau galvojau, kaip užmegzti ryšį su savo partneriu gilesniu lygmeniu. Matote, aš galvoju apie save kaip filosofą, kuris mėgsta apmąstyti gyvenimą ir meną. Kita vertus, mano partneris yra pasaulio žmogus, tvirtai pasodintas ant žemės ir mintys, pagrįstos gyvenimo verslu. Būtent tai sukėlė skirtumus tarp mūsų. Taigi nuo pat pradžių turėjome susidurti.

Beje, mes neleidome tai kliudyti savo santykiams ar meilei. Žinojome, kad norime atlikti šį darbą, todėl stengiamės prisijungti gilesniame lygmenyje. Kuo daugiau kalbėjau su juo apie dalykus, kuriuos myliu, tuo labiau sužinojau apie jo žemišką asmenybę, o tai yra ryškus kontrastas mano. Bet tai manęs ne mažiau privertiau mylėti.

Tiesą sakant, aš pradėjau vertinti jo gyvenimo būdą ir suprasti, kaip veikia jo smegenys. Tai pagilino mano ryžtą turėti gilesnį ryšį santykiuose. Šis ieškojimas paskatino mane suprasti, kad per panašius vandenis gali būti daug kitų. Kartu pažiūrėkime į tai.

Ką reiškia turėti gilesnį ryšį santykiuose?

Turinys

• Ką reiškia turėti gilesnį ryšį santykiuose?
• Kaip susisiekti su savo partneriu gilesniu lygiu - 7 paprasti veiksmai
  • 1. Ryšys yra raktas
  • 2. Kaip susisiekti su savo partneriu gilesniu lygiu?Būk empatiškesnis
  • 3. Pradėkite dalintis vienas kito pažeidžiamumais
  • 4. Stebėkite savo partnerį jų elemente
  • 5. Kaip susisiekti su savo partneriu gilesniu lygiu? Visada užduoda neterminuotus klausimus
  • 6. Sukurkite gražius prisiminimus kartu
  • 7. Tyrinėkite savo seksualines puses kartu
• Kaip gilus ryšys su partneriu padeda jūsų santykiams?
  • Pagrindiniai rodikliai

Pirmas dalykas, kurio išmokau savo sociologijos klasėje, yra tai, kad žmonės yra socialiniai gyvūnai. Kiek aš sutinku su tuo klausimu, manau, kad yra vienas dalykas, kuris mus skiria nuo gyvūnų, ir tai yra tai, kad mes gimstame su neidentiškais būdais ir egzistavimu. Kada nors susimąstė, kodėl vaikai, gimę iš tos pačios gimdos, atvykstančios į tą pačią žemę, turi tokias skirtingas asmenybes ir savybes? Vienas dalykas, kuris mus skiria nuo gyvūnų. Šiam pasauliui pristatome savo idiosinkrazijas ir keiksmažodžius, todėl įsimylėti kitą žmogų dar sudėtingiau naršyti.

Štai kodėl sunku susipažinti su savo partneriu giliau. Turėti gilesnį ryšį su kažkuo reiškia juos visiškai suprasti, įsijausti į juos ir žinoti, kodėl jie yra tokie, kaip jie yra, įskaitant jų ankstesnes traumas, savo baimes, stipriąsias puses, silpnybes ir viską Suteikdami jiems savo asmeninę erdvę. Ryšys, viršijantis kitus žmogaus ryšius. 

Anot Nanditos, „ryšys su kitu reikšmingu jūsų kitu. Vien tai neatsakys į jūsų klausimą, kaip užmegzti ryšį su savo partneriu gilesniu lygmeniu. Pabandykite su jais susisiekti keliais lygiais. Pavyzdžiui, galėtumėte su jais pasikalbėti apie su darbu susijusias problemas. Jei neturite panašių pomėgių, tada pasinaudokite jų interesais ir užmegzkite gilesnį ryšį su savo draugu/drauge/partneriu. Bet tai yra kažkas, į ką turite nuolat dirbti.“

Susijęs skaitymas: 11 priežasčių, kodėl jūs turite pasimatyti su savo poliaru priešais

Kaip susisiekti su savo partneriu gilesniu lygiu - 7 paprasti veiksmai

Vien todėl, kad jūs ir jūsų partneris ilgą laiką pažinojote vienas kitą, dar nereiškia. Tiesą sakant, tikrai nesvarbu, kiek laiko buvai kartu. Jūs visada skaitysite naują skyrių apie juos, apversite naują puslapį ar pamatysite juos naujoje šviesoje, kurios niekada anksčiau nepadarėte. Meilė gali būti tokia, todėl pasiruoškite nustebinti! Bet tai nebūtinai yra blogas dalykas. Tai iš tikrųjų nėra blogas dalykas. Ypač tada, kai pakelkite meną, kaip užmegzti ryšį su savo partneriu gilesniu lygmeniu.

Kartą perskaičiau labai apgalvotą citatą. Tai eina maždaug taip: „Mylėti ką nors ilgą laiką reikia pereiti tūkstantį laidotuvių iš žmonių, kuriais jie buvo anksčiau.„Kaip pikta! Žmonės, jų mąstymas, mėgstantys ir nemėgstami dalykai yra dinamiški. Negalime nieko pažymėti šiame greito gyvenimo gyvenime kaip pastovus. Tai, kaip mums pavyksta užmegzti tvirtą, nenuoseklų ryšį, nepaisant visų santykių bagažo ir neužtikrintumo.

Norėdami psichiškai susisiekti su savo partneriu, turite jaustis saugiai ir saugiai, jei jų akivaizdoje. Jums reikia pasidalyti šiluma ir jaukumo jausmas, kurį galite jaustis niekur kitur. Negalite užmegzti gilesnių santykių su savo draugu, drauge ar net sutuoktiniu, jei kuris nors iš jūsų spinduliuoja negatyvą. Jei tikrai norite sustiprinti savo ryšį su savo SO, atlikite septynis veiksmus, kaip užmegzti ryšį su savo partneriu gilesniu lygiu ir pabandykite juos pritaikyti savo santykiams:

1. Ryšys yra raktas

Kaip susisiekti su kuo nors giliau per trumpą laiką? Negaliu pabrėžti, kad svarbu pakankamai bendrauti su savo partneriu, ypač kai jūs abu norite tai padaryti greitai ir per trumpą laiką. Bendravimas nereiškia, kad vėdinimas ar nefiltruotų minčių išleidimas ir tikisi, kad kitam asmeniui bus viskas gerai. Tai reiškia pokalbį, apimantį didžiausią sąžiningumą. O komunikacija reiškia ne tik kalbėjimą, bet ir reiškia klausymąsi.

Apskritai, komunikacija apima penkis CS: aiškų, glaustą, įtikinamą, smalsų ir užuojautos. Bendravimas tik klausytis, ką sako kitas žmogus, be jūsų pusės, nepadės jums, kai jūsų tikslas mokosi užmegzti gilesnį ryšį su savo partneriu. 

Užduokite klausimus ir nustatykite, kaip gerai pažįstate savo partnerį. „Augant santykiams, svarbu būti atvirai diskusijoms, argumentams ir nesutarimams. Priėmę savo nesutarimus padėsite susipažinti su savo partneriu gilesniu lygmeniu. Bandymas suprasti, iš kur jie yra, padės užmegzti gilesnį ryšį su savo partneriu “sako Nandita. 

2. Kaip susisiekti su savo partneriu gilesniu lygiu?Būk empatiškesnis

Kuo daugiau gyvename burbule, tuo mažiau empatiškos esame kitiems žmonėms. Būti užuojauta jūsų partneriui yra atsakymas, kaip užmegzti gilesnį ryšį su savo partneriu. Supratimas yra vartai mylėti ir užuojauta, jei tikrai norite susisiekti su moterimi ar vyru. Norėdami visiškai suprasti savo partnerį, turite žinoti skirtumą tarp empatijos ir užuojautos.

Empatija gali jus priartinti prie savo partnerio, tuo tarpu užuojauta gali panaikinti ar nusivylę jūsų reikšmingais kitais. Įdėkite save į batus, kai bandote susipažinti su savo partneriu gilesniu lygmeniu. Parodymas empatijos trūkumui galiausiai gali nugrimzti į jūsų santykius. Nandita sako: „Susisiekite su savo partneriu giliau. Yra mūsų gyvenimo aspektų, kuriais mes nesidalijame su kitais, tačiau labai svarbu pasikalbėti su savo partneriu apie juos.

„Tai gali apimti jums ypač privačius dalykus ir šiek tiek nemalonius, pavyzdžiui, šeimos reikalus, vaikystės traumas, asmeninius neužtikrintumus ar psichinės sveikatos problemas. Jei norite užmegzti ryšį su savo partneriu gilesniu lygiu, laikas nuleisti savo apsaugą. Be to, niekada neatmeskite savo jausmų, kai jie sąmoningai pradeda jus atsiverti. Supraskite, iš kur jie yra, ir apsvarstykite savo norus ir poreikius.“

Susijęs skaitymas: 8 konfliktų sprendimo strategijos santykiuose, kurie beveik visada veikia

3. Pradėkite dalintis vienas kito pažeidžiamumais

Pažeidžiamumas yra asmens noras rizikuoti savo emocijomis, jausmais ir silpnybėmis, atskleidžiant juos kitam asmeniui. Tai yra viena iš daugelio kritinių emocinių poreikių santykiuose. Dalijimasis giliausiomis mintimis ir leisdami savo žmonėms, kurie daro didelę įtaką ir skausmą, yra toks emocinis atvirumas.

Dėl pažeidžiamumo ir atvėrus savo partneriui Nandita sako: „Būk pažeidžiamas. Tai yra vienas gražiausių dalykų, nes jūs jungiatės giliau su jais. Dalykitės savo neužtikrintumu ir darykite tai kuo laisviau. Pabandykite kalbėti apie dalykus, kurie jus suformavo praeityje. Jei turite traumų ar psichinių blokų, nedvejodami atvirai pasidalykite jais su savo partneriu. Jei norite sužinoti, kaip užmegzti ryšį su savo partneriu gilesniu lygmeniu, tuomet turite būti tikras dėl savo jausmų ir parodyti savo partnerio priežiūrą.

„Tuo pat metu jums tampa būtina pasitikėti savo partneriu. Sukurkite gilesnį ryšį su savo draugu ar drauge, visiškai jais pasitikėdami. Jūs netgi galite išbandyti kai kuriuos pasitikėjimo pratimus, kad pagerintumėte ryšius, kad sustiprintumėte savo ryšį. Tik pasitikėdami savo partneriu galėsite pasidalyti savo pažeidžiamumais. Kai jie yra pažeidžiami ir dalijasi savo giliausios mintys ar istorijos iš savo praeities, nebūkite teisingi. Nedarykite teisingų teiginių sakydami, kad tai yra blogai, arba tai nėra teisinga jausti. Tiesiog sutikite tai, ką sako jūsų partneris.“

Susijęs skaitymas: 11 santykių argumentų, kurie užklumpa jūsų obligaciją

4. Stebėkite savo partnerį jų elemente

Norėdami užmegzti gilesnį ryšį su savo SO, turite juos stebėti. Stebėkite, kaip jie daro tai, kas yra aistringi. Iš pradžių maniau, kad keista, kaip mano partneris stebėjo mane skaityti ir rašyti. Jis tiesiog spokso. Pirmosiomis mūsų santykių dienomis jis iškart pasuktų žvilgsnį į kažkur kitą, kai jis bus sugautas spoksodamas į mane.

Kai mūsų santykiai gilėjo, jis pradėjo tai daryti atvirai. Dabar jis nesikiša, kai žiūriu iš savo knygos, ir mūsų akys susitinka. Tai vis tiek verčia mane paraudti. Jis pastebėjo, kad susitraukiu į veidą ir atkreipiau dėmesį, kad aš per daug mirkiu, kai skaitau ar rašau. Tai toks intymus ir subtilus būdas užmegzti gilesnį ryšį santykiuose.

Kaip susisiekti su kuo nors giliau per trumpą laiką? Užduokite sau šiuos svarbiausius klausimus, ir būtent tai jus priartins prie jų. Koks yra jūsų partnerio elementas? Futbolas? Groti instrumentu? Kepimo? Virimas? Kad ir kas tai būtų, eikite ir stebėkite juos veiksme ir instinktyviai sužinosite, kaip giliau susisiekti su savo partneriu. Tiesą sakant, nuo tos akimirkos pradėsite jaustis arčiau jų.

5. Kaip susisiekti su savo partneriu gilesniu lygiu? Visada užduoda neterminuotus klausimus

Tinkamų klausimų uždavimas tinkamu metu gali padėti geriau suprasti savo partnerį. Užduokite klausimus, kad nuoširdžiai kalbėtumėte su savo reikšmingais kitais. Aš žinau. Nenaudokite šių atsakomybių kaip pasiteisinimų, vietoj to stenkitės su jais dirbti.

Labai svarbu užduoti klausimus ir, dar svarbiau, skirkite laiko jiems parodyti tokį susidomėjimą. Atsižvelgdamas į tai, kiek mažai aš pažinau savo partnerį ir kokie užimtume mūsų profesiniame gyvenime, nusprendžiau imtis iniciatyvos užduoti atvirus klausimus. Aš jų klausiu, kai važiuojame gauti maisto prekių arba kai atsisėdame pavalgyti. Kad ir kaip būtų su pertrūkiais ar atsitiktinai, tai yra pastangos, kurias visada dedu.

Uždavus tokius klausimus padėjo man suprasti, kodėl jis prisiėmė atsakomybę už likusį tėvą po kito mirties. Supratau, kad nesu vienintelis, kuris užmezgė šiuos santykius su daugybe asmeninių bagažų ir sielvarto. „Paspauskite vienas kitą teisinga linkme ir padėkite vienas kitam tapti geresne savęs versija. Įkvėpkite juos. Motyvuokite juos. Užduokite kvailus ir juokingus klausimus. Užduokite susuktus klausimus. Priverskite juos susimąstyti ir priversti save susimąstyti. Tai yra jūsų paprastas atsakymas į tai, kaip užmegzti ryšį su savo partneriu giliau “, - sako Nandita.

Susijęs skaitymas: 9 būdai bendrauti su nepalaikomu vyru

6. Sukurkite gražius prisiminimus kartu

„Pabandykite daug juoktis kartu. Būk kvailas. Darykite dalykus, kurie priartins jus prie vienas kito. Sukurkite prisiminimus ir būkite patys. Šokti kartu, žiūrėti filmus ir treniruotis kartu. Būkite laimingi toje erdvėje, kuri yra tik tavo, ir padarykite ją kuo brangiau “Nandita pataria, kaip užmegzti ryšį su savo partneriu gilesniu lygmeniu. Panašiai, jei jums įdomu, kaip per trumpą laiką bendraujate su kuo nors giliau, tai yra naujų prisiminimų kūrimas, ir tai tikrai svarbu kiekvienuose santykiuose.

Tiesą sakant, net kai esate užmegzti tolimus santykius. Mylėti savo partnerį giliai tampa lengviau, kai turite bagažinę, pilną prisiminimų. Prisiminimai, į kuriuos galite atsigręžti, šypsotis ir pasiilgsti jų, kai jų nėra šalia.

Suraskite abipusį hobį, eikite į pasimatymus, valgykite visus patiekalus kartu, jei esate namuose, ir pagilinkite savo santykius su savo partneriu. Tolimųjų santykių metu naudokite internetinių erdvių galią, kad galėtumėte susisiekti, priversti vienas kitą juoktis ir kurti prisiminimus, kaip jūs asmeniškai norėtum asmeniškai. Kuo stipresnis jūs ir jūsų partneris yra vienas kito mintyse, tuo stipresnė jūs abu jausitės kaip pora.

7. Tyrinėkite savo seksualines puses kartu

Dabar viskas bus smagu, tačiau vis tiek ir toliau sutelkime dėmesį į emocinį jo aspektą, kuris padeda bendrauti su savo partneriu gilesniu ir net dvasiniu lygmeniu. Kai pagalvoji apie seksą, sakytumėte, kad galbūt „intymumas“ yra pirmas dalykas, kuris ateina į jūsų mintis? Nes aš visada galvoju apie seksą kaip vietą, kur jaustis tikrai matyta, mylima ir laisva visiškai išreikšti save.

Daugelis porų patenka į monotoniško sekso grobį ilgalaikiuose santykiuose. Išskyrus tai išplėsdami ir tyrinėdami vienas kito seksualinius norus. Būkite atviras ir sąžiningas dėl savo poreikių. Jei klausiate, kaip giliau susisiekti su savo partneriu, leiskite sau ištirti savo ir savo partnerio fantazijas be gėdos ir išsamiau pasiduoti vienas kitam giliausiems norui. Tai padės psichiškai užmegzti ryšį su savo partneriu ir proaktyviai pridėti patirties, skirtingai nuo to, ką jūs kada nors jautėte.

Kaip gilus ryšys su partneriu padeda jūsų santykiams?

Neabejotina, kad gilesnio, ilgalaikio ryšio su partneriu ryšys tikrai yra naudingas jūsų santykiams. Bet kaip tiksliai taip nutinka? Kaip tiksliai pagerėja jūsų santykiai? Štai keli būdai:

• Būti malonesniam argumentų metu: Kai turite daugiau empatijos ir šilumos prieš savo partnerį, akivaizdu, kad kvaili santykiai argumentai nebepasakys jūsų meilės gyvenimo. Kai pamatysite savo partnerį dėl to, kas jie iš tikrųjų yra, ir suprasite jų įpročius, būsite mažiau linkę eiti piktu keliu argumentais ir verčiau laikytis konstruktyvesnio požiūrio
• Geriau supranta jų elgesį: Dabar, kai baigėte savo partnerio praeities traumų, santykių istorijų ir kt. Mokymo programą., Galbūt tiesiog galėsite geriau suprasti jų reakcijas ir susidorojimo mechanizmus. Kodėl jie taip linkę į santuokos idėją? Gal todėl, kad jų tėvai neturėjo gero. Kodėl jie niekada net nemini savo buvusio? Gal todėl, kad jų buvę
• Neužtikrintumui yra mažiau vietos: Kai jaučiatės visiškai pažeidžiami su kuo. Tai neabejotinai nueina ilgą kelią, padedant jums apeiti neužtikrintumą aplink juos ir santykius
• Jūs jausitės patrauklūs vienas kitam: Taip, gilesnis ryšys gali užleisti vietą magnetinei traukai. Kai pradėsite dirbti su santykiais ir sąmoningai bandyti plėtoti ir pagilinti tą ryšį, jūs taip pat pajusite meilę ir patrauklumą gausoje
• Mokytis naujų dalykų: Jūsų, kaip asmens, augimas taip pat bus skatinamas tik tada, kai įdėsite tokias pastangas santykiuose. Ne tik sužinosite dalykus apie savo partnerį, bet ir išmoksite naujų perspektyvų ir naujų dalykų apie pasaulį, o tai tik padės jums augti kaip asmeniui

Pagrindiniai rodikliai

• Norėdami iš tikrųjų susisiekti su kuo nors, jums nereikia tik atverti juos, bet ir tikrai gerai klausytis
• Stebėkite juos savo elemente, kai jie daro savo mėgstamą dalyką, ir jūs jausitės taip, lyg jūs vėl įsimylėtumėte, kiekvieną kartą
• Atsidarykite vienas kitam seksualiai. Dalykitės savo noru ir fantazijomis ir padarykite visą patirtį intymesnę ir dvasinę
• Būkite empatiškas jų poreikių, norų ir emocijų atžvilgiu, jei tikrai norite su jais susisiekti giliau
• Bendravimas su kuo nors giliai ne tik padarys jus malonesniu, bet ir sukurs intensyvų potraukį tarp jūsų dviejų

Niekada nenustok įdomu apie savo partnerį. Bendraukite prisijungti, susieti ir suprasti savo partnerio baimę ir žvilgsnį. Gyvenimas ne visada vaivorykštės ir saulės spinduliai, kai turi problemų, būkite jiems. Atleidimas santykiuose yra svarbus. Negalima per ilgai nelaikyti nuoskaudų, nes tai susilpnins jūsų įsipareigojimą vienas kitam. Įveikti negandas ir iššūkius kartu kaip pora ir pasirodyti stipresnis nei bet kada anksčiau. 

10 sveikų santykių požymių

8 konfliktų sprendimo strategijos santykiuose, kurie beveik visada veikia

Yra meilė tikra? 10 faktų žinoti, ar tai tavo tikroji meilė, ar ne