Kaip išplėsti savo akiratį ir išeiti iš savo komforto zonos

Ar jaučiatės šiek tiek mažiau nei patenkintas savo partija? Ar dažnai jaučiatės nuobodu? Galbūt laikas išplėsti savo akiratį!

Retkarčiais visiškai normalu jaustis, kad esate įstrigęs provėžoje. Viskas jaučiasi šiek tiek patys, ir niekas tavęs daugiau nejaudina. Galite likti šiame funk ir mėgautis gana apgailėtinu egzistavimu, arba galite ką nors padaryti. Kodėl neišplečiant akiratystės?

Kai gyvenimas išlieka sustingęs, niekas nesikeičia, nebent jūs jį stumiate. Niekada nejausite jaudulio, retai pajusite džiaugsmą, o vietoje.

Ne, mes nesistengiame čia nutapyti apgailėtino paveikslo, mes tiesiog esame sąžiningi. Jei nebandote išeiti iš metaforinės skylės, kurioje atsidūrėte, negalite tikėtis, kad jūsų gyvenimas labai pasikeis.

Ką reiškia išplėsti savo akiratį?

Jei norite būti laimingi, kartais jūs turite išplėsti savo akiratį, darydami tai, ko paprastai nepadarytumėte. Tai reiškia atverti savo mintis.

Nustokite galvoti, kad yra toks dalykas kaip juodas ir baltas, tarp jų nėra pilkos spalvos.

Šiame pasaulyje yra visi skirtingi spalvų atspalviai ir jūs galite ištirti kiekvieną jų aspektą. Kas žino, jums gali rasti tai, kas jums tikrai patinka, arba galite sutikti naują žmogų, kuris pasuka jūsų gyvenimą ant galvos dėl visų tinkamų priežasčių.

Gyvenimas yra tiek daug, ir jei neišplėsite savo akiratį, praleisite visa kita, ko dar nežinote.

Daugelis žmonių mano, kad bandant išplėsti savo akiratį, jūs darote didelius, didelius pokyčius. Taip nebūtinai. Nereikia mesti savo darbo ir eiti kuprine visame pasaulyje, kad išbandytumėte naujus dalykus.

Galite prisijungti prie vakaro klasės, prisijungti prie sporto salės ir tiesiog išeiti iš įprastos rutinos, kurioje atsidūrėte. Kai išsiveržiate iš rutinos, jūs įtraukiate naujas galimybes į savo gyvenimą.

Kodėl turėtumėte išplėsti savo akiratį

Išplėsti horizontą yra metafora. Jūs stumiate atgal į tolimiausią matomą dalyką. Norite pamatyti daugiau. Neturėtų būti apribota, ką jūs patiriate. Gaukite visą patirtį, kurią galite.

Kodėl? Na, nuobodulys, vienam. Jei tą patį darote dieną iš dienos, jūs neišmokote nieko naujo ar sau iššūkį. Norėdami augti kaip žmogus, sustiprinti savo santykius ir tikrai mėgautis savo gyvenimu, turite rizikuoti.

Galbūt ta rizika yra slidinėjimo pamokas arba ji praeina savaitgaliui. Tai bus kitaip visiems, tačiau niekada neišeinant į jūsų rutiną, jūs užfiksuosite jus į nusiraminimo provėžą.

Nieko neabejojate. Jūs sutiksite, kaip viskas yra, ir tiesiog gerai. Bet ar tu nenori būti geresnis už gerai? Tu nori būti puikus. Išplėsk horizontą ir pamatykite visą savo potencialą.

Kaip išplėsti savo akiratį

Tai taip paprasta, kaip galvoti apie tai, kaip paprastai darai reikalus, ir darai priešingai. Arba tiesiog pasakyti „taip“ naujiems dalykams, o ne automatiškai manyti, kad neverta jų išbandyti.

Mūsų gyvenime yra atvejų, kai galime įstrigti ar jaustis, kad pataikėme į plytų sieną. Tiesa ta, kad vienintelis dalykas, kuris kada nors gali ką nors apriboti, yra pats. Visada yra variantų; Jums tiesiog reikia atmerkti akis, kad pamatytumėte jas.

Štai keletas būdų išplėsti savo akiratį.

1. Nustok apsiriboti

Daugybę kartų mes įstrigome tikėdami melagingomis kliūtimis. Nesvarbu.

Apsiribojantys įsitikinimais yra tie dalykai, kurių mes niekada neginčijame; Mes tiesiog priimame juos kaip tiesą, nesvarbu, ar jie yra, ar ne. Dažniausiai jie yra tiesiog kažkieno įsitikinimas ir jie nėra pagrįsti faktu.

Pvz., Jei tikite, kad negalite lipti į kalną, tada atspėk, ką? Tikriausiai niekada nelipsite į kalną. Jūs apribojote tai, ką galite padaryti su įsitikinimu, kad negalite.

Jei norite išplėsti savo akiratį, turite nustoti apsiriboti tais dalykais, kuriuos įsivyravote galvoje iš visuomenės ar savęs ir patikėti, kad galite. Tai tikrai taip lengva.

2. Paspauskite save

Jei norite išplėsti savo akiratį, tai ne visada lengva. Mes darome dalykus tam tikru būdu, nes jie yra nuspėjami, mes žinome rezultatą, todėl jie nėra baisūs ir yra lengvesni, nei važiuoti mažiau keliaujant keliu.

Jei norite išplėsti savo akiratį, turite įdėti papildomų pastangų, stumti save sunkiau dirbti ir norėti skirti laiko ir nueiti papildomą mylią.

Stenkitės nekoncentruoti į nesėkmės galimybę, o sėkmės tikimybę. Atlygis yra daug geresnis nei tik paglostymo gale už tą patį darbą.

Net jei iš tikrųjų nepasieksite to, ko siekėte, vis tiek turėsite naujos patirties ir tikriausiai išmoksite naujų dalykų pakeliui. Tai tikrai apie kelionę, kaip pasiekti kelionės tikslą.

3. Išeik iš savo komforto zonos

Priežastis, kodėl mes nedarome dalykų gyvenime, yra ta, kad jie nėra „patogūs“.“Tai reiškia. Jei norite išplėsti savo akiratį, turėsite būti gerai, jei nesijausite saugūs, žinodami, kaip baigiasi pabaiga, ir vietoj to, kad tik atstumtumėte vėją. Žinoma, tai nereiškia, kad esate neapgalvotas - vis tiek turite naudoti savo sveiką protą!

Tai yra viskas, kas yra neigiama tam, kam yra užprogramuoti žmonės. Nes buvome priversti išgyventi, išeidami į tai, kas mums atrodo patogi.

Vėlgi, tai nereiškia, kad pakenksite sau ar nesate saugi, tačiau tai reiškia, kad atsiduriate pozicijose, kurios jaučiasi keistai ar nepatogiai ir atkakliai. Tai nereiškia, ką darai kiti nori, bet tai, ką norite padaryti.

Jus nustebtų, kaip greitai žmogus gali prisitaikyti, kad nepatogiai jaustųsi patogiai. Apie tai yra jūsų horizonto išplėtimas.

4. Uždaryk burną ir klausyk

Dažniausiai mes taip užsiėmę visiems sakydami, kaip viskas yra, kad niekada nesustojame klausytis. Jei norite išplėsti savo akiratį, gerai mesti iššūkį, ką kažkas sako, tačiau jis neveiks, jei nenorite klausytis ir mesti iššūkį savo įsitikinimų.

Jei esate per daug užsiėmęs visada bandydamas įtikinti kitus žmones, kad esate teisus, niekada nenustosite svarstyti to, kad galbūt nebūsi.

Norėdami išplėsti savo akiratį, kartais jums tereikia tylėti ir leisti kam nors kitam kalbėtis. Galite užduoti klausimus vėliau, bet šaukdami juos arba atsisakydami išgirsti jų pusę, neleidžiate įstrigti. 

5. Paklauskite savęs, kodėl?

Nustokite tiesiog priimti daiktus ir paklauskite savęs, kodėl tikite tam tikrus dalykus ar sekite tam tikrus žmones.

Jei tikite tam tikra priežastimi ar tiesiog idėja, norėdami išplėsti savo akiratį, gali tekti atsitraukti ir paklausti savęs, kodėl tiki tuo, ką darote, ir jei tai yra faktas ar tiesiog kažkas, ką jūs priėmėte neturėdami neturėdami Bet kokie nuopelnai už jo.

Tuo metu, kai nustojate klausti savęs, kodėl ir ginčyti savo įsitikinimų sistemą, yra momentas, kai nustojate augti kaip žmogus.

Aklo tikėjimo nėra stiprybė. Tai naivu. Norėdami nuolat plėsti savo akiratį, turite sustoti save, kai turite ką nors, ką imate kaip faktą, ir suabejokite, ar tai yra, ar ne, ar ne. Tai nereiškia netikėti dalykų.

6. Daryk priešingai

Jei norite išplėsti savo akiratį, tai gali būti taip paprasta, kaip daryti visiškai priešingai nei jūs paprastai darytumėte ar galvojate, ar galvojate. Pamatę mainus tarp dviejų žmonių, užimkite velnio gynėjo poziciją ir eik su juo.

Jei paprastai eitumėte į dešinę, eik į kairę. Nustebtumėte dėl visų gyvenimo patirties.

Tik vieną kartą būkite „anti-you“ ir atversite save į kitą pasaulį.

Jei paprastai sakote „ne“ naujoms galimybėms ar kvietimui išeiti kur nors naujo, pradėkite sakyti „taip“. Niekada nežinai, jūs iš tikrųjų galite mėgautis savimi!

7. Pabandykite vaikščioti kažkieno batais

Jei norite išplėsti savo akiratį, reikia galimybės apsižvalgyti, pavyzdžiui, iš tikrųjų apsižvalgyti ir pamatyti, ką turite ir ko kiti ne. Palieskite savo empatiją ir tikrai ją ištirkite.

Dažnai mums taip rūpi įtikinami žmonės, kad uždirbame tai, ką turime, ar nusipelnėme, kad nenustojame matyti, kad kiti yra tokie pat nusipelnę. Tai riboja gyvenimą, kurį gyvename, ir tai, kaip mes elgiamės patys.

Jei norite išplėsti savo akiratį, viskas susiję. Nuimkite žaliuzes, eikite pasivažinėti kitoje miesto pusėje arba savanoriaukite ligoninėje. Nustebtumėte, kokia privilegijuota iš tikrųjų, kai matote tuos, kurie nėra.

Uždaras protas neleidžia patirti visų stebuklų ir nuostabių dalykų aplink jus. Tik matydami daiktus juodai balta spalva ištraukia visą spalvą iš pasaulio. Jei norite išplėsti savo akiratį, tai šiek tiek pasitrauks iš jūsų komforto zonos, klausytis ir empatija iš jūsų pusės.

8. Giliai įkvėpk

Kartais išplėsti savo horizontą tiesiog paprastas kvėpavimas. Akimirką sustok ir negalvok. Pervertinimas yra tai, kas mus sulaiko. Tiesiog įkvėpkite visų dvejonių ir abejonių. Įkvėpkite pasitikėjimo ir galimybių.

Mes visi taip greitai galvojame apie praeitį ir peršokame į ateitį, sudarydami begalinius planus, kad net nežinome, kaip pradėti veikti.

Tai darydami, jūs negyvenate dabartyje. Šiuo metu jums trūksta visų nuostabių dalykų aplink jus, nes jus taip atitraukia visa kita, kas vyksta. Sulėtinkite ir atsikvėpkite, nustebinsite, kiek pastebite.

9. Paklauskite savęs, ar esate laimingas

Išplėsti savo akiratį yra svarbi augimo dalis visą gyvenimą. Bet tai nebūtinai turi būti spalvinga ar nuotykių kupina. Jei džiaugiatės bandydami naują restoraną, tai puiku. Jei jums patinka skristi į nežinomą vietą paskutinę minutę, tai nuostabu.

Paklauskite savęs, kas jus pradžiugintų. Jei esate laimingas dabartiniame gyvenime. Puiku. Bet ar galėtum būti laimingesnis? Ar palaimingai nežinote, koks esate nelaimingas? Jei taip, pakeiskite dalykus.

10. Pasakyti "taip

Vėlgi, šis yra svarbus. Pasakykite „taip“ dažniau. Nesunku pasakyti „ne.„Nesunku likti namuose ir žiūrėti„ Netflix “. Išeiti su draugais. Niekada negali žinoti, su kuo galite sutikti. Jūsų būsimas viršininkas? Tavo sielos draugas? Arba galėtumėte tiesiog praeiti pro ką nors, kas priverčia jus šypsotis.
Nustokite sakyti „ne“ ir praplėškite akiratį sakydami: „Taip.„Tai paprastas dalykas, kuris daro stebuklus!

Atlygis už horizonto išplėtimą yra tarsi kvėpuoti grynu oru. Tai leidžia pamatyti visus turimus dalykus, ir būti jiems dėkingiems. Nustokite apriboti savo mintis ir paleiskite laisvai įsivaizduoti neįsivaizduojamą ir gyventi visą gyvenimą.