Kaip išsiskirti su savo partneriu, kai gyvenate kartu?

Gyvi santykiai gali virsti laiminga santuoka daugeliui porų. Šiandieniniame pasaulyje gyvų santykių koncepcija kiekvieną dieną tampa vis populiaresnė dėl jos praktinės ir be komplikacijų etiketės. Tačiau kartais santykiai gali neveikti taip, kaip planuota. Tokiu atveju turite išsiaiškinti, kaip išsiskirti su savo partneriu, kai gyvenate kartu.

Bet kaip jūs išsiskirsite su žmogumi, su kuriuo gyvenate? Tiesiog mintis apie tai verčia jus to visiškai vengti, ar ne? Bet kai santykiai nuolat kelia grėsmę jūsų psichinei sveikatai, suprasite, kad viskas yra vienintelė galimybė.

Tai nėra palanki padėtis, tačiau dabar jūs turite išsiaiškinti, kaip nutraukti santykius, kai gyvenate kartu su savo partneriu. Padedamas pasimatymų trenerio Geetarsho Kauro, „Klimenų mokyklos“ įkūrėjo, kurio specializacija yra stipresni santykiai.

Kaip išsiskirti, kai gyvenate kartu?

Turinys

• Kaip išsiskirti, kai gyvenate kartu?
  • 1. Prieš baigdami gyvus santykius, apmąstykite juos
  • 2. Pasiruoškite sąžiningam bendravimui
  • 3. Būkite pasirengę susidurti su ekstremaliomis pasekmėmis
  • 4. Kai išsiskyrėte kartu gyvendami, ieškokite savo draugų palaikymo
  • 5. Protingai suplanuokite išėjimo kelią
  • 6. Palengvinkite komplikacijas
  • 7. Aptarkite gyvenimo susitarimus po pertraukos
  • 8. Nustatykite ir gerbkite asmenines ribas
  • 9. Nustok elgtis kaip pora
  • 10. Suteikite vieni kitiems sielvartauti
  • 11. Nebijokite pasimatymo, kol išsikraustysite iš tiesioginės erdvės
  • 12. Nesiginčykite dėl to, kas priklauso

Poros nusprendžia gyventi, nes tai suteikia jiems galimybę išbandyti savo suderinamumą tarpusavyje, prieš nuspręsdami susieti mazgą. Praleidusios nemažai laiko kartu, tokios poros gali išmokti klestėti tarpus.

Bet kas nutinka, kai neveikia gyvi santykiai? Ką daryti, jei partneris nesuderinamas su jumis? Arba ką daryti, jei jaučiatės įstrigę gyvenant su jais? Kaip sunku išsiskirti su žmogumi, su kuriuo gyvenate? Visi pertraukimai yra sunkūs, ir jie tampa be galo sunkesni, kai su kuo nors pasidalinote tuo pačiu stogu.

Tai beveik kaip gyvenimas kaip susituokusi pora. Draugai ir net šeima su jumis elgiasi kaip su pora. Taigi išsiskyrimas su žmogumi, su kuriuo mylite ir su. Dar sunkiau, kai išsiskirstai, kai gyvenate kartu, turite šunį ar išsiskirstote, kai gyvenate kartu ir turite vaiką. Tvarkomi klausimai yra daug sudėtingesni.

Geetarshas padeda mums išsiaiškinti, kaip nutraukti santykius, kai gyvenate kartu. „Pirmas dalykas, kurį turėtų padaryti bet kuri subrendusi pora, yra sėdėti ir užrašyti santykių privalumus ir trūkumus. Kas veikia, o kas ne? Kodėl dalykai, kurie nesigilina į tai, kas yra?

„Antras žingsnis yra partneris, kuris suskaido, kad draugiškai paaiškintų, kodėl reikia žengti žingsnį atsisveikinti su būdais. Jie neturėtų tik išvardyti juos varginančių dalykų, jie turi naudoti „mes“ teiginius apie tai, kas negerai santykiuose. Kai asmuo, norintis išsiskirti, praneša tai, ko nori, jis turėtų tai padaryti labai lėtai.  Negalite tiesiog atsikelti ir baigti ilgalaikius santykius, kai gyvenate kartu sakydami: „Mums reikia kalbėti.“

Remiantis statistika, iš porų, kurios nusprendžia judėti kartu, šiek tiek daugiau nei pusė jų tuokiasi per penkerius metus. Per tą patį laikotarpį 40% tų porų išsiskyrė. Maždaug 10% jų ir toliau gyvena kartu, nesusituokę. 40%, kurie kovoja su kažkuo panašiu į „Aš gyvenu su savo draugu ir noriu išsiskirti“, turite aiškiai galvoti ir apsvarstyti šiuos veiksmus.

Susijęs skaitymas: Kokie yra gyvų santykių trūkumai?

1. Prieš baigdami gyvus santykius, apmąstykite juos

Galvoti apie tiesioginių mėgėjų išsiskyrimą nėra lengva. Tai panašu į skyrybų kankinimus, be dokumentų, be abejo,. Bendradarbiavimas su jūsų partneriu atskleidžia daugybę jūsų santykių trūkumų ir jums liko jokia kita galimybė, kaip tik su jais išsiskirti. Bet prieš patraukdami kištuką savo santykiuose, nustatykite situacijos sunkumą. Užduokite sau keletą iš šių klausimų, prieš nuspręsdami nutraukti tiesioginius santykius.

• Ar namuose yra nuolatinis negatyvumas dėl ego susidūrimų, pavydo ir galios kovų?
• Ar jūsų partneris kritiškai ir pavydi jūsų pasiekimams?
• Ar jie tempia kovą dažniau nei būtina?
• Ar jūsų partneris dalijasi namų ruošos darbais, ar tai yra jūsų atsakomybė tik?
• Ar jie prisideda prie jo mėnesio išlaidų dalies, ar tai visiškai jūsų atsakomybė?
• Ar visada imatės iniciatyvos susitaikyti su savo partneriu?

Jei jūsų atsakymai dažniausiai yra „taip“, tada sprendimas išsiskirstyti po to, kai juda kartu. Kitas žingsnis yra supažindinti savo partnerį su savo probleminėmis sritimis per sąžiningą pokalbį ir sulaužyti naujienas, kaip pasiūlė Geetarshas, ​​laipsniškai ir draugiškai.

2. Pasiruoškite sąžiningam bendravimui

„Aš gyvenu su savo draugu ir noriu su juo išsiskirti, bet kai paminėjau, kad daiktai neveikia, jo pernelyg populiari reakcija į tai privertė mane grįžti prie mano žodžių. Kai jis nuolat manęs paklausė, ar aš tikrai jaučiuosi nevaldomai verkdamas, aš negalėjau padėti jam meluoti ir pasakyti, kad noriu išbandyti “, - pasakojo Jolene mums.

Žinoma, išsiskyrimas gyvenant kartu nėra per lengva naršyti ir jums gali kilti pagunda meluoti apie savo dinamikos sveikatą, kad išvengtumėte nepatogaus pokalbio. Tačiau tai padės tik palaikyti įtemptus santykius. Praneškite savo partneriui, kad galvojote apie santykius ir norite apie tai kalbėti.

Geriausia pasirinkti laiką, kuris jums yra patogus, nes pokalbis gali būti ilgas. Bendradarbiaukite su širdimi su juo ir supažindinkite juos su jūsų santykių „skausmo taškais“. Negalima pasimėgauti. Pradėkite nuo „mes“, o ne „tu“. Pvz., Užuot pasakę kažką panašaus: „Aš jaučiuosi baisiai“, galite pasakyti kažką panašaus: „Mes jau nebeatlikti vienas kitam, ir šie santykiai nėra naudingi nė vienam iš mūsų.“

Jei ketinate nutraukti toksiškus santykius, kai gyvenate kartu su savo partneriu, turite būti žiauriai sąžiningi dėl to. Galite pasakyti kažką panašaus: „Šie santykiai kenkia mūsų psichinei (arba fizinei) sveikatai, ir tai nėra dinamiška, kuriai turėtų būti įtraukta nei mūsų. Mes nesuderinami ir būsime laimingesni be vienas kito.“

3. Būkite pasirengę susidurti su ekstremaliomis pasekmėmis

Geetarshas paaiškina, kodėl lūžiai mus taip įskaudino ir kodėl išsiskyrimas po to, kai persikėlė kartu, gali pakenkti dešimt kartų. „Žmonėms patogu santykiuose. Kitas asmuo susierzins tik todėl, kad jo/jos komforto zona bus sutrikdyta. Jie įpratę prie rutinos, priklausomybės ir emocinio artumo. Kai ši rutina sutrikdys, jie nusimins. 

„Žmogaus prigimtis yra neigimas, kai įvyks toks apreiškimas. Taigi, sugalvodami, kaip nutraukti santykius, kai gyvenate kartu su kuo nors, taip pat turite atsižvelgti.„Jei jūsų tiesioginiai santykiai įgauna tokį nepaprastai neigiamą posūkį, tuomet turite turėti atsarginį išėjimo planą.

Svarbu sugebėti įvertinti, kaip jūsų partneris reaguotų į pertraukimo pokalbį. Būtent todėl, kaip pasiūlė Geetarshas, ​​svarbu kalbėti apie šią temą per tam tikrą laiką. Norėdami išvengti ekstremalių padarinių, turite įsitikinti, kad naršote po savo partnerio nuotaiką. Jei jie per daug nusiminę, pabandykite juos nuraminti. Jei jie neigia, duokite jiems vietos ir laiko.

Susijęs skaitymas: Išgyvenimo vadovas: DOS ir nebuvimo santykiuose

4. Kai išsiskyrėte kartu gyvendami, ieškokite savo draugų palaikymo

Jei galvojate apie tai, kaip išsiskirti gyvenant kartu su savo partneriu, kalbėtis su savo BFF visada yra gera idėja. Jie nevertins jūsų už jūsų pasirinkimą ir padės jums patirti tokią emocinę krizę. Geetarsh paaiškina, kaip galite ieškoti palaikymo. „Visų pirma, jūs turite suprasti, kas iš tikrųjų yra jūsų draugai, ir kas jums tikrai padės. Antra, jei jūs gaunate draugą per savo skilimo proceso vidurį, įsitikinkite, kad draugas nėra visiškai nepažįstamas jūsų partneriui.

„Draugo įtraukimas turėtų įvykti tik tada, kai jūs abu nesugebate suprasti vienas kito. Priešingu atveju viskas gali būti iš rankų, nes jūsų partneris gali jausti, kad prieš kalbėdami su jais neaptarėte šių dalykų su draugais. Tai gali būti skaudu.“

Jei bandote nutraukti toksiškus santykius, kai gyvenate kartu su savo partneriu, stenkitės nebendrauti su sudėtinga informacija su draugais dėl momentinių pranešimų programų, tokių kaip „WhatsApp“. Ypač jei jūs negalite iškart išsikraustyti, kai išsiskyrėte su savo tiesioginiu partneriu, tai gali sukurti nepaprastai sunkias situacijas. Kadangi tai tikrai nėra lengviausias dalykas, ieškant draugų ar šeimos palaikymo. Net jei norite, kad kas nors jūsų klausytųsi, su kuo nors pasikalbėti yra palaima.

5. Protingai suplanuokite išėjimo kelią

Jei išsiskiriate su žmogumi, kuris gyvena jūsų namuose, laikykite savo skubios pagalbos krepšį su keliais būtiniausiais daiktais, jei bijote fizinės ar žodinės prievartos.

„Vienas iš svarbiausių dalykų, į kuriuos reikia atsiminti, kai baigsite tiesioginius santykius. „Jei vienas iš jūsų turi namą, kuriame gyvenate, svarbu kalbėtis apie persikėlimą“, - priduria ji.

Išsiaiškinti, kaip išsiskirti su žmogumi, su kuriuo gyvenate, nėra taip paprasta, kaip naršyti vidutinį išsiskyrimą. Jūs turite suplanuoti tokius dalykus kaip jūsų išėjimo maršrutas, ir bus daugybė komplikacijų, kurias jums reikia atsiminti.

6. Palengvinkite komplikacijas

Daugelis gyvų instrukcijų nesibaigia tokiomis nelaimėmis, kaip minėta aukščiau. Daugelis tokių sugyventinių partnerių gali išaugti, tačiau vis tiek išlieka nuoširdūs, išspręsdami komplikacijas, kurios seka išsiskyrimą. Tai gali apimti laiko limito nustatymą norint rasti naują bazę. Idealiu atveju 2–3 mėnesiai yra pagrįsti, kad abi.

Jei galite susitvarkyti su išsiskyrimu, gyvendami kartu kaip subrendę partneriai, dėl. Bet kadangi mes visi esame žmonės, gyventi nuoširdžiai po pasidalijimo iš tikrųjų nebus per lengva. Taigi, įsitikinkite, kad kalbėjo.

7. Aptarkite gyvenimo susitarimus po pertraukos

Geetarshas sako: „Žinoma, gyvenimo tvarka sukuria labai sudėtingas po išsiskyrimo. Dalykus, kuriuos anksčiau darėte. reikia aptarti. Po išsiskyrimo žmogus, kuris išsiskyrė.

„Negalite nutraukti gyvų santykių ir toliau gyventi tame pačiame name tik todėl, kad tai patogu. Tokiose situacijose kitas asmuo visada turi vilties.„Kaip pabrėžia Geetarshas, ​​daugelis dalykų pasikeičia po išsiskyrimo, įskaitant finansines lygtis. Aptarkite finansus su savo (EX) partneriu.

Išmokite gyventi kartu kaip plokščiai, o ne kaip pora. Nustatykite privačią erdvę abiem partneriams namuose. Taip pat aptarkite individualų indėlį į mėnesines išlaidas, įskaitant maistą, įprastas sąskaitas ir namų priežiūrą. Pabandykite padalinti namų ruošos darbus, kad išvengtumėte nepageidaujamų argumentų.

8. Nustatykite ir gerbkite asmenines ribas

Emociniame atsiribojime ir daug skaudančių jų širdys. Taigi, nesielk kaip turintis partneris, įdomus jūsų buvusio buvimo vietą po pertraukos. Be to, nesigilinkite į pagundą su jais užsikabinti, tikėdamiesi atgarsio santykių.

Kai suprasite, kaip nutraukti santykius, kai gyvenate kartu, turite įsitikinti, kad gerbiate vienas kito fizines ir emocines ribas. Kaip ir daugumoje pertraukų, jūs negalite vėl fiziškai intymiai su savo buvimu, tai tiesiog apsunkins dalykus.

Susijęs skaitymas: Judėjimas kartu kontroliniame sąraše - žinokite savo pasirengimą

9. Nustok elgtis kaip pora

„Pirmiausia, gyvenkite atskirai, atskiruose kambariuose. Kad ir kokią rutiną turėjai apie vakarienę ir leisti laiką kartu, tai turi sustoti. Pagrindinis jūsų bendravimas turi būti sustabdytas, o dabar reikia gyventi kaip butų draugai.

„Turite patekti į tokius lygius kaip:„ Turite namo raktą, turiu namo raktą. Aš tau neatsakau, tu man neatsakoma.„Jūs turite anuliuoti daugybę dalykų, kuriuos įpratote. Jei vienas iš jūsų turi išsikraustyti, darykite tai kuo greičiau “, - sako Geetarshas.

Pasakykite savo abipusiams draugams, kad nusprendėte judėti toliau; Netikrinkite jo priešais juos. Atnaujinkite juos apie savo tikslus ir kitą gyvenimo būdą. Tuo tarpu jūs galite nuspręsti sutelkti dėmesį į savo gyvenimą ir dirbti su savo asmeniniais pažangos tikslais. Galite pasirinkti naują kursą; Persikelkite į naują miestą arba persikelkite į savo šeimą. Pripažinimas, kad nebesate kartu, yra teisingas dalykas. Tęstis netikriuose santykiuose tiesiog neverta.

10. Suteikite vieni kitiems sielvartauti

Suskaidymai yra sunkūs ir skausmingi jums abiem. Bus daug verkimo ir atgailos. Neatimkite savęs ar buvusio savo partnerio tos teisės. Gerbkite emocijas ir skirkite laiko pasveikti. Pasinaudokite sprendimais iš gyvenimo ir nesiginkite argumentų, kai jūs ar jūsų buvę.

„Aš gyvenu su savo draugu ir noriu išsiskirstyti, tačiau kiekvieną kartą bandydamas jis visada buvo toks gluminantis, kad niekada neturėjome vietos priimti tai kaip fakto. Pasibaigus aš turėjau duoti ultimatumą ir išsikraustyti, kad jis jį gautų “, - pasakoja Janette. Kai išsiskiriate su žmogumi, su.

11. Nebijokite pasimatymo, kol išsikraustysite iš tiesioginės erdvės

„Tai per gaivu, kad visi galėtų pradėti susitikinėti„ Gyvenimo kaip buto draugų “etape. Jūs vis dar esate traumos. Jūs mylėjo. Jūs tiesiog imsitės emocinio šių santykių bagažo su kitais santykiais “, - sako Geetarshas.

Išsiskyrimas po gyvybės yra tikrai skausmingas etapas, po kurio jums reikia daug laiko išgydyti. Idealiu atveju, norint išgydyti po išsiskyrimo.

Net tada, kai jūs peržengsite vienas kitą, pasimatymai sukurs naują komplikacijų rinkinį gyvenime, įskaitant pavydą ir daugybę nepatogumų. Tai kažkas tiesiai iš filmo, ir jūs neturėtumėte apie tai galvoti bandant išsiaiškinti: „Kaip tu išsiskirstys su žmogumi, su kuriuo gyvenate?“

12. Nesiginčykite dėl to, kas priklauso

Kadangi jūs gyvenote kartu, namuose bus daug dalykų, kuriuos nusipirkote kartu. Kai išsiskyrėte su savo tiesioginiu partneriu. Atsisakykite tam tikrų dalykų, jei atsiranda poreikis. Tai gali padaryti viską sklandžiau ir suteikti jums galimybę oriai nueiti.

Suskaidymas, po kurio seka gyvybė. Bet suplanuotas veiksmų eiga gali padėti įveikti šį sunkų santykį su orumu.

Geetarshas palieka mums paskutinį patarimą: „Nedėk į šeimą, nesukurk dramos, nežaisk aukos kortelės, tiesiog įsitikinkite, kad esate sąžiningas ir atviras savo bendravime. Turite kreiptis pagalbos, tačiau įsitikinkite, kad priimate protingą sprendimą dėl to, iš ko ieškote pagalbos.“

Atminkite, kad kiekvienas santykis yra pamoka, o tiesioginės poros išsiskyrimas gali būti „vienas“. Nepamirškite dėl to; Verčiau pasimokykite iš paėmimų ir padėkite jiems ateityje formuoti jūsų santykius. Ir jei jūs ieškote palaikymo, „Bonobology“ patyrusių terapeutų grupė gali padėti išsiaiškinti, ką turite padaryti ir kaip ten patekti.

7 Auksinės gyvų santykių taisyklės

10 ženklų ji yra aukštos priežiūros mergina

Sekso pozicijos, skirtos maksimaliam malonumui moterims