Kaip išsiskirti su žmogumi, su kuriuo gyvenate

Šiame straipsnyje

• Kaip sužinoti, kad laikas išsiskirti su savo tiesioginiu partneriu?
• 11 ženklų, kuriuos turėtumėte išsiskirti
• Dalykai, kuriuos reikia žinoti prieš išsiskyrus su kuo nors, su kuriuo gyvenate
• Kaip išsiskirti su žmogumi, su kuriuo gyvenate žingsnis po žingsnio vadovą

Išsiskirti po to, kai persikėlus kartu. Jūs ne tik liūdi dėl santykių praradimo, bet ir jums gali tekti rasti naujų gyvenimo būdų arba prisiimti atsakomybę už būsto išlaidų padengimą savarankiškai.

Jūsų partneris taip pat gali nesitikėti išsiskyrimo, nes jūs abu nusprendėte gyventi kartu.

Nepaisant situacijos specifikos, naudinga žinoti, kaip išsiskirti su žmogumi, su kuriuo gyvenate, kad procesas būtų toleruojamas visiems dalyviams.

Kaip sužinoti, kad laikas išsiskirti su savo tiesioginiu partneriu?

Yra keletas aiškių požymių, kaip žinoti, kad laikas išsiskirti su kuo nors, kai gyvenate kartu. Jei bijote grįžti namo pas savo partnerį ir paprastai esate nelaimingi, greičiausiai laikas išsiskirstyti, nes turėtumėte rasti laimę savo santykiuose.

Taip pat galite pastebėti, kad bandote vengti laiko praleisti laiką su savo gyvenimu. Tai yra dar vienas gana aiškus rodiklis, kurį turėtumėte pasiruošti išsiskyrimui.

Jei santykiai neišsipildo, arba jūs pastebite, kad jūs ir jūsų partneris nuolat verčia vienas kitą, tai yra kiti būdai, kaip žinoti, kad atėjo laikas išsiskirti iš jūsų partnerio. Kiti būdai žinoti yra nesugebėjimas kompromituoti ar įveikti savo skirtumų.

Susijęs skaitymas: Priežastys, kodėl santykiai žlunga (ir kaip juos ištaisyti)

11 ženklų, kuriuos turėtumėte išsiskirti

Be bendrojo nelaimės ar nepasitenkinimo santykių jausmo, yra keletas specifinių ženklų, kurie rodo, kad horizonte yra išsiskyrimas ir išsikraustymas.

Taigi prieš kalbėdami apie tai, kaip išsiskirti su žmogumi, su.

1. Vienas iš jūsų nori išeiti kiekvieną vakarą, o kitas visada nori likti namuose, ir jūs negalite pakenkti šiems skirtumams.
2. Jūs pastebite, kad tyčia praleidžiate laiką toli nuo namų, nes nenorite būti šalia savo reikšmingo kito.
3. Jūs neskiriate laiko kartu ir pastebite, kad vienas ar abu jūs padarote pasiteisinimus, kad išvengtumėte laiko vienas prieš vieną. Tai yra ne tik atskirų interesų, bet ir visiškas laiko trūkumas, praleistas kartu.
4. Jūs neturite lytinių santykių ir tikrai neturite daug noro būti intymiai su savo partneriu.
5. Akivaizdu, kad jūs ir jūsų kiti reikšmingi. Pavyzdžiui, jūs neišeinate iš savo kelio daryti gražius dalykus vienas kitam, arba nebesirūpinate savo išvaizda, kad atrodytumėte patrauklūs vienas kitam.
6. Nebegalima kalbėti apie ateitį. Kai žmonės, užmegzti užmegzti santykiai, juda kartu, jie paprastai ketina praleisti ateitį kartu. Jei daugiau nekalba apie santuoką, vaikus ar tai, kaip atrodo jūsų ateitis.
7. Jūs negalite nieko susitarti dėl savo partnerio ir pavargote bandyti kompromisą.
8. Pastebite, kad viskas.
9. Kai esi sąžiningas su savimi, suprantate, kad esate laimingesnis, kai nesate su savo reikšmingu kitu.
10. Abejotinas elgesys tapo santykių dalimi; Vienas ar abu jūs nuolat bendraujate.
11. Jūs jaučiate nuskendusį jausmą, kad santykiai tiesiog nėra teisingi, o viskas baigiasi.

Šie ženklai rodo, kad geriausias pasirinkimas gali būti išsiskyrimas. Kai tik pradėsite patirti šiuos jausmus ir elgesį santykiuose, yra gana aiškus rodiklis, kad viskas neveikia, o jūs ir jūsų partneris nesate laimingi.

Nors šie ženklai paprastai rodo, kad horizonte yra išsiskyrimas, būkite atsargūs ir nepriimkite jokių sprendimų skubant. Prieš nuspręsdami, kad santykiai baigėsi.

Taip pat pabandykite: Ar turėtume suskaidyti viktoriną

Dalykai, kuriuos reikia žinoti prieš išsiskyrus su kuo nors, su kuriuo gyvenate

Jei ruošiatės išsiskirti, kai gyvenate kartu, Jums gali kilti tam tikrų gailesčio jausmų. Galų gale jūs tikriausiai persikėlėte į savo partnerį, tikėdamiesi ilgalaikių santykių, kurie galiausiai paskatino santuoką ar šeimą.

Jūs taip pat sukūrėte namus su savo partneriu, tai reiškia, kad jūsų gyvenimas ir finansai yra labai susipynę. Suskaidymas gali atrodyti baisus ar panašus.

Nors šie jausmai yra suprantami, gali būti naudinga žinoti, kad išsiskyrimas gyvenant kartu nėra visiškai neįprasta.

• Išsiskyrimas gyvenant kartu yra dažniau, nei jūs manote
  

Iš tikrųjų 2016 m. Tyrime nustatyta, kad 28% heteroseksualių porų ir 27% tos pačios lyties porų, gyvenančių kartu.5 metai.

Tai reiškia, kad maždaug ketvirtadalis laiko, judėjimas kartu nesukelia ilgalaikių santykių.

• Išsiskyrimas gyvenant kartu yra geriau nei atsiskyrimas po santuokos
  

Kartais, kai gyvenate su kuo nors, sužinosite apie jų įpročius, vertybes ar asmenybės bruožus.

Šiuo atveju išsiskyrimas gyvenant kartu nėra švaistymas, o išgelbėjo jus nuo santuokos, kuri galėjo ištirpinti.

• Suskaidymas gyvenant kartu gali būti nepatogesnis nei tradicinis išsiskyrimas
  

Kitas dalykas, kurį svarbu žinoti prieš išsisveikinant su žmogumi, su kuriuo gyvenate.

Gali būti pereinamasis laikotarpis, kurio metu jūs abu išsiskyrėte, bet vis dar gyvenate kartu, kol vienas ar abu rasite alternatyvių gyvenimo būdų ar susitvarkysite finansus tvarka.

Gali būti keletas įskaudinti jausmai ir nepatogūs laikai, kol nebegyveni kartu.

• Galiausiai būkite pasirengę reikšmingiems savo gyvenimo pokyčiams
  

Galiausiai būkite pasirengę dėl to, kad pereiti nuo santykių, kai gyvenate kartu.

Galite prarasti dalį savo tapatybės ar to, kas esate su pertrauka, nes jūs einate iš jūsų versijos, kuri gyveno su jūsų reikšmingais kitais.

Jūs taip pat galite susidurti. Draugai gali jaustis nežinantys, kaip reaguoti tam tikru laikotarpiu, nes jie nenori stoti į pusę.

Susijęs skaitymas: Lūžio etapai ir patarimai, kaip greičiau išgydyti

Kaip išsiskirti su žmogumi, su kuriuo gyvenate žingsnis po žingsnio vadovą

Štai kaip išsiskirti su žmogumi, su kuriuo gyvenate. Šis žingsnis po žingsnio vadovas padės jums susitvarkyti su situacija kuo pozityviausiu įmanomu būdu.

1 žingsnis: kaip pasiruošti išsiskyrimui

Šis skyrius padės jums pasiruošti atskyrimui, kuris yra pati kritiškiausia skilimo proceso dalis.

Jei nesate psichiškai pasiruošęs, išsiskyrimas gali įvykti nemaloniai. Be to, šis laikas leidžia pergalvoti savo sprendimą išsiskirti.

• Nustatykite, ar tai iš tikrųjų yra tai, ko norite

Žinojimas, kaip išsiskirti su žmogumi, su kuriuo gyvenate, prasideda nuo tam tikro pasiruošimo. Prieš priimdami sprendimą išgyventi su išsiskyrimu, turite atidžiai nuspręsti, ar išsiskyrimas iš tikrųjų yra tai, ko norite.

Ar jūs abu tiesiog išgyvenate grubų pleistrą? Ar tai galima išsiaiškinti, jei kalbate su savo partneriu?

Jei norite, kad santykiai veiktų, tai gali būti geresnė galimybė atsisėsti su savo partneriu ir kalbėti apie tai, kas neveikia santykiuose, taip pat sukurti planą, kaip jį išspręsti.

Jei galite tai pasiekti, santykiai gali būti išgelbėti. Pagrindinė idėja yra tai, kad nenorite per anksti atšaukti santykių intensyvių emocijų akimirką arba dėl to, kad turėjai ypač karštą kovą.

Taigi, prieš galvodami apie tai, kaip išsiskirti su žmogumi, su kuriuo gyvenate, pagalvokite, ar tikrai norite išsiskirti su žmogumi!

• Planuokite pokalbį apie išsiskyrimą

Jei nusprendėte, kad tikrai norite šio išsiskyrimo, laikas pasiruošti išsiskyrimo pokalbiui. Atminkite, kad geriausias pasirinkimas yra įsipareigojimas gražiai išsiskirti su kuo nors.

Buvimas priešišku ar gąsdinant savo reikšmingu kitu atveju nesukels malonaus išsiskyrimo, juo labiau, kad jūs gyvenate kartu ir gali tekti likti po tuo pačiu stogu, kol vienas ar abu rasite alternatyvių gyvenimo būdų.

Tai reiškia, kad planuodami tai, ką pasakysite per pertraukos pokalbį, turėtumėte vengti įtraukti skundus ar kaltinti savo partnerį planuojamame pokalbyje.

Galite nurodyti bendrą išsiskyrimo priežastį, pavyzdžiui, tai, kad jaučiate, kad esate nukreiptas skirtingomis gyvenimo kryptimis, arba per gyvenimą radote, kad jūs abu esate per daug skirtingi.

Taip pat norėsite sudaryti bendrą planą, kaip aptarsite finansus ir savo būsto situaciją. Prieš kalbėdamiesi galite apsvarstyti galimybę paklausti draugo ar šeimos nario, ar galite likti su jais, kol rasite naujų gyvenimo būdų.

Jūs taip pat galbūt norėsite įvertinti savo finansus, kad nustatytumėte, kaip susitvarkysite, susitiksite po išsiskyrimo. Būkite pasirengę tam tikru momentu aptarti finansus ir gyvenimo tvarką.

• Kitos paruošimo detalės

Be pokalbių planavimo ir nustatant, ar to iš tikrųjų norite, šie patarimai gali padėti pasiruošti veiksmingam pokalbiui:

1. Suteikite savo reikšmingam įspėjimui, kad jums reikia diskutuoti, o ne nustebinti juos netikėtu laiko išsiskyrimu. Galite pasakyti: „Man reikia su jumis svarbiai diskutuoti apie mūsų santykius. Šį vakarą po vakarienės veiks?“
2. Suplanuokite vesti pokalbį su pareiškimu, kurį ketinate išsiskirti.
3. Pasirinkite pokalbį palyginti ramiai, be streso, užuot išmesdami jį tiesiai į partnerį po darbo ar pirmiausia ryte.
4. Taip pat gera idėja pabendrauti, kai vaikų nėra šalia, ir nėra sąžininga aptarti išsiskyrimą prieš pat svarbų įvykį, pavyzdžiui, svarbų pristatymą darbe.

2 žingsnis: kaip susilaikyti

Kai ateina laikas susilieti pokalbį, yra keletas patarimų, kuriuos reikia atsiminti:

• Išlikti ramus ir malonus. Pokalbis bus sunkesnis, jei susidursite su konfrontaciniu ar prieštaringu.
• Būkite atviras savo partnerio klausimams ir suteikite jiems galimybę kalbėti.
• Būkite sąžiningi, tačiau neduokite savo partneriui kritikos ar skundų sąrašą.
  Pavyzdžiui, jūs galite pasiūlyti tiesmukišką pareiškimą, pavyzdžiui, „Aš esu nepatenkintas šiuose santykiuose, nes, atrodo, turime skirtingas idėjas apie tai, ko norime, ir norėčiau išsiskirstyti.“
• Laikykite pokalbį paprastą. Nekaltinkite savo partnerio dėl santykių nuosmukio ar išvardykite kiekvieną neteisingą dalyką, kuris suklydo.
  Tai nėra laikas pateikti visų jūsų turimų nuoskaudų sąrašą prieš savo reikšmingą kitą. Vietoj to, laikas išreikšti savo ketinimą išsiskirti ir pateikti santrauką, kodėl santykiai tiesiog neveikia.
• Jei jūsų partneris jums iššūkis, pakartotinai paprašys jūsų persvarstyti išsiskyrimą arba pradėti šaukti jums, gali tekti baigti pokalbį.
• Planuokite turėti tolesnį pokalbį, kuriame aptariate logistiką.
  Pradinis pokalbis „BreakUp“ greičiausiai bus emocingas, o jūs ir jūsų partneris gali nesilaikyti informacijos apie tai, kas išeis iš jūsų dalijasi namais, kas imsis kokio turto ir kaip tvarkysite finansus.
• Kai atsisėsite kalbėti apie finansus, svarbu nustatyti tvarkaraščius, jei vienas iš jūsų išsikraustys.
  
  Jei jums priklauso namai, galbūt paprašysite savo reikšmingų kitų.

Taip pat turėsite aptarti, kas imsis kokio turto ir kaip galite padalyti finansus, jei pasidalinote sąskaitas. Atsižvelgiant į tai, kad paprašėte išsiskyrimo ir galbūt nustebote savo partnerį, galite pasiūlyti suprasti ir paklausti, kas jiems labiausiai tinka.

Jei nuomojate butą, galite pasiūlyti grąžinti jiems dalį užstato arba susitarti atlikti bet kokius nuomos pakeitimus.

3 žingsnis: ką daryti po pertraukos

Kai svarstote, kaip išsiskirti su žmogumi, su kuriuo gyvenate, jūs taip pat turite žinoti, ką reikia padaryti po pertraukos pokalbio. Taigi, štai ką jums reikia padaryti, kai užmezgate pertrauką.

• Nustatymo ribos

Kai mokotės išsiskirti su kuo nors, su kuriuo gyvenate, turėsite žinoti, kaip nustatyti ribas. Jums reikės aiškių lūkesčių, kaip tvarkysite įprastas namo vietas, taip pat kaip tvarkysite miego aranžuotes.

Galite pasiūlyti miegoti ant sofos, jei abu turite gyventi kartu, kol vienas iš jūsų galės palikti namus, kuriais pasidalinote.

Kitas dalykas, kurį reikia žinoti apie tai, kaip susitvarkyti su išsiskyrimu, kai gyvenate kartu. Štai kodėl ribų nustatymas yra toks svarbus.

• Dalykai nedaryti

Susitvarkyti su žmogumi, su kuriuo gyvenate.

Pavyzdžiui, Kai nusprendėte išsiskirstyti, turėtumėte vengti sekso ar gyventi taip, lyg dar susitiktumėte.

Tai reiškia, kad paprastai neturėtumėte valgyti valgydami kartu, skalbdami vienas kito skalbinius ar leisti laiką kartu žiūrėdami mėgstamus pasirodymus vakare.

Tai gali jaustis nepatogiai, kai staiga baigti bendrą veiklą, vis dar gyvenant kartu, tačiau išsiskyrimas reiškia, kad nustojate gyventi kaip pora.

4 žingsnis: Judėjimas toliau

Tai gali būti gana iššūkis įveikti kiekvieną dieną matomą žmogų, dėl kurio išsiskirstys su kuo nors, su kuriuo gyvenate, tuo sunkiau.

Net jei norėtumėte, kad santykiai baigtųsi, jūs vis tiek sielvartaujate dėl santykių praradimo. Galų gale, kai persikeliate su kuo nors, paprastai matote ateitį su tuo asmeniu.

Išsiskyrimas ir persikėlimas reiškia ateities praradimą, kurį suplanavote su savo partneriu. Per šį sielvarto laiką galite naudoti šias strategijas, kad padėtumėte pereiti nuo santykių pabaigos:

• Praktikuok save

Tai reiškia, kad reikia daug miegoti, tinkamai valgyti ir išlikti aktyviai. Gali kilti pagunda leisti savo sveikatai kristi per kelią, kol jūs susiduriate su savo liūdesiu dėl santykių praradimo, tačiau jausitės geriau, jei pasirūpinsite savimi.

• Daryk tai, kas jums patinka

Raskite laiko kiekvieną dieną, kad padarytumėte tai, kas jums patinka, kad pakeltumėte nuotaiką. Jei yra pomėgių, kurių atsisakėte santykių metu, dabar gali būti tinkamas laikas grįžti prie jų.

• Ieškoti palaikymo

Peržiūrėkite palaikomą šeimos ir draugų ratą, kad padėtumėte jums per šį laiką. Artimiausi žmonės gali padėti jums susitvarkyti su emocijomis.

• Venkite pasimatyti su kažkuo nauju

Jums gali kilti pagunda ieškoti paguodos kitų santykių pavidalu, tačiau pasimatymai, o jūs abu vis dar gyvenate kartu, nėra gera idėja, ir tai tikrai nėra teisinga jūsų buvusiam partneriui.

Tikriausiai turėtumėte susitarti nematyti nieko naujo, kol vis dar gyvenate kartu.

• Pasukite į profesionalą

Jei pastebite, kad jūsų sielvartas tapo nevaldomas ir jums sunku veikti kasdieniame gyvenime, gali būti laikas pasikalbėti su patarėju ar terapeutu.

Terapijoje galite išmokti sveikų susidorojimo strategijų ir turėti saugią erdvę savo emocijoms apdoroti dėl santykių praradimo.

Susijęs skaitymas: Kaip įveikti išsiskyrimą ir augti kaip žmogus

Išvada

Kai persikeliate su kitu reikšmingu kitu.

Jūs sukūrėte gyvenimą ir namus su šiuo asmeniu, todėl išmokti išsiskirti su žmogumi, su kuriuo gyvenate, gali būti iššūkis. Nors procesas gali būti skausmingas, yra būdų, kaip išsiskirti su žmogumi, su kuriuo gyvenate, kad galėtumėte judėti į priekį su gyvenimu.

Jei santykiai nebevyksta, ir esate tikri.

Būkite sąžiningi, bet malonūs ir pasiruoškite nepatogiems pokalbiams apie tai, kaip padalyti finansus ir tvarkyti naujas ribas bei gyvenimo situacijas.

Galų gale, jei liksite malonus, galite atsisakyti gerų sąlygų ir pereiti prie gyvenimo, kuris labiau suderintas su jūsų tikslais ir vertybėmis.

Draugai ir šeimos.

Taip pat žiūrėkite: