Kaip būti savimi 26 žingsniai, kad pašalintumėte savo gyvenimą ir meilę

Jei norite sužinoti, kaip būti savimi, kai kuriems žmonėms tai ne visada lengva. Bet kai sužinosite, kaip tai yra geriausias dalykas, kurį kada nors padarysite sau.

Žmonės visada sako: „O, jūs tiesiog turite žinoti, kaip būti savimi.“Bet iš tikrųjų, koks gėdingas patarimas? Tiesiog būk savimi!

Jie nesako jums, kaip būti savimi, jie tiesiog sako, kad reikia būti savimi. Na, visi žino, kad tavo geriausias aš pats esate pats.

Tai nėra raketų mokslas, žmonės. Bet tikrai suprasti, kaip būti savimi, yra visiškai kitoks dalykas. Nors kai kuriose situacijose esate pats, sunku parodyti, kas esate.

Kaip būti savimi - vadovas įsimylėti tave ir roką būti tu

Žmonių grupėje, atsižvelgiant į tai, kas jie yra, kartais žmogus gali būti labai tylus ar išeinantis. Nors dauguma žmonių lieptų atsipalaiduoti ir būti tiesiog savimi, kartais kai kuriems nėra taip lengva atsipalaiduoti.

Kai paklausite kažko, kaip manoma, kad tu esi savimi, jie paprastai neturi atsakymo, nes, sąžiningai, jie nežino. Tai klausimas, į kurį atrodo lengva atsakyti, tačiau kai tikrai jį ištirsite, sunku sugalvoti konstruktyvių patarimų.

Bet klausyk, mes turime atsakymus. Kurie manė, kad žinoti, kaip būti savimi, gali būti taip sunku?

1. Kas verčia jus nebūti savimi?

Ar žinai, kas tavęs nebūtų savimi? Ar tai žmonių grupės? Žmonės, kurių nepažįstate? Turite rasti suveikus, kurie daro jus nepatogiai. Kai sužinosite, kas tai yra, tada galite dirbti tiksliai ištyrę, kokie komponentai daro jus nepatogius.

Turite viską išsirinkti ir tikrai susiaurinti tai, kas būtent daro jus ne savimi. Kas tave blokuoja?

2. Ar tikrai žinai, kas esate?

Bet rimtai? Jei negalite būti savimi ir patiriate problemas atsipalaiduoti, gali būti, kad jūs iš tikrųjų nežinote, kas esate.

Tai reiškia, kad reikia skirti laiko ir išbandyti dalykus, kurių galbūt negalvojote. Tyrinėti save yra vienintelis būdas pažinti save. Taigi, išeik ten ir išbandyk vandenis.

3. Nekreipkite dėmesio į kitų nuomonę apie jus

Tai mes visi darome, bet neverta. Tarkime, kad jūs išėjote į naują aprangą ir porą minučių nerimaujate dėl to, ką žmonės apie tai galvoja.

Tada jis pataiko į tai, kad jaučiatės gerai, jaučiatės seksualu, tad kodėl tau turėtų rūpėti? Ir tai buvo jo pabaiga.

Jei liksite neigiamai mąstysenoje, greičiausiai visą naktį sėdėtumėte kampe, išsigandę atsistoti. Šis protinis kankinimas, kurį mes patiems patiems, neturi nieko bendra su kitais žmonėmis. Viskas mūsų galvose.

4. Jūs to nedarote, kad padarytumėte įspūdį kitiems

Negalite bandyti sužavėti kitus, jei norite būti savimi. Tai neveiks, bet tikrai tai nėra. Žmonės perskaito tą kaip ryžių popierių. Turite suprasti, kad nesate šioje žemėje, kad sužavėtumėte žmones. Jums reikia nesirūpinti sužavėti kitus žmones. Tiesą sakant, jūs neturėtumėte.

Galite nesąmoningai patraukti galios poziciją pagal savo sugebėjimą būti savimi.

5. Pabandykite būti akimirka

Daugybę kartų žmonės įstrigo į galvą, galvodami apie tai, kaip jie atrodo, ką turėtų pasakyti ar ką turėtų daryti. Bet tai nesvarbu. Jūs galų gale prarandate tai, kas vyksta šiuo metu, ir praleisite šią patirtį, per daug galvodami apie kitus ir jų nuomonę.

Verčiau būkite visiškai įsitraukę. Tai padeda ne tik atsipalaiduoti, bet ir labiau suvokti, kas vyksta aplink jus. Ar šie žmonės iš tikrųjų yra neigiami prieš jus, ar visa tai tavo galvoje?

6. Žinokite apie šias neigiamas mintis

Galite net nepastebėti neigiamų minčių, kurios kyla per galvą. Bet atėjo laikas atkreipti dėmesį ir geriau supratau, kas vyksta tavo galvoje. Žinokite, kaip tu galvoji.

Jei pastebite, kad paprastai galvojate tik neigiamas mintis, kai esate žmonių grupėje, laikas keisti tas mintis aukštyn.

Dabar tai gali būti ne taip lengva, tačiau jei žmonės, su.

7. Pagalvokite apie tai, kaip buvo, kai buvai vaikas

Kai buvai vaikas, buvai laisvas. Vaikai yra meilės sau ir natūralios esmė.

Grįžkite į savo atmintį ir pagalvokite apie tai, kas buvai, kai buvai vaikas, nes būtent tai ir esi. Jei jau nebe tas žmogus, turite pamatyti, kas privertė jus pasikeisti.

8. Sekite savo žarnos instinktą

Kai kuriais atvejais galbūt negalėsite elgtis dėl savęs dėl rimtos priežasties. Jūsų intuicija gali liepti nepasitikėti situacija ar asmeniu, su kuriuo kalbate.

Jei nejaučiate, kad galite atsiverti kažkam ar pajusti poreikį elgtis kitaip, tai yra jūsų kūnas, sakantis, kad šis asmuo jums nėra geras. Klausykite savo instinkto.

9. Priimti tave, kurie yra

Jei norite būti savimi, turite tai žinoti ir atsiminti - tu esi tas, koks esate. Jums gali nepatikti dalykai apie save, bet faktas yra tas, kas tu esi. Taigi, pripažink, kas ir kas esate prieš ką nors.

Kai tai padarysite, bet kokia jūsų draugų ir šeimos kritika bus pasenusi. Kodėl? Nes tu žinai ir jums nerūpi.

10. Siekite tikslų sau

Siekite sau mažų ir didelių tikslų. Maži tikslai gali būti, kad jūs prisijungsite prie klasės, kurią visada norėjote pasiimti kaip boksas. Gerai, kad tai padaryta. Jūs einate už savo komforto zonos ir darote tai, kas jums yra nauja, bet aistringa.

Didesni jūsų tikslai galėtų būti knyga iki kitų metų arba gauti naują darbą visiškai kitoje srityje. Šie tikslai turi būti pagrįsti tuo, ko iš tikrųjų norite, o ne tai, ką mano draugai mano, kad turėtumėte daryti.

11. Žinok, kad kadaise buvai pats

Galbūt tavo draugai pasakė tai, kas jus pakeitė, arba jūs išgyvenote trauminę situaciją, tačiau vienu savo gyvenimo momentu tu buvai tu.

Turite tai atsiminti, nes tai padeda jums vėl tapti jūsų tapimu. Tavo siela neprarasta. Tai tiesiog buvo užmaskuota, kad jis neskaudintų. Bet laikas nuimti kaukę.

12. Išmokite mylėti savo savybes

Mes keičiamės augant, ir tai yra natūrali gyvenimo dalis. Gal tapsi per daug hiper ir savo veide, bet tai yra tas, kas tu esi. Galite pabandyti tai sutramdyti, bet iš esmės tai yra jūsų viduje. Taigi, kad ir kokios jūsų savybės turi, gerai ar blogai, priimtų jas.

Galite praleisti laiką dirbdami su savo silpnomis savybėmis. Mes visi turime gerų ir blogų savybių, esame žmonės.

13. Jei jus supa neigiami žmonės, pakeiskite jį

Jei jus supa draugai, kurie yra nepaprastai neigiami ar nepalaikomi, tada supjaustykite juos, nes niekada nežinosite, kaip būti savimi, kai jūsų draugai bando jus sulaužyti manipuliavimu ir negatyvu.

Nesvarbu, ar jie buvo visą gyvenimą trunkantys draugai, jie nėra tikri draugai. Jei norite būti savimi, turite iškirpti žmones, kurie jus emociškai ir protiškai nuveda. Jie tik sužlugdo jūsų, kaip asmens, augimą.

14. Apsupkite save žmonėmis, kurie turi panašių interesų

Ar kada pagalvojai, kad galbūt negalite atsipalaiduoti aplink savo draugus, nes iš tikrųjų neturite nieko bendra su jais ir kad visą laiką tai suklupote?

Patikėk mumis, kažkas suklaidinti užima daugiau energijos, nei būti tik būti savimi. Jūs turite žaisti visai kitam asmeniui.

Pabandykite apsupti save žmonėmis, kurie turi tuos pačius interesus kaip ir jūs. Kai tai padarysite, pastebėsite, kad automatiškai atsipalaiduosite ir mėgaukitės jų kompanija. Jūs susisiekiate su jais intymiu lygmeniu, ko jums reikia gyvenime.

15. Būkite pažeidžiamas

Kai būsi visiškai pats, būsite pažeidžiamas. Būti pažeidžiamam daugeliui žmonių yra baisu, nes tai rizikinga ir atveria jus atmetimą.

Tačiau vienintelis būdas būti autentiškam yra pasidalyti savimi su kitais žmonėmis. Tai taip pat gali būti su dideliu atlygiu.

16. išreikšk save

Nesilaikykite to, ką galvojate ar jaučiate. Kai tai darai, jūs slopinate save ir kas iš tikrųjų esate.

Dabar jūs taip pat turėtumėte šiek tiek filtro, kad nesakytumėte dalykų, kurie pakenks kitiems žmonėms. Bet jūs vis tiek turėtumėte sugebėti išreikšti save.

17. Išnagrinėkite savo vertybes ir įsitikinimus

Dalis išmokti būti savimi - žinoti, kokie yra jūsų įsitikinimai ir vertybės. Tai gali apimti bet ką, pradedant jūsų religiniais/dvasiniais įsitikinimais ir baigiant jūsų politiniais pasvirimais. Kai žinote, kur stovite ant visų šių svarbių pasaulėžiūrų, tuomet galite būti autentiški daug lengviau.

18. Laikykitės savo principų

Kai išsiaiškinsite savo vertybes ir įsitikinimus, turite jų laikytis. Neleisk kitiems žmonėms suklysti.

Turėtumėte laikytis savo pagrindinių vertybių, nes širdyje žinote. Tai didžiulė dalis žinant, kaip būti savimi.

19. Nebūk žmogus maloniai

Kai jums taip rūpi malonūs kiti žmonės, jūs kompromituojate, kas esate. Galų gale esate durų durininkas ir pripratote ir pasinaudojate. Ir tai ne tai, ko nori - tikrai ne tu. Taigi, įsitikinkite, kad patiki sau - ne kiti žmonės.

20. Žinokite savo ribas

Kai esi savimi, žinai savo ribas. Pvz., Jūs žinote, kiek norite nueiti romaną per pirmąjį pasimatymą.

Jei nenorite praeiti pro pirmąjį bučinį, tada ne. Net jei jūsų pasimatymas jus stumia, tada reikia tvirtai stovėti prie savo ribų, kad niekas nevaikščio.

21. Žinokite savo apribojimus

Mes visi turime savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Ir kartais mes galime per daug stumti save. Taigi, jūs turite žinoti, kada jums užteko.

Gal jūs dirbote per daug ir esate miego neturintis. Tai vienas iš jūsų apribojimų. Jums reikia miego! Niekada nesijauskite blogai žinodami, kada pasakyti „užtenka.“

22. Atleisk sau

Niekas nėra tobulas ir mes visi darome tai, ko norime, kad anksčiau nebūtume padarę. Bet, kaip sakė garsusis Maya Angelou, „Kai geriau žinai, tau geriau sekasi.“

Jūs padarėte viską, ką tuo metu žinojai, kaip tai padaryti. Taigi, jūs turite atleisti sau ir judėti toliau. Ir tik dar geriau ateityje.

23. Sužinokite iš savo klaidų

Kai atleisite sau už savo klaidas, turite ištirti, kokie jie buvo ir ko iš jų galite išmokti.

Pamatykite savo „nesėkmes“ kaip mokymosi galimybes - nes būtent tai jie iš tikrųjų yra. Jei nepadarėte jokių klaidų, tada nežinotumėte, kaip tai padaryti teisingai kitą kartą.

24. Nustok būti perfekcionistu

Nėra tokio dalyko kaip tobulumas. Turite sau tai pasakyti ne kartą, kol pagaliau tai suprasite. Taigi, jei esate perfekcionistas, jūs nuolat vejate iliuziją.

Tai, kas jums tobula, nėra tobula kitam asmeniui. Tai, kas jums šiandien tobula. Kai praleidžiate tiek daug laiko bandydami būti „tobulas“, tu nebūsi savimi. Taigi, duokite sau pertrauką ir tiesiog padaryk viską.

25. Nepalyginkite savęs su kitais

Taip lengva palyginti mūsų gyvenimą su kitais žmonėmis. Bet visada bus kažkas, kas yra gražesnis, turtingesnis, juokingesnis ar jaunesnis.

Palyginus save, tai tik leis jums jaustis blogai, nes dažniausiai lyginate save su žmonėmis, kurie, jūsų manymu, yra „geresni“ nei jūs. Bet nėra nė vieno „geresnio.„Jei turite palyginti, pažiūrėkite į žmones, kuriems mažiau pasisekė nei jūs, ir jaustis dėkingi už tai, ką turite.

26. Būk atviras

Sąžiningumas yra gyvybiškai svarbus, jei norite žinoti, kaip būti savimi. Ir turime omenyje būti sąžiningais ne tik su kitais žmonėmis, bet ir su savimi.

Ironiška, bet daugybė žmonių tikrai gerai meluoja sau. Bet jei norite būti autentiškai jūs, tuomet turite nuimti akluosius ir pamatyti bei kalbėti tiesą.

Išmokimas būti savimi reiškia mokymąsi priimti tai, kas esate, ir įsimylėti tai, kas esate. Tai reiškia, kad neleidžiate kam nors kitam jaustis mažesniu, nes jie galvoja ar daro ką nors kitaip nei jūs. Kol tai prisiminsite, išmoksite būti savo autentišku savimi!

Dabar, kai turite reikiamų įrankių, laikas juos įgyvendinti. Žinojimas, kaip būti savimi, yra neabejotinai iššūkis, tačiau jei norite būti emociškai ir psichiškai laisvas, tiesiog darykite tai.